Toată lumea știe că trebuie să bea zilnic apă pentru a susține funcțiile vitale ale corpului. Mulți oameni preferă să bea un pahar de apă rece pe stomacul gol, dar nu știu că apa caldă la 40 de grade le aduce mai multe beneficii.
De ce este bine să bei apă caldă în fiecare dimineață:
1. Curăță tenul
Bând un pahar de apă caldă în fiecare dimineață, după un timp vei observa că tenul se curăță, acneea și uleiul în exces dispar, iar părul tău devine mai moale și mai gros. Apa ajută la curățarea organismului de toxine și la restabilirea echilibrului de vitamine.
2. Te ajută să slăbești
Dacă te lupți cu kilograme în plus, atunci apa caldă pe stomacul gol este salvarea ta. Nu este nevoie să recurgi la nicio dietă, apa normalizează procesele metabolice, activitatea intestinelor și a stomacului. Dacă înlocuiești gustările cu apa, va ameliora pofta de mâncare , după care organismul va începe să scape de excesul de grăsime. Consumul de apă caldă dimineața previne balonarea și arsurile la stomac, iar pentru a spori efectul, poți adăuga câteva picături de suc de lămâie în pahar.
3. Curăță toxinele
Apa caldă ajută la detoxifierea organismului, după ce apa caldă ajunge în stomac, începe un proces intens de transpirație, astfel, corpul este curățat de toxine.
4. Normalizează funcția intestinului
Dacă suferi de constipație, diaree sau balonări frecvente, atunci cu siguranță ar trebui să-ți începi dimineața cu un pahar de apă caldă.
5. Te scapă de tuse
Ai o tuse puternică și nu mai reușești să scapi de ea? Tratează-te cu apă caldă în loc de siropuri cumpărate din comerț, care pot avea o serie de efecte secundare.
6. Are efect de întinerire
Datorită consumului zilnic de apă caldă, starea pielii va fi semnificativ îmbunătățită: punctele negre și ridurile vor dispărea, porii se curăță, pielea devine elastică. Aceasta este o metodă eficientă de combatere a bătrâneții.
7. Elimină durerea
Suferi de dureri musculare și articulare? În acest caz, apa caldă te poate ajuta la ameliorarea tensiunii și la ameliorarea durerii din orice parte a corpului.
8. Îmbunătățește circulația sângelui
Când apa caldă ajunge în corp, sângele începe să circule mai repede și, pentru un efect mai bun, poți adăuga puțin suc de lămâie în paharul cu apă.
9. Accelerează procesele metabolice
Numeroase studii arată că consumul zilnic de apă caldă crește rata metabolică cu 30%. Efectul este sporit cu suc de lămâie și ghimbir, care pot fi adăugate în apă.
10. Întărește sistemul imunitar
Apa caldă combinată cu miere, ghimbir și suc de lămâie are foarte multe beneficii. Dacă o bei pe stomacul gol, îți va întări sistemul imunitar și vei putea uita de răceli.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
