Un psiholog afirma ca “Nu există diagnosticul depresie, există diagnosticul lipsa de iubire”

Publicitate

„Teoria mea este că longevitatea se datorează actului iubirii. Suntem născuţi pe lume pentru a iubi. Orice. Nu-ţi impun să joci, să iubeşti ce iubesc eu, ci să iubeşti ce iubeşti dumneata, dar să iubeşti cu adevărat. Cred că ăsta e marele mister: iubirea. Dacă oamenii ar putea să-şi însuşească asta, lumea ar fi o bucurie.” (Radu Beligan)

Pe parcursul mai multor ani de practică, mă conving de acest lucru în fiecare zi, la fiecare oră de consultare. Toți oamenii: tineri sau bătrâni, bărbați sau femei, bogați sau săraci, buni sau răi – toți caută, așteaptă, cer, merită şi speră la iubire.

Un exemplu în acest sens este sloganul meu: “Nu există diagnosticul depresie, există diagnosticul – lipsa de iubire!”

Care este paradoxul acestui sentiment? Totul este simplu: iubirea începe de la fiecare persoană.

Fiecare om are nevoi de bază, pe care dacă nu le realizează pur şi simplu moare: hrana, apa, somnul, Wc.

Deci, iată la aceste nevoi de bază se referă iubirea şi aprobarea. Suntem ființe sociale, nu putem trăi fără societate, ne place sau nu. Dacă nu obținem aprobarea, începem să ne ofilim, ca şi fără apă. Omul trebuie să-şi realizeze singur fiecare necesitate de bază. Inițial trebuie să învețe să obțină iubirea şi aprobarea de la sine, iar apoi să le împartă cu ceilalți.

De la ce începi? De la faptul că personalitatea se dezvoltă fizic, emoțional și mental.

Publicitate

Omul care ignoră cel puțin una dintre aceste zone de dezvoltare, puțin probabil că se va simți confortabil și încrezător. El va căuta această pace în altă parte, iar asta îl va face dependent de cel care-i va oferi acestă liniște.

Corpul – este casa sufletului nostru. Dacă cel puţin o dată pe zi vom vorbi cu corpul și vom face ceea ce vrea. Nu trebuie doar să-ţi folosești corpul, ci periodic, cel puțin 2 ore pe săptămână să-i oferi plăcere, relaxare – pentru a-şi restabili resursele.

Emoțiile – cea mai dificilă parte. Putem ignora emoțiile, le putem controla însă ele niciodată nu se vor “dizolva”, ele există şi sunt o parte a organismului nostru, a vieții noastre.

Probabil atunci când natura a creat psihicul nostru, nu a prevăzut că unele sentimente sunt rele și altele bune. De exemplu, astăzi toţi recomandă să fii pozitiv. Greșit. Astăzi și întotdeauna, trebuie să fii tu însuți, fără a exclude mânia și tristețea, frustrarea și venerația…

Excluderea unor emoții, face viața incompletă. Nu vă îndemn chiar acum să începeți să-i urâți pe toţi sau să vă exprimați furia. Vă îndemn doar să fiţi sinceri cu voi.

Gândurile – sunt unica parte care poate fi controlată de om.

Știi de ce este dificil de controlat gândurile? Pentru că nu le vedem. E uşor să te pierzi în ele, să cedezi în fata lor. De cele mai multe ori asta se întâmplă, atunci când omul nu are scopuri, și invers, scopul are prioritate chiar față de viața însăși.

Pentru a evita pierderile, cel puțin o dată pe săptămână, întrebați-vă: De ce trăiesc? Cum trăiesc? Cine este în jurul meu? Ce pot face pentru a-mi schimba viața? Pentru că nimeni, în afară de tine nu știe şi nu va face asta.

Sursa: efemeride.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Personalitate

Cum sa-ti dai seama daca esti pe un drum spiritual gresit

Publicitate

Cele sase adevaruri ale vietii

1. In viata, drumul nu este niciodata drept

Calatoria prin viata implica si momente in care te pierzi si nu stii incotro sa o apuci. Totusi, nu conteaza ce drum urmezi, conteaza sa pornesti. Oricat te-ai stradui, viata va deveni, la un anumit punct, complicata si iti va scoate in cale schimbari si piedici neasteptate. Insa acestea nu iti vor schimba destinul, cu nimic. Cateodata, trebuie sa te simti slabit, pentru a realiza cat de puternic esti cu adevarat.

2. Prietenii adevarati nu te vor obliga niciodata sa devii persoana care nu esti

O persoana ce te iubeste cu adevarat va aprecia caracterul tau unic, in timp ce oamenii invidiosi se vor simti intotdeauna intimidati de calitatile tale. Nu te schimba, astfel incat toti oamenii din viata ta sa te placa. Niciodata nu poti multumi pe toata lumea. Fii rabdator, continua sa fii tu insuti/insati si, in timp, oamenii care conteaza isi vor face loc in viata ta, ramanand langa tine si in momentele frumoase, dar si in situatiile grele.

3. Trecutul din viata ta nu te mai poate rani (decat daca il lasi)

In viata trebuie sa ierti si sa mergi mai departe. Iertarea te ajuta sa te concentrezi asupra viitorului, fara sa te lasi afectat de intamplarile din trecut. Atunci cand nu reusim sa iertam o persoana, ranile noastre sufletesti nu se pot vindeca, blocandu-ne sa ne traim viata asa cum trebuie. Ceea ce s-a intamplat in trecut reprezinta doar un capitol din calatoria ta. Nu inchide cartea, doar da cateva pagini inainte. Zbate-te daca este nevoie, insa incearca intotdeauna sa te autodepasesti, desprinzandu-te de trecut. Lasa lacrimile sa ude semintele fericirii.

4. La un anumit punct in viata, nu poti ocoli necazurile

Important este cum le infrunti, cum le rezolvi si cum te afecteaza acestea, determinandu-ti alegerile personale. Pe scurt, un necaz nu trebuie ocolit sau ignorat, deoarece iti poate afecta viata pe termen scurt, sau chiar lung. Cu alte cuvinte, important nu este sa schimbi cartile ce ti-au fost date, ci sa le joci cum poti tu mai bine.

5. De multe ori, tacerea este un tipat dupa ajutor

Atunci cand interactionezi cu o persoana, vorbele sale au intotdeauna un inteles ascuns. In spatele cuvintelor „Doar glumeam” se ascunde un adevar. In spatele cuvintelor „Nu stiu” se ascunde o informatie. In spatele cuvintelor „Nu imi pasa” se ascunde un sentiment. In spatele cuvintelor „Totul e ok” se ascunde durere. Fii atent cu sentimentele oamenilor, in special cand vine vorba de cei speciali din viata ta. Si tine minte: tacerea este, de cele mai multe ori, un tipat dupa ajutor. In anumite momente, fiecare persoana are nevoie doar de o mana pe care sa o stranga si o inima care sa o inteleaga.

6. Momentul tau este in fiecare moment

Publicitate

Zambeste in momentele grele, chiar daca nimic din ceea ce se intampla nu te ajuta sa o faci. Zambetul este primul pas catre rezolvare. Important este sa te bucuri de viata si sa incerci constant sa fii o persoana mai buna, indiferent de situatie. Important este sa nu-ti irosesti zilele, asteptand ca ceva bun sa se intample. Momentul tau este in fiecare moment. Viata este, in sine, o succesiune de momente. Nu le rata!

Multi oameni cred ca lucrurile doar se intampla, fara sa se gandeasca ca poate exista o legatura intre anumite evenimente din viata noastra. Iar, daca am fi constienti pe deplin, ne-am da seama ca exista cineva (Universul, daca sunteti doar atei, sau ingerii pazitori, daca sunteti credinciosi) care ne ofera multe semne pentru a ne anunta cand suntem pe drumul cel bun, si, mai important, atunci cand suntem pe o cale gresita. Acest articol se va concentra pe semnele de avertizare de la Univers , de la ingerii pazitori, scrie almeea.ro.

In general, semnele de avertizare apar sub forma unor circumstante si evenimente nedorite. Ele sunt un indiciu ca energia voastra este condusa/blocata spre/intr-o frecventa de vibratie joasa. Gandurile, sentimentele si actiunile voastre sunt concentrate spre negativ, iar acest lucru creeaza conditii nedorite.

In schimb, atunci cand gandurile, sentimentele si actiunile voastre se afla la o frecventa de vibratie mare, viata voastra pare a fi perfecta. Veti avea noroc pe tot parcursul zilei si totul va va merge excelent. Iata de ce este atat de important pentru a va ridica vibratia prin alegerea in mod constient a unor ganduri pozitive. Iar aceste vibratii trebuie sa ramana ridicate tot timpul.

Sufletele noastre sunt blocate aici, pe Pamant, intr-o dimensiune fizica, care este mult mai densa si mai lenta decat dimensiunile superioare, eterice. Corpurile noastre sunt compuse din energie vibrationala care este mult mai mica decat cea a sufletelor noastre. Ca urmare, probabil ca, din cand in cand, vom avea parte de circumstante nedorite, dar asta e in regula. Atata timp cat ne vom seama de aceste semne de avertizare, fara a permite ego-urile noastre sa se fixeze pe ele, ne putem reintoarce pe calea spirituala.

Iata cateva exemple de semne de avertizare pe care Universul / ingerii pazitori ni le trimit:

  • * va indoiti degetul;
  • * ramaneti blocati in trafic;
  • * sunteti injurati de altii;
  • * va raniti;
  • * aveti parte de cheltuieli neprevazute;
  • * simtiti o stare de neliniste;
  • * va certati cu cei dragi;
  • * va imbolnaviti;
  • * aveti dureri de cap;
  • * simtiti mirosuri, sunete sau gusturi neplacute.

Fiecare dintre aceste semne este un indiciu ca aveti nevoie sa va recentrati si ca trebuie sa va reglati frecventa. Cand va confruntati cu unul dintre aceste semne de avertizare, opriti-va! Respirati adanc, meditati si fiti constienti de ceea ce se va intampla. Aduceti din nou vibratiile pozitive in viata voastra, ganditi-va doar la ceea ce este frumos si spiritual.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate