Ochii sunt imaginea reflectata a emotiilor noastre. Privindu-i, ceilalti pot sa vada ceea ce noi simtim. Si mai mult…

Este inevitabil sa suferi din pricina altora asa ca invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Recunoaste, constientizeaza ca nevoile tale nu au fost implinite. Invata sa iti dai seama ce ai nevoie si ce nu primesti de la ceilalti. Invata sa iti reglezi emotiile si cum sa treci mai departe peste suferinta. Si, nu in ultimul rand, invata sa comunici direct ce iti doresti de la ceilalti si sa impui limite oamenilor, pentru ca nu mai ajunge sa fii dezamagita. Oamenii te vor dezamagi. Este inevitabil. Un prieten care anuleaza planurile in ultimul moment sau un vecin care se poarta urat. O ruda sau un parinte care nu este alaturi de tine in timpul unui eveniment important sau un coleg de munca, ce da vina pe tine pentru un proiect pierdut. Ori poate un partener care te inseala sau te raneste. Intrucat nu poti impiedica evenimentele sa se intample, intrucat nu poti controla actiunile oamenilor, invata sa controlezi ceea ce poti: pe tine si reactia ta cand se intampla sa suferi. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Invata sa nu lasi momentele dificile sa te faca sa pierzi sensul unei vieti de succes, a unei vieti fericite. Psihologii de la Psychology Today au scris despre cum treci mai departe peste suferinta, despre cum sa iti reglezi emotiile, atunci cand esti dezamagita sau suferi din pricina altora. Aceste strategii te vor ajuta sa iti revii dupa durerea si furia pricinuite de dezamagirea celor dragi. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc si sa traiesti viata increzatoare, cu stima si iubire de sine. Si nu in ultimul rand, invata sa te intorci mereu la tine, la ce poti face tu sa iti fie bine in viata ta. Invata sa iti dai seama ce ai nevoie, pentru a nu tolera orice primesti. Invata sa comunici clar oamenilor dragi ce astepti de la ei, pentru a evita conflictele sau descarcarile agresive. Si invata sa impui limite oamenilor, chiar si celor din familie, atunci cand acestia te fac sa suferi. Invata sa te echilibrezi emotional si pentru asta, mai intai, invata sa iti dai voie sa simti cu adevarat orice simti Sa fii respinsa iar si iar, sa fii dezamagita, sa fii tradata, toate acestea pot declansa sentimente de tristete, anxietate sau furie. Este important sa vezi aceste stari emotionale, sa le constientizezi si nu sa le blochezi. Pana la urma, noi suntem creati sa avem incedere, sa construim relatii cu alti oameni. De aceea cautam un grup de suport atunci cand trecem prin clipe dificile. Am invatat acest mod de viata ancestral, cand stramosii nostri traiau in triburi si asta ii ajuta sa supravietuiasca atacurilor animalelor, foametei, atacurilor altor triburi sau pericolelor meteorologice. Asa ca este natural sa te simti dezamagita atunci cand oamenii in care iti plasezi increderea nu te sustin. Te ajuta sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc sa iti recunosti starile prin care treci. Verbalizeaza ce simti si localizeaza unde te doare, in corp acea senzatie. Intreaba-te daca ceea ce simti are ca sursa evenimentul actual sau se alimenteaza din situatii trecute si dezamagiri trecute. Focuseaza-te doar pe prezent! Totusi, daca exista un pattern de functionare, daca aceeasi persoana te dezamageste constant, repetat, trebuie sa iei o decizie. Invata sa iti dai seama ce ai nevoie si ce nevoi nu ti-au fost implinite Urmatorul pas este sa iti dai seama de ce te simti tradata sau dezamagita. Este necesar sa iti dai seama ce ai nevoie si ce nevoi nu iti sunt implinite de raspunsul persoanei care te-a ranit. Ai nevoie de intelegere, empatie, suport, companie, angajament, respect? Da-ti voie sa simti ce nevoie de-a ta nu a fost implinita si analizeaza si cand te-ai mai simtit asa, in copilarie, sau cum te-au dezamagit parintii. Acest lucru te va ajuta sa separi momentul actual de o trauma mai veche. Daca exista o trauma mai veche, cu siguranta vei reactiona emotional mai puternic. De exemplu, daca in copilarie erai mereu responsabilizata si fratii tai nu aveau nicio grija, este posibil ca acum, ca adult sa fii deranjata puternic de lipsa suportului partenerului. Incearca sa separi trecutul de prezent. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc analizand ce nevoie nu ti-a fost implinita si a dus la dezamagire. Apoi intreba-te daca poti accepta sa traiesti cu acea nevoie neimplinita sau daca trebuie sa iei o decizie sau sa actionezi. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc Oamenii te vor dezamagi. Desi suna a cliseu, asa e viata. Insa poti sa incepi sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Sa te intorci mereu la tine. Poti sa implinesti tu ceea ce astepti de la altii? De exemplu, daca vrei sa vezi un film, dar cea mai buna prietena anuleaza intalnirea voastra in ultima clipa, mergi singura! Daca nevoia ta este de suport sau alinare, invata sa iti oferi tu asta. Fie o baie, fie o plimbare, fie un rasfat. Important este sa actionezi cumva, daca vrei sa stii cum treci mai departe peste suferinta. Orice ai face, nu intra in pasivitate si in furie sau resentimente. Gandeste-te ce ar face un adult echilibrat in aceasta situatie. Te poate ajuta sa iti scrii sentimentele si sa iti oferi compasiune si nu sa-ti exagerezi suferinta, sa te persecuti, prin a te critica mereu, cand altii se comporta nesanatos. Invata sa comunici clar: decide daca este necesar sa vorbesti Gandeste-te daca ar fi productiv sa vorbesti despre ceea ce simti. Daca te-ar ajuta sa comunici sentimentele tale de dezamagire sau tradare. Este persoana care te-a ranit capabila sa auda mesajul tau sau va deveni defensiva si va ataca la randul ei? Este important sa iti reglezi emotiile si sa analizezi bine situatia. Ce iti doresti de la o conversatie cu persoana care te-a dezamagit? Iertare, o scuza, o sansa de reconectare, promisiunea ca situatia nu se va repeta? Daca decizi sa vorbesti cu persoana ce te-a dezamagit, asigura-te ca poti sa comunici asertiv. Ca poti sa fii prezenta, constienta. Altfel spus, asigura-te ca nu vei avea reactii negative precum furia, ce pot face situatia si mai rea. Daca este o conversatie dificila, poti incerca sa “te antrenezi”, repetand dialogul inainte. Invata cum treci mai departe peste suferinta: calibreaza-ti asteptarile! Ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc si ai grija sa nu mai fi dezamagita. Sigur, vei zice ca e complicat, insa, lucreaza putin tu cu tine. Lucreaza mai ales la ce asteptari ai de la oameni. Gandeste-te daca asteptarile tale sunt rezonabile in situatia ta, venind de la oamenii respectivi. Pot persoanele acelea sa iti ofere ce iti doresti? De exemplu, daca sora ta este ocupata cu un copil sau un proiect nou la munca si nu te suna mai des, incearca sa nu iei asta personal. Invata sa iti calibrezi asteptarile si comportamentul in functie de situatie si persoanele implicate. Si gandeste-te bine daca stii sa comunici limpede ce astepti de la oameni. Stii sa comunici clar, obiectiv, cu bunatate? Daca este vorba de un prieten sau de o persoana iubita, incearca sa presupui ca nu intentioneaza sa te raneasca, daca nu exista dovezi de contrariul. Invata sa impui limite oamenilor care te ranesc iar si iar Daca o persoana are un pattern (un model repetat de comportament) care te tradeaza, raneste, dezamageste, gandeste-te ce trebuie sa faci sa te protejezi. Si astfel poti sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Daca iti dai seama ce ai nevoie, daca comunici asertiv ce asteptari ai, daca reusesti sa iti reglezi emotiile pentru o discutie matura, insa persoana respectiva tot te raneste, este cazul sa te protejezi tu, cand el sau ea nu o face. Este greu sa stii cum treci mai departe peste suferinta, cand esti ranit de cineva drag si cand acea persoana repeta un comportament toxic. Asa ca este cazul sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Daca se intampla asta si daca persoana ce te raneste nu isi asuma responsabilitatea faptelor sale, daca nu isi modifica comportamentul, cum pot avea grija cel mai bine de tine? Poti limita intalnirea cu aceasta persoana sau contactul cu ea? Decide daca vrei sa pastrezi aceasta persoana in viata ta sau daca poti sa investesti energia ta in alte activitati sau alti oameni. Invata sa impui limite oamenilor si anunta-i ca nu vei tolera repetarea comportamentului dureros: minciuni, promisiuni neimplinite, comportamente ce denota lipsa de respect. Comunica ce consecinte vor fi daca ei continua sa te raneasca. Astfel de limite te ajuta sa te simti in siguranta din punct de vedere emotional, te ajuta sa ai stima de sine si sa te iubesti tu, desi altii nu o fac sau nu stiu sa o faca. Este important, spun psihologii, sa inveti sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Invata sa fii tu persoana care te sustine, accepta si proceseaza-ti trairile. Invata sa ai compasiune cu tine, sa iti dai seama ce vrei, ce astepti, ce nevoie ai. Invata sa te analizezi, sa iti dai seama ce iti doresti de la viata si de la oamenii din ea. Seteaza limite, daca este cazul. Si cel mai important, invata din expeientele tale. Nu permite sa fii dezamagita de comportamentul celorlalti. Tu alegi cum reactionezi! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Indiferent ca avem ochii albastri, verzi sau caprui, nuanta pe care o posedam spune mai multe decat credem despre propria personalitate…

De o perioada lunga de timp, psihologii au descris anumite aspecte comportamentale ale persoanelor pe baza reactiilor oculare. De exemplu, atunci cand cineva nu ne priveste in ochi atunci cand raspunde la o intrebare pe care noi o punem, probabil ca nu este in totalitate sincer. Alt exemplu este intensitatea cu care stralucesc ochii nostri atunci cand experimentam stari extreme de bucurie sau furie.

Asadar, ochii sunt imaginea reflectata a emotiilor noastre. Privindu-i, ceilalti pot sa vada ceea ce noi simtim. Si mai mult…

Ochiul, in special irisul acestuia, este un indicator al sanatatii noastre si baza unui domeniu de studiu numit IRIDOLOGIE. Asadar, pentru iridologi, ochii sunt oglinda sanatatii interioare a unei persoane. Iridologii studiaza irisul, pupila si sclerotica, fiind atenti mai ales la culoarea si semnele marunte ascunse in aceste parti ale ochiului, comparand rezultatele unui individ cu o schema predeterminata – anumite zone componente ale ochiului corespund anumitor parti ale corpului. Diagnosticul este apoi bazat pe compararea discrepantelor iesite la iveala.

O alta abordare de analiza demonstreaza faptul ca, in functie de culoare, ochii sunt indicatori ai personalitatii si ai abilitatilor noastre.

Ochii, imaginea reflectata a personalitatii noastre.

Culoarea ochilor reflecta individualitatea si depinde in intregime de conformatia genetica a fiecarui individ in parte. Cantitatea si tipul de pigment din iris “creeaza” culoarea pe care o vor avea ochii nostri. La oameni, categoriile de baza sunt caprui, albastru si verde. Cei mai comuni sunt ochii caprui (datorita naturii dominante genetic), urmati de ochii albastri si apoi de cei verzi. Alte culori sunt combinatii ale acestor pigmenti de baza prezenti in iris. Astfel, pe langa cele trei culori de baza, ochii nostri pot fi negri (in special cei ai asiaticilor si americanilor nativi), caprui deschis, gri sau chiar violet (cazuri intalnite doar la europeni si descendentii acestora).

Pe parcursul anilor, oamenii de stiinta si-au dat seama ca ochii reflecta trasaturi de personalitate ale indivizilor prin culoare. In consecinta, ochii caprui simbolizeaza inteligenta, ochii albastri – caracterul bland, iar ochii verzi – personalitate inselatoare (Ochii verzi niciodata sa nu-i crezi). Legatura dintre culoarea ochilor si personalitate i-a uimit pe oamenii de stiinta si le-a dat un imbold pentru a face cercetari mai amanuntite, diferite observatii si studii scotand la iveala informatii extrem de interesante. De exemplu, persoanele cu ochii de culoare inchisa au abilitatile sociale si comunicationale mult mai dezvoltate decat cele cu ochii de culoare deschisa, pe cand o persoana cu ochii albastri va fi intotdeauna un strateg mai bun decat una cu ochi caprui.

Ochii – personalitate prin culoare.

Publicitate

Ochii albastri

Ochii albastri sunt cei mai atragatori. Deoarece gena care genereaza aceasta culoare este recesiva, bebelusii cu ochi albastri se nasc din ce in ce mai rar. Fiind cea mai deschisa nuanta de culoare a privirii, aceasta atrage atentia extrem de usor, oamenii cu ochii albastri fiind considerati sensibili, adorabili si atragatori. Ca si companie, persoanele cu aceasta culoare de ochi sunt extrem de placute, politicoase si energizante. Pot aduce cu usurinta zambetul pe fetele celor din jur la fel cum, in situatii tensionate, isi pastreaza calmul si analizeaza clar problemele.

Ochii de culoare albastru deschis sunt in general detinuti de persoane care adora pacea, in timp ce ochii de culoare albastru intens indica o personalitate intensa, insa si spirituala.

Ochii verzi

Ochii verzi sunt extrem de rari si au nuante hipnotizante, proiectand asupra celor din jur mister si o personalitate rebela. Persoanele cu aceasta culoare de ochi au un caracter puternic si sunt lideri innascuti. Pot percepe cu usurinta puncte diferite de vedere si aplaneaza cu succes orice conflict. Trasatura definitorie a celor cu ochii verzi este modul direct in care spun lucrurilor pe nume.

Extrem de afectuosi cu persoanele dragi, cei cu ochii verzi se apropie greu de oameni noi, importanta pentru ei fiind increderea in celalalt.

Ochii caprui deschis

Acestia sunt un amestec intre ochii caprui/negri si cei verzi. Persoanele ce au ochii de aceasta culoare se adapteaza foarte usor in medii diferite, fiind firi spontane, iubitoare si sociabile. Mai mult, ele pot imprumuta trasaturi de personalitate atat de la ochii verzi, cat si de la cei caprui, in functie de nuanta predominanta. La fel, in functie de starea de spirit, ochii caprui isi pot schimba naunta spre deschis (bucurie) sau inchis (tristete sau nervozitate).

Imprevizibilul este cuvantul care defineste indivizii ce au ochii caprui deschis.

Ochii caprui/negri

Oamenii ce au ochii caprui inchis sau negri sunt considerati responsabili si demni de incredere. Dau sfaturi foarte bune si, de asemenea, stiu sa duca orice conversatie in directia dorita. Fiind atat de priceputi la cuvinte, sunt apreciati de toate persoanele din jur si, mai ales, de partenerii lor.

Persoanele cu ochi caprui sau negri au un caracter pragmatic, sensibil, dar si extrem de precaut.

Ochii gri

Ca si personalitate, oamenii cu ochii gri sunt foarte increzatori in propriile puteri. In relatii sunt pasionali, iar la locul de munca au o fire plina de imaginatie, creativa. Iau capitolul emotional in serios, fiind extrem de romantici.

Orice culoare ar avea ochii, te vei confrunta cu anumite stereotipuri legate de nuanta lor. Aminteste-ti totusi ca te-ai nascut cu ea pentru un anumit motiv. Culoarea pe care o au ochii tai este unica si se potriveste perfect cu personalitatea ta! Nu incerca niciodata sa te schimba!

Publicitate
Alte Articole
Curiozități
Preţuieşte prezentul Imaginează-ţi că există o bancă ce îţi creditează în fiecare dimineaţă contul cu 86.400 lei. E un cont special. În fiecare seară şterge tot ceea ce nu ai reuşit să foloseşti în timpul zilei. Ce ai face? Nu ai scoate până la ultimul bănuţ din acel cont? Fiecare dintre noi avem un astfel de cont. Se numeşte TIMP. În fiecare dimineaţă te creditează cu 86.400 de secunde. În fiecare noapte trece la pierdere tot ceea ce nu ai reuşit să foloseşti în mod util. Nu are sold, nu transferă ce nu ai folosit de la o zi la alta. În fiecare zi îţi deschide un nou cont. Dacă nu foloseşti tot depozitul dintr-o zi, e pierderea ta. Nu există recuperare, nu se poate lăsa pe mâine. Trebuie să foloseşti depozitul zilei de azi. Investeşte-l în aşa fel încât să obţii maxim de sănătate, fericire şi succes. Ceasul ticăie. Profită din plin de fiecare zi. * Pentru a realiza valoarea UNUI AN, întreabă un student care şi-a picat examenele finale. * Pentru a realiza valoarea UNEI LUNI, întreabă o mamă care a dat naştere prematur copilului ei. * Pentru a realiza valoarea UNEI SĂPTĂMÂNI, întreabă editorul unui ziar săptămânal. * Pentru a realiza valoarea UNUI MINUT, întreabă o persoană care a pierdut trenul. * Pentru a realiza valoarea UNEI SECUNDE, întreabă un şofer care tocmai a evitat un accident. * Pentru a realiza valoarea UNEI FRACŢIUNI DE SECUNDĂ, întreabă persoana care a câştigat medalia de argint la Olimpiade. Preţuieşte fiecare moment pe care îl ai! Preţuieşte-l şi mai mult pentru că ai pe cineva drag alături cu care merită să îţi petreci timpul. Şi ţine minte: timpul nu aşteaptă pe nimeni! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

O pildă filozofică care te va întări ori de câte ori vei fi cuprins de disperare...

Cândva demult, într-o pădure deasă trăia un pustnic. Oamenii din satul alăturat îl vorbeau de rău, cum că el face vrăji și alte răutăți. Cu toate acestea atunci când treceau printr-o încercare, toți apelau la ajutorul său. Unul din acei săteni era foarte ghinionist, în viața lui nimic nu mergea bine și îi apăreau necazuri peste necazuri. Într-o bună zi nu i-a mai ajuns răbdare să îndure toate acestea și el a hotărât să ceară ajutorul pustnicului. – Ce cauți aici? – a întrebat indignat pustnicul când bărbatul a venit la el într-o dimineață devreme. Acesta i s-a închinat călugărului și i-a spus: – Am auzit multe despre tine. Ajută-mă, alungă de la mine toate nenorocirile. Soția m-a lăsat, casa a luat foc, calul a pierit… – Bine, răspunse călugărul, te voi ajuta. Urmează-mă. Apoi au mers ambii în adâncul pădurii. La un moment dat pustnicul a dispărut, iar bărbatul a rămas singur fără să știe unde se află. El disperat a mers o zi întreagă prin pădurea deasă și abia spre seară a reușit să ajungă la marginea ei. Când a văzut capătul pădurii, apusul minunat al soarelui și satul său de baștină, bărbatul era în culmea fericirii că a rămas viu. – Oare de ce eram atât de deprimat? – se gândi el. Sunt întreg, sănătos, capul mi-e la loc. Voi lucra cu mai multă străduință și voi ieși din impas. Și soția mi-o voi întoarce, și casa mi-o voi ridica, și un cal îmi voi cumpăra. S-a gândit el așa un pic și a pornit în sat, fiind plin de bucurie. Când colo îl vede pe pustnic venindu-i în întâmpinare. Bărbatul a rămas blocat… Călugărul i-a zâmbit și i-a spus: – Acum ai înțeles că dacă viața îți închide toate ușile, ea neapărat îți lasă o mică ferestruică pentru ieșire. E destul să cauți această fereastră cu aceeași ardoare cu care ai căutat astăzi ieșirea din pădure. Atunci când treceți printr-o mare greutate și toate par a fi împotriva voastră, nu cedați pentru nimic în lume! Tocmai în momentul în care ați înțeles că sunteți la capătul prăpastiei vă vine Dumnezeu în ajutor și vă scoate din disperare, oricât de mare ar fi ea! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!