Aveti grija la suparari, acestea nu va afecteaza doar mintea si starea generala ci si organele! Iata cum va influenteaza buna functionare a corpului!

Publicitate

“Nu poti scapa de anumite lucruri decat traindu-le, nu poti limpezi anumite obsesii decat privindu-le in fata, si nu poti cunoaste adevarata dragoste decat depasind-o. Nu poti stapani decat acele lucruri la care ai renuntat, de care te-ai eliberat, nu prin detasare de ele insele, ci prin detasare de dorinta fructelor lor.” – Mircea Eliade

Un exemplu grăitor al efectului distructiv pe care supărarea îl poate avea asupra corpului este cunoscuta expresie ”a muri de inimă rea”.

Aceasta subliniază legatura dintre corp şi minte cât şi faptul că inima este printre organele cele mai afectate în acest caz. Mulţi specialişti spun că aproximativ 90% din problemele fizice au rădăcini psihologice.

Supărarea e asociată cu sentimente şi emoţii negative: iritare, tristeţe, mânie, ură, teamă, depresie, şi poate avea diferite motive: conflicte în familie (cu partenerul de viaţă, copiii), cu colegii de serviciu, nesiguranţa locului de muncă, lipsa de apreciere, nevoia (egoului) de a avea dreptate, nemulţumiri faţă de alţii dar şi faţă de noi înşine.

Tocmai micile supărări cotidiene acumulate pot fi cele care îşi lasă cel mai mult amprenta asupra corpului şi minţii oamenilor, în mod diferit, de la înroşirea pielii, mâini umede, senzaţie de tremur, agitaţie, scăderea poftei de mâncare, spasme ale muşchilor care înconjoară esofagul (senzaţia de” nod în gât”), până la creşterea ritmului respirator şi cardiac, a nivelului cortizolului (hormon al stresului).

De asemenea, pereţii stomacului produc o serie de acizi şi enzime care afectează mucoasa gastrică, favorizând apariţia ulcerului; am văzut sau am auzit vorbindu-se despre persoane care au albit subit în urma unei traume.

O nouă disciplină medicală, psihocardiologia, cercetează modul în care emoţiile negative ne ameninţă viaţa, ele având chiar puterea de a provoca paralizia unor porţiuni din miocard (sindromul inimii zdrobite).

Medicina tradiţională chineză face astfel o corelaţie dintre emoţii şi organele pe care le afectează:

Publicitate
  • mânia – ficatul
  • necăjirea excesiva – inima
  • tristeţea, melancolia – plămânii
  • frământarea, îngrijorarea – splina
  • teama – rinichii (rezervorul de energie al organismului).

Supărarea poate avea şi anumite consecinţe comportamentale ca de exemplu: trântim uşile, atacul fizic şi verbal (a ţipa, a reproşa), pe care uneori îl transferăm asupra altor persoane, luăm anumite decizii pe care apoi le regretăm.

După un anumit timp, se întâmplă să privim cu totul altfel problemele care iniţial păreau de nerezolvat şi chiar ne întrebăm de ce ne-am lăsat atât de afectaţi. Dar sunt şi persoane care reuşesc sa le privească de la inceput cu detaşare.

Pentru ca o schimbare importantă să se producă e necesar să ieşim din anumite tipare emoţionale şi de comportament pe care le-am creat de-a lungul timpului, să facem aşa încât schimbarea să vină din interiorul nostru.

Astfel:

  • Să ne asumăm responsabilitatea emoţiilor, sentimentelor, gândurilor, vorbelor şi faptelor noastre.
  • Să căutam nu în exterior ci în noi înşine cauza greutăţilor cu care ne confruntăm.
  • Să avem acceptare şi recunoştinţă atât pentru persoanele implicate cât şi pentru situaţia respectivă.
  • Să învăţam să fim mai toleranţi.

In societatea actuală majoritatea oamenilor aleargă după profit, oricare ar fi preţul. Ar fi bine să putem renunţa la competiţia pentru a avea mai mult, pentru a fi mai faimoşi, la orgoliile noastre şi la dorinţa de a avea dreptate. În legătură cu acesta, dr. Jampolscki spunea: “ce ai prefera, să ai dreptate, sau să trăieşti într-o stare de pace interioară ?”. Să ne acordăm un moment de răgaz pentru a răspunde…

Dar nu e suficientă doar înţelegerea la nivel intelectual ci şi integrarea şi schimbarea în acest sens a atitudinii şi a comportamentului. Doar aşa putem fi in armonie cu noi înşine şi cu ceilalţi.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Articole

Banii nu cumpara totul! O lista de placeri simple pe care banii nu ti le poat aduce

Publicitate

Banii. Iata un subiect care ne preocupa pe toti mai tot timpul – cum sa-i obtinem, ce sa facem cu ei si cum sa ne descurcam atunci cand nu avem suficient de multi. Este adevarat, negocierea este o necesitate a vietii moderne, dar sunt multe experiente pe care nu le putem cumpara cu bani. Deschide-ti mintea si sufletul si bucura-te de aceste placeri simple si nepretuite.

Zambetul unui bebelus cand ii canti un cantecel pentru copii. Ce alta fiinta din intreaga lume ar fi atat de captivata si ti-ar acorda atata atentie?

Aroma unei flori pe care nu o vezi, dar ii simti parfumul si stii ca e aproape.

Sa simti soarele in fata si vantul in spate.

Sa iti reamintesti numele unei persoane pe care ai cunoscut-o demult, demult.

Un pusti care doar ce a iesit din baie si e imbracat in pijamale haioase.

Cuvintele unui cantec care exprima exact ce simti si pe care le fredonezi cu placere.

Mirosul unei supe ca la mama acasa.placeri simple

Sa fii la mijlocul unui roman bun – sau, mai bine, a doua romane bune – si sa stii ca mai ai inca vreo o suta de pagini pana il termini.

Fosnetul frunzelor sub picioare intr-o zi linistita de toamna.

Un cos de rufe gol si un uscator plin de rufe spalate.

O cina sanatoasa gatita si servita de o persoana iubita.

Prima frunza verde care apare in gradina din spatele casei dupa multe luni de iarna pline de inghet.

Publicitate

Sa mergi cu picioarele goale printr-un nisip sau noroi umed, moale, care ti se afunda usor sub picioare.

Sa gasesti o reteta care necesita exact ingredientele pe care le ai tu in camara.

Sa asculti cantecul pasarelelor dis-de-dimineata.

Sa realizezi ca primul tau copil este deja mai inalt decat tine.

Sa stai cat de tarziu vrei sau sa te culci cat de devreme vrei. In oricare dintre cazuri, sa te trezesti plin de energie.

Sa-ti placa si filmul la fel de mult cat ti-a placut cartea.

Sa gasesti un cercel pierdut inainte sa-i fi aruncat perechea.

Cand seful tau iti spune ce-ai facut bine.

Un balon care coboara deasupra ta de nicaieri.

Sa-ti improspatezi fata cu un spray cu apa florala.

Sa inveti pe cineva o abilitate esentiala.

Suficient de multe paturi.

Sa incerci ultimul racnet in materie de mancare sanatoasa si sa descoperi ca e un adevarat deliciu!

Sa stai intins pe iarba si sa privesti formele facute de nori.

Sa te intorci la un loc de vacanta pe care-l vizitai cand erai copil si sa descoperi ca nu s-a schimbat deloc.

Sa-ti exprimi latura artistica, fie ca o faci cu pensula, pianina sau uneltele de gradinarit.

Sa gasesti un trunchi de mesteacan alb.

Cand bifezi pe agenda tot ce ai facut si vezi ca ai rezolvat toata lista.

Sa adopti un animal fara stapan.

Sa spui din tot sufletul multumesc

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Viata