Aceasta lista cu 10 de adevaruri esentiale despre viata pe care orice femeie trebuie sa le stie te vor ajuta sa iti schimbi perspectiva si sa traiesti frumos.
10 de adevaruri esentiale despre viata pe care orice femeie trebuie sa le stie
1. Este important sa te pui pe primul loc. Trebuie sa iti pese de propria fericire inainte de toate si trebuie sa incetezi sa iti mai pese ce zic alte persoane despre tine. Fii puternica si lupta pentru ceea ce te face fericita.
2. Pune pret pe o viata sanatoasa. Consuma fructe si legume sanatoase, fa mai mult sport si renunta la toate acele ingrediente care iti pun in pericol sanatatea. Poti sa incepi cu schimbari minore, iar treptat sa iti schimbi complet stilul de viata.
3. Inconjoara-te de familie, prieteni si colegi care te iubesc si care te sustin la fiecare pas. Nu ai nevoie de oameni negativi in viata ta, asa ca pune pret pe acele relatii care te ajuta sa evoluezi si sa devii un om mai bun. Daca ai cinci prieteni foarte buni, se spune ca acestia sunt oglinda ta, asa ca alege persoanele care au aceleasi valori ca si tine. Ei, la randul lor, te vor ajuta sa descoperi alte adevaruri esentiale despre viata!
4. Renunta la sintagma “as vrea sa” si incearca sa spui mai des “aleg sa”. Este un exercitiu care te va ajuta sa ai o atitudine pozitiva si sa te concentrezi mai bine asupra obiectivelor tale.
5. Renunta la gandurile negative si inlocuieste-le cu ganduri pozitive. Ai nevoie sa te simti bine si sa faci ceea ce iti place, iar cuvintele care au o conotatie negativa nu te vor ajuta sa iti atingi scopurile. Nu uita ca tu esti cea mai importanta persoana din viata ta si fericirea ta depinde doar de tine.
6. Invata sa te iubesti si sa te accepti asa cum esti. Priveste-te cateva minute in oglinda si apreciaza-te pentru ceea ce esti. Analizeaza-ti trasaturile si fii recunoscatoare.
7. Invata sa spui “nu”, este un exercitiu care te va ajuta sa ai o viata linistita. Daca nu vrei sa te implici intr-o activitate, nu vrei sa iti asumi unele responsabilitati sau nu iti place compania unei persoane, nu trebuie sa iti fie teama sa refuzi.
8. Fii zilnic recunoscatoare pentru ceva. Este un exercitiu care nu trebuie sa dureze mai mult de cinci minute pe zi, dar te va ajuta sa te simti mai bine. Fa o lista cu lucrurile pentru care esti recunoscatoare si repeta-le in fiecare zi.
9. Acorda-ti atentie si vei invata sa comunici cu tine insati. In loc sa iti ignori starile sau schimbarile de dispozitie, acorda-ti atentie si vei reusi sa ai o relatie mai buna cu tine. Vei reusi sa te simti mai bine, sa elimini unele ganduri si sa fii constienta de tot ceea ce ti se intampla.
10. Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta. Nimeni nu este de vina pentru greselile pe care le faci sau pentru experientele mai putin placute. Nu mai da vina pe altii si asuma-ti deciziile pe care le iei.
