Pentru ca ne uitam la stele iar mai apoi ne coboram privirea. Le ascundem in buzunarul gaurit al sufletului, lasandu-le sa se imprastie printre pasii grabiti ai cotidianului. Le calcam in picioare si ne plangem de bataturile din inima. Caci bataturile din talpa demult nu ne mai dor atat de tare.
Imbatranim pentru ca ne uitam in cosul altora cand mergem la cumparaturi. Atunci cand uitam sa culegem de pe raftul nostru, zambete, trairi si clipe magice. Am ajuns sa ducem grija celor pe care nu ii cunoastem. Uitand sa ne cunoastem propria fiinta.
Imbatranim pentru ca ne-am imprietenit cu demonii. Lasand un inger sa se zbata crunt, cu aripile-nchise. Noi l-am lasat in umbra firii. L-am incuiat si l-am zidit in ziduri groase ce plang acum durerea unei lumi zdrobite sub maini ce macina in palme aspre, dorinte, ganduri, flori albastre.
Imbatranim atunci cand ne uitam prea mult in oglinda. Uitand sa ne uitam mai mult in suflet. Plecand de acolo si continuand la exterior. Fara a manji cu degete o sticla hoata. Ce ne arata doar ce vrem noi sa vedem. In zile reci si nopti scaldate-n Ceata. Atunci cand mintea se preface-n scrum. Atunci cand ne oprim, subit, din drum. Un drum batatorit de altii.
Imbatranim pentru ca am uitat cat de frumosi suntem. Le cerem altora sa ne confirme asta. Zambind fortat in poze de album. Un chip senin ce rade pentru ceilalti. Chiar daca inima se zbate pana face…Boom!
Imbatranim cand ne uitam in spate. Uitand ca drumul cel din fata e cel mai important, aici, acum.
Imbatranim prea repede atunci cand ne certam cu varsta. Uitand ca e un numar ferecat printre ani. Atunci cand ne oprim din lupta. Cand temeri, frici, nelinisti ne ingheata.
Imbatranim cand nu avem un suflet cald, aproape. E tot ce omul isi doreste-acum. Caci intr-o lume prea dementa, prea anosta, numai iubirea ne va curati de masti, de cei nebuni.
Numai iubirea ne poate arata…Adevaratul drum!
de Alexandru Chermeleu
Acestea sunt cele mai comune 5 greseli pe care le fac femeile, cu efecte dramatice asupra felului in care arata:
Statul prea mult la plaja
Un studiu publicat de revista medicala „Clinical, Cosmetic And Investigational Dermatology“ a scos la iveala faptul ca soarele este direct resposabil de 80% dintre ridurile care apar pe chip. Statul prelungit la plaja, dar si simplele iesiri la terasa fara sa folosesti protectie UV pot avea efecte devastatoare asupra tenului tau. Cremele pentru protectie solara sunt obligatorii in astfel de situatii, mai ales in timpul unui concediu la malul marii.
O dieta bogata in zaharuri
Un desert delicios este tentant, dar nu si sanatos. Daca vrei sa te pastrezi in forma si sa arati tanara pentru mult timp de acum incolo, ai grija la zaharuri, dar si la alimentele grase. Pe masura ce imbatranesti, probabilitatea sa dezvolti probleme precum diabetul, boli cardiovasculare sau cancer creste, din pacate. Toate acestea sunt legate si de consumul de zahar. Apoi, zaharul provoaca aparitia ridurilor si nu numai la nivelul tenului, ci pe tot corpul.
Un program de somn deficitar
Un adult trebuie sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte. Atunci cand dormi suficient, corpul tau produce melatonina, un hormon care repara celulele si ADN-ul. Tot in timpul somnului este eliberat si hormonul responsabil pentru tonusul muscular si vitalitate. Odihna are asadar nenumarate beneficii, iar lipsa acesteia poate avea efecte negative la nivel fizic si psihologic. Vei arata mai in varsta decat esti de fapt si vei avea nevoie de alimente bogate in calorii, care sa iti dea energia necesara pentru a functiona.
Renuntarea la viata sociala
Poate esti ocupata cu treburi casnice sau cu munca, insa asta nu este o scuza in cazul in care ai ajuns sa-ti ignori viata sociala. Macar din cand in cand, propune-ti sa faci ceva relaxant. Chiar daca asta inseamna sa planifici din timp o iesire cu prietenele. Daca ai un copilas mic, de exemplu, si nu prea poti sa pleci de acasa in aceasta perioada, organizeaza o cina cu prietenii. Si tine minte ca nu doar tu ai nevoie de sprijinul prietenilor tai, si ei au nevoie de tine in aceeasi masura. Fii loiala, pentru ca, daca ii pierzi, noile prietenii se construiesc greu.
Renuntarea la a mai zambi
Incearca sa razi si sa zambesti cat de des poti. Unele lucruri trebuie, cu siguranta, luate in serios, insa chiar si in aceste conditii, acestea pot deveni activitati placute, daca reusesti sa te relaxezi si sa te bucuri. Nu te teme sa razi de propria persoana. Incearca sa gasesti umorul in situatii frustrante sau ciudate. Te va ajuta sa reduci stresul si sa treci mai usor peste greutati.
