7 Alimente, preparate si combinatii alimentare pe care sa le eviti de Sarbatori

"Cine iubește și este iubit nu va mai fi niciodată același om ca înainte. " – Octavian Paler Atunci când iubeşti, ar fi foarte bine să uiţi tot ceea ce ai învăţat despre iubire. Iubirea înseamnă să dăruieşti. Să dăruieşti iubire, sentimente, să te dăruieşti pe tine. Mulţi înţeleg greşit iubirea. În societatea de consum în care trăim, am fost învăţaţi că totul este de vânzare, şi încercăm să facem şi cu iubirea la fel. Atunci când cumpărăm ceva persoanei iubite, de la flori şi ciocolată, până la maşini şi vile, noi facem, o afacere. Oferim ceva, în speranţa de a primi altceva în schimb. Încercăm să cumpărăm sentimentele celuilalt. Unii chiar cred că iubirea este direct proporţională cu cadourile oferite. Este păcat că s-a ajuns aici. Ironic, lucrurile sunt mult mai simple decât credem. Există o lege biblică, care spune că tot ceea ce dăruieşti se va întoarce înzecit la tine. Dacă căutăm iubire, tot ceea ce avem de făcut este să dăruim cât mai multă iubire în jurul nostru. Iubirea sinceră nu poate fi cumpărată, deci nu o mai asociaţi cu cadourile şi banii. Da, la o aniversare, poţi cumpăra cadouri celor dragi, dar asta nu are nici o legătură cu iubirea. Le cumperi pentru că poţi, şi vrei să le faci o bucurie. De iubire în schimb, nu îţi poţi aminti doar la aniversări. Ea trebuie purtată în suflet şi dăruită necondiţionat, zi de zi. Când iubeşti pe cineva, nu înseamnă că acea persoană îţi aparţine. Poţi doar să speri că iubirea îţi va fi împărtăşită. Dar nu vrem să acceptăm aceasta şi încercăm din răsputeri să stăpânim persoana iubită. Lumea din jurul nostru este plină de astfel de exemple : soţul vrea să îşi domine soţia, soţia vrea să îşi domine soţul, părinţii vor să îşi domine copiii, mai târziu copiii vor să îşi domine părinţii etc. Prin aceasta nu facem decât să ucidem iubirea. Ea va fi repede înlocuită cu alte sentimente ca gelozia, obişnuinţa, neîncrederea, teama, etc. Când iubeşti pe cineva, nu trebuie să îl ucizi spiritual, nu trebuie să-l aduci pe “drumul” tău. Trebuie să fiţi asemeni stejarilor care cresc în libertate. Nici unul nu creşte în umbra celuilalt. Fiecare are spaţiul lui propriu, doar direcţia este comună. Un vechi proverb spune că a iubi nu înseamnă a te uita unul în ochii celuilalt, ci a privi împreună în aceeaşi direcţie. În altă ordine de idei, atunci când iubeşti, ar fi foarte bine să uiţi tot ceea ce ai învăţat despre iubire. Cum nu există doi oameni la fel, nici iubire identică, nu există. Atunci când simţi că iubeşti, fi tu însuţi, nu spune sau fă anumite lucruri, doar că aşa ai auzit, sau văzut la alţii. Lasă iubirea să se manifeste liberă prin tine, tu doar fiind recunoscător pentru prezenţa ei. Dacă îţi vine să strigi, strigă, dacă îţi vine să umbli desculţ prin ploaie, umblă, dacă îţi vine să plângi, plânge, dacă îţi vine să râzi, râde etc. Totul este permis în iubire, atâta timp cât aceste trăiri sunt ale tale şi sunt expresii ale iubirii din tine. - Dacă n-ar fi iubirea, m-aş teme de viaţă. (Grigore Vieru) - Dacă vrei să fi iubit, iubeşte. (Seneca) - Iubirea este misterul între doi oameni, nu asemănarea dintre ei. (John Fowles) - Cu cât judeci mai mult, cu atât iubeşti mai puţin. (Honore de Balzac) -Iubirea pe care o dăruim altora, este singura pe care o păstrăm pentru noi. (Elbert Green Hubbard) Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Cu siguranta te gandesti deja la Masa de Craciun si eventual, la ingredientele de care ai nevoie pentru a pregati preparatele festive.

Stiai ca unele alimente/preparate iti pot face rau atat tie, cat si celor dragi? Mai mult decat atat, stim ca de Sarbatori adesea punem kilograme in plus! Cum sa evitam toate aceste neplaceri? Simplu: evitand unele alimente si preparate.

7 Alimente, preparate si combinatii alimentare pe care sa le eviti de Sarbatori

Carnea prajita

Atunci cand prajim alimentele, acel ulei incins isi pierde proprietatile nutritive si devine o adevarata “otrava” pentru organismul nostru. Mai mult decat atat, alimentele prajite absorb acest ulei si devin hipercalorice, ceea ce ne predispune la ingrasare. Asadar toate alimentele prajite devin toxice pentru organismul nostru. O accentuare a acestor efecte apar atunci cand preparam si alte grasimi, cum sunt cele din carne.

Recomandat este sa pregatiti carnea prin fierbere, pe gratar sau la cuptor si sa evitati prajirea alimentelor.

Atentie la afumaturi si mezeluri

Specialistii sustin ca mezelurile si in special afumaturile sunt periculoase pentru organismul nostru. Din ce in ce mai multe televiziuni fac astazi reportaje pe aceasta tema. Asadar daca tot veti consuma carne de porc, incercati preparatele traditionale.

Margarina cu grasimi hidrogenate

Inca mai gasim margarina cu grasimi hidrogenate, dar si alte produse care contin aceste grasimi nocive. Indicat este sa verificati ingredientele continute de alimentele pe care le cumparati, uneori veti fi neplacut surpsinsi. Aceste grasimi sunt atat de “rele”, incat se depun pe vasele noastre de sange si ne predispun, mai tarziu, la boli cardiovasculare, infarcte si accidente vasculare.

Publicitate

Verificati eticheta oricarui produs care ar putea contine grasimi. Veti gasi chiar si mustar sau creme de ciocolata care pot contine aceste grasimi nocive. Atentie insa, nu toate produsele de acest gen contin grasimi hidrogenate, unele sunt preparate cu uleiuri naturale. De aceea este important sa verificati ce cumparati.

Preparatele foarte grase

Preparatele foarte grase va pot da stomacul peste cap si va pot strica Sarbatorile pe care sigur ati vrea sa le petreceti in familie si nu la spital. De aceea este indicat sa evitati preparatele foarte grase, cu multa maioneza, grasime animala sau cu prea mult ulei. Atentie la salata beauf, consumati cu moderatie.

Combinatiile alcoolice

Daca va hotarati sa consumati alcool de Sarbatori, atunci alegeti un singur fel de bautura. Nu combinati bauturile alcoolice pentru ca s-ar putea sa ajungeti la doctor.

Maioneza

Foarte gustoasa, dar si foarte periculoasa! Gospodinele stiu cat ulei contine maioneza. Chiar daca ati folosi ulei extravirgin despre care stim ca este sanatos, totusi maioneza dauneaza prin cantitate. Nu este recomandat sa consumati mai mult de o lingura pe zi. Daca o folositi la salate, atunci nu consumati mai mult de o ceasca de salata cu maioneza.

Bauturile bogate in zahar

Bauturile bogate in zahar, cum sunt sucurile, aduc un surplus de calorii si coloranti, dar nu tin de foame. Asadar cine le consuma mananca obisnuit, ajungand sa aiba un aport excesiv de calorii. Daca aceste bauturi sunt si carbogazoase, ne afecteaza sistemul digestiv.

Sfaturi nutritionale de Sarbatori:

  • – Mancati putin din fiecare sortiment;
  • – Nu exagerati cu bauturile alcoolice;
  • – Gatiti sanatos;
  • – Alegeti sa preparati retete bogate in vegetale;
  • – Pregatiti sucuri naturale;
  • – Nu uitati de iaurt si cereale integrale – aceste alimente va vor fi aliati de nadejde pentru o buna digestie in perioada sarbatorilor.
Publicitate
Alte Articole
Sarbatori
“Niciodata sa nu insulti o femeie care cade. Cine stie ce povara ii copleseste sarmanu-i suflet.” Victor Hugo Femeie adevarata - reaminteste-ti valoarea pe care o ai ! Femeile adevarate au puteri care îi uimesc pe bărbaţi..... Îndură greutăţi şi poarta pe aripi poveri,  dar îşi păstrează dragostea, fericirea, eleganta si bucuria. Zâmbesc atunci când ar vrea să ţipe. Cântă atunci când ar vrea să plângă. Plâng atunci când sunt fericite şi râd când sunt nervoase. Vizualizeaza si se roaga pentru lucrurile bune în care cred, pana cand acestea devin realitate. Se ridică împotriva nedreptăţii, a foamei, a singuratatii si e impresionant felul in care reusesc sa fie ca niste adevarate mame fata de toate fiintele. Inving lipsurile, pentru ca cei in nevoie să aibă ceea ce le este necesar. Merg la doctor cu un prieten speriat. Iubesc necondiţionat. Plâng atunci când copiii sau ele insele au succes şi se bucură atunci când prietenii lor primesc premii. Sunt fericite si induiosate atunci când aud despre o naştere sau o mare iubire. Li se zbate inima si sunt prompte in a-si oferi ajutorul atunci cand un prieten este in impas. Jelesc la pierderea unui membru al familiei, la un eveniment dureros, totuşi sunt cele mai puternice exact atunci când cred că nu le-a mai rămas deloc putere. Ele ştiu că o îmbrăţişare şi un sărut pot vindeca o inimă rănită. Femeile sunt de toate mărimile, formele şi culorile. Conduc, zboară, merg pe jos, aleargă sau îţi trimit e-mailuri,sms-uri si scrisori de dragoste, ca să-ţi arate cât de mult le pasă de tine. Uneori chiar plang, chiar de e greu de inteles, tot din acelasi motiv. Inima unei femei este ceea ce ţine lumea în mişcare. Ele aduc bucurie, frumusete, speranţă şi dragoste. Ele au intotdeauna iubire, resurse şi inspiratii. Ele oferă sprijin moral si sufletesc familiei şi prietenilor. Nu dau niciodata inapoi cand e timpul sa ofere o mana de ajutor. Femeile au puterea de a ierta orice si de a invata din greseli si forta de a iti oferi libertate, pentru ca tu sa inveti singur(a), din propriile tale greseli. Ele nu cred in (si nu folosesc) reprosuri si cicaleli, dar au in schimb rabdare cat Pamantul. Sunt generoase si credinta lor in Bine nu poate fi de nimic zdruncinata. Femeile adevarate stiu si isi amintesc ca totul are un rost, iar atunci cand nu mai stiu cum sa faca fata unei situatii nu se nelinistesc, ci se roaga. Sunt serene si in momentele cheie au, datorita credintei, cele mai surprinzatoare si eficiente solutii si cele mai .bune idei Ele stiu ca "vorba dulce mult aduce" si dulceata picura de pe limba lor. Ele cunosc forta magica a unui zambet si se imbodobesc ca niste regine, cu cele mai frumoase calitati. Imbratisarea lor e cea mai calda chemare si pieptul lor cel mai atotcuprinzator adapost. Femeile adevarate au lucruri vitale de daruit şi totul de oferit. Reaminteste-ti valoarea pe care o ai! “Femeile sunt dădacele noastre în copilărie, tovarăşele noastre în vremea maturităţii, sprijinul nostru la bătrâneţe, consolarea noastră în nenorociri şi victimele noastre în toate timpurile.” Sabatier Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!