Senzația de arsură în stomac este o senzație neplăcută pe care o experimentează mulți oameni. Conform statisticilor, între 20-50% din populație se confruntă periodic cu arsuri la stomac, iar 10-20% suferă de această afecțiune mai des decât o dată pe săptămână.
Iată 10 remedii naturale pentru arsurile la stomac:
1. Apa
Un pahar de apă caldă va reduce în mod natural aciditatea și va ameliora senzația de arsură. Apa te ajută la diluarea acidului și permite stomacului să funcționeze corect.
2. Bicarbonatul de sodiu
Bicarbonatul de sodiu ajută la reducerea acidității din stomac. Dizolvați o linguriță de bicarbonat de sodiu (4,6 g) într-un pahar de apă (200 ml). Utilizarea acestei metode este contraindicată femeilor însărcinate și care alăptează, precum și persoanelor care suferă de hipertensiune arterială și boli cronice ale tractului gastrointestinal.
3. Sucul de cartofi
Sucul de cartofi calmează durerea, reduce producția de acid în stomac și favorizează vindecarea membranei mucoase. Pentru a prepara acest suc trebuie să dai la răzătoare câțiva cartofi și apoi să îi storci de zeamă. Pune zeama la fiert 2-3 minute, dar nu mai mult, pentru că încep să oxideze.
4. Ghimbirul
Ghimbirul este eficient datorită efectului său alcalin, care reglează pH-ul din stomac prin controlul compușilor acizi. Pentru a pregăti infuzia, pune o linguriță de ghimbir ras într-o cană cu apă fierbinte și lasă la infuzat timp de 10 minute. Beți din acest ceai de 3 ori pe zi, câte 50 ml înainte de masă.
5. Oțetul de mere
Deși acest ingredient conține acizi, atunci când este consumat și ingerat, oțetul de mere are un efect alcalin care poate reduce aciditatea. Pentru a prepara băutura, este suficient să diluați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă.
6. Sucul de aloe-vera
Aloe Vera acționează ca un tonic pentru stomac, ideal pentru reglarea acidității și îmbunătățirea digestiei alimentelor. Sucul din 100% aloe-vera poate fi consumat singur sau adăugat în alte sucuri proaspete.
7. Scorțișoara
Infuzia de scorțișoară poate face minuni, facilitează digestia și combate inflamația, aciditatea și gazele. Pentru a pregăti infuzia, veți avea nevoie de 1 linguriță de scorțișoară (3 g) și 1 pahar de apă fierbinte (250 ml). Lasă la infuzat 10 minute. Pentru a spori efectul, adaugă puțină miere.
8. Bananele
Aceste fructe au un pH de 5,6, făcând un remediu foarte bun pentru aciditate. Mănâncă o mică bucată de banană când începi să simți arsuri la stomac.
9. Ananasul
Acest fruct tropical este cunoscut pentru proprietățile sale diuretice, dar mai conține și enzime digestivă care combate inflamația și aciditatea stomacului. Cel mai bine este să mănânci ananas proaspăt sau să-l adaugi la sucuri în combinație cu alte fructe.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
