“Timpul vindeca aproape orice. Ofera timp timpului.” – Cele mai frumoase si intelepte lectii de viata pe care ar trebui sa le stim toti!

"Nu orice zi poate fi buna, dar exista ceva bun in fiecare zi." Emotiile puternice sunt normale cata vreme punem suflet in tot ceea ce facem. Traumele interioare, insa, ne pot distruge atat din punct de vedere psihic cat si fizic. Unele emotii sunt constructive, altele sunt distructive si ne putem da seama de asta la o simpla autoexaminare. Daca starea de tristeste este accentuata si traiesti cu ea zi de zi, simtind in acelasi timp o oboseala generalizata si lipsa poftei de viata, corpul tau se imbolnaveste incet si sigur. Creierul omului secreta doi hormoni care se activeaza atat in momentele de fericire cat si la tristete: serotonina si dopamina. Cand suntem depresivi, acesti hormoni provoaca durere si disconfort, acea durere pe care o simtim la nivelul plexului solar (creierul abdominal) si la nivelul inimii. Iata cum senzatiile negative iti afecteaza organismul: Mania si invidia afecteaza din plin ficatul. Bolile hepatice pot aparea din cauza acestor stari resimtite frecvent in momente de neputinta. Frica de un nou inceput, FRICA de a spune ceea ce simti, Teama de asumare a unor greseli, a unor raspunderi iti slabeste rinichii. Splina este afectata de senzatiile puternice de anxietate. Acest antreu al depresiei provoaca probleme digestive uriase. Tot ceea ce mananci atunci cand esti anxios iti vine sa elimini imediat. Anxietatea este o tulburare care afecteaza in special stomacul. Tristetea imbolnaveste plamanii si inima cel mai mult. Plamanii sunt organele cele mai afectate de tristete. Dezamagirea puternica, deceptia in dragoste iti lasa plamanii fara respiratie si provoaca blocaje la nivelul inimii instaland bolile cardiovasculare. Stresul, pe de alta parte, isi pune accentul cel mai puternic asupra creierului, iar stresul cronic, generalizat, afecteaza intreg organismul si este asociat cu alte boli precum diabetul sau afectiunile pancreatice. Iata cat de usor e sa fii fericit: faci patru lucruri simple si tristetea s-a dus pe apa sambetei! Te-ai intrebat vreodata de ce nu te simti complet fericit? Raspunsul este in neurostiinta: pentru ca nu permitem creierului nostru sa se relaxeze… Nu ii dam voie sa stea o clipa, sa se bucure si el de un moment de liniste. Creierul nostru este in permanenta asaltat cu informatii, noutati, liste, idei, sarcini. Cand sa mai aiba timp sa fie fericit? Iata ca poti face lucruri simple care sa iti ofere o stare de bucurie pura. 1.Intrebarea cea mai importanta e: „Pentru ce sunt recunoscator?”. Te-ai gandit cateodata cat de mandru esti de lucrurile pe care le faci? Simplul fapt ca ai dus la bun sfarsit o zi de munca, cu alte griji pe cap, precum treburile casnice si ingrijirea copiilor este o mare reusita: fii mandru de ea! Poate ti-ai dat si tu seama ca, uneori iti este rusine sa fii mandru. Este, intr-adevar, atunci cand arati celorlalti ca esti plin de tine. Dar daca esti in interiorul tau multumit de ceea ce ai facut va avea un efect incredibil: vei fi mai fericit. 2. Denumeste-ti emotiile! Ai o stare ciudata, dar nu poti sa iti explici de ce? Incearca sa gasesti un nume pentru aceasta senzatie: dezamagire, disconfort, tristete? Atunci cand iti dai seama cum se numeste o anumita emotie, creierul tau va gasi o cale prin care sa lupte impotriva ei. Daca tu incerci sa o negi si sa o ascunzi in strafundul mintii, vei descoperi ca aceasta creste… pana va exploda. Ia decizii! Nu te mai multumi cu „e destul de bun” sau „e acceptabil” ori „e ok, pentru moment”. NU! Decizia pe care o iei tu acum este cea mai buna de pe intreaga Planeta! Deciziile sunt greu de luat si chiar mai greu de asumat. Dar vei vedea cat de eliberat te vei simti cand vei fi, in final, hotarat si fericit! 3. Interactioneaza! Suntem fiinte sociale si ne dorim sa avem contact si sa fim acceptati de ceilalti. Totusi, muncim mult si petrecem o multime de timp pe internet. E bine sa ne acordam macar jumatate de ora de interactiune pura cu partenerul de viata, colegii de munca si familia. E atat de simplu sa fii fericit, nu? Ce spui despre aceste tehnici? Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Regina Brett a castigat de doua ori premiul Pulitzer si a devenit cunoscuta in intreaga lume pentru publicarea urmatoarelor reguli de viata.

Regina a trecut printr-o multime in timpul vietii sale. Aceste lectii de viata au fost scrise de o femeie care si-a crescut singura copilul, a scapat de cancerul la san la varsta de 41 de ani si a gasit iubirea adevarata la 45 de ani.

Iata cateva dintre cele mai frumoase ganduri ale sale: Lectii de viata profunde pe care ar fi trebuit sa le fi invatat de mult timp.

1. Viata nu este corecta, insa inca este frumoasa.

2. Daca ai dubii, fa urmatorul pas mic.

3. Viata este prea scurta pentru a pierde timpul urand pe cineva.

4. Nu te lua prea in serios. Nimeni nu o face.

5. Achita toate datoriile in fiecare luna.

6. Nu trebuie sa castigi fiecare argument. Doar fii de acord sa fii si in dezacord.

7. Plangi cu cineva langa tine. Este mult mai sanatos decat sa plangi singur.

8. Pune bani pentru pensie inca de la primul salariu primit.

9. Cand vine vorba de ciocolata, este inutil sa incerci sa rezisti.

10. Fa pace cu trecutul tau astfel incat sa nu iti afecteze prezentul.

11. Este in regula sa plangi in fata copiilor tai.

12. Nu-ti compara viata cu a celor din jurul tau. Nu stii care este calatoria lor prin viata.

13. Daca o relatie este secreta, nu ar trebui sa fii in ea.

14. Totul se poate schimba intr-o clipa. Dar nu iti face griji; aceasta este viata si nu se poate schimba.

15. Viata este prea scurta ca sa iti plangi de mila fara sa faci nimic.

16. Poti trece peste orice daca stai ancorat in prezent.

17. Un scriitor scrie. Daca vrei sa fii scriitor, incepe sa scrii.

18. Niciodata nu este prea tarziu pentru a avea o copilarie fericita. Insa acum totul depinde de tine si de nimeni altcineva.

19. Cand este vorba sa mergi dupa ceea ce iti doresti in viata nu accepta nici un refuz.

Publicitate

20. Arde lumanari, dormi in cearceafuri fine si poarta lenjerie de lux. Nu le pastra pentru ocazii speciale: astazi este o zi speciala!

21. Fa-ti planuri apoi lasa-te purtat de valuri.

22. Bucura-te de viata acum. Fa tot ce-ti trece prin cap. Nu astepta ca timpul sa treaca si sa ajungi la o varsta la care nu mai poti face nimic.

23. Cel mai important organ se * ual este creierul.

24. Nimeni nu este responsabil pentru fericirea ta, cu exceptia ta.

25. Ierta orice… si pe oricine.

26. Minimalizeaza fiecare asa zis dezastru cu urmatoarele cuvinte: “In 5 ani va mai conta asta?”

27. Ce cred alti oameni despre tine.. nu trebuie sa te intereseze.

28. Timpul vindeca aproape orice. Ofera timp timpului.

29. Oricat de buna sau de rea ar fi o situatie, ea se va schimba la un moment dat.

30. Munca ta nu va avea grija de tine cand esti bolnav. Prietenii tai vor fi langa tine. Tine legatura cu ei.

31. Crede in miracole.

32. Cei dragi te iubesc pentru cine esti, nu pentru ce ai facut sau nu ai facut.

33. Tot ce nu te omoara te face mai puternic.

34. Sa imbatranesti este o alternativa mult mai buna decat la a muri de tanar.

35. Copiii tai au parte de o singura copilarie. Fa-o memorabila.

36. Iesi afara in fiecare zi. Minunile sunt la tot pasul.

37. Daca toti ne-am arunca problemele intr-un sac si ni s-ar oferi ale celorlalti …ne-am lua sacul inapoi.

38. Nu cauta sa controlezi totul in viata.

39. Scapa de lucrurile care nu iti sunt folositoare si nu te fac fericit.

40. Tot ceea ce conteaza cu adevarat este ca ai iubit.

41. Invidia este o pierdere de timp. Ai deja tot ce ai nevoie.

42. Cele mai frumoase lucruri sunt pe cale sa ti se intample.

43. Nu conteaza cum te simti, te ridici din pat, te imbraci si faci ce-i mai bine pentru tine.

44. Daca nu ceri, nu primesti.

45. Viata nu este legata cu o funda… insa este un cadou.


Publicitate


Alte Articole