Puterea se afla in mainile tale! Cateva reguli de autovindecare mai eficiente ca orice medicament. Tine cont de ele !

Tuturor ni se intampla, uneori, sa empatizam puternic cu anumite persoane din jurul nostru. Reactie perfect normala, de altfel, daca si noi, la randul nostru, am avut experiente similare celor pe care le au persoanele cu care empatizam. Desi este laudabil sa fim empatici cu aproapele nostru, nu este si sanatos. Si asta pentru ca absorbim o mare parte din energiile negative pe care aceste persoane le emana. Consecinta imediata este incapacitatea noastra de a mai functiona la parametri optimi. Aceeasi situatie se intalneste si in cazul in care avem de-a face cu persoanele negativiste, “toxice”, noteaza Avantaje.ro. Cinci metode prin care te poti tine la distanta de energiile negative ale oamenilor cu care intri in contact. Aminteste-ti ca nu poti multumi pe toata lumea Cu siguranta, in preajma fiecareia dintre noi se afla persoane care nu ne simpatizeaza. Este perfect normal, iar noi nu putem face nimic, si nici nu este firesc sa facem ceva, sa schimbam acest lucru. Parerile celor din jur despre noi nu trebuie sa ne schimbe parerea noastra despre noi. Ceea ce trebuie sa facem in acest caz este sa ne autoeducam, in sensul de a ne iubi mai mult pe noi insene. Aceasta este o actiune menita sa ridice in jurul nostru un zid de care sa se loveasca opiniile negative ale celor din jur si, astfel, sa nu ne mai afecteze. Sa nu uitam ca nu avem puterea de a schimba pe nimeni. Singurul lucru pe care-l putem face pentru noi este sa incercam, in masura in care acest lucru este posibil, sa nu mai alimentam energia negativa pe care persoana care nu ne simpatizeaza o proiecteaza catre noi. Ai grija pe cine primesti in viata ta Trupul si mintea formeaza templul fiecareia dintre noi. Intr-un templu nu ii este permis oricui sa intre, ci doar celor care il respecta si stiu sa… se descalte la usa. Acest lucru se aplica si in cazul persoanelor pe care suntem dispuse sa le primim in viata noastra. Merita ele acest privilegiu? Sunt ele capabile sa se descalte la usa sufletului nostru pentru a nu duce noroiul inauntru? E foarte important ca o persoana sa-ti castige increderea daca vrea sa intre in viata ta. Unui om caruia ii intinzi un deget, iar el iti ia toata mana nu ar trebui sa-i permiti sa stea prea mult in preajma ta. Este laudabil sa fii generoasa, sa sari in ajutor, insa granita dintre acest comportament laudabil si a te lasa calcata in picioare este extrem de fina. Daca uneori nu te simti in largul tau sa faci un lucru pe care ti l-a solicitat cineva, pur si simplu refuza. Nu conteaza daca minti, gasesti pretexte sau ii spui „nu”-ul fara sa-i dai alte explicatii, important este s-o faci. Invata sa refuzi si sa nu ai remuscari ca ai facut-o. Nu mai imparti atentie in stanga si-n dreapta Un parazit nu supravietuieste decat prin intermediul unei gazde. Cand acorzi o atentie prea mare cuiva, ii oferi acelei persoane din energia ta. O persoana care nu te simpatizeaza si in preajma careia vei sta mult timp si ii vei acorda atentie te va seca de energie. Vorbim despre asa-zisul “vampir energetic”. Nu le permite oamenilor care te inconjoara sa-si verse frustrarile pe tine. De asemenea, daca implinirile lor te dor, inceteaza sa-i mai asculti cel putin pentru o perioada. De exemplu, poate tu tocmai ai incheiat o relatie si suferi, iar in aceste conditii e lesne de inteles ca nu ai starea sufleteasca necesara pentru a asculta povesti despre iubirile implinite ale celor ce simt nevoia sa ti le impartaseasca. Asta nu inseamna ca ii respingi, ci ca nu iti risipesti energia al carei nivel si asa este diminuat din cauza esecului relatiei tale. Concentreaza-te pe persoana ta, nu pe a celui ce-ti produce o suferinta. Imprieteneste-te cu natura Ori de cate ori ai putin timp liber, profita de beneficiile pe care ti le ofera natura: plimba-te, mediteaza, umple-ti plamanii cu aer curat, relaxeaza-te. Respiratia corecta creste fluxul sanguin, iar acest lucru te va ajuta sa previi atragerea energiilor negative catre tine. Mergi cu capul sus, privirea indreptata inainte, spatele drept si nu permite nimanui sa te faca sa te simti inferioara. Nimeni nu-i este inferior nimanui. Asuma-ti responsabilitatea doar pentru gandurile si emotiile tale Daca ceea ce se intampla nu depinde intotdeauna de tine, ceeea ce simti in legatura cu ceea ce ti se intampla este 100% responsabilitatea ta. Nu esti victima nimanui, pentru ca nimeni nu are putere asupra ta. Oamenii care apar in viata ta si care iti produc anumite suferinte nu au decat o singura menire: sa-ti predea niste lectii. Singura responsabila de modul in care reactionezi la evenimentele din viata ta esti tu. Singura responsabila de alegerile pe care le faci esti tot tu. Poti alege sa raspunzi la o situatie care te deranjeaza in variate moduri: te poti infuria, poti plange, poti tipa, sau poti trage aer in piept si reflecta la ce s-a intamplat. In momentul in care vei intelege ca tu esti singura responsabila de modul in care te raportezi la evenimente, vei reusi sa te conectezi la un nivel mai profund al fiintei tale interioare. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Organismul omenesc este unul dintre cele mai complicate sisteme. Adesea nici nu conștientizăm de ce suntem în stare. Puterea cuvântului și a gândului este însoțită de o energie incredibilă de vindecare și se pare că e inutil să tratezi o boală, fără să te vindeci spiritual.

Nu suntem alcătuiți doar din trup. În primul rând avem un suflet. Dezechilibrele se produc mai întâi la nivel energetic, apoi se transpun în corpul fizic sub forma bolilor. Când te doare ceva, iei repede o pastilă și gata. Dar durerea reapare, iar asta înseamnă că trebuie să căutam cauza, nu să tratăm simptomele. Asta e diferența dintre a trata și a vindeca. Vindecarea înseamnă eliminarea cauzei bolii. Și asta am decis și eu să fac, să mă vindec, nu să mă tratez luând antiinflamatoare pe bandă rulantă. Îmi e bine cât timp le iau dar apoi durerea reapare. Medicina alopată acoperă doar o parte a vindecării.

Pentru a declanșa puterile vindecatoare ale organismului, trebuie să ridici nivelul energiei interioare. Atunci vei putea să înfrunți boala și să-ți recapeți sănătatea.

Gândirea pozitivă este esențială în procesul de vindecare, și nu numai. După mine, gândirea pozitivă mobilizează, gândirea negativă paralizează. Oricând îți vine să zici că e greu și că n-o să te vindeci etc., întoarce gândul la 180 de grade și afirmă în schimb : ”În fiecare zi și în orice mod sunt tot mai bine și mai bine”. Zi asta de 20 de ori la rând dimineața primul lucru când te trezești. Așa fac eu. E minunată starea pe care ți-o dă această afirmație.

Noi am adunat câteva recomandări care te vor învăța să prețuiești viața, să fii sănătos, fericit și liniștit.

Iată cum să te vindeci singur:

1. Bea câte 500 ml de apă pură de 3 ori pe zi. Iar în timp ce faci asta spune: „Sunt sănătos și mă voi vindeca!”

2. Găsește timp pentru automasaj. Numai 10-15 minute pe zi îți vor oferi energia necesară. Freacă pielea uscată în special din zona capului, gâtului, pieptului și a tălpilor.

3. Obișnuiește-te să adormi la ora 22:00 și să te trezești odată cu răsăritul soarelui.

Publicitate

4. Acordă mai multă atenție respirației. Ea trebuie să fie liberă, uniformă și calmă, cu senzația de bucurie interioară. Încearcă să faci așa încât expirația să fie de 2-3 ori mai lungă decât inspirația.

5. Încearcă să uiți de problemele de sănătate pe care le ai. Nu te gândi și nu vorbi despre ele.

6. Petrece cât mai mult timp în sânul naturii, stai pe iarbă, privește cerul și admiră norii.

7. Ascultă muzică ritmată, ziua și una relaxantă, seara. Dansează, cântă, savurează momentul!

8. Mănâncă des și câte puțin, de 5-6 ori pe zi. Optează pentru mâncarea de casă: terciuri, salate. Uită de ceai, cafea și alcool.

9. Călește organismul! Începe să torni apă rece mai întâi pe picioare, apoi peste genunchi și tot așa mai sus până ce vei ajunge să-ți torni apă în cap.

10. Fă sport! Nu e obigatoriu să mergi la sală. Gimnastica în casă e la fel de bună: aleargă pe loc, fă genuflexiuni, flotări, ridică greutăți.

11. Înfometează-te o dată pe săptămână. Nu mânca timp de o zi nimic și spune-ți „Voi fi mai sănătos în schimbul acestei zile de post”.

12. Întreține discuții liniștite, de suflet cu cei dragi, te vei încărca cu energie pozitivă.

13. Ignoră orice informație negativă. Gândește-te doar la bine. Vizionează comedii, citește cărți spirituale, ascultă muzica preferată.

14. Fă următorul exercițiu: inspiră ușor, iar mai apoi acoperă-ți nasul și închide gura. Iar în acest timp spune în gând: „Vreau să trăiesc”, după care, inspiră din nou și mai repetă o dată. Această practică îi va da un semn de alarmă organismului că tu vrei să trăiești, atunci bolile te vor ocoli.

15. Acordă 5 minute pe zi gândurilor bune. Ia o poziție comodă și spune din toată inima: „ Fie ca toți să fie sănătoși și totul să fie bine!”

16. Imaginează-ți în fiecare zi cum ești un om sănătos și fericit în viitor. De exemplu, imaginează-ți cum peste o săptămână vei râde într-un anumit loc preferat de tine.

17. Cel mai important punct! Apelează la ajutorul Domnului. Roagă-te, mergi la biserică și cere vindecare.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Sanatate
Spiritualitate
Motto: “Cand te opresti sa alergi dupa lucrurile gresite, le dai lucrurilor bune sansa de a te gasi. Nu mai petrece timp cu persoanele nepotrivite. - Viata este prea scurta pentru a o petrece cu oameni care nu te merita. Daca cineva te vrea in viata lui, iti va face loc in ea, nu trebuie sa te bati tu pentru un loc acolo. Niciodata, dar niciodata, nu incerca sa te bagi cu forta in sufletul cuiva care trece cu vederea valoarea pe care o ai. Aminteste-ti mereu ca prieteni adevarati nu-ti sunt cei ce sunt langa tine cand esti fericit, ci cei care iti sunt aproape cand ti-e cel mai greu. Nu mai fugi de probleme. - Infrunta-le cu capul sus. Nu, nu va fi usor. Nu este nicio persoana in lume care poate depasi fara greseala toate complicatiile cu care viata ne pune fata in fata. Nu suntem facuti sa rezolvam instant toate probleme aparute. Nu asa am fost creati. De fapt, am fost creati sa ne suparam, sa ne intristam, sa fim raniti, sa ne impiedicam si sa cadem. Pentru ca tocmai asta este intregul scop al vietii – sa ne infruntam problemele, sa invatam din ele, sa ne adaptam si sa le rezolvam in timp. Asta e, in cele din urma, modul in care devenim persoanele care suntem. Nu te mai minti. - Poti minti pe oricine din lumea intreaga, insa nu te poti pacali pe tine.Vietile ni se imbunatatesc numai cand acceptam provocarile care ne apar in cale. Iar cea mai dificila dintre provocari este aceea de a fi sinceri cu noi insine. Nu-ti pune la nesfarsit nevoile la finalul propriei liste de prioritati. - Cel mai dureros lucru este sa te pierzi, pe tine ca persoana, atunci cand iubesti pe cineva prea mult. Si sa uiti ca si tu esti special. Da, ajuta-i pe ceilalti, dar ajuta-te si pe tine. Daca exista vreodata vreun moment perfect pentru a-ti urma visul sau pentru a face ceva care conteaza pentru tine, acel moment e acum. Nu mai incerca sa fii ceea ce nu esti. - Una dintre cele mai mari provocari in viata este sa sa fii tu insuti intr-o lumea care incearca sa te faca precum toti ceilalti. Cineva va fi intotdeauna mai frumos ca tine, mai destept sau mai tanar, insa nimeni nu poate fi ca tine. Nu te schimba pentru ca oamenii sa te placa. Fii tu insuti si oamenii potriviti te vor iubi pe tine, cel adevarat. Nu mai tine cu dintii de trecut. - Nu vei putea incepe urmatorul capitol din viata ta daca vei continua sa il citesti pe ultimul. Nu-ti mai fie frica sa gresesti. - Facand ceva si obtinand un rezultat gresit este mai productiv decat sa nu faci nimic. Orice reusita are o urma de esec in spatele ei si orice esec te conduce spre succes. Vei ajunge sa regreti mai mult lucrurile pe care nu le-ai facut decat pe cele pe care le-ai facut. Nu te mai mustra pentru greselile vechi. - Putem iubi persoanele nepotrivite si putem plange pentru lucrurile gresite, insa, indiferent ce intorsatura ia viata, un lucru este sigur: greselile ne ajuta sa gasim acele persoane si acele lucruri care sunt potrivite pentru noi. Toti gresim, toti ne zbatem si chiar toti regretam anumite lucruri din trecutul nostru. Orice lucru care ti se intampla, bun sau rau, te pregateste pentru un moment care urmeaza sa vina. Nu mai incerca sa iti cumperi fericirea. - Multe dintre lucrurile pe care ni le dorim sunt scumpe. Dar adevarul este ca lucrurile care ne aduc cu adevarat fericirea sunt gratuite – dragostea, rasul, prietenia… Completati voi lista mai departe. Nu mai astepta fericirea de la ceilalti. - Daca nu esti multumit cu tine, asa cum esti, nu vei fi fericit nici in relatii cu alte persoane. Trebuie sa-ti creezi stabilitate si fericire in propria viata inainte de a o impartasi cu altcineva. Nu mai trai in gol, gandindu-te si razgandindu-te. - Nu mai analiza asa de mult la fiecare situatie, caci vei crea probleme care nici nu existau. Evalueaza situatia si actioneaza. Nu poti schimba lucrurile cu care refuzi sa te confrunti. Progresul implica riscuri. Punct! Ca sa marchezi un gol, trebuie ca intai sa dai drumul la minge. Nu te mai gandi ca nu esti pregatit. Nimeni nu se simte niciodata 100% pregatit cand apare o noua sansa. - Pentru ca cele mai multe oportunitati din viata ne forteaza sa trecem dincolo de zona noastra de confort. In orice situatie, ne vom simti intai insuficient pregatiti. Dar asta tine de procesul de invatare, nu-i asa? Nu te mai implica in relatii din motive gresite. Relatiile trebuie alese intelept. - Este mai bine sa fii singur decat intr-o companie neplacuta. Nu trebuie sa te grabesti. Daca trebuie sa se intample, se va intampla – la timpul potrivit, cu persoane potrivita si din motivele corecte. Indragosteste-te pentru ca asa simti, nu pentru ca te simti singur. Nu mai respinge relatii noi doar pentru ca cele vechi nu au mers. - Vei invata ca in viata oamenii pe care-i intalnesti ii intalnesti cu un scop. Unii te vor testa, unii se vor folosi de tine, unii te vor invata cate ceva. Dar, cel mai important, vor fi si cativa care vor scoate la iveala tot ce-i mai bun din tine. Nu mai concura cu toti ceilalti din jurul tau. - Nu te mai gandi la ce fac ceilalti mai bine decat tine. Concentreaza-te sa iti bati propriile recorduri zilnic. Succesul este pana la urma o lupta doar intre tine si propria-ti persoana. Nu mai fi invidios pe ceilalti. - Invidia inseamna sa numeri toate harurile cu care au fost daruiti altii, in loc sa te uiti la tine si la ce ai primit tu. Intreaba-te urmatorul lucru: “Ce am eu si toata lumea isi doreste?”. Nu te mai plange si nu iti mai plange de mila. - Surprizele neplacute cu care viata te pune fata in fata nu fac decat sa iti netezeasca calea in directia care era menita pentru tine. Poate nu intelegi si nu vezi asta in momentul in care lucrurile rele se petrec si poate iti va fi greu. Dar reflecta si la celelalte lucruri negative care ti s-au intamplat in trecut. Vei observa destul de des ca fiecare dintre ele te-a condus intr-un loc mai bun, catre o persoana mai buna, la o stare de spirit minunata sau o situatie fericita. Asa ca zambeste! Lasa-i pe toti sa vada ca astazi esti mult mai puternic decat erai ieri. Si astfel vei fi. Nu mai tine suparari. - Nu iti trai viata cu ura in suflet. Vei ajunge sa te ranesti mai mult pe tine decat pe oamenii pe care ii urasti. Iertarea nu inseamna “Ceea ce mi-ai facut este in regula”, ci iertarea inseamna ”Nu o sa te las sa imi strici fericirea pentru totdeauna”. Iertarea este raspunsul… Renunta la ranchiuna, gaseste-ti pacea si elibereaza-te. Si, nu uita, iertarea nu este numai pentru alte persoane, este si pentru tine. Atunci cand este nevoie, iarta-te si pe tine, mergi mai departe si incearca sa te descurci mai bine data viitoare. Nu ii mai lasa pe ceilalti sa te aduca la nivelul lor. - Refuza sa iti cobori standardele doar pentru a-i multumi pe cei care refuza sa si le ridice pe ale lor. Nu iti mai pierde timpul dand explicatii si scuzandu-te la nesfarsit pentru greseli. - Prietenii tai nu au nevoie de asta, iar dusmanii tai oricum nu vor crede. Doar fa ceea ce simti ca este corect. Nu mai trece cu vederea frumusetea bucuriilor marunte. Bucura-te de lucrurile marunte pentru ca intr-o zi te vei uita inapoi si vei descoperi ca ele erau de fapt lucrurile importante. Cele mai bune perioade din viata ta vor fi acele momente mici, aparent neimportante, pe care le-ai petrecut razand cu cei care conteaza pentru tine. Nu mai incerca sa faci lucrurile perfect. - Societatea nu premiaza perfectionistii, ci ii recompenseaza pe cei care duc lucrurile la bun sfarsit. Nu te mai purta ca si cum toate lucrurile sunt minunate, atunci cand nu sunt. - Este in regula sa te impiedici din cand in cand . Nu trebuie sa te prefaci sau sa demonstrezi mereu ca esti puternic. Nu ar trebui sa fii preocupat nici de ceea ce cred ceilalti – plangi, daca simti nevoia; este sanatos sa iti versi lacrimile. Cu cat mai curand vei face asta, cu atat mai repede vei fi pregatit sa zambesti din nou. Nu ii mai invinui pe altii pentru necazurile tale. - Iti vei realiza visele in masura in care iti vei asuma responsabilitatea pentru viata ta. Cand ii invinuiesti pe altii pentru lucrurile prin care treci, le predai lor controlul asupra acelor parti din viata ta. Nu iti mai face atatea griji. - Grijile nu vor face ca ziua de maine sa fie mai putin grea, dar sigur vor face ca ziua de astazi sa fie mai putin vesela. Pentru a afla daca merita sa te ingrijorezi pentru o situatie, intreba-te urmatorul lucru: “Va mai conta situatia asta peste un an? Peste trei? Peste cinci?”. Daca raspunsul este nu, e clar ca iti faci griji inutil. Nu te mai concentra pe ce NU vrei sa se intample. - Concentreaza-te pe ce iti doresti sa se petreaca. Gandirea pozitiva este ingredientul de baza al oricarei povesti de succes. Daca te trezesti in fiecare dimineata gandindu-te ca ceva minunat ti se va intampla in ziua respectiva si esti putin atent, vei observa destul de des ca ai avut dreptate. Nu mai fi nerecunoscator. - Oricat de buna sau grea a fost pana in acel moment, trezeste-te dimineata si fii multumit ca traiesti. Cineva, undeva se lupta cu disperare sa traiasca. In loc sa te gandesti la ceea ce iti lipseste, gandeste-te la ceea ce ai tu si le lipseste altora. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!