Oamenii puternici mental nu irosesc timpul victimizându-se

”Da, sunt un visător. Pentru că visător este cel care își poate găsi calea doar urmând lumina lunii, iar pedeapsa lui este faptul că el vede răsăritul înainte de restul lumii.” -  Oscar Wilde Ca sa fii o persoana prospera si fericita este nevoie sa evoluezi atat personal cat si profesional. Ne straduim sa cream noi oportunitati din diferite motive : ambitie, bani, influenta, dezvoltarea carierei, noi provocari si asa mai departe.Este natural sa cautam oportunitati si circumstante care ne provoaca si ne forteaza sa fim cea mai buna varianta a noastra. In timp ce multi dintre noi stim deja lucrurile de care avem nevoie ca sa avem succes- munca grea, ore suplimentare , mai multe responsabilitati- acordam mai putina atentie obiceiurilor de care este nevoie sa ne debarasam astfel incat sa obtinem si sa realizam ceea ce ne propunem. Ai sa observi ca multe din acele comportamente auto-distructive si obisnuinte sunt rezultatul gandirii noastre, care este probabil cel mai de pretuit lucru al nostru in drumul spre succes, si cea care iti poate oferi cel mai mare avantaj sau.. dezavantaj. Iata de ce anume este nevoie sa te eliberezi astfel incat sa ai o viata fericita si de succes 1.Scapa de nevoia de a face pe toata lumea fericita - Toata lumea are o opinie despre toata lumea, precisa sau nu. Din pacate, multi dintre noi se focuseaza prea mult pe ce cred ceilalti despre noi. Acest lucru este natural, deoarece ne dorim sa fim acceptati, placuti si apreciati. Atunci cand faci un efort constient ca sa gasesti succesul in viata ta, vei intalni persoane care se vor impotrivi procesului tau de a evolua din diverse motive cum ar fi invidie, amaraciune, frica sau altceva. Succesul poate scoate la iveala aceste sentimente deoarece nu toata lumea are acest impuls de a schimba circumstantele lor in ceva mai bun. Este important sa nu uiti ca asta nu este problema ta, ci a lor. Nu este treaba ta sa ii faci pe ei fericiti ci sa te faci pe tine fericit pentru ca de aceasta decizie depinde vata ta,nu a lor. 2.Renunta la scuze atunci cand esti responsabil pentru actiunile tale - Exista persone foarte inteligente si talentate care nu vor atinge niciodata succesul in viata lor deoarece nu se vor opri din a inventa scuze si de a-i blama pe altii. Atunci cand apare o oportunitate, trebuie sa cantaresti acea oportunitate din plin si sa tii minte ca doar tu o poti face realizabila. Dand vina pe altii pentru problemele tale si creand scuze nu vei avea niciodata rezultate positive.. niciodata. Daca suntem onesti cu noi insine, ne vom recunoaste greselile. 3.Uita de greselile si esecurile din trecut - Cu totii am facut greseli in trecut si am esuat la un moment dat in viata noastra, unii mai des ca altii. Trebuie sa ne repetam un lucru cu tarie : Nu este absolut nimic ce poate fi facut ca sa indreptam toate aceste esecuri din trecut… ce s-a intamplat s-a intamplat. Credinta ca “ poti judeca viitorul unei persoane dupa trecutul sau “ este un fals care poate fi acceptat ca adevar daca nu suntem atenti. Viata lui Walt Disney este o rasunatoare poveste americana de success care a creat un imperiu de milioane de dolari. De asemenea, el a fost un esec notoriu si o persoana care facea nenumarate greseli la un moment dat , fiind concediat de un editor de revista si falimentand prima sa companie de animatie. Steven Spielberg a fost respins de 2 ori de Universitatea Din Sudul Californiei si a fost la o universitate mult mai putin prestigioasa inainte de deveni cel mai faimos regizor din istorie. Mentioneaza cineva esecurile si greselile acestor persoane? Nu. Ceea ce te defineste este alegerea ta cu privire la viata ta in ciuda esecurilor. 4.Elibereaza-te de traumele si durerile din trecut - Cateodata cuvantul ”dificultate” nu justifica cu adevarat lucrurile pe care le-am experimentat in trecut. Unii dintre noi am experimentat durere semnificativa si chiar trauma din pricina unor lucruri care ni s-au intamplat. Atunci cand pastrezi resentimentele si durerile trecutului te blochezi singur in inaintarea catre implinirea dorintelor tale. Niciodata nu vei imbratisa cu adevarat posibilitatile prezentului sau viitorului fara a te elibera pe tine insuti de gandurile psihologice daunatoare. Desi este posibil sa nu poti uita ceea ce s-a intamplat , poti totusi construi o viata abundenta si plina de succese contrar dificultatilor prin care ai trecut. Kevin Spacey , bine-cunoscutul si minunator actor , castigator al premiilor Emmy si Oscar sintetizeaza succesul trecand prin trauma si dureri din trecut. Tatal sau a fost un nazist cu norma intreaga care a fost reportat de multe ori ca abuzandu-si propriul copil. De inteles ca Spacey a experimentat traume mentale, emotionale si severe in urma acestui lucru. El a fost atat de distras de actiunile sale incat a preluat numele de domnisoara al mamei sale , taind pentru totdeauna orice legatura care o avea cu tatal sau. Desi este cu siguranta un exemplu extrem, arata ca rezolvarea oricarei traume din trecut poate trece peste orice. 5.Elibereaza-te de nesiguranta! - La fel ca si alte credinte inradacinate adanc, nesiguranta poate fi greu de depasit uneori, darpoate fi depasita.Acestea fiind spuse, nu te ingrijora de ceea ce spun altii despre tine. Din nou, asta este problema lor, nu a ta.Oricum, oamenii sunt prea mult preocupati cu propriile lor vieti ca sa se gandeasca prea mult la tine. Daca tu crezi ca esti o persoana puternica, capabila si cu o valoare imensa, nimic din ce gandesc ceilalti nu poate afecta asta… doar daca tu le permiti asta. Nesiguranta este o stare a mintii, dar la fel este si incapatanarea si increderea. Tine-ti capul sus, crede in tine si si astfel ai mai multe sanse sa primesti respectul din partea celorlalti. 6.Elibereaza-te de gelozie si resentimente - Cine nu a avut la un moment dat sentimente de gelozie sau resentimente? Da, gelozia si resentimentele sunt sentimente omenesti commune, dar fac parte din cele care te seaca de putere si iti scad energia. Gelozia si resentimentele sunt ganduri irationale, neproductive care nu aduc nimic pozitiv in viata noastra. Acest lucru este adevarat in special cand dorim sa atingem orice tip de tinta in privinta unui anumit nivel de success. Avand resentimente fata de altcineva din cauza succesului lor sau a realizarilor da dovada de slabiciune in gandire si este contra-productiv.In afara ca ceea ce gandesti despre altul se intoarce la tine. In loc, incearca sa apreciezi faptul ca ei au reusit aceste tinte personale prin multa munca, determinare si sacrificiu, ceea ce este probabil sa fie adevarat. Cu totii putem invata de la persoane care au atins succesul in loc sa nutrim sentimente negative. Incearca sa ai relatii cu oameni de succes,cu oameni de la care ai ce invata. Invata de la cei care s-au ridicat singuri si de la cei care nu te vor invidia niciodata pentru faptul ca iti realizezi visele. Acestia sunt adevaratii profesori. Inconjoara-te de oameni care te iubesc ,care iti aduc motivatie si curaj si care te ajuta sa iti atingi scopurile. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Lucruri pe care oamenii cu un psihic puternic nu le fac

Faptul că eşti puternic mental nu se reflectă întotdeauna în ceea ce faci, ci mai degrabă în ceea ce nu faci. Conform cercetătoarei Amy Morin, puterea mentală vizează trei domenii: al gândurilor, al comportamentului şi al emoţiilor.

1. Oamenii puternici mental nu irosesc timpul victimizându-se. Ei ştiu că acest lucru este dăunător pentru sine, creează emoţii negative şi distruge relaţii. Cheia situaţiei date este să observăm binele din lume şi să apreciem ceea ce avem. Ideal ar fi să se înlocuiască compătimirea proprie cu aprecierea.

2. Nu renunţa la putere. Oamenii renunţă la puterea lor în momentul în care le lipsesc barierele fizice şi emoţionale. Trebuie să continui să crezi în tine şi să tragi linii atunci când este necesar. Exemplul dat de cercetătoare o vizează pe Oprah Winfrey, o persoană care a pornit din sărăcie şi abuzuri sexuale şi care totodată nu a renunţat la putere.

3. Nu ignoră schimbarea. Sunt cinci paşi către schimbare: pre-contemplare, contemplare, pregătirea, acţiunea şi susţinerea. Cu cât durează mai mult, cu atât schimbarea se va produce mai greu.

4. Nu se focalizează asupra lucrurilor pe care nu le pot controla. E un sentiment confortabil să ai lucrurile sub control, dar crezând că avem puterea de a ţine toate situaţiile sub control, poate deveni deseori un subiect problematic, provocând anxietate.

5. Nu se gândesc să mulţumească pe toată lumea. Deseori ne judecăm pe noi înşine prin prisma a ceea ce cred ceilalţi despre noi, ceea ce reprezintă opusul puterii mentale. Morin evidenţiază patru elemente de luat în calcul pe tema acestui subiect: este o pierdere de timp; oamenii care încearcă să mulţumească pe toată lumea sunt uşor de manipulat; este în regulă ca ceilalţi să se simtă nervoşi sau dezamăgiţi şi nu poţi mulţumi pe toată lumea.

6. Nu le este teamă să ia riscuri calculate. Oamenilor le este deseori teamă să rişte, fie din punct de vedere financiar, fizic, emoţional, social sau relaţionat afacerilor. Lucrul acesta se întâmpla deoarece se cunoaşte foarte puţin despre controlul riscurilor şi prin urmare creşte senzaţia de teamă. Pentru a analiza mai bine un risc, pune-ţi următoarele întrebări:

Care sunt costurile posibile? Care sunt beneficiile posibile? Cum mă va ajuta lucrul acesta să îmi ating scopul? Care sunt alternativele? Cum ar arăta situaţia în care idealul s-ar întâmpla? Care este cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla şi cum aş putea preveni lucrul acesta? Cât de rău ar fi dacă scenariul cel mai negativ ar deveni realitate?

Publicitate

7. Nu trăiesc în trecut. Trecutul e trecut şi nu există nicio posibilitate de a schimba cele întâmplate. Reflectând la lecţiile învăţate, luând în considerare faptele în comparaţie cu emoţiile şi văzând situaţia dintr-un punct de vedere nou poate fi folositor, spun cercetătorii.

8. Nu fac aceleaşi greşeli la nesfârşit. Atunci când reflectezi asupra celor întâmplate, te ajuţi să nu repeţi aceleaşi greşeli. E important să analizezi ce nu a mers, ce ai fi putut face mai bine şi cum ar trebui să fie lucrurile făcute diferit în viitor. Oameni puternici din punct de vedere psihic îşi asumă responsabilitatea pentru greşeli şi îşi creează un plan mental pentru a evita comiterea aceloraşi greşeli.

9. Nu sunt invidioşi pe succesul altor oameni. Invidia este precum furia care rămâne ascunsă şi bine păstrată, spun cercetătorii. A te focaliza pe succesul altcuiva nu te va ajuta pe propria traiectorie, existând şi posibilitatea că, făcând acest lucru, să îţi ignori talentele şi să îţi abandonezi valorile şi relaţiile.

10. Nu renunţa după prima înfrângere. Succesul nu vine imediat iar eşecul este aproape întotdeauna un obstacol pe care va trebui să îl depăşeşti. A te gândi că eşecul este inacceptabil sau că înseamnă că tu nu eşti suficient de bun nu reprezintă o putere mentală.

11. Nu se tem de timp în singurătate. A avea timp pentru sine, cu gândurile tale poate fi o experienţă puternică, te poate ajuta să îţi atingi scopurile. Mai mult, singurătatea la birou te poate ajuta în creşterea eficienţei, iar timpul petrecut cu sine îţi creşte nivelul de empatizare, stimulează creativitatea şi ajuta sănătatea mentală.

12. Nu considera că lumea le datorează lor ceva. Este uşor să te înfurii pe lume pentru propriile eşecuri sau lipsa succesului. Toate acestea trebuiesc câştigate, iar viaţa nu este neapărat corectă. Este vital să te focalizezi pe eforturile tale, să accepţi critică, să conştientizezi propriile lipsuri.

13. Nu aşteaptă rezultate imediate. Este necesar să ai aşteptări realiste şi să înţelegi că succesul nu vine peste noapte atunci când doreşti dezvoltarea întregului tău potenţial.

Oamenii slabi din punct de vedere mental sunt deseori nerăbdători. Vor fi greutăţi de întâmpinat pe drum, însă dacă îţi urmăreşti progresul şi vezi imaginea de ansamblu, succesul va deveni uşor de atins.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate
Un test la care ar trebui să puneți pe stand-by partea rațională și să implicați nivelul de gândire a subconșitentului. Logica nu e cea care trebuie să strălucească în acest test, astfel timpul de gândire pentru răspuns practic nu există. La fiecare întrebare trebuie să răspunzi imediat ce-ți vine în minte. 1. Imaginează-ți că mergi cu cineva prin pădure. Cine e persoana cu care mergi? 2. Mergând prin pădure vedeți în depărtare un animal. Ce animal vedeți? 3. Mergând mai departe animalul vă zărește și privirele voastre se întânesc, ce se întâmplă mai departe? 4. Ieșind din pădure ajungeți pe o potecă unde e se află casa visurilor tale. Cum ai descrie mărimea casei? 5. Casa visurilor tale este îngrădită? 6. Intri în casă. Mergi direct în sufragerie și vezi masa de bucătărie. Descrie ce vezi pe ea și în jurul ei. 7. Ieși prin spatele casei și vezi în fața ta o ceașcă pe gazon. Din ce material e confecționată ceașca? 8. Ce ai fi făcut, dacă ai fi văzut-o? 9. Mergi până în capătul grădinii, iar în spate se află un loc de acumulare cu apă. Ce se află acolo? 10. Cum ai de gând să treci peste locul de acumulare cu apă ca să continuați drumul? Răspunsurile voastre vor scoate la iveală sistemul de valori personal și idealurile în viață. Analiza răspunsurilor: 1. Persoana cu care mergi alături – e cea mai importantă persoană din viața voastră. 2. Mărimea animalului menționat descrie greutățile problemelor cu care vă confruntați la nivel de subconștient. Cu cât e mai mare animalul – cu atât întâlniți probleme mai mari în viață. 3. Reacția descrisă este modul de soluționare a problemelor (agresiv, pasiv sau unul de ocolire) 4. Mărimea casei pe care ați văzut-o este direct proporțională cu mărimea ambițiilor personale. Dacă e foarte mare e posibil ca așteptările voastre să nu corespundă cu realitatea, atunci veți fi tot timpul nemulțumit. 5. Dacă nu este îngrădit atunci sunteți o persoană deschisă, sociabilă și flexibilă. Dacă este îngrădită atunci țineți foarte mult la spațiul personal și așteptați să fie respectat și de către cei din jutul vostru. 6. Dacă pe masă nu vedeți mâncare, flori sau oameni la masă, atunci cel mai probabil, sunteți sau aveți o stare de nefericire și tristețe. 7. Durabilitatea materialului din care e confecționată ceașca reprezintă legătura voastră în relația cu familia. 8. Acțiunea voastră caracterizează relația voastră cu persoana din răspunsul la întrebarea cu numărul 1. 9. Mărimea locului de acumulare reprezintă apetitul vostru sexual. 10. Cu cât intrați mai mult în apă, cu atât viața sexuală are o importanță mai mare pentru dumneavoastră. Puteți repeta testul odată la două zile. Testul nu va scoate la iveală trăsături de bază a personalității voastre, ci va reflecta starea psihoemoțională la momentul efecuării testului. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!