Apneea, cosmarurile, insomnia si trezitul in timpul noptii sunt niste probleme extrem de serioase, caci dimineata nu te poti concentra, esti foarte obosit si nu esti in stare sa faci nimic.
Numarul persoanelor care sufera de insomnie creste in fiecare zi, iar pericolul este foarte mare, caci se poate ajunge la oboseala cronica, o boala nu foarte usor de ignorat.
Principala cauza a acestor situatii este stresul fizic, mental si emotional si trebuie sa iei masuri imediat, pentru a nu se complica.
Pentru a opri factorii de stresm trebuie numai sa iti decorezi dormitorul cu cateva plante uimitoare, care pot face adevarate minuni pentru dormitorul tau.
1. Iedera englezeasca – este cunoscuta pentru abilitatile sale de a creste nivelul de oxigen din casa, in timp ce absoarbe cu succes toxinele si mucegaiul. Se gaseste in orice florarie si poti decora intreaga casa cu o astfel de iedera.
2. Iasomia alba – se spune ca florile albe au cel mai frumos parfum, iar mirosul iasomiei este unul care te ajuta sa te odihnesti neintors si sa visezi frumos. De asemenea, iasomia ajuta la relaxare.
3. Sansevieria – este o planta originara sin Africa tropicala, care are frunze carnoase si ferme, frumos coloate, iar florile apar foarte rar. Creste nivelul oxigenului din incapere si lasa casa fara mirosuri, iar acest lucru te ajuta sa dormi foarte usor.
4. Aloe vera – nu poate lipsi dintr-o locuinta. In afara faptului ca ajuta la eliberarea oxigenului in timpul noptii, de asemenea absoarbe toxinele din aer. Aloe vera poate fi folosita si in cosmetica, asa ca trebuie sa o cumperi chiar de astazi si sa o asezi in dormitorul tau, dar si in alte incaperi ale casei.
Daca vei observa ca frunzele sale incep sa se ingalbeneasca, trebuie sa stii ca aerul din casa este toxic, iar acesta este raspunsul sau la toxine.
5. Si levantica este o planta pe care trebuie sa o tii in dormitor, iar uleiurile volatile pe care le elimina te ajuta sa te relaxezi si sa dormi neintors intreaga noapte. O poti folosi in aromoterapie, atunci cand faci baie, poti cumpara si ulei esential, iar cateva picaturi sunt de ajuns pentru a te relaxa total.
