Image

Verificați-vă starea de sănătate într-un minut printr-un test simplu! Aveți nevoie doar de o lingură!

Publicat de Patricia Esca pe 19 October 2021 in SanatateSfaturi

Există un test pentru a verifica starea de sănătate foarte simplu și ușor de făcut care determină dacă aveți probleme de sănătate. Acest test datează de foarte mult timp, pe vremea când nu era atât de simplu să mergi la o investigație medicală.

Dorim să vă avertizăm că acest test nu înlocuiește vizita la medic, dacă aveți probleme, nu stați acasă, vizitați medicul. Acest test este pur și simplu informativ, medicul fiind în măsură să vă pună diagnosticul corect!

1. Veți avea nevoie de o lingură curată, chiar dacă vi se pare ciudat, mișcați limba prin gură atingând toate zonele apoi lingeți lingura bine de câteva ori.

2. Așezați această lingură într-o pungă de plastic transparentă până când saliva este complet uscată. Puteți folosi o lampă pentru a grăbi uscarea.

3. Dacă nu ai observat pete pe lingură și nu ai simțit niciun miros urât în pungă, atunci înseamnă că nu ai probleme.

Citeste si  Cateva sfaturi pentru a atrage norocul de partea ta mereu

4. Verificați punga dacă emană vreun miros sau lingura dacă are pete pe ea!

Dacă simțiți miros în pungă, înseamnă că:

Dacă mirosul este ascuțit, care deranjează nasul – ar trebui să vă verificați plămânii și stomacul.

Dacă mirosul este ușor dulce – este posibil să aveți diabet zaharat timpuriu.

Dacă mirosul este asemănător cu cel de amoniac – asigurați-vă că vă verificați rinichii și întregul organism (cel mai periculos miros).

Dacă observați pete pe lingură sau pungă, înseamnă că:

Pată albă sau galbenă pe lingură – verificați glanda tiroidă.

Pete ușor violete – probleme cu circulația sângelui, colesterol.

Pete albe – se dezvoltă o infecție respiratorie.

Pete portocalii – posibile boli de rinichi, vă recomandăm să vizitați un medic.

Încă un test simplu prin care vă puteți verifica sistemul respirator

Următoarele teste simple vor ajuta la evaluarea funcționării sistemului respirator, a aportului de oxigen din corp și, de asemenea, la identificarea problemelor cu circulația sângelui.

Citeste si  7 principii Zen pentru o viață înțeleaptă

1. Așezați-vă pe un scaun și expirați tot aerul din plămâni.

2. Apoi inspirați cât puteți și țineți-vă respirația, este mai bine să vă țineți nasul cu mâna.

3. Folosiți un cronometru pentru a temporiza perioada în care vă țineți respirația.

Un rezultat normal pentru o persoană sănătoasă nu trebuie să fie mai mic de 40 de secunde pentru bărbați și 30 de secunde pentru femei.

După 5 minute, respirați din nou profund de mai multe ori, apoi țineți-vă respirația după ce ați expirat complet. Timpul de ținere a aerului într-un organism sănătos este de obicei de 25-40 de secunde.

Este demn de remarcat faptul că acești indicatori sunt mai mari pentru sportivi.

Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon
Despre Patricia Esca
Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!