Ce ne impiedica sa fim fericiti

Publicitate

De ce ne este atât de greu să fim fericiţi?

Un sentiment de neîmplinire ni se strecoară uneori în suflet, iar la întrebări despre fericire rămânem în dilemă. Suntem sau nu fericiţi? Uneori se pare că este atât de greu să experimentăm zilnic fericirea, încât renunţăm la căutare şi adoptăm o atitudine pasivă. Care este, de fapt, problema din spatele nefericirii noastre?

Deși inconștient, suntem marcaţi de părerea că fericirea este ceva care vine în mod natural, la fel ca ploaia sau ca vântul. Ea vine din exterior şi nu avem nimic altceva de făcut decât să aşteptăm. Alteori, credem că fericirea este într-o strânsă legătură cu ceea ce facem şi ceea ce avem, concepţie care îşi are poate rădăcinile în societatea materialistă în care trăim.

Pe stradă sau la muncă, feţe posomorâte îţi spun că așteaptă încă fericirea. Și trec anii peste unii oameni care devin convinși că fericirea e o invenţie a filmelor sau a cărţilor pentru copii. De ce ne e atât de greu să găsim fericirea sau să mai credem că există?

În loc să căutăm răspunsurile la nefericire în lipsă și griji, în oameni care ne fac să suferim, în boală sau moarte, mai bine ar fi să le căutăm la un pas de noi. Trebuie să fie ceva care ne scapă mereu și care ne lasă neîmpliniţi. Adevărul e că nu există reţete și soluţii universale, dar, dacă am înţelege măcar puţin motivele care ne determină să fim așa, ne-am oferi libertatea să fim fericiţi.

1. Nu înţelegem corect ce înseamnă fericirea.

Fie o asociem cu ceea ce avem sau ce facem, fie o legăm de factori externi. În felul acesta, ne risipim banii, timpul şi energia urmărind anumite ţinte şi obiective. După ce le atingem, le renegăm, pentru că, de fapt, nu ne-au adus fericirea sau cel puţin nu adevărata fericire. Secretul celor care depășesc această problemă e acela că înţeleg fericirea ca pe o alegere și realizează că se construiește prin atitudini, nu din circumstanţe. Primul profesor de psihologie al SUA, William James, spunea că „cea mai mare descoperire a oricărei generaţii este aceea că omul își poate schimba semnificativ viaţa prin schimbarea atitudinii”.

Publicitate

2. Nu ne-am împăcat cu trecutul.

O viaţă plină de regrete, de remuşcări şi de simţăminte de vinovăţie ne împiedică să atingem fericirea. Eckhart Tolle, autor al unor cărţi de dezvoltare personală, spunea că originea experienţelor urâte din viaţa noastră nu sunt circumstanţele în care trăim, ci gândurile noastre. Potrivit lui, emoţiile, sentimentele, stările de spirit pe care le avem nu au atât de mult legătură cu ceea ce ni se întâmplă, ci cu interpretarea pe care o oferim acelor lucruri și cu percepţia noastră. Prin urmare, greșelile trebuie lăsate în trecut, mai ales după ce ne-am cerut iertare și nu mai putem repara nimic.

3. Nu folosim ingredientele potrivite.

Luăm de atât de multe ori de-a gata ideea de fericire pe care o are societatea, în loc să ne facem timp să medităm și să o căutăm acolo unde trebuie, încât nu ar trebui să ne mire că nouă nu ni se potrivește. Timpul de meditaţie ar trebui să fie unul special în fiecare zi, în care să realizăm ce contează pentru noi cu adevărat. Alt lucru care ne împiedică în căutarea fericirii este comparaţia cu alţii, care dă naştere invidiei şi unui sentiment de amărăciune. Avem impresia că majoritatea sunt mai fericiţi ca noi, dar e posibil ca dincolo de aparenţe și viaţa lor să fie marcată de aceeași lipsă. În felul acesta, minţim și ne minţim. Unul dintre terenurile periculoase în care apar cele mai multe comparaţii sunt reţelele sociale. Tot ce vedem la alţii ni se pare la superlativ. Imediat apare comparaţia, apoi invidia, apoi mânia şi, în final, dezamăgirea și nefericirea. Nu cunoaştem viaţa celor pe care îi urmărim, dar credem copilărește că acea poză ideală sau acel status inteligent demonstrează cât de fericiţi sunt.

Dincolo de motive și de toate lucrurile pe care le putem citi despre fericire, niciodată nu va deveni parte din viaţa noastră până nu o învăţăm. Pentru că fericirea se exersează și se învaţă zilnic, se testează și se maturizează împreună cu noi prin atitudinile pe care le avem faţă de oameni, lucruri și împrejurări.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Sase moduri simple prin care iti poti gasi fericirea

Publicitate

„In fiecare dimineata, cand ma scol, trebuie sa iau o decizie – fie de a fi fericit, fie de a fi foarte fericit. Prin urmare, iau hotararea ca in ziua respectiva sa fiu foarte fericit si ma ghidez după aceasta atitudine pe tot parcursul zilei, indeferent de ce se intampla.” ~ Brian Tracy

Un citat spune “Numara curcubeele, nu furtunile avute.”

De ce? De ce fericirea este atat de greu de pastrat? Cand esti fericita, viata este mai luminoasa, mai delicioasa, mai frumoasa. Simti ca traiesti cu adevarat – razi, iubesti, zambesti. Insa apoi fericirea dispare din viata ta ca printre degete si fara niciun avertisment. Si viata devine atat de grea, cerul atat de tumultuos incat nu stii ce sa mai faci. Vremurile dificile parca te pun la pamant si cauti cu disperare o cale pentru a regasi fericirea pierduta.

Ce trebuie sa faci? Iata care sunt cele mai bune moduri de a aduce fericirea in viata ta:

1. Aminteste-ti cat de usor de iubit esti

Fa o calatorie inapoi in timp intr-unul din acele momente speciale cand mama sau tatal tau te-a luat in brate si te-a strans cu putere, spunandu-ti ca esti cel mai bun copil. Fii fericita ca te-ai nascut din iubire.

2. Apreciaza ca esti o persoana independenta

Recupereaza-ti libertatea pe care ai simtit-o cand ai luat un exament. Multumeste-te cu ce ai si apreciaza ca esti o persoana independenta si ca nu ai nevoie de nimeni pentru a trece peste o zi obisnuita. Puterea este la tine.

3. Fii sigura de cat de hotarata esti

Aminteste-ti cate decizii importante ai luat de una singura. Nu ai avut nevoie de nimeni, ai mers intotdeauna pe drumul tau in viata ascultandu-ti intuitia. Si te-ai descurcat de minune pana acum. Nu te opri acum, mergi mai departe!

4. Aplauda generozitatea ta

Stii cate persoane ai facut fericite cu generozitatea ta? Stii cator oameni necunoscuti le-ai schimbat ziua datorita zambetului fericit pe care l-ai avut pe fata ta? Esti minunata! Fii bucuroasa ca raspandesti fericire ori de cate ori poti.

5. Fii entuziasmata de cat de curajoasa esti

Ai trecut prin adevarate furtuni nu doar pe plan personal, ci si in ceea ce priveste viata profesionala. Si intotdeauna ai gasit curajul de a infrunta toate problemele de una singura. Pentru ca stii ca nu ai nevoie de cineva pentru a iti duce luptele. Te descurci de minune de una singura.

Publicitate

6. Bucura-te de cat de optimista esti

Intotdeauna reusesti sa vezi partea plina a paharului. Fii fericita ca ai o atitudine pozitiva asupra vietii pentru ca, fara sa stii, reusesti sa ii incurajezi si pe cei din jurul tau.

Soarta iti va aduce numeroase furtuni in aceasta viata. Unele zile vor parea ca un sezon de uragane. Vei plange, vei suferi, vei simti nevoia sa renunti. Insa nu o face. In schimb, aminteste-ti de toate momentele in care fericirea a fost in mainile tale. Aminteste-ti de toate vremurile bune pe care le-ai trait. Si vopseste din nou un curcubeu pe cerul tau intunecat. Fii fericita ca ai fost fericita. Si vei fi din nou.

Sursa: kudika.ro

Am selectat pentru tine o serie de citate despre fericire. Subiect mult comentat si aprig disputat, daca exista sau nu, daca este o calatorie sau o destinatie, fericirea continua sa ne fascineze si sa ne inspire ca aspiratie mai degraba filozofica decat tradusa in realitatea de toate zilele. Cand vom fi fericiti? Atunci cand vom descoperi ca am intalnit fericirea, sau atunci cand decidem sa fim? Te invit sa gasesti raspunsurile unor oameni care au filozofat pe tema fericirii, lasandu-ne ca mostenire cugetarile lor despre subiect.

Nu exista nici fericire, nici nenorocire pe lume; exista doar compararea unei stari cu cealalta si atata tot. Doar cel care a simtit nefericirea cea mai cumplita e in stare sa simta cea mai mare fericire.” ~ Alexandre Dumas

„Nu cauta fericirea. Daca o cauti, nu o vei gasi pentru ca “a cauta” este in antiteza cu fericirea. Fericirea este mereu evaziva, dar eliberarea din nefericire este accesibila acum infruntand ceea ce exista decat sa inventand povesti despre fericire.” ~ Eckhart Tolle

„Fericirea cuprinde cinci părți. O parte este luarea hotărârilor corecte; a doua este sănătatea trupeasca și simțuri bune; a treia este reușita în ceea ce întreprinzi; a patra este reputația printre oameni; și a cincea abundența de bani și de bunuri folositoare pentru viață.” ~ Platon

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala