“Dacă am putea să ne schimbăm atitudinea, ar trebui nu numai să ne vedem viața în mod diferit, ci chiar viața să ne devină diferită.” – Katherine Mansfield
Gandurile de auto-reflectie pe care le comunicam nu controleaza doar modul in care ne simtim, ci si modul in care actionam – transformand o emotie intr-un comportament si un gand in realitate.
Noi, oamenii, putem fi atat de duri cu noi insine. Ne mustram pentru cele mai mici greseli facute si, totusi, de cele mai multe ori ii iertam cu usurinta pe cei din jurul nostru.
Gandurile tale au un impact semnificativ asupra caii tale in viata. Vestea buna este ca poti face o pauza! Poti opri discutiile repetitive, autodistructive si poti schimba comportamentul pentru a forma obiceiuri frumoase pentru un viitor mai bun.
Cu o anumita practica, poti controla complet modul in care gandesti si vezi lumea si modelul de gandire pe care il urmezi va determina, in cele din urma, nivelul de fericire din viata ta.
Urmatoarele sfaturi te vor ajuta sa iti pastrezi gandurile pozitive si sa inviti fericirea in viata ta.
1. Fii atenta la alegerile pe care le faci
Fa mai multe alegeri constiente cu privire la ceea ce iti doresti in viata ta! Fii constienta de drumul pe care vrei sa il faci.
2. Concentreaza-te asupra ta
Cauta timp si energie pentru a te concentra asupra ta si a abilitatilor tale. Descopera care sunt propriile dorinte si obiective si identifica in mod clar care sunt lucrurile care te fac sau te vor face fericita.
3. Accepta
Accepta ca vei face greseli de-a lungul drumului; aceasta este parte a vietii, este uman sa gresim. Fii gata sa te ierti atunci cand se va intampla asta si intelege ca nu vei ajunge nicaieri daca vei fi pusa jos.
4. Schimba treptat rutina zilnica
Identifica momentul in care viata ta este in rutina si elimina elementele negative; poti face o schimbare simpla in rutina de dimineata, spunand o mantra care sa iti puna zambetul pe buze si sa te pregateasca pentru o zi minunata.
5. Inconjoara-te de oameni pozitivi
Asigura-te ca oamenii din viata ta si sunt persoane pozitive si sustinatoare si continua sa ai grija de aceste relatii. Oamenii pozitivi te incurajeaza sa fii mai buna cu tine pentru ca ei vor doar ce este mai bine pentru tine. Acestia te inspira sa vezi lucrurile frumoase din orice situatie.
6. Nu uita sa te amuzi
Cand spiritul critic incepe sa puna stapanire pe tine, ignora-l si razi de el. Adu-ti intotdeauna aminte sa nu iti spui lucruri pe care nu le-ai spune nimanui. Si tu esti speciala, nu te rani singura.
7. Adu-ti aminte de realizarile tale
Uita-te in trecut si aminteste-ti cat de multe ai realizat pana acum. Acest lucru te va ajuta sa iti gasesti motivatie si sa continui drumul pe care mergi.
8. Planuieste
Planifica si fa tot posibilul sa afli ce vrei sa schimbi in viata ta. Gandeste-te la urmatoarele: ce este important pentru tine, care este viziunea/ dorinta si ce trebuie sa faci pentru a ajunge acolo. Este important sa faci pasi mici si sa nu te astepti ca lucrurile sa se intample peste noapte.
“Nu există nici fericire, nici nenorocire pe lume; există doar compararea unei stări cu cealaltă si atata tot. Doar cel care a simtit nefericirea cea mai cumplită e in stare sa simta cea mai mare fericire.” – Alexandre Dumas
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
