Mulți spun cu încredere: „Vreau o relație liniștită, vreau să trăiesc fără certuri și furtuni emoționale.” Dar dacă privim mai atent, observăm aceleași scenarii care se repetă: conflicte, certuri, tensiuni fără sfârșit. Și atunci apare întrebarea firească: dacă ne dorim liniște, de ce creăm iar și iar dramă?
De ce drama pare necesară
La nivel psihic, drama este ca un combustibil. Ea aduce emoții puternice: adrenalină, senzația de mișcare, de așteptare intensă. Atunci când viața devine prea liniștită, omul caută inconștient un motiv de conflict sau de frământare interioară. Pentru el, liniștea se confundă cu golul.
O viață liniștită presupune să poți rămâne singur cu tine, să te auzi pe tine însuți, să suporți tăcerea. Și asta e greu atunci când în interior există întrebări nerezolvate. De aceea drama devine o distragere: e mai ușor să te lupți cu un conflict exterior decât să te confrunți cu tine.
De ce atragem suferința
Ca să simțim că trăim. Durerea e zgomotoasă, intensă. Ea acoperă golul interior.
Ca să evităm responsabilitatea. În mijlocul unui conflict putem învinovăți pe alții, circumstanțele sau destinul. În liniște, responsabilitatea cade doar pe noi.
Ca să justificăm haosul din interior. Când nu avem claritate lăuntrică, furtuna exterioară pare să explice tensiunea pe care o simțim înăuntru.
În realitate, omul caută drama nu pentru durere, ci pentru energia pe care aceasta o oferă.
Legea atracției evenimentelor
Noi creăm inconștient atmosfera cu care suntem obișnuiți în interior. Dacă în tine există anxietate, circumstanțele exterioare se vor potrivi cu ea. Dacă aștepți o luptă, ea va apărea — în relații, la serviciu, chiar și în detalii mărunte.
Nu este misticism, ci psihologie: mintea vede și amplifică tocmai acele evenimente care se potrivesc cu starea sa interioară.
Cum să încetăm să căutăm drama și să alegem liniștea
Observă scenariul repetitiv. Recunoaște sincer: „Da, eu însumi creez sau aleg drama.” Acesta e primul pas spre conștiență.
Exersează liniștea. La început pare plictisitoare sau apăsătoare, dar tocmai aici se naște adevărata forță.
Schimbă focusul. În loc să irosești energia în conflicte, investește-o în munca ta, în corpul tău, în creativitate. Din liniște se naște productivitatea.
Întreabă-te: ce primesc din dramă? Poate răspunsul te va surprinde: energie, atenție, sentimentul că ești important. Atunci vei putea găsi alternative sănătoase pentru a primi aceleași lucruri fără autodistrugere.
Noi nu căutăm drama pentru că iubim suferința, ci pentru că ea ne dă energie și senzația familiară de „viață”. Dar aceasta este o iluzie.
Liniștea este spațiul în care începi să te auzi cu adevărat și să îți construiești viața după alegerea ta, nu după vechile scenarii de luptă.
