O lectie frumoasa oferita de o profesoara elevilor, foarte simpla insa foarte realista…

"Orice drum ai alege, urmează-l cu toată inima." — Confucius Împăcarea face bine la inimă şi nu numai. Vindecare emoţională e mai importantă decât orice medicament Să ierţi din inimă greşelile celorlalţi pare a fi mai degrabă un deziderat spiritual, nu neapărat unul care ţine de sănătate. Dar iată că cercetătorii ultimelor decenii au pus din ce în ce mai mult în evidenţă faptul că există o legătură foarte mare între gânduri şi emoţii şi starea de sănătate. Cei care nu reuşesc să ierte trăiesc o mulţime de sentimente negative care în timp îi îmbolnăvesc. 1. Iertarea reduce stresul Atunci când eşti foarte supărat pe cineva care ţi-a greşit, petreci multe ore certându-te cu acea persoană în gând. Furia, frustrarea şi alte emoţii de acelaşi tip, însoţesc de regulă aceste dialoguri mentale interminabile. În tot acest timp, muşchii se încordează, presiunea sangvină creşte şi apare o transpiraţie neobişnuită. Hormonii de stres invadează întreg organismul. După cum se ştie, el reprezintă cauza foarte multor boli grave. Dacă reuşeşti să ierţi, te linişteşti şi ai mari şanse ca acele boli să nu mai apară. 2. Scade riscul bolilor de inimă O echipă de medici americani au studiat efectele trădării asupra sănătăţii inimii. Cei care au reuşit să ierte au înregistrat îmbunătăţiri notabile ale presiunii arteriale şi ale frecvenţei cardiace faţă de cei care nu au putut să treacă peste sentimentele negative. Expresia „inimă rănită” nu e doar o metaforă. Suferinţele din dragoste pot să distrugă la propriu inima unui om. Cu inteligenţă poţi face o observaţie simplă: de multe ori, cel care greşeşte nu se sinchiseşte prea mult după aceea. Poate că nici nu-şi dă seama că a greşit. Mai mult se chinuie însă acela care nu reuşeşte să ierte! 3. Relaţiile de cuplu sunt mai fericite Există şi studii care au arătat că femeile care îşi iartă soţii prezintă un risc considerabil scăzut de a dezvolta boli cardiace, dar şi cancerul de sân. Una din cauzele emoţionale majore ale acestui tip de cancer este incapacitatea de a se ierta pe sine şi pe fiinţa iubită. Certurile şi tensiunile dintre îndrăgostiţi sunt un subiect fascinant pentru literatură şi telenovele, însă ele distrug iubirea. În loc să pedalezi la nesfârşit pe: „Da, dar uite ce mi-a făcut” – mai bine găseşte în tine puterea de a te linişti. A ierta nu înseamnă să accepţi greşelile, ci să fii de acord că iubitul tău nu e perfect, cum de altfel nici tu încă nu eşti. 4. Durerile dispar în mod miraculos Un studiu realizat pe un număr restrâns de persoane care prezentau dureri cronice de spate a arătat că practica meditaţiei îndreptată asupra transformării mâniei în compasiune face să scadă aceste dureri, dar şi anxietatea care le însoţea, mai mult decât calmantele obişnuite. Iertarea produce o relaxare care declanşează o invazie de hormoni pozitivi în întregul organism. Artrita cu toate complicaţiile ei are printre cauzele emoţionale incapacitatea de a accepta că ceilalţi sunt diferiţi, şi că în unele situaţii pot acţiona altfel decât ne-am dori noi. 5. Îţi alegi singur fericirea Atunci când reuşeşti să ierţi, devii responsabil pentru propria fericire. Nu mai ai nevoie ca altcineva din afara ta să facă ceva pentru ca tu să fii mulţumit. Un studiu al unor psihoterapeuţi americani arată că cei care şi-au dorit să-i ierte pe cei care le-au greşit au făcut progrese mult mai mari decât cei care nu s-au gândit la asta. Cele mai multe probleme psihologice au la bază o anumită opoziţie faţă de evenimentele vieţii. Însă de multe ori, degeaba vrei să fie altfel nişte lucruri care s-au întâmplat deja sau care nu mai pot fi schimbate. Împăcarea cu situaţia este tot un fel de iertare, şi aduce o mare uşurare. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

”Bunul simt a devenit o virtute neobisnuita.” (Amit Abraham)

“Nişte tipi de clasa a XII-a au scăpat o cutie goală de Coca-Cola sub bănci.

Evident că nimeni nu s-a aplecat s-o ridice. M-am aplecat, ei au zâmbit, şi înainte de-a o arunca la coş i-am provocat la un studiu biblic. Pe pielea lor.

“Avem două cutii de Coca-Cola. Una e plină şi alta e goală. Dacă bat cu degetul în ele care sună mai tare?”.

“Cea goală”, au răspuns corect elevii după ce au auzit zgomotul ciudat al acesteia.

“Dacă le dau câte un bobârnac uşor, dacă suflu cât pot înspre ele, care cutie pică?”.

“Tot cea goală”, spun ei în timp ce văd experimentul.

Apoi am luat cutia goală în mână şi am strâns-o.

“Care se turteşte?”.

“Cutia goală”, au răspuns la unison.

Le-am spus de ce majoritatea tinerilor României sunt gălăgioşi. De ce ţipă în tramvaie, în autobuze, în parcuri şi pe holurile şcolii. De ce ţipă la profesori, la părinţi sau pe… facebook.

Le-am spus şi de ce unii adulţi urlă la neveste deşi sunt la un pas de ele, se răţoiesc la bătrâna ce intră-n faţă la rând la pâine, ameninţă şoferiţa ce-a intrat aiurea-n intersecţie, blesteamă copiii… Pentru că sunt goi!

Butoaiele goale fac mare gălăgie. Zornăie. Hodorogesc. Imediat cum le atingi se duc de colo-colo. Pierd echilibrul. Se clatină ca Hopa-Mitică.

Şi când cad, se fac zob. Cele pline nu se clintesc din loc. Şi rămân mute, chiar dacă le loveşti.

În viaţa de “butoi gol” orice vântuleţ ne dărâmă. Cum vine puţin încercarea ajungem jos. Tăvăliţi. Stresaţi. Bulversaţi. Făcuţi grămadă. Iar dacă cumva ne strânge menghina vieţii ne mototolim. Ne turtim. Dacă suntem plini însă, rămânem în picioare.”

“Educaţia unui popor se judecă după ţinuta de pe stradă. Văzând grosolănia pe stradă eşti sigur că o vei găsi şi în casă” – Edmondo De Amicis

Am adunat cateva dintre cele mai frumoase citate despre oameni care sper sa va placa si voua. Acestea va vor ajuta sa priviti lumea cu alti ochi si sa va schimbati modul in care va purtati cu oamenii:

Publicitate

1. Exista o poveste in spatele fiecarei persoane. Exista un motiv pentru care este asa cum este. Gandeste-te la asta si invata sa o respecti pentru cine este, nu pentru cine iti doresti tu sa fie.

2. Nu judec oamenii dupa greselile lor, ci dupa dorinta lor de a se corecta.

3. E un lucru atat de obisnuit pentru un om sa nu fie fericit si atat de important faptul ca tot ce e un bine e cumparat cu mii de necazuri, incat o treaba care se face usor devine suspecta.

4. Modul in care ne purtam cu oamenii cu care nu suntem de acord este o carte de vizita a lucrurilor pe care le-am invatat despre dragoste, compasiune si bunatate.

5. Oamenii trebuie cunoscuti pentru a fi iubiti. Dumnezeu trebuie iubit pentru a fi cunoscut.

6. Nu fi lenes si nu judeca alti oameni prea repede. Fii o persoana cu suflet bun. Intreaba-i despre povestile lor. Asculta. Fii umil. Fii deschis. Invata.

7. Oamenii se definesc dupa modul in care pierd.

8. Indiferent de ce se intampla in viata, fii bun cu oamenii. Acesta este cel mai frumos si linistit mod de a iti trai viata.

9. Oamenii adevarati pot suferi orice pierderi si sa isi mentina totusi capacitatea de a iubi si de a rade.

10. Oamenii sunt pasari cu aripile crescute pe dinauntru.

11. Daca ai puterea sa faci un om fericit astazi, fa-o! Lumea are nevoie de asa ceva.

12. Ce frumosi sunt oamenii pe care nu ii cunoastem…

13. Cei mai buni oameni din viata ta sunt cei care te vor iubi in momentele in care nu poti fi iubit. Aminteste-ti asta si returneaza-le favoarea.

14. Intr-o relatie, lucrurile marunte sunt cele conteaza cel mai mult. Astazi incearca sa fii 100% prezent in viata oamenilor pe care ii iubesti.

15. Nu-l poti invata nimic pe omul matur, insa il poti ajuta sa gaseasca raspunsul in el insusi.

”Am ajuns la un punct in timp in care utilizarea bunului simt, vorbitul despre adevaruri reale si adresarea unor intrebari sincere sunt considerate comportamente radicale. In timp ce, manipularea, nechibzuinta si necinstea sunt adesea recompensate si guverneaza ziua.” (Gary Hopkins)

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet