Probabil, acum mulți sunt familiarizați cu procedura de curățare a corpului. Oamenii supraponderali, înainte de a urma o dietă, mai întâi ar trebui să-și cureșe corpul pe interior, îmbunătățind astfel pielea și părul și întărind sănătatea.
Desigur, acum există multe modalități de detoxifiere, dar dacă vreți să simplificați modul de curățare, puteți consuma alimente care curăță perfect corpul și nu dăunează sănătății. Vreau să vorbesc astăzi despre astfel de produse!
Iată ce alimente te pot ajuta să elimini toxinele și chimicalele din organism:
1. Anghinare
Extractul acestei plante este pur și simplu ideal pentru curățarea ficatului și a rinichilor, deoarece aceste organe ajută la detoxifierea întregului corp de compuși toxici și toxine. Frunzele și rădăcinile de anghinare sunt folosite pentru a face tincturi, sucuri și decocturi.
2. Merele
Acestea conțin pectină, care îmbunătățește procesele digestive prin ajutarea în eliminarea depunerilor de toxine și chiar a metalelor grele din intestine. Merele ajută, de asemenea, să scape de paraziți, boli de piele, inflamația vezicii urinare și a ficatului.
3. Migdale
Migdalele sunt bogate în proteine, precum și vitamina E, care ajută la curățarea organismului de toxine și menține frumusețea și tinerețea pielii și a părului.
4. Lămâie
Sucul de citrice trebuie consumat adăugându-l în apă caldă. Aceasta este o băutură ideală pentru a îmbunătăți ficatul și sistemul cardiovascular. Citricele previn, de asemenea, formarea pietrelor la rinichi.
5. Avocado
Conține glutation, care curăță corpul de toxine prin îmbunătățirea funcției hepatice. Avocado ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului.
6. Varză
Conține fibre care curăță organismul de toxine și colesterol în exces. Iar acizii organici care fac parte din acesta, îmbunătățesc activitatea tractului gastro-intestinal și omoară microbii patogeni din intestin. Ei bine, și, merită menționat vitamina U, care detoxifică organismul.
7. Sfeclă
Un excelent detoxifiant al intestinelor și al corpului în ansamblu. În plus, sfecla este bogată în acizi organici benefici, vitamine și minerale, atât de necesare corpului nostru.
8. Usturoi
Conține alicină, o substanță foarte benefică, care îmbunătățește starea celulelor albe din sânge și curăță sângele, precum și îmbunătățește sistemul respirator.
9. Afinele
Afinele nu sunt doar o boabe delicioase cu efect diuretic, ci un produs excelent pentru a scăpa de germeni. Boabele de afine curăță perfect rinichii și reduc formarea cheagurilor de sânge.
10. Ghimbir
Conține multe vitamine, aminoacizi și uleiuri esențiale. Ghimbirul reglează activitatea tractului gastro-intestinal, facilitând asimilarea alimentelor și sintetizând producția de suc gastric.
11. Fructe
Nu numai că sunt delicioase de mâncat, dar sunt și extrem de utile. Acestea conțin multă vitamină C, antioxidanți și fibre, care ameliorează inflamația și îmbunătățesc curățarea organismului de tot ceea ce dăunează. De preferat, consumați măcar săptămânal mango, piersici, pere și fructe de pădure, inclusiv pepene verde.
12. Ceai verde
Una dintre cele mai bune băuturi care conține o mulțime de antioxidanți. Îndepărtează perfect excesul de lichid din corp, îmbunătățește funcția ficatului, datorită conținutului de catehine.
Aceste produse îmbunătățesc activitatea întregului organism și îl curăță perfect de substanțe toxice nocive. Asigurați-vă că le includeți în dieta dumneavoastră.
Dumnezeu să vă binecuvânteze! Multă sănătate!
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
