Cum sa transformam regretele in ganduri pozitive si sa scapam de starea de invinovatire

Cifra zilei in care te-ai nascut, potrivit numerologilor, poate sa iti spuna multe despre caracterul tau, despre personalitate si despre viitor, mai ales cand vine vorba despre bani sau dragoste. Cand facem referire la cifra reprezentativa a zilei de nastere insa, nu ne referim la cifra propriuzisa. Pentru a putea interpreta semnificatia zilei de nastere, este nevoie sa facem un calcul simplu ca sa ajungem la un numar de o cifra. Astfel, se aduna anul nasterii cu luna si cu ziua de nastere. Cifrele numarului obtinut se aduna. Apoi, cifrele celui de-al doilea numar obtinut se aduna si operatia se repeta pana se ajunge la un numar de o singura cifra. Aceasta cifra reprezinta numarul sub care te-ai nascut si care dezvaluie multe despre viitorul tau. EXEMPLU: Data nasterii: 20 iunie 1984 calcul: 1984+06+20=2010 Adunare: 2+0+1+0=3 Asadar, cifra destinului este 3. Semnificatia zilei de nastere, dupa cifra destinului Cifra destinului 1 Daca ai cifra destinului 1 inseamna ca esti o persoana cu o imaginatie incredibil de bogata. Iti plac artele si lucrurile frumoase si tocmai sensibilitatea ta te transforma intr-o persoana cat se poate de vulnerabila. Tocmai de aceea in viata te vei lupta cu depresia, lipsa de incredere in sine, stres si mult ghinion autoprovocat. SFAT: incearca sa iti alegi prietenii mai bine! Cifra destinului 2 Esti o persoana realista, creativa si doresti sa intelegi care este scopul tau in viata cu orice pret. Citesti bine oamenii si esti foarte deschisa si prietenoasa cu toata lumea, insa destul de precauta. De aceea tinzi sa devii prea dramatica uneori, lucru care iti sporeste discomfortul. In viata, va trebui sa te lupti cu tine insati ca sa reusesti sa iti ierti semenii. Va fi o lupta grea si te va opri in gasirea adevaratei iubiri. La capitolul finante, vei sta bine, insa nu excelent. SFAT: Nu te mai inconjura de persoane negativiste! Cifra destinului 3 Ai o intuitie enrom de bine dezvoltata si reusesti sa intelegi oamenii doar dintr-o singura privire. Esti o persoana sensibila care poate sa ghiceasca la ce se gandeste oricine si de aceea folosesti acest lucru in avantajul tau. Numerele destinului si reprezentatia lor pentru fiecare Multi oameni incearca sa iti urmeze sfaturile, desi poate nu esti cel mai bun exemplu opractic. In viata vei avea parte de dragoste, bani insa fericirea absoluta va fi un tel greu de atins. SFAT: Multumeste-te cu ce ai! Cifra destinului 4 Adori schimbarea si esti una dintre cele mai entuziaste persoane din lume. Te plictisesti repede si iti place sa experimentezi pe cat de mult posibil. De aceea te vei baga intr-o serie de situatii riscante care pot sa te afecteze permanent. In viata iti vei ascunde insa adevarata fata in ochii celor din jur, pentru ca iti este frica sa nu fi considerata o persoana slaba. Asa ca este posibil sa obtii tot ce doresti din punct de vedere material, insa pe plan sentimental vei avea ceva de suferit. SFAT: Fii sincera! Cifra destinului 5 Esti o persoana care are initiativa mereu si care doreste ca inventeze. Te caracterizeaza nevoia de cunoastere, si din aceasta cauza vei trece prin mainile multor barbati. Greu de satisfacut insa, nu iti vei gasi linistea prea usor, pentru ca esti foarte pretentioasa. Aceste lucruri nu te afecteaza prea mult insa, pentru ca partea materiala este unul din punctele care te ghideaza in calea ta. In viata vei urmarii banii si ii vei avea. Vei lasa multe victime sentimentale pe parcurs dar nu iti va pasa prea mult. SFAT: Gandeste-te la consecintele faptelor tale! Cifra destinului 6 Esti una dintre cele mai panicoase persoane din lume. Esti caracterizata de frica de necunoscut si doresti sa te retragi din lume. Persoanele aflate sub aceasta cifra a destinului au desori tendinte sinucigase, lucru demonstrat statistic. Solitara fiind, nu simti nevoia impartasirii dragostei cu un barbat. Mai repede vei deveni o iubitoare inraita de animale, pe care le consideri pure si incapabile de a cauza vreun rau. Partea financiara nu te intereseaza, chiar daca vei avea sau nu bani in viata. SFAT: Incearca sa vezi si binele din oameni! Cifra destinului 7 Esti o persoana care gandeste cu sufletul sau cu inima si care are un drum sentimental sigur in viata. Intuitia nu iti joaca nicioada feste si lucrezi singura, fara a avea nevoie de ajutorul altora, pentru a iti stabili propriul ritm. Insa, nu comunici mult si ai tendinta de a te departa de partea masculina pe care o consideri neti inferioara tie. Veio folosi barbatii ca pe carpe, desi ei iti vor oferi totul pe tava, inclusiv cati bani iti doresti. SFAT: Tine-o tot asa! Cifra destinului 8 Desi iti cunosti bine limitele si iti dai seama ca nu poti realiza totul de una singura, nu te opresti pana nu obtii ceea ce vrei. Esti neconventionala tocmai din frica de a nu fi considerata o persoana sensibila si din acest motiv multi te vor considera falsa. Vei avea insa noroc sa intalnesti in viata oameni care sase bucure de adevarata ta valoare, iar unul dintre ei va fi cel cu care iti vei petrece restul zilelor. Vei avea parte de dragoste si devotament din partea barbatilor, chiar daca la capitolul financiar nu vei sta mereu foarte bine. SFAT: Straduieste-te mai mult sa iti depasesti conditia! Cifra destinului 9 In momentul in care ti-ai format o opinie, ajungi sa tii cu dintii de ea, devenind destuld e incapatanata. Ai multe idealuri si atuul tau principal este increderea pe care o ai in propria persoana Nu iti recunosti des vina si de aceea dai dovada de ncapatanare si imaturitate. La capitolul bani, vei oscila pe parcursul vietii insa vei avea ghinionul sa dai de un barbat aproape la fel de “parsiv sentimental” ca tine. SFAT: Nu te mai minti pe tine insati!
Publicitate

“Acceptaţi fiecare moment şi tot ceea conţine el, ca şi când ar fi alegerea voastră. Imediat, viaţa va începe să lucreze în favoarea şi nu împotriva voastră. Apoi, priviţi miracolul pe care îl dezvăluie viaţa.” – Eckhart Tolle

Cu toții avem regrete. Sentimente de frustrare. De ce-uri. Întrebări și gânduri care ne tulbură sufletul și ne provoacă tot felul de stări de neliniște. Cu toții am trecut prin așa ceva și posibil să mai trecem. Uneori regretul este acel sentiment negativ care ne urmărește în prezent și acționează ca și un parazit asupra minții noastre.

Ne determină să ne pierdem încrederea, curajul, să nu mai știm în ce să credem sau cum să rezolvăm anumite situații prin care trecem. Un regret poate fi însoțit de o teamă reală că orice ai face va fi greșit și că este mai bine să nu răspunzi provocărilor vieții. Însă în spatele regretelor se pot ascunde posibilități, șanse reale, semne, chiar și oportunități de viață. Uneori ne este prea teamă ca să citim dincolo de ceea ce înseamnă un regret, să înțelegem că există șansa de a acționa greșit, de a nu vedea la timp soluția corectă.

Totuși asta nu înseamnă că va trebui să ne trăim viața cu frică sau să stăm pe tușă din cauza faptului că nu ne mai simțim capabili să facem față unui nou eșec. Cu toții avem regrete și trăim cu propriile noastre greșeli. Uneori învățăm din mișcările neinspirate pe care le facem din grabă, impulsivitate sau chiar lipsă de experiență, alteori nu.

Uneori știm cum să reacționăm în fața unei situații dificile, cunoaștem soluția corectă la dilema cu care ne confruntăm, însă sunt și clipe în care pur și simplu acționezi fără să mai stai să analizezi la rece problema. Și desigur, decizia ta poate duce la regret.

Publicitate

Însă poate duce și la împlinirea unui vis. La realizarea unui obiectiv. La schimbarea ta ca persoană. De ce să te temi de propriile regrete și decizii greșite în loc să faci o transformare în bine a vieții tale? De ce să renunți la vise și la oportunitățile care vor veni odată cu acestea? De ce să renunți la împlinire și fericire doar ca să trăiești în trecut? Gândește-te la ele ca la niște beneficii, fiindcă din fiecare putem extrage un adevăr și o soluție potrivită oricărei circumstanțe.

Așadar, data viitoare când te vei simți obosit și tulburat de tot ce ți se întâmplă, când lucrurile nu ies așa cum îți dorești, când planurile se transformă în simple gânduri, amintește-ți să ai întotdeauna în vedere succesul și zecile de oportunități care îți vor ieși în cale.

Pentru că lucrurile bune se întâmplă doar oamenilor curajoși, puternici, frumoși sufletește, oamenilor care nu se tem să-ți suflece mânecile și să se apuce de treabă, oamenilor care știu că fără ploaie nu s-ar putea bucura de priveliștea unui curcubeu.

Fă din regretele tale propriul curcubeu de culoare, optimism și credință și nu renunța niciodată la un lucru atâta timp cât ți-l dorești, atâta timp cât îl crezi potrivit pentru tine.

“Noi oamenii suntem fiinţe sociale. Venim pe această lume în urma acţiunii altora. Supravieţuim datorită celorlalţi. Fie că ne place, fie că nu, sunt puţine momente în viaţă când nu beneficiem de pe urma acţiunilor celorlalţi. Din acest motiv nu e deloc surprinzător că în mare parte fericirea noastră apare în contextul relaţiilor noastre cu ceilalţi ” – Dalai Lama

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Când te gândești la ceea ce vrei în viață – fie că e vorba de bani, de faimă, de iubire, de succes, de multe călătorii – totul să reduce la fericire. Cu toții dorim să fim fericiți; locul de muncă minunat, iubitul perfect și vacanța de vis sunt doar un mijloc de a ajunge acolo. Ceea ce vă va spune orice celebritate majoră, magnat bogat în afaceri sau prieten într-o relație aparent perfectă este că „singurul lucru” pe care credeți că trebuie să-l faceți fericit aduce într-adevăr un moment înalt care în cele din urmă se estompează. Ce este nevoie pentru a găsi fericirea în noi înșine și în viața noastră de zi cu zi, chiar dacă lucrurile nu sunt la fel de perfecte ca în Instagram, așa cum ne place să-i facem pe oameni să creadă? Din fericire, aceste secrete pot fi divulgate de știință. Știința fericirii Neurocercetătorii își petrec întreaga carieră încercând să înțeleagă mai bine creierul uman, centrul de control al fiecărui gând, mișcare și senzație. S-a accentuat din ce în ce mai mult studiul depresiei și modul în care oamenii pot fi mai fericiți. Studiind centrele de recompense ale creierului nostru, neurologii au descoperit câteva comportamente mici, aparent nesemnificative, pe care le puteți face în fiecare zi, care vă declanșează creierul să fie mai fericit. Psihologie pozitivă: Cum să fii fericit 1. Discutați despre problemele și sentimentele dvs. Vorbind despre ceea ce te face să fii trist, îngrijorat, stresat sau speriat de altcineva, fie că este un prieten, un membru al familiei sau un profesionist, ne ajută să trecem prin problemele noastre și le face să pară puțin mai mici (ca o greutate ridicată de pe piept / umeri). Acest act simplu eliberează serotonina din creier și un neurotransmițător care vă ajută să vă simțiți mai pozitivi și mai constructivi. Te simți ca și cum ai avea mai mult control asupra situației tale, în loc să te simți neajutorat și în disperare, te simți împuternicit și gata să rezolvi problema. 2. Rezolvați problemele câte una pe rând. Acesta este primul element din această listă: creierul dvs. caută în mod constant soluții pentru fiecare problemă și tot ceea ce vă îngrijorează. Oricine a petrecut o noapte mincinoasă trezindu-și îngrijorarea dacă ar trebui sau nu să renunțe la slujba lor, ce să-i ia surorii pentru ziua ei de naștere și dacă ar trebui să picteze camera de zi una din doua nuante de albastru, pot atesta acest lucru. Aceasta acumulare de probleme le face să pară copleșitoare și chiar și cele mai mici de nerezolvat. Soluția de aici (după ce vorbim cu cineva) este de a aborda fiecare problemă una câte una. De fiecare dată când luați o decizie de succes, creierul dvs. se răsplătește cu neurotransmițătorii care calmează sistemul limbic (responsabil pentru gânduri și emoții superioare) și vă lasă cu o viziune mai pozitivă și o atitudine de posibilitate. Sfatul nostru? Începeți alegerea problemelor mici pentru a intra în ritm și a vă deplasa până la problemele mai mari. 3. Spune „multumesc” mai des. Oamenii care au mai multă recunoștință sunt mai fericiți, mult mai mult decât agresiunea tuturor pesimistilor din jur. De fiecare dată când mulțumiți, dacă barista vă dă cafeaua de dimineață, colegul care v-a ajutat cu problema calculatorului dvs. sau acel cuvânt de mulțumire tăcut pe care îl trimiteți cosmosului după un sprint de succes pentru tren, vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale vieții voastre. Aceste amintiri pozitive, fericite, declanșează producția de serotonină în creier, care, după cum știm, ajută la înlocuirea anxietății și a iritabilității cu bucurie și optimism. Recunoștința și aprecierea gesturilor mici și a câștigurilor în fiecare zi vă ajută să vă dezvoltați o viziune globală mai pozitivă asupra vieții de zi cu zi. 4. Învățați ceva nou în fiecare zi. De fiecare dată când înveți ceva nou, îți schimbă creierul. Dobândirea de noi cunoștințe determină o adaptare permanentă la un mediu în schimbare. Pe măsură ce creierul se schimbă și se dezvoltă, acesta se răsplătește, de data aceasta cu o altă dopamină chimică, un neurotransmițător al fericirii. Aceasta este substanța chimică care este eliberată atunci când mâncarea ajunge în cele din urmă, atunci când faceți sex și chiar de fiecare dată când primiți un mesaj text. Învățarea continuă nu numai că vă va oferi o înțelegere mai bună a lumii din jurul vostru și un nou set de abilități, ci vă va face și să vă simțiți fericiți și împliniți. 5. Dăruiți o mulțime de îmbrățișări. Oamenii sunt o specie tactilă și atingerea fizică este extrem de importantă pentru bunăstarea noastră. Acest lucru poate fi observat doar prin urmărirea progresului copiilor din terapie intensivă, cărora li se dă un pic mai mult timp de îmbrățișare. Atingerea și îmbrățișarea sunt atât de importante încât creierul nostru percepe această lipsă de conexiune fizică în același mod în care percepe durerea fizică reală. Dacă vă simțiți pesimist, sau unul dintre prietenii sau membrii familiei dvs. simte asta, incercați o îmbrățișare mare și caldă: o îmbrățișare tăcută poate spune adesea mai mult decât o mie de cuvinte deodată. 6. Ieși puțin la soare. Un pic de soare face mult bine pentru creșterea sentimentelor de fericire, în mai multe moduri: Vitamina D: de asemenea cunoscută sub numele de soare sau vitamina fericită, vitamina D joacă un rol important în producția de serotonină, care, după cum știm acum, vă ajută să vă simțiți mai fericiți. Modul principal în care obținem vitamina D este prin sinteza acesteia în pielea noastră de la lumina soarelui. Lumină strălucitoare în ochi: Lumina strălucitoare prin ochi crește și activitatea serotoninei din creier. Lumina soarelui este cea mai bună modalitate de a obține acest lucru, deoarece, în ciuda a ceea ce ați putea crede, intensitatea luminii într-o zi însorită este încă de aproximativ o sută de ori mai mare decât lumina ambientală din biroul dvs. Dacă vă simțiți demoralizat, stresat sau anxios, mergeți în aer liber pentru câteva minute și absorbiți câteva raze, fie prin piele, fie prin ochii dvs., pentru a vă simți chiar puțin mai relaxați. 7. Pune-te în mișcare. Deși exercițiul fizic este bun pentru dvs. din atât de multe motive diferite, din punct de vedere tehnic, acesta este încă un stresor pe corpul vostru. Când îți completezi șirul de exerciții, creierul tău este lovit de endorfine, substanțe chimice care au un efect similar cu opiaceele din creier. Endorfinele au capacitatea de a ameliora durerea, de a-ți îmbogăți starea de spirit și de a te simți bine, în general. Indiferent dacă vă alăturați unei echipe sportive (puncte bonus pentru interacțiunea umană!) sau faceți o plimbare rapidă la pauza de prânz, eliberarea fizică care vine cu exercițiul vă poate ajuta să vă simțiți împlinit, să vă scutiți de anxietate și să vă oferiți o atitudine mai fericită, mai pozitivă. 8. Odihnește-te bine. Când nu dormi bine sau suficient, devii mental și fizic drenat, deoarece nivelurile hormonului de stres cortizol devin tot mai mari. Insomnia si depresia merg mana-in-mana, adesea contopindu-se intr-o problema masiva. Esti stresat, deci ai probleme cu somnul, atunci esti obosit toata ziua, deci ai probleme cu concentrarea si obtinerea de lucruri, ceea ce creste nivelul de stres si ciclul continua. Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să începeți să dormiți mai bine, inclusiv yoga, ierburi și suplimente specifice și multe alte modalități naturale de îmbunătățire a tiparelor de somn. 9. Concentrați-vă pe amintirile pozitive și evenimentele viitoare. Gândindu-te la amintiri fericite, cum ar fi distracția la camping pe care ați petrecut-o săptămâna trecută sau un lucru frumos pe care ți l-a spus prietenul tău, precum și așteptarea cu nerăbdare a lucrurile bune care vin, cum ar fi ziua ta de naștere sau decizia ta de a comanda de la locul preferat în această seară, poate crește serotonina și provoacă un „răspuns la salivare”. Prin amintirea lucrurile bune care ți s-au întâmplat deja și anticipând lucrurile bune care vor veni, te vor ajuta să te simți mai pozitiv cu privire la viața ta în ansamblu. Concluzia Nu încercăm să spunem că promovarea, căsătoria sau o medalie de aur olimpică nu te vor face fericiți, pentru că o vor face! Doar că acea fericire este doar temporară. Vei fi fericit pentru o zi, dar ce zici de celelalte 364 de zile ale anului? Continuați să lucrați cu obiectivele dvs. și în timp ce vă aflați pe cale de a deveni CEO, faceți timp pentru a merge la soare cu un prieten și spuneți-i cât de stresați și de îngrijorați sunteți de viitor. Vă veți bucura de plimbarea până în vârf mult mai mult. Toată lumea merită să fie fericită, deci ajutați-ne să răspândim bucuria prin împărtășirea acestui articol cu prietenii și familia dvs.! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!