V-ați întrebat vreodată dacă există remedii naturale pentru calmarea arsurilor la stomac acasă? Această afecțiune se mai numește reflux de acid sau reflux gastroesofagian.
Arsurile la stomac sau aciditatea din stomac apar atunci când acidul din stomac revine în esofag. Acest lucru provoacă o senzație de arsură foarte inconfortabilă în piept, care poate crește până la gât. Este posibil să simțiți și un gust amar sau acru în partea din spate a gâtului.
Arsurile la stomac pot dura de la câteva minute la câteva ore , de multe ori apar imediat după masă.
Oamenii au adesea arsuri la stomac iar acestea pot fi ameliorate prin mijloace naturale.
6 remedii pentru calmarea arsurilor la stomac acasă
1. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu neutralizează acizii stomacului și dezinfectează sistemul digestiv pentru ameliorarea refluxului gastric.
Datorită proprietăților sale alcaline, restabilește echilibrul acido-bazic, tratează și previne arsurile la stomac. În plus, bicarbonatul de sodiu echilibrează nivelul pH-ului din sângele nostru.
Ingrediente
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu (5 g)
- 1 pahar de apă (250 ml)
Cum se prepară
Mai întâi, amestecați bine o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă pentru a combina cele două ingrediente.
Consumați acest remediu cel puțin de două ori pe zi, mai ales dacă mâncați alimente extrem de grase.
2. Ovăz împotriva arsurilor la stomac
Una dintre cerealele care are cele mai benefice proprietăți pentru combaterea arsurilor la stomac este ovăzul. Datorită conținutului de fibre și substanțe alcaline, este capabil să reducă în mod natural nivelurile de acid.
În plus, acest cereale conține un număr mare de vitamine și minerale necesare unei diete sănătoase.
Ingrediente
- 1 cană de ovăz (50 g)
- 2 pahare de lapte (500 ml)
- 1 linguriță de miere (5 ml) (pentru a îndulci – dacă se dorește)
Cum se prepară
Se toarnă 2 căni de lapte într-un blender și se adaugă fulgi de ovăz. Apoi procesați 2-3 minute până obțineți un amestec omogen.
Se toarnă într-un pahar și se bea. Este important să beți această băutură de mai multe ori pe zi pentru a reduce reflux acid.
3. Bananele
Bananele sunt o opțiune bună pentru majoritatea persoanelor care suferă de arsuri la stomac, deoarece au un efect antiacid natural. Acest fruct este o sursă bogată de potasiu , fiecare banană conține în medie de 500 mg din acest mineral și aproximativ 1 miligram de sodiu.
În plus, bananele sunt bogate în:
- glucide
- minerale (fosfor, calciu, potasiu)
- vitamina (A, C, niacina, vitamina E și B6)
Cum trebuie consumate
Mănâncă 1 sau 2 banane pe zi. Acest lucru va ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac și la prevenirea acesteia.
Le puteți adăuga, de asemenea, în sucuri sau clătite.
4. Oțet de mere
Oțetul de mere minimizează mediul acid al stomacului și promovează descompunerea alimentelor, îmbunătățind astfel digestia. Toate acestea ajută la prevenirea arsurilor la stomac.
Ingrediente
- 1 lingură oțet de mere (15 ml)
- 1 pahar de apă (250 ml)
Cum se prepară
Adăugați o lingură de oțet de mere la un pahar cu apă și amestecați bine înainte de a bea. De obicei oțetul de mere se consumă atunci când simțim senzația de arsură.
5. Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir nu conține cofeină, deci la fel ca alte infuzii de plante, nu este dăunător dacă suferiți de arsuri la stomac.
Ghimbirul are proprietăți digestive, care au fost folosite de mult timp pentru tratarea tulburărilor și bolilor stomacului.
Ingrediente
- rădăcină de ghimbir rasă (9 g)
- 1 pahar de apă (250 ml)
Cum se prepară
Puneți la fiert un pahar de apă împreună cu ghimbirul ras. Când ajunge la punctul de fierbere, opriți focul și lăsați să infuzeze 5-7 minute.
Se toarnă într-o ceașcă și se bea. Opțional se adaugă miere după gust.
6. Scorțișoară pentru calmarea arsurilor la stomac
Este important să ne amintim că alimentele grase sunt principala cauză a refluxului.
Stomacul trebuie să secrete acid pentru a digera astfel de alimente. În acest caz scorțișoara vă poate ajuta.
Ingrediente
½ linguriță de scorțișoară (2,5 g)
1 pahar de apă (250 ml)
Cum se prepară
Mai întâi, puneți apa la fiert.
Când ajunge la punctul de fierbere, adaugați scorțișoara.
Apoi mai lăsați la foc timp de câteva minute și puneți la răcit. Se lasă la infuzat 5-7 minute, se strecoară, se toarnă într-o ceașcă și se bea.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
