Zece reguli pentru o relatie frumoasa si de durata

Publicitate

DRAGOSTEA ADEVĂRATĂ – Iubeşte-ţi partenerul necondiţionat.

ÎNCREDEREA – Trebuie să aveţi încredere unul în celălalt. În caz contrar, vor interveni certurile care sunt cei mai mari duşmani ai unei relaţii fericite.

FIDELITATEA – Trebuie să fii fidelă persoanei iubite chiar dacă vizual se poate întâmpla să fii atrasă şi de o altă persoană.

ANGAJAMENTUL– Angajamentul va lua sub umbrela sa relaţia voastră şi o va suda. Dacă ţi-ai asumat un angajament faţă de celălalt cum că el este cel pe care îl iubeşti, poţi lupta împotriva oricări tentaţii care va apărea pe parcurs.

RĂBDAREA ŞI PERSEVERENŢA– Trebuie să dai dovadă de răbdare în fiecare împrejurare a vieţii prin care ai putea să treci alături de partener.

IERTAREA – Învaţă să vă iertaţi unul pe celălalt atunci când unul dintre voi comite o greşeală. Atunci când eşti iertat, bunăvoinţa îşi face întotdeauna loc.

SCUZELE – Învaţă să spui “îmi pare rău”. Uneori, “îmi pare rău” este un cuvânt greu de spus, dar este extrem de important într-o relaţie.

LOIALITATEA – A fi loial înseamnă a avea întotdeauna o recompensă. Înseamnă că inima ta este doar pentru cel iubit.

APRECIEREA – Aprecierea este gratuită. Trebuie să îţi apreciezi partenerul pentru fiecare realizare a sa. Acest lucru îl va face să se străduiască mai mult, atât pentru tine, cât şi pentru a avea şi alte realizări.

DUMNEZEU ca fundament al vostru – Mai presus de toate, include-l pe Dumnezeu în fiecare aspect al relaţiei voastre. Relaţia va fi mai puternică dacă este întemeiată cu Dumnezeu.

Iubirea conștientă

Iubirea nu este neapărat o relație cu o anumită persoană; iubirea este o atitudine, o orientare a caracterului, care determină modul de corelare a unei persoane cu lumea în întregul ei, nu numai cu un ”obiect” al iubirii. Dacă cineva iubește numai o singură persoană și nu manifestă decât indiferență față de toți ceilalți semeni ai săi, iubirea sa nu este iubire, ci un atasament simbiotic sau un egocentrism lărgit. Totuși, cei mai mulți oameni își închipuie că iubirea ține de un obiect, nu de o capacitate. Ba mai mult, ei își închipuie chiar că neiubind pe nimeni altcineva în afara persoanei iubite, își dovedesc intensitatea iubirii. […]

Publicitate

Nepricepând faptul că iubirea e un element activ, o putere a sufletului, mulți își închipuie că trebuie doar să găsești un obiect potrivit, după care totul va merge ca de la sine. Această atitudine poate fi comparată cu cea a unui om care vrea să picteze, dar care în loc să învețe arta aceasta, susține că doar trebuie să întâlnească obiectul potrivit și că va picta foarte bine când îl va fi găsit.

Dacă eu iubesc într-adevăr un om, îi iubesc pe toți oamenii, iubesc lumea, iubesc viața. Dacă pot spune cuiva ”te iubesc”, trebuie să pot spune: iubesc în tine pe toată lumea, iubesc prin tine lumea întreagă, mă iubesc și pe mine însumi prin tine.

Cum iubesc femeile

Nu suntem toti la fel, de aceea iubim diferit. Dragostea se poate manifesta in diferite feluri, in functie de fiecare dintre noi. Iata 4 moduri in care iubesc femeile. Tu in ce mod te regasesti?

1. Dragostea altruista

Dragostea altruista din telenovele se regaseste si in viata reala, si se intampla atunci cand iubesti atat de mult incat nevoiele celuilalt sunt cele care conteaza, si nu propriile nevoi. Acesta este un mod periculos de a iubi. Poti avea mult de suferit, mai ales cand celalalt nu te iubeste cu adevarat. In cazul in care este o relatie sanatoasa, partenerul tau va simti dragostea ta si te va rasplati in cel mai bun mod posibil. Dar, in situatia in care celalalt nu te iubeste, risti sa fii folosit.

2. Dragostea pura

Cand iubim cu adevarat, pur, o facem din inima, unde cautam ceea ce este mai bine pentru altii, dar si pentru noi insine. Aceasta iubire se refera nu numai la cupluri, dar si la copii, parinti, frati. Un astfel de iubire nu se sfarseste. Este iubirea care nu cauta beneficii, este pura si consecventa. Tu iubesti pe cineva atat de pur?

3. Iubirea din prietenie

Femeile sunt cele care leaga prietenii puternice. Viata iti poate oferi diferiti parteneri, dar prietenia adevarata ramane. Uneori chiar daca va vedeti din ce in ce mai putin, stiti ca prietenia va dainui peste ani. In aceasta relatie este o legatura care nu poate fi rupta, este dragostea resimtita de un prieten, atat de greu de explicat, intotdeauna puternica.

4. Dragostea intensa

Si pentru ca suntem femei nu poate lipsi iubire pasionala, intensa, cea care ne caracterizeaza. Aceasta este demonstrata cu corpul si cu sufletul. Este iubirea ce ne place la nebunie, uneori obsesiva, alteori coerenta, plina de emotie pe care ti-o doresti sa o ai acolo pentru totdeauna.

In ce alta maniera mai iubesc femeile?

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Relatii

Dacă sunteți într-o perioadă mai dificilă, puneți-vă o întrebare: “Pentru ce pot să-i mulțumesc lui Dumnezeu?”

Publicitate

Sunt neurobiolog și toată viața mea am cercetat creierul uman. Pentru adevărata fericire sunt necesare doar 4 lucruri! În internet se poate găsi o cantitate enormă de sfaturi despre cum să devii fericit. De cele mai multe ori ele sunt scrise de oameni care habar nu au ce vorbesc, nu îi credeți!

Și nici redacția noastră nu o credeți. În schimb vă îndemnăm să îi credeți pe neurobiologi, medici care studiază materia cenușie din creier și cunosc cel mai bine de ce are nevoie omul pentru a fi fericit.

Neurobiologul american Alex Korb ne împărtășește gândurile sale despre fericire:

1. Cea mai importantă întrebare

Dacă sunteți într-o perioadă mai dificilă, puneți-vă o întrebare: “Pentru ce pot să-i mulțumesc lui Dumnezeu?”

Probabil ați râs ironic citind asta și v-ați întrebat dacă sentimentul de mulțumire are vreun impact biologic asupra creierului. Chiar are!

Știți cum funcționează preparatul antidepresiv bupropion? El stimulează secreția neuromediatorului dopamina, precum și sentimentul de mulțumire.

Dar știți cum funcționează fluoxetina? Stimulează neuromediatorul serotonina, precum și sentimentul de mulțumire.

Unul din principalele efecte ale mulțumirii este creșterea nivelului de serotonină. Atunci când îi mulțumiți lui Dumnezeu, vă concentrați pe laturile pozitive ale vieții dvs., fapt ce crește secreția de serotonină.

2. Exprimați-vă sentimentele negative

Nu vă simțiți bine? Definiți cumva starea dvs. Ce este: tristețe, îngrijorare, supărare?

Acest mic exercițiu e suficient ca să vă simțiți mai bine! Credeți că e o glumă? Creierul dvs. crede altceva!

În unul din experimente participanților le erau arătate fotografiile oamenilor ce avea diferite expresii ale feței, iar reacțiile creierului lor erau înregistrate. Precum s-a și prevăzut, amigdalele reacționau la emoțiile reprezentate.

Publicitate

Dar când participanții au fost rugați să exprime aceste emoții, la ei se activiza cortexul cerebral prefrontal ventrolateral, iar activitatea amigdalelor scădea. Cu alte cuvinte, exprimarea emoțiilor reduce impactul lor asupra omului.

3. Luați o decizie

Vi s-a întâmplat vreodată să simțiți că după ce luați o decizie parcă vă simțiți mai ușurat? Această senzație nu e întâmplătoare.

Neurobiologia arată că luarea deciziilor reduce îngrijorarea și anxietatea. Asta pe lângă faptul că se rezolvă problemele…

În procesul de luare a deciziilor noi elaborăm anumite intenții și stabilim anumite obiective. Toate acestea au un impact pozitiv asupra cortexului prefrontal, reducând intensitatea tulburărilor și îngrijorărilor. În afară de aceasta luarea deciziilor ajută la reducerea activității striatumului, care de cele mai multe ori ne provoacă impulsuri și acțiuni negative.

În sfârșit luarea deciziilor transformă viziunea noastră asupra lumii, fapt ce iarăși ne ajută să rezolvăm problemele cu care ne confruntăm.

4. Intrați în contact cu oamenii

În una din cercetări participanții se jucau într-un joc computerizat cu minge. Unul din jucători arunca mingea, celălalt i-o întorcea. Dar de fapt doar unul din aceștia era om, cel de-al doilea jucător fiind calculatorul.

Dar participanților li s-a spus că figura din ecran e condusă de un om viu. Cum credeți, ce se întâmpla atunci când colegul refuza să îi întoarcă mingea?

Creierul jucătorului avea o reacție similară ca și în cazul durerilor. Cu alte cuvinte creierul nostru percepe respingerea de către alt om în același fel în care ne-am fractura piciorul, de exemplu.

Excluderea socială activizează cortexul frontal și centrul durerii, exact ca și durerea fizică.

Altfel spus pentru creier sunt foarte importante relațiile cu alți oameni. Vreți să le ridicați la un alt nivel? Comunicați mai strâns cu prietenii și colegii, iar pe oamenii dragi îmbrățișați-i și sărutați-i mai des!

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet