Gandirea pozitiva iti poate schimba radical viata, iata 7 pasi care te ajuta sa gandesti pozitiv

Publicitate

Daca avem conversatii pozitive cu noi insine vom intreprinde si actiuni care ne vor duce la indeplinirea visurilor. Majoritatea dintre noi avem conversatii mentale in mod constant. Ne vorbim noua tot timpul, din nefericire insa, majoritatea acestor “discutii interne” sunt negative. Deseori ne invinovatim de trecut si ne facem griji pentru viitor.

Aceasta negativitate poate distruge orice semn de speranta pe care il putem avea pentru realizarea visurilor noastre. Actiunile sunt bazate pe gandurile noastre. Daca am schimba modul in care gandim, putem incepe sa ne schimbam si actiunile. Fiinta umana este intotdeauna in cautarea dezvoltarii personale atat financiar, emotional, fizic si spiritual .

Iti oferim 7 pasi de urmat pentru a ajunge sa gandesti pozitiv:

1. Elimina discutiile negative

In primul rand trebuie sa iti dai seama cand gandesti negativ. Este greu sa faci o schimbare daca nu intelegi cum si de ce gandesti intr-un anumit fel. Fiind constient de sentimentele tale, vei sti si cum sa le gestionezi.

Discutiile devin negative de-a lungul anilor din diferite motive . De exemplu , daca la scoala ti se spunea in mod constant ca esti prost, poti ajunge sa crezi ca e adevarat. Vocea ta interioara poate sa iti spuna adesea ”Sunt prea lent” sau ”Mi-e greu sa invat” . Daca iti spui in mod constat lucruri negative, atunci actiunile tale vor reflecta stima de sine scazuta. Ca atare este dificil sa ajungi prea departe daca nu ai incredere in tine.

Cea mai comuna vorba negativa este ” Nu pot „ . Cand iti spui ” Nu pot ” sau ” prea greu ” , creezi rezistenta. Un blocaj mental te va impiedica sa faci lucruri pe care in realitate le poti face.

De fiecare data cand spui ” Nu pot … ” opreste-te si intreaba ” de ce nu pot ? ” . Studiile arata ca cei mai multi oameni de succes fac o multime de lucruri grele . Deci, daca vrei sa ai succes trebuie sa iti spui mult mai des EU POT.

2. Afirmatii pozitive ( maxime, aforisme, citate motivationale)

Afirmatiile sunt declaratii pozitive ale unui rezultat sau obiectiv dorit. Expresiile sunt in general scurte, credibile si concentrate. Repetarea lor de multe ori deschide in timp noi cai in subconstientul nostru, creand un alt mod de gandire. In cazul nostru, urmarim evident gandirea pozitiva.

Citeste cu voce tare si cu etuziasm maximele care te motiveaza si in timp ai sa vezi rezultatele. Aici gasesti cateva maxime si citate despre gandirea pozitiva.

3. Creeaza descrieri pozitive

Fa-ti un obicei din a crea imagini si povesti optimiste despre tine si cei din jur. Stabileste-ti un vis si incearca sa il vizualizezi materializanduse. Gandeste-te cum te vei simti cand se va transforma in realitate. Incarca-te cu sentimente positive, chiar daca momentan sunt doar la nivel mental. In timp se vor transforma in realitate. Si cel mai important, cei incepe sa te obisnuiesti sa gandesti pozitiv.

Publicitate

4. Inlocuieste influentele negative cu cele pozitive

Este important sa identifici factorii externi negativi din viata ta. De exemplu, starea ta de spirit poate fi otravita daca esti inconjurat de persoane negative. Daca nu esti suficient de atent, vei incepe sa adopti gandurile lor. Prin urmare, fii atent la influentele negative. Limiteaza expunerea la aceste ganduri cat mai mult posibil. De asemenea, evita sa discuti planurile tale cu oameni care nu te incurajeaza si nu iti sustin visurile.

In schimb, inconjoara-te cu ganduri si actiuni de la oameni care te motiveaza. Daca esti demotivat, oamenii din jurul tau te vor face sa te simti mai bine. Energia pozitiva care te inconjoara te va ajuta sa iti imbunatatesti si tu modul de gandire.

5. Concentreaza-te pe prezent si pe momente fericite

Concentreaza-te pe lucrurile pe care le ai de facut ACUM. Nu te lasa impovarat de tracut sau de teama fata de viitor. Nu poti controla nici trecutul si nici viitorul. Ce poti face insa, este un pas AZI care va duce la realizarile uimitoare de maine. Asuma-ti azi responsabilitatea pentru ce ai / vrei sa faci si actioneaza.

6. Controleaza-ti fricile

Frica este de cele mai multe ori ceea ce ne tine departe succes. Ti-e frica sa iti asumi riscuri din teama de a pierde siguranta de acum. Poti incerca sa te convingi ca esti fericit in starea actuala atunci cand, în realitate, nu esti.

Intreaba-te ce temeri ai. Care este cel mai rau lucru care se poate intampla? Analizeaza pas cu pas temerile tale si vezi unde poti sa le transformi in ceva pozitiv. Cand te confrunti cu temerile tale, de multe ori vei realiza ca cel mai rau scenariu nu este la fel de rau cum te-ai gandit. De fapt, beneficiile schimbarii justifica adesea asumarea riscului.

7. Bucura-te de momentele pozitive

Este mult mai usor sa ai o atitudine pozitiva daca te concentrezi pe cele mai bune momente din viata. Este inevitabil sa ai si probleme si provocări, trebuie insa sa iti amintesti ca asa e viata, are si urcusuri si coborasuri. Iar dupa fiecare perioada mai putin buna, vine una excelenta!

Prin urmare, alege sa iti umpli mintea cu ganduri si imagini pozitive . Fa din asta un obicei constient. Pentru inceput, poti incepe prin a aprecia tot ceea ce ai acum. O stare de recunostinta ajuta foarte mult la gandirea pozitiva.

In concluzie, discutiile interne negative nu se vor inlocui imediat cu o gandire pozitiva. Daca mintea ta nu este obisnuita sa gandeasca pozitiv, va avea nevoie de ceva timp pentru a face trecerea. Vestea buna este ca TU POTI sa iti controlezi gandurile si in consecinta viata. POTI SA GANDESTI POZITIV in fiecare zi.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate

Cateva lectii de viata pe care trebuie sa le inveti inainte sa fie prea tarziu

Publicitate

Dese ori ne intrebam de ce? ce am facut ca nu ne-a mai ramas timp pentru nimic? Dar oare de ce nu am rezervat mai mult timp pentru ceea ce ma dezvolta? Gaseste timp pentru a intelege de ce ai nevoie si ce vrei. Timpul este pentru a risca. Timpul este pentru a iubi, a rade, a plange, a fi suparat si a ierta. Viata e mai scurta decat ni se pare.

10 lectii pe care ar trebui sa le inveti acum pana nu este prea tarziu:

1. Traim aici si acum

Viata ta nu este intervalul dintre nastere si moarte. Viata ta este fiecare secunda dintre inspiratie si respiratie. Prezentul – este aici si acum – singura viata pe care nu o vei mai avea niciodata. De aceea, fa tot posibilul sa traiesti din plin fiecare moment din viata ta, calm, bun, fara frica si regrete, alaturi de cei care iti sunt alaturi in acele momente.

2. Viata este scurta

Este viata ta si trebuie sa te lupti pentru ea. Sa lupti pentru adevar. Sa lupti pentru ceea in ce crezi. Sa lupti pentru ceea ce este important pentru tine. Sa lupti pentru cei pe care ii iubesti si sa nu uiti niciodata sa le spui cat de mult iti sunt dragi. intelege cat de norocos esti atata timp cand ai inca o sansa sa faci ceva sau sa schimbi ceva. Opreste-te si gandeste-te. Daca trebuie sa faci ceva – incepe acum, pentru ca nu stii daca vei reusi maine.

3. Dificultatile de astazi vor fi rambursate insutit maine

Cand este vorba de o munca grea pentru un viitor promitator, fie sa obtii o diploma, sa iti deschizi propria afacere sau altceva care cere mult timp, cheltuieli si efort, trebuie sa iti adresezi aceasta intrebare: «Sunt gata sa petrec cativa ani din viata mea in asa mod cum nimeni nu isi doreste ca mai apoi sa traiesc asa cum toti viseaza? »

4. Amanarea te face sclavul zilei de ieri

Atunci cand faci lucrurile cu placere, fara ca sa le amani de pe o zi pe alta, ziua de ieri se transforma in prietenul tau, gata „sa ia greutatea din spate”. Asa ca incearca sa faci astazi ceva ca tu, din viitor, sa iti spui multumesc pentru asta. Crede-ma, maine vei fi fericit ca ai facut asta azi.

5. Din fiecare greseala invata

Lucruri frumoase li se intampla celor care continua sa spere, indiferent de dezamagiri, celor care cred, indiferent de cat de mari au fost greselile facute, celor care continua sa iubeasca indiferent de cat de mult i-a ranit dragostea. Sa nu regreti niciodata pentru ceea ce s-a intamplat – deja nimic nu mai schimbi, calatoria in timp inca nu s-a inventat. Ia asta ca o lectie si mergi mai departe.

Publicitate

6. Tu esti cel mai bun prieten al tau

Fericirea este atunci cand te placi si nu ai nevoie de acceptul cuiva. inainte de a crea o relatie cu cineva, incearca sa te imprietenesti cu tine insuti. inainte de a privi cu incredere in ochii altor oameni, trebuie sa inveti sa privesti cu iubire si respect in proprii ochi.

7. Faptele vorbesc mai tare decat cuvintele

Mergand pe drumul vietii vei intalni foarte multi oameni corecti care vorbesc cuvintele potrivit in momentele potrivite. insa tu trebuie sa vezi daca cuvintele lor corespund actiunilor – ele vorbesc mai tare decat cuvintele.

8. Cel mai mic gest de bunatate face lumea mai frumoasa

Zambeste-le celor care au o zi proasta. Fii bun cu ei. Bunatatea este singura investitie care se intoarce dublu. invata sa oferi, fara sa ceri nimic in schimb, fie chiar si un zambet – nu pentru ca ai prea multe de oferit, dar pentru faptul ca in aceasta lume sunt o multime de oameni care pur si simplu nu au ce sa ofere altceva.

9. in spatele fiecarui succes sta multa durere

Te-ai impiedicat si ai cazut, ai facut greseli si ai trait esecuri, insa, indiferent de asta, te-ai ridicat si ai mers mai departe – traiesti si viata te invata. Esti om si nu esti perfect. Ai fost doar ranit, nu omorat. Imagineaza-ti ce lectie buna – sa lupti pentru ceea ce vrei, sa treci peste bariere. Da, se intampla uneori ca ceea ce traiesti iti ucide inima, insa asta nu este un pret bun pentru momentele de fericire si satisfactie care nu au valoare? Mergi inainte atunci cand te doare, pentru ca stii ca puterea interioara, care te-a adus pana aici, te va ajuta sa mergi pana la capat.

10. Timpul si experienta vindeca durerea

Cativa ani in urma am intrebat-o pe bunica mea cum sa uit tot raul ce mi s-a intamplat. Ea a desenat doua cercuri si mi-a spus: «Priveste-le. Cercurile negre sunt experienta noastra. Al meu este mai mare pentru ca sunt mai mare si am vazut multe in viata. Cercul rosu din mijloc – este tot raul ce ni s-a intamplat. Sa presupunem ca ni se intamplat de mai multe ori acelasi rau. in cercul meu, acest rau va ocupa foarte putin spatiu. tie insa si se va parea enorm, transformandu-se intr-o experienta de viata. Nu spun ca nu este importanta, insa eu privesc asta din alt unghi. intelege: ceea ce acum iti intuneca cerul, cu timpul va disparea si vei realiza ca de fapt nu a fost atat de important precum ti se parea la inceput.», arata dozadesucces.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala