Zambeste in fiecare zi! Iata de ce!

Publicitate

15 MOTIVE CA SA ZAMBESTI IN FIECARE ZI

Fericiti sunt cei care traiesc fiecare zi cu zambetul pe buze, nu se plang si apreciaza lucrurile marunte din viata lor.

Astazi, in timp ce casierul de la supermarket imi inmana restul s-a uitat la mine si mi-a zambit. Fara sa imi dau seama, i-am zambit inapoi… si am plecat. Zambetul meu a ramas pe fata mea pana cand am ajuns la masina. Am pus pungile in portbagaj si m-am asezat confortabil la volan. Am asteptat cateva secunde. Si mi-am dat seama – acesta a fost un moment de sentimente acceptat, un moment in care mi-a fost impartasita o mica parte din fericirea cuiva… si eu am primit-o cu bratele deschise.

Zambetul este cu adevarat contagios si noi chiar raspundem la un zambet cu un zambet. Exista un motiv pentru care ne place sa zambim: corpul nostru elibereaza endorfine, dopamina si sertonina, substante care sporesc starea de spirit, care ne face sa fim mai relaxati si mai fericiti. Mai jos veti gasi cateva motive frumoase pentru a zambi mai des:

1. Zambetul relaxeaza;

2. Iti ofera incredere in tine;

3. Iti relaxeaza inima si are puterea de a iti incetini ritmul cardiac, de a reduce tensiunea arteriala si de a scadea sansele de a dezvolta o boala de inima;

4. Te ajuta sa fii mai pozitiv. Cei care zambesc desc sunt mai fericiti, mai relaxati si mai optimisti in viata;

5. Te face sa te simti tanar;

6. Te ajuta sa fii productiv;

7. Zambetul te face sa vezi viata cu alti ochi, sa gasesti lucruri marunte pentru care sa fii recunoscator;

8. Zambetul te ajuta sa cuceresti;

9. Te scapa de stres si iti imbunatateste starea de spirit;

10. Revitalizeaza sistemul imunitar; zambeste mai mult pentru a te feri de raceala si gripa :);

11. Reduce durerea, actionand ca un calmant natural;

12. Te transforma intr-un activist pentru fericire

13. Te ajuta sa gasesti puterea de a merge mai departe;

14. Aduce mai multa fericire in aceasta lume trista;

15. Te face sa apreciezi mai mult viata pe care o traiesti.

Publicitate

12 citate despre zambete

1. “Un zambet este o modalitate necostisitoare de a-ti schimba infatisarea.” – Charles Gordy

2. “Vorba buna si zambetul si fapta binefacatoare sunt raze ale soarelui rasfrante in sufletul omului. ” – Nicolae Iorga

3. “Incearca odata o metoda noua. Nu te costa nimic si totusi e eficienta: zambeste. Aceasta metoda porneste din inima omului, este vorba de zambetul care vine dintr-o pace interioara, din bucuria unei inimi bune. Acest zambet il face frumos pe fiecare om. ” – Phil Bosmans

4. “Invatati sa lasati pe chipul vostru sa infloreasca un zambet, este darul pe care-l oferiti aproapelui, este darul pe care-l oferiti intregului Univers.” – Octavian Paler

5. “Atata timp cat mai putem zambi, cauza nu-i inca pierduta.” – William Shakespeare

6. “Nu inceta niciodata sa zambesti, nici chiar atunci cand esti trist, pentru ca nu se stie cine se poate indragosti de zambetul tau.” – Gabriel Garcia Marquez

7. “Zambetul inseamna consimtire, pe cand rasul are in el deseori un refuz.” – Victor Hugo

8. “Nu plange pentru ca s-a teminat, zambeste pentru ca s-a intamplat.” – Gabriel Garcia Marquez

9. “Zambetul si lacrimile sunt semnele a ceea ce nu poate fi spus.” – Vladimir Milak

10. “Zambetul este o aptitudine a sufletului de a privi dincolo de sens.” – Octav Bibere

11. “Sa ne inchipuim ca viata este o oglinda in fata careia suntem si ne privim: daca zambim, zambetul se intoarce asupra noastra; daca ne cripsam si ne schimonosim figura, grimasa se intoarce tot asupra noastra.” – Ovidiu Bojor

12. “Daca vrei mai multe zambete, zambeste mai mult; daca vrei mai multi bani, da mai multi bani celor din jurul tau.” – Sandy Forster

sursa – kudika.ro

 

Publicitate
Alte Articole
Viata

Ajuta-ti sufletul sa se vindece si sa treaca peste suferinta unei despartiri

Publicitate

“O dragoste apusă e ca un vulcan, niciodată nu poți zice că a trecut pericolul să de a izbucni din nou.”

Despartirea nu este niciodata usoara. Fie ca ca treci prin faza “Nu ma voi mai ridica niciodata din pat, nu mai am putere” sau “Vreau doar sa dorm pentru a nu mai simti durerea”, nu uita acest lucru – timpul chiar vindeca totul.

Iata cate sunt cele 4 lucruri pe care trebuie sa le faceti pentru a iti ajuta sufletul sa se vindece si sa treci peste o despartire.

1. Gaseste-ti pasiunea – Este usor sa te pierzi intr-o relatie, tindem sa uitam de propriile noastre nevoi si dorinte personale si devenim mai concentrati asupra celorlalti. Dupa o despartire devastatoare, lucrul care te poate ajuta sa te vindeci si sa mergi mai departe este sa iti gasesti pasiunea. Neal Donald Walsh scria “Nu iti neglija niciodata pasiunea pentru ca asa ajungi sa te negi pe tine. Refuzi sa vezi cine esti cu adevarat.”

Iti descoperi adevarata pasiune si nu te vei mai simti niciodata singura, vei fi mult mai fericita si bucuroasa pentru ca vei avea ce sa iubesti cu adevarat.

2. Tu nu depinzi de trecutul tau – Pentru a avansa in viata, trebuie ca mai intai sa renuntam la lucrurile care ne tin in trecut. Acest lucru poate parea usor de zis si greu de facut, insa este important sa acceptam ca trecutul nostru nu defineste cine suntem.

Ia fiecare experienta ca o lectie si vei reusi sa mergi mai departe cu o minte clara si cu speranta ca viitorul va fi unul minunat.

Publicitate

3. Nu renunta niciodata – Puterea creste in momentele in care simti ca renunti si iti voi spune de ce – iti vei da seama ca ai fost ranita de atat de multe ori si nu vei mai accepta sa se mai intample asta. Ai intalnit obstacole si provocari nesfarsite in relatiile tale, insa ceea ce nu te ucide cu siguranta te face mai puternica.

Chiar si incele mai intunecate zile tine minte ca bucuria si fericirea care te inconjoara zilnic depasesc durerea si suferinta. Uneori trebuie sa ai incredere in tine si sa iti amintesti cat de puternica esti cu adevarat. Nu renunta niciodata la iubire.

4. Traieste ACUM – Ida Scott Taylor spunea “Nu te uita niciodata in urma si nu plange trecutul pentru ca nu mai este. Si nu te preocupa pentru ca viitorul nu a venit inca. Traieste in prezent si fa-l atat de frumos incat sa merite sa ti-l amintesti.”

Este foarte important sa traiesti ACUM. O despartire nu este niciodata usoara pentru nimeni. Nu te concentra asupra viitorului pentru ca el nici macar nu exista. Nu lasa ca o despartire sa iti fure pofta de viata. Incearca sa traiesti fiecare zi cu zambetul pe buze si sa faci ca fiecare secunda sa conteze! Iti promit ca atunci cand vei fi atat de ocupata sa iti iubesti viata, dragostea va veni si va bate la usa ta cand nici nu te astepti.

Sursa: kudika.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Relatii