Suferi de sindromul inimii inchise? Iata ca sa o deblochezi si sa simti fericirea

Publicitate

“Când suntem copii, teama şi recompensa sunt singurele noastre experienţe motivaţionale.” – Herbert Harris

Cu totii ne dorim cate ceva in viata. Si ne concentram atentia, gandurile, eforturile inspre a obtine ceea ce ne vrem. Le permitem insa cu adevarat lucrurilor pe care le vrem sa intre in viata noastra? Oare din diverse motive nu ne-am inchis noi inimile, noi singuri, si fara sa o constientizam sau fara sa ne dam seama ne sabotam singuri dorintele si succesul, neingaduind de fapt dorintelor noastre sa isi faca culcus in viata noastra?

Multi dintre noi traiesc si merg prin viata avand ceea ce poarta numele de “sindromul inimii inchise”. Ce presupune insa acest sindrom? Iata cum il explica Aimee E. Raupp, expert in sanatatea si fertilitatea feminina si autoarea cartii “Yes, You Can Get Pregnant”, intr-un articol publicat pe wanderlust.com.

“Ca practician al MTC (medicina traditionala chineza), pot observa cum emotiile joaca un rol foarte important in intreaga sfera a starii de bine – de la sanatatea noastra fizica pana la cea mentala si la toate felurile in care ni se desfasoara viata. Sindromul inimii inchise presupune ca exista un blocaj emotional in inima ta care te tine departe de tot ce iti doresti in viata. Din perspectiva medicinii traditionale chineze, inima gazduieste spiritul care este vazut ca esenta eului tau autentic.

Cand inima ta curge, este deschisa si eliberata de suferinte emotionale, ea furnizeaza un spatiu sacru, prietenos si primitor pentru ca sufletul tau sa locuiasca in el. Si cand spiritul tau este gazduit cu bucurie in inima ta, intregul tau potential este capabil sa fie exprimat si le dai voie tuturor dorintelor tale sa intre in viata ta.”

“Una din modalitatile cele mai bune de a ne acorda cu abilitatea noastra de a permite mai mult din ce vrem in vietile noastre este sa stabilim cat de deschisa ne este inima. Cand inimile noastre sunt inchise, nu ne putem exprima potentialul nostru complet si de aceea limitam ceea ce permitem in vietile noastre. Ne limitam carierele, relatiile personale, sanatatea noastra si starea noastra de bine generala”, este de parere autoarea.

Publicitate

De asemenea, spune specialistul, cand in sistem exista “noduri” – emotii neexprimate, rezistenta, ingrijorare, teama, trauma – inima devine rigida si inchisa. Inima isi pierde stralucirea si in consecinta si spiritul isi va pierde insufletirea. Totodata, spiritul va deveni nelinistit, incapabil sa se exprime in mod autentic, ca si cum nu ar mai avea o casa. Iar atunci cand intre inima si spirit apare o astfel de deconectare, se va instala sindromul inimii inchise.

Cum stii ca ai sindromul inimii inchise?

Nu este deloc greu sa identifici sindromul inimii inchise, este de parere Aimee E. Raupp. Iti traiesti adevaratele dorinte in viata sau esti intr-o permanenta si frustranta stare de a dori? Daca raspunsul tau este cel de-al doilea, atunci probabil suferi de sindromul inimii inchise. Insa nu te speria. Multi dintre noi il experimenteaza sau se afla undeva in deriva, plutind inauntrul si in afara inimilor noastre, nedeschizandu-ne inimile in totalitate.

Dar este esential sa iti acorzi putin timp si sa te armonizezi cu centrul inimii tale, masurand cat de deschisa/ inchisa iti este inima. Adreseaza-ti urmatoarele intrebari: In viata mea este mai multa bucurie decat frica? Este mai mult dragoste decat antipatie/ura? Mai multa satisfactie decat nemultumire?

Mai multa recunostinta decat frustrare? Prin urmare, daca in viata ta predomina dragostea, bucuria, sentimentul de satisfactie si implinire, gratitudinea, atunci inima ta este pe drumul cel bun si s-a deschis/ se deschide catre acea stare de gratie care iti va permite sa iti traiesti dorintele.

Indiferent ca ne referim la o persoana care incearca sa aiba un copil, la o persoana aflata in cautarea unui partener, la o persoana care vrea sa se elibereze de boala sau durere sau la cineva care are nevoie de un somn mai bun si o digestie mai usoara – blocajele noastre emotionale ne pot impiedica sa atingem starea de bine, ne atrage atentia Aimee E. Raupp.

Permite-i spiritului tau sa se exprime nestingherit invatandu-ti inima sa simta dragoste, bucurie si apreciere. Pentru a-ti deschide inima, ne sfatuieste Aimee, concentreaza-te mai mult pe ceea ce iubesti si apreciezi in viata ta si mai putin pe ceea ce nu ai sau te frustreaza. Poti sa alegi sa te eliberezi de poverile emotionale de care te agati. Elibereaza-te, alege dragostea si lasa-ti spiritul sa se inalte.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Cinci adevaruri dure despre viata noastra care ne vor ajuta sa constientizam mai bine realitatea din jurul nostru!

Publicitate

“Când ceea ce suntem este ceea ce vrem să fim, aceea e fericire.” – Malcolm Forbes

Exista momente in care ne este dificil sa recunoastem propriile noastre slabiciuni si in mod constant gasim scuze nu doar pentru noi, ci si pentru cei din jurul nostru. Ne petrecem cea mai mare parte a vietii noastre asteptand: asteptam sa se intample ceva, asteptam sa se termine ceva, asteptam sa inceapa ceva. Insa acest “CEVA” face parte din viata noastra. Ce asteptam? Este timpul sa ne confruntam cu adevarul aspru al vietii si sa incepem sa fim mai puternici.

Am gasit un material (via thoughtcatalog) care ne va ajuta sa ne intindem aripile si sa zburam catre cele mai inalte idealuri pe care nici nu le credeam posibile.

1. Nimeni nu este prea ocupat pentru a iti raspunde

Acea persoana pe care o cauti nu este prea ocupata pentru a iti raspunde la telefon sau a iti da un mesaj inapoi. Iar angajatorul tau nu este prea aglomerat pentru a vorbi cu tine. Aminteste-ti, oamenii isi fac timp doar daca vor asta. Trimitem mesaje, sunam si raspundem doar la oamenii cu care vrem sa vorbim.

In cazul in care nu primesti un raspuns de la cineva, intelege ca acea persoana a ales in mod deliberat sa nu iti raspunda. Cu cat incerci sa nu ii mai gasesti scuze unui om care te trateaza rau, cu atat mai repede poti ajunge mai aproape de oamenii care te respecta.

2. Fiecare persoana pune pe primul plan propriile sale interese

Nu conteaza cat de iubitor, milos, indragostit sau cat de mult tine la o persoana, intotdeauna va pune propriile interese inaintea persoanei respective… sau inaintea ta.

Exista oameni care incearca pur si simplu sa iti ia toate puterile pe care le ai. De aceea este bine sa stabilesti propriile limite si sa nu permiti altor persoane sa isi intinda coarda. Oamenii puternici nu se tem sa spuna “Nu” sau sa vorbeasca atunci cand este necesar.

3. Este imposibil sa ii faci pe toti fericiti

Daca ai face tot ce ti-ar cere fiecare persoana din viata ta, probabil ca ai innebuni sau ai sfarsi pe un varf de munte, singur… in pustietate. Adevarul este ca niciodata nu poti multumi pe toata lumea. Bineinteles, poti incerca, insa nu vei reusi niciodata. Va exista intotdeauna cineva care va respinge alegerile tale sau nu va fi de acord cu modul tau de viata. Vei fi criticat indiferent de ceea ce faci.

Publicitate

Asa ca ia decizia potrivita pentru tine si indrazneste sa faci ceea ce simti ca este corect. Tu esti singurul tau judecator.

4. Lumea nu iti datoreaza absolut nimic

Ai putea fi cel mai tare, cel mai destept sau cea mai interesanta persoana din lume… insa daca nimeni in afara de tine nu este constient de toate aceste trasaturi minunate, nu vei primi nimic de la acestia.

Exista doua optiuni disponibile: fie iti petreci intreaga viata gandindu-te ca meriti mai mult decat primesti.. fie poti pasi in aceasta lume si sa iei ce ti se cuvine. Ghicesti care este alegerea oamenilor de succes?

5. Iti gasesti scuze.

Iti poti petrece intreaga viata dand vina pe lume sau pe alte persoane ca nu ai suficient timp, bani, energie sau resurse pentru a iti realiza obiectivele. Adevarul este urmatorul: fiecare persoana din aceasta lume are cel putin o scuza pentru care nu isi traieste viata asa cum doreste.

Oamenii care profita la maximum de viata nu au scuze. Ei gasesc modalitati de a depasi obstacolele in loc sa fie perturbati de acestea. Acesta este motivul pentru care intotdeauna reusesc tot ce isi propun.

Actiunile te definesc, nu gandurile tale

Poti sa stai in casa intreaga zi gandindu-te sau imaginandu-ti o lume mai buna, insa nu vei face nicio diferenta pana in momentul in care iesi afara si incepi sa faci ceva.

Capacitatea de a face planuri marete este un lucru bun, insa trebuie cuplata cu actiuni pentru atingerea obiectivelor tale. Nu uita: Esti judecat dupa faptele tale, nu dupa intentiile tale.

Nimeni nu te poate salva de la viata pe care o ai

In viata suntem mereu in asteptare. Asteptam sa facem fericita persoana potrivita, asteptam ca un vis sa devina realitate sau asteptam sa ne schimbam locul de munca. Cand suntem nemultumiti de situatia noastra actuala, speram la un miracol care sa ne ajute sa scapam de toate problemele noastre.

Insa adevarul este ca viata nu functioneaza in acest fel. Problemele nu pot fi rezolvate cu o bagheta magica. Daca vrem sa facem o schimbare trebuie sa facem pasi marunti spre obiectivele pe care le avem.

Cei mai puternici oameni cunosc acest adevar simplu: atunci cand ne confruntam cu momente grele, nu trebuie sa asteptam ca cineva sa ne ajute sau sa faca ceva pentru noi – ci trebuie sa ne bazam numai pe noi.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala