O parte din ceea ce doboară oamenii în zilele noastre sunt propriile noastre opinii nemiloase despre noi înșine, care este un alt motiv pentru care este important să fii de partea ta (precum și să-ți îmbunătățești calitatea vieții). Cea mai mare parte a tensiunii pe care o simțim în viața noastră poate fi rezolvată schimbându-ne locația, profesia sau situația, astfel încât să putem prospera.
Actul de a-și îmbunătăți calitatea vieții este adesea asociat cu un venit crescut sau cu oportunități mai bune de angajare. Într-adevăr, a câștiga mai mulți bani poate oferi resursele pe baza cărora îți poți construi o viață mai bună, dar a câștiga mulți bani nu este singura modalitate de a-ți face viața mai bună.
Multe dintre aceste modificări simple nu necesită adesea să cheltuiți bani și, dacă da, investiția este mică.
1. Fă-ți patul și păstrează-ți camera curată.
Indiferent cine ești sau unde te afli, este crucial să ai un spațiu primitor în care să te poți relaxa și să fii confortabil. Nu există nicio regulă care să limiteze numărul de camere din casa ta în care poți face acest lucru, dar dormitorul tău ar trebui să fie întotdeauna unul dintre aceste spații. Este ca un răsfăț pentru tine când îți menții spațiul organizat și curat.
Acest lucru face zilele bune și mai bune și te ajută să faci față mai bine zilelor rele. Dacă conduci o mașină, păstrează și asta curată. Totul este bun pentru psihic.
2. Învață cum să gătești mâncare bună.
Partea plăcută a învățării să gătești este că, chiar dacă bugetul tău este mic, poți face bucătărie rafinată chiar de acasă folosind doar câteva instrumente și ingrediente. Gătitul de acasă reduce, de asemenea, nevoia de a ieși și de a cumpăra alimente, care se pot scumpi în timp. Gătitul bine necesită anumite abilități de bază, care la rândul lor necesită răbdare.
Țineți minte că a deveni următorul Chef nu este scopul acestui lucru, dar să vă faceți plăcere papilelor gustative. Controlul a ceea ce pui în corpul tău este, de asemenea important.
3. Îngrijește-ți plantele.
Pe lângă purificarea aerului, plantele de apartament sunt plăcute din punct de vedere estetic în orice mediu. Puteți cumpăra (sau picta) ghivece colorate pentru a vă completa mediul, deși rămânerea la ghivece de teracotă clasică este, de asemenea, plăcută ochiului. Dacă vă îngrijorează îngrijirea plantelor, știți că mai multe tipuri se dezvoltă cu o atenție minimă, cum ar fi planta șarpe, planta păianjen, pothos sau aloe.
4. Dedică o parte din timp activităților departe de tehnologie, televizor sau telefon.
Indiferent de vârsta, sexul sau locația dvs., puteți beneficia de o pauză de pe ecrane. Alte activități utile care vă vor beneficia mai mult decât derularea fluxului de rețele sociale includ: citirea unei cărți sau să jucați un joc de societate cu prietenii și familia, făcând un puzzle, ieșind la plimbare sau făcând un antrenament în aer liber.
5. Cunoaște-te pe tine însuți
Îmbunătățirea calității vieții se face în raport cu nevoile și dorințele tale. Unii dintre noi doresc să locuiască într-o locație îndepărtată si mai izolată, alții dintre noi doresc să locuiască în zone metropolitane precum orașele mari cu un partener și o pisică, lucrând de acasă sau într-un magazin de cartier. Toate aceste lucruri sunt fantastice atâta timp cât jucătorii cheie din fiecare scenariu sunt fericiți.
Și singurul mod în care vei ști ce te face fericit/ă este să te cunoști pe tine însuți. Fără ce nu poți trăi? De ce ai nevoie pentru a trăi liniștit/ă? Înțelege asta, apoi lucrează pentru a-ți configura viața în jurul acestor lucruri. Pentru că oricât de mult muncești, meriți să ai în viața ta oameni care o îmbogățesc. Meriți să-ți petreci zilele libere cum vrei, să-ți fie respectate limitele și să te distrezi așa cum îți dorești atunci când este ziua ta sau o sărbătoare.
