Cum iti poti debloca fericirea interioara si sa te reconectezi cu sufletul!

Publicitate

Astăzi tot ce îmi doresc este să mă bucur de viață. Astăzi vreau să zâmbesc și vreau să mi se zâmbească. Vreau să mă las învăluită de parfumul florilor și să pășesc ca o regină pe fiecare străduță a orașului. Astăzi este ziua în care viața este mai frumoasă ca niciodată.

Reconecteaza-te la pacea din sufletul tau si deblocheaza secretul fericirii. Nu subestima niciodata puterea de vindecare a acestor trei lucruri: muzica, ceai si locuri linistite.

Este momentul sa te eliberezi de toate gandurile negative si sa inveti sa traiesti in prezent. Este momentul sa iei o pauza, sa iti reevaluezi starile, emotiile si sentimentele si sa te reconectezi la sufletul tau. Este momentul sa fii tu insati. Este momentul sa fii fericita.

Cum te poti reconecta la sufletul tau?

Primul lucru de care trebuie sa tii cont este faptul ca fericirea este intotdeauna in sufletul tau, ea doar asteapta sa fie descoperita. In mintea ta se intampla atat de multe si de aceea este foarte important sa accesezi emotiile adevarate, sa deosebesti gandurile pozitive de cele negative, sa inveti sa fii recunoscatoare pentru viata pe care o ai. Toate aceste mici lucruri pot deveni adesea sarcini dificile de stapanit, in special atunci cand timpul zboara si simti ca nu mai poti face nimic pentru tine.

“Shōganai” este un cuvant japonez cu radacini culturale in credinta budista Zen si se traduce prin “nu poate fi ajutat”. Este o filozofie care ne invata ca momentele dificile si grele sunt o parte naturala a vietii si ca acceptarea lor este necesara astfel incat sa putem merge mai departe. Evitarea, in schimb, ne afunda si mai tare in prapastie si nu ne permite sa traim cu adevarat.

Publicitate

Trebuie sa intelegi ca nu poti controla tot ce se intampla in viata ta si cu cat accepti mai repede acest lucru cu atat reusesti sa gasesti modalitati de a iti recapata stabilitatea emotionala.

Castigarea pacii interioare incepe prin organizarea si prioritizarea bunastarii mintale si invatarea de a renunta la lucrurile care nu pot fi ajutate, in timp ce investesti in lucrurile pozitive care chiar pot face o diferenta.

De fiecare data cand intampini o situatie dificila, spune-ti urmatoarele lucruri: “Pot face ceva pentru a rezolva aceasta situatie? Daca da, ce anume?”. In cazul in care nu poti face nimic, alege sa faci un pas in spate si sa permiti timpului sa isi joace cartea. Intre timp, tu incearca sa ramai puternica, sa accepti ce se intampla si sa mergi mai departe cu viata ta.

Un exercitiu mic care va face o diferenta incredibil de mare in viata ta: in fiecare seara incearca sa te concentrezi pe lucrurile pozitive care s-au intamplat pe parcursul zilei. Inainte de culcare gaseste trei motive pentru care esti recunoscatoare. Fa acest exercitiu in fiecare seara timp de o luna si vei vedea cum gandirea ta se va schimba in aceasta perioada.

Ne-am obișnuit atât de mult să ne plângem de milă încât, viață, am uitat complet de tine. Am uitat că ești învăluită de farmec și că poți face minuni, am uitat de toate lucrurile frumoase pe care le-ai pregătit pentru noi și cu câtă ușurință le putem avea, trebuie doar să deschidem brațele și să le primim. Mi-ești dragă, dragă viață, și sunt hotărâtă fac pace cu tine și să continuăm o relație frumoasă și de lungă durată.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Viata este asa cum o facem noi sa fie. 15 ganduri care te vor ajuta sa-ti schimbi starea atunci cand te simti la pamant

Publicitate

Ceea ce obtinem in viata depinde in mare masura de propria noastra atitudine. Putem alege sa vedem lumea ca pe un loc dur, dificil si plin de conflicte – sau ne putem imbogati experientele cu iubire, bucurie si posibilitati. Este alegerea fiecaruia dintre noi. Insa atunci cand stii ca atitudinea pe care o ai influenteaza rezultatul, vei incerca sa obtii bunavointa in univers. Fii convins ca lucrurile nu ti se intampla tie, ci pentru tine.

Putem renunta sa fim cine credem ca trebuie sa fim si sa devenim noi insine. Relatia esuata, locul de munca pierdut sau pierderea unei persoane iubite fac toate parte dintr-un plan mai mare. Aceste evenimente te antreneaza pentru urmatorul capitol din viata ta. Considera toate testele si dificultatile cu care te confrunti oportunitati de crestere.

De multe ori doar tendinta noastra de a opune rezistenta este cea care ne impiedica sa ajungem la nivelul urmator. Universul ne impinge in directii noi, spre binele nostru, chiar daca pe moment nu intelegem acest lucru. Ai incredere in momentul potrivit si in proces — sinele tau din viitor iti va multumi.

Viata este asa cum o facem noi sa fie. Putem alege sa fim victimele provocarilor din viata noastra sau putem alege sa fim puternici, sa ne pastram concentrarea si sa traim o aventura fascinanta care sa ne inflacareze sufletul. Desigur ca nu intotdeauna facem alegerea potrivita. Dar putem oricând schimba acest lucru.

Ne putem oricand transforma viata pentru ca avem puterea de a trece peste orice. Putem renunta sa fim cine credem ca trebuie sa fim si sa fim doar noi insine.

La ce sa renunti? Pentru unii poate fi o teama, anumite prejudecati sau un atasament nesanatos,. Cu cat te indepartezi mai mult de ceea ce nu-ti face bine, cu atat te apropii mai mult de ceea ce te poate ajuta.

Publicitate

Iata 15 afirmatii care te pot ajuta sa-ti schimbi perspectiva atunci cand incepi sa te simti coplesit:

1.Nu fii ingrijorat; totul se va rezolva asa cum trebuie sa se rezolve.

2.Cauza tuturor frustrarilor sunt asteptarile. Renunta la asteptari si vei fi liber.

3.Nu-ti poti atinge propriile teluri atunci cand esti invidios sau te compari cu altii.

4.Lauda-i mai putin pe cei care deja au dobandit succesul. Incurajeaza-i si admira-i mai bine pe cei care depun acum eforturi.

5.Fii tu insuti. Esti exact unde trebuie sa fii ca sa ajungi unde trebuie sa ajungi.

6.Scopul tau nu este ceva ce trebuie sa cauti. Il ai deja in tine;este ceva ce trebuie sa manifesti.

7.Nu incerca sa schimbi lumea. Gaseste ceva ce iti place sa faci in fiecare zi. Cu timpul, lumea se va schimba.

8.Cand iti hranesti fiinta interioara, vei inflori in exterior.

9.Ai incredere in tine; TU esti valoarea pe care o poti oferi lumii.

10.Nu suntem niciodata cu adevarat pierduti.

11.Totul este simplu. Insa nu este intotdeauna usor.

12.Nu exista greseli. Fiecare alegere “gresita” te aduce mai aproape de alegerea corecta.

13.Intr-o buna zi totul va avea sens; pentru ca totul se intampla cu un scop.

14.Problemele tale nu sunt probleme. Sunt doar mijloace.

15.Drumurile dificile duc intotdeauna la destinatii minunate. Ai incredere in calatorie.

Sursa: viataverdeviu.ro

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala