Cum sa ne purtam cu persoanele care barfesc. 30 de citate frumoase!

Cele 12 SECRETE ale FERICIRII: Cum să ai viaţa pe care ţi-o doreşti Cercetătorii au descoperit secretele fericirii unei persoane. Studiile realizate de experţi au condus la 12 sfaturi pe care specialiştii le oferă persoanelor care caută viaţa pe care o doresc. Sfaturile experţilor pentru o viaţă fericită au fost incluse în noua carte a lui Leo Bormans, "Cartea mondială a fericirii"/"The World Book of Happiness", informează Daily Mail. Cercetătorii în domeniul psihologiei fericirii au intervievat mii de persoane pentru a descoperi ce trebuie să facă fiecare pentru a avea viaţa pe care şi-o doreşte. Iată care sunt sfaturile experţilor, publicate în cartea lui Leo Bormans: 1.Acceptaţi ceea ce aveţi Studiile au arătat că persoanele fericite nu au aşteptări şi aspiraţii ieşite din comun. Ele îşi doresc doar ceea ce pot obţine, în timp ce oamenii nefericiţi au dorinţe şi aşteptări nerealiste. Cei fericiţi ştiu cum să evite dezamăgirile şi să se bucure de fiecare întâmplare pozitivă din viaţa lor. "Petrecem foarte mult timp plângându-ne de lucrurile rele care ni se întâmplă, dar este o pierdere de vreme şi de efort", susţine dr. Jose de Jesus Garcia Vega, de la Universitatea din Monterrey, Mexic. 2.Bucuraţi-vă de ceea ce faceţi Persoanele fericite fac ceea ce le place, nu păstrează un loc de muncă pe care îl urăsc pentru bani sau glorie. Mulţi îşi petrec cei mai buni ani din viaţa lor încercând să facă bani, sacrificându-şi sănătatea şi familia, susţine dr. Garcia Vega. Mai târziu, cheltuiesc banii pe care i-au strâns pentru a redobândi sănătatea şi familia pierdute. 3.Trăiţi pentru ziua de astăzi Pentru a fi fericit, nu trebuie să te gândeşti la eşecurile din trecut. De asemenea, nu trebuie să visezi la un viitor idealist sau să îţi faci griji pentru lucrurile pe care nu le-ai realizat. Persoanele fericite trăiesc în prezent şi au aşteptări pozitive de la acesta. 4.Alegeţi fericirea Nu trebuie să vă temeţi să vă reevaluaţi obiectivele. Imaginaţi-vă viaţa ca pe o poveste pe care o puteţi modifica şi revizui oricând doriţi. "Întotdeauna aveţi libertatea de a alege maniera în care să abordaţi orice situaţie", afirmă dr. Garcia Vega. Teoria îi aparţine Ingridei Geciene de la Universitatea Vilnius (Lituania), care a cercetat fericirea persoanelor în 31 de ţări europene. Aceasta a descoperit că cei care credeau că au control absolut asupra vieţii lor erau fericiţi. 5.Relaţiile cu cei din jur influenţează fericirea Fericirea celorlalţi influenţează fericirea noastră. Trebuie să ne gândim permanent că, aşa cum cei din jur ne pot face fericiţi, şi noi îi putem face fericiţi pe cei din jur. Cercetările arată, totodată, că persoanele căsătorite sunt mai fericite decât cele singure. 6.Fiţi ocupaţi în permanenţă Dacă doriţi să fiţi fericiţi, ieşiţi în oraş cât se poate de des. Cea mai bună cale de a savura clipele este în compania celor din jur. Construiţi-vă o viaţă socială bogată, îndeamnă profesorul de psihologie Eunkook M. Suh, de la Universitatea Yonsei din Seul. 7.Nu vă comparaţi cu ceilalţi Ambiţia este benefică şi îi face pe oameni fericiţi, susţine Claudia Senik, profesor la Universitatea Sorbona din Paris, dar invidia îi face nefericiţi. Comparaţiile cu ceilalţi sunt folositoare doar dacă oamenii învaţă ceva din acestea, nu dacă îşi doresc ceea ce alţii au şi ei nu pot obţine. 8.Fiţi voi înşivă La fel cum nu trebuie să vă comparaţi cu alţii, este important să nu vă faceţi griji despre ceea ce gândesc alţii despre dumneavoastră. Persoanele fericite sunt spontane, naturale şi reale: spun ceea ce gândesc şi simt şi nu sunt preocupate de ceea ce gândesc alţii despre ele. 9.Nu fiţi îngrijoraţi Nu vă luaţi prea în serios. Persoanele fericite nu îşi fac griji şi recunosc că 90% din grijile pe care le au sunt nefondate, pentru că evenimentele de care se tem nu se întâmplă. 10.Fiţi organizaţi Persoanele fericite îşi fac planuri şi sunt organizate, au anumite obiective pe care încearcă să le îndeplinească. Poţi să obţii ceea ce vrei doar dacă ştii de la început ceea ce îţi doreşti. 11.Gândiţi pozitiv Acumularea emoţiilor şi a sentimentelor negative creează un disconfort psihic şi fizic. Trebuie să ne îndepărtăm de o viziune negativă asupra lucrurilor şi să gândim optimist pentru a fi fericiţi. Optimismul este mecanismul mental de auto-apărare împotriva depresiei. 12.Apreciaţi fericirea Cele mai fericite persoane realizează că starea lor pozitivă adaugă mai mulţi ani vieţii lor şi caută să se simtă bine necontenit.
Publicitate

Fereşte-te în conversaţiile tale de a pomeni pe larg şi fără măsură de anumite fapte şi primejdii ale tale; pentru că, dacă ţie îţi place să pomeneşti de primejdiile prin care ai trecut, nu tot aşa le place şi celorlalţi să asculte întâmplările tale. (Epictetus)

Unele persoane nu bagă în seamă bârfele pe care le aud, altele sunt afectate mai mult decât ar trebui. Iată ce să le spui bârfitorilor pentru a te simţi mai bine!

Bârfa poate fi extrem de deranjantă uneori, mai ales dacă am avut o zi proastă şi tot ce avem nevoie să auzim sunt doar câteva vorbe frumoase. Când ne ajung la urechi zvonuri urâte sau bârfe, unele dintre noi se lasă afectate mai mult decât ar trebui. Descoperă cum să reacţionezi în acele momente, lăsându-te inspirată de aceste citate celebre:

1. Mințile luminate discută idei, mințile mediocre discută evenimente, iar mințile mici discută oamenii.

2. Bârfa este vorbă mică din minţi mici.

3. Cel ce-şi drămuieşte cuvintele este o comoară. Măsurarea cuvintelor este cea mai preţioasă măsură. Dacă eşti bârfitor, în curând lumea te va bârfi şi mai mult.

4. Omul care nu te poate înghiţi te aruncă în gura lumii.

5. Duşmanii te bârfesc, te judecă, iar în final te imită.

6. Gura bârfitorului e ca o gură de canal: prin ea se scurg numai mizerii.

7. Bârfele sunt plăcerea omului josnic.

8. Să fii recunoscător acelora care te bârfesc pentru că bârfa e o măsură a inteligenţei şi aprecierii.

9. Omul bârfeşte despre grajdul vecinului, dar nu simte mirosul grajdului său.

10. Pe tine te înjoseşti, atunci când bârfeşti.

Publicitate

11. Cine are minte gândeşte, cine nu, bârfeşte.

12. Îl bârfeşte fiindcă se teme de el.

13. O limbă bârfitoare este semnul unei inimi rele.

14. Evitaţi bârfa şi vorbăria inutilă şi umpleţi-vă mintea numai cu gânduri sublime conţinute în scripturile sacre.

15. Bârfeşti pe alţii, te înjoseşti pe tine.

16. Răul nu se face bun, dacă îl lauzi. Apa nu se face neagră dacă o bârfeşti.

17. Bârfa ne ajută să prezicem cine ne este prieten şi cine nu.

18. Bârfele sunt modul oamenilor de a vorbi despre ei indirect.

19. Dacă bârfeşti, mai din plin vei fi degrabă ponegrit tu însuţi.

20. Ura faţă de aproapele este moartea sufletului. Iar aceasta o are şi o face sufletul bârfitorului.

21. Limba este calul tău, dacă o struneşti te va menţine în şa, dacă nu, te va trânti.

22. Povesteşte ce ai văzut nu ceea ce ai auzit.

23. Prostul străluceşte de înţelepciune până nu-şi deschide gura.

24. Secretul de a fi plicticos constă în a spune totul.

25. Cel ce seamană buruieni să nu se aştepte să culeagă trandafiri!

26. Când eşti bârfit simţi că bârfitorul te dezbracă. Noroc că eu arăt bine şi nu mi-e ruşine de mine, însă tu cel care bârfeşti, cum te simţi?

27. A fi important trage după sine bârfa.

28. Îmi iubesc prietenii, dar pe duşmani îi ador, pentru că invidia lor mă face să fiu cu o treaptă deasupra lor.

29. Minţile reduse îi discută pe alţii.

30. Bârfa este fiica invidiei pe care o alimentează cu ură.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole