Zece lectii de viata oferite de o doamna pentru toate femeile tinere! – “Traieste pentru tine, nu pentru altii”

Ce este fericirea? O întrebare pe care ne-o adresăm fiecare și, pentru care, răspunsul poate varia. Cum trăim în era tehnologiei, pentru unii fericirea poate fi închisă în rețelele de socializare sau, în achiziționarea de bunuri materiale, însă , de departe, fericirea are alte valențe. În ciuda eforturilor noastre de a ne asigura tot confortul traiului de zi cu zi, atunci când punem seara, capul pe pernă, fericirea trece orice graniță. Fericirea este un element mistic, magic, pe care îl putem atinge doar prin dedicare și având sufletul curat. Iată ce ne învață Budismul, despre fericire! 1) GÂNDURI POZITIVE, PENTRU O VIAȚĂ POZITIVĂ! “În jurul nostru, viața este plină de miracole: un pahar cu apă, un răsărit de soare, un zâmbet sau o lacrimă de fericire. Fiecare ființă poate fi magică, iar atunci când simțim că ne este cel mai greu, o minune apare și schimbă totul, important este să o vedem, cu ochii larg deschiși și cu sufletul curat!” – Thich Nhat Hanh Atunci când ne revine rolul de a răspunde la întrebarea „Ce este fericirea?” nu este vreun secret că ne vine greu să oferim vreo definiție, iar acest lucru se datorează unicității fiecăruia dintre noi. În ciuda tuturor eforturilor cercetărilor de a descoperi ce reprezintă fericirea pentru oameni, aceasta are tendința de a se modifica odată cu înaintarea în viață sau cu modernismul contextului unei vremi. Vești bune și rele! Vestea bună este aceea că omul, în continuare, poate să își facă fericirea cu mâna sa, cea rea este totuși aceea că oamenii devin din ce în ce mai pretențioși la acest capitol. Fericirea stă ascunsă în inima ta, nu te da bătut până nu o afli! 2) GÂNDEȘTE-TE LA EA! “Meditarea este un proces de iluminare a sufletului și minții, este procesul prin care descoperim cât suntem de vulnerabili și de puternici, în același timp. Cheia meditării constă în trezirea la realitate și de a ne cunoaște propria persoană, realmente!” ~Pema Chodron Dacă te gândeai că meditarea nu prea are legătură cu fericirea, ai aflat că te-ai înșelat. Meditarea este poate cea mai veche și mai pură formă prin care ne dobândim fericirea. Atunci când suntem stresați, iar gândul ne joacă feste, prin meditare reușim să ne punem gândurile cap la cap și să luăm cea mai bună decizie. Atunci când suntem nemulțumiți de viața pe care o trăim, tot meditarea este cea care ne reamintește cât de recunoscători ar trebui să fim. Meditarea și fericirea merg mână în mână! 3) AI ÎNCREDERE “Există încredere sub mai multe forme. În primul rând, încrederea se referă la fericire și la modul în care percepem lumea. Încrederea este asemeni unei nestemate, iar Buddha a fost cel mai bun bijutier, pentru a ne-o lăsa moștenire. Încrederea trebuie șlefuită, însă merită tot efortul!”- Dilgo Khyentse Rinpoche A existat o vreme în care cuvântul „încredere” era sinonim pentru „Dumnezeu”. Acest lucru, din păcate, nu mai reprezintă o realitate, iar acest lucru se datorează îndepărtării oamenilor de sentimente, de frumos, de fericire… Dacă vrei să afli se este fericirea, încrederea este de luat în considerare. Buddha, prin lecțiile sale de viață, ne-a învățat în repetate rânduri că orice om merită o a doua șansă și încrederea cuvenită. Nu putem obține fericire, fără încredere, este imposibil! 4) FII BUN ȘI IUBEȘTE, MEREU! “Religia mea este foarte simplă, religia mea este bunătatea!” – Dalai Lama Indiferent care ar fi energia în care crezi sau care îți este religia, bunătatea și iubirea reprezintă piatra de temelie. O societate sănătoasă nu poate funcționa altfel dacă nu având ca țeluri principale bunătatea și iubirea. Fără acestea două am deveni pustii… Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Imiplinesc 40 de ani anul acesta. Am doi copii minunati de care sunt mandra si cateva realizari, asa incat sunt bucuroasa de viata mea in acest moment si tot ce am realizat. Dar acum, uitandu-ma inapoi la viata mea si pentru ca deja am ceva experienta, stiu ca daca as avea ocazia, as face multe lucruri diferit.

Iata de ce as vrea sa impartasesc aceste sfaturi cu orice femeie mai tanara decat mine.

1. Iubeste-te si accepta-te pe deplin

Cred ca as fi evitat multe decizii gresite in viata, daca as fi putut sa accept si partile mele bune si pe cele rele de-o potriva, atunci cand eram mai tanara. Odata ce inveti sa te iubesti asa cum esti, inveti sa ii accepti pe ceilalti. Acest lucru este foarte important in relatiile sanatoase de orice natura.

2. Imbogateste-ti sufletul

Daca nu stii ce iti face placere si ceea ce te pasioneaza, atunci incearca mereu lucruri. Incerca activitati noi pana ce vei descoperi ceva care sa iti dea acea senzatie de libertate si inspiratie.

3. Cauta suportul celor apropiati

Pentru o lunga perioada de timp eu am incercat sa imi rezolv problemele singura, fara macar sa sper la un pic de ajutor din partea cuiva. Dar ani mai tarziu am realizat ca a avea prieteni si rude care ma pot sprijini in toate aspectele vietii, este foarte important.

4. Fii sincera

Ori de cate ori m-am lovit de dificultati, imi puneam o masca zambitoare si ma purtam de parca nimic nu s-ar fi intamplat. Doar cativa prieteni apropiati stiau cu adevarat cu ce ma confrunt. Sinceritatea este cea mai buna politica insa, iar sa iti dezvalui problemele in fata celorlalti este o dovada de autenticitate.

5. Traieste pentru tine, nu pentru altii

Eu mi-am peterecut mare parte din viata avand grija de altii, fara sa imi pastrez nicio farama de timp pentru mine. Iar acest lucru mi-a facut viata si mai grea decat ar fi putut fi. Aminteste-ti, nu ai sa ii faci niciodata pe toti fericiti. Ramai sincera fata de tine, ia decizii care au sa te faca fericita si vei fi surprinsa cat de tare aceste decizii iti vor usura viata.

6. Nu mai face comporomisuri atat de des

Publicitate

Cu totii avem diferite dorinte si nevoi, de aceea compromisul este adiacent relatiilor noastre. Dar retine, compromisul este bun atata timp cat vine din ambele parti. Daca tu pui mereu interesele celorlalti si nu pe ale tale, pe primul plan atunci este timpul sa iti pui aceasta intrebare: aceasta relatie care te consuma chiar merita pastrata?

7. Calatoreste mai mult

Acesta este probabil, cel mai mare regret al meu. Cand eram mai tanara si nu aveam copii, am calatorit si a fost extraordinar. Banii ne ajuta sa cumparam lucruri, dar si amintiri. Daca as fi inteles acest lucru mai devreme si nu as mai fi cheltuit pe lucruri nefolositoare, as fi cheltuit mai mult pe calatorii. Excursiile iti dau un sens al sigurantei, facandu-te sa intelegi cat de diversa poate fi viata in alte locuri ale lumii.

8. Fa-ti griji mai putin

Eu ma confruntam mereu cu frici si cu anxietate. Odata ce realizezi ca ingrijorarea nu iti serveste la nimic, incet incet iti inveti mintea ca orice se poate intampla. Vei vedea in orice caz ca intotdeauna, lucrurile se vor aranja spre mai bine. Atunci cand am incetat sa ma mai ingrijorez in legatura cu absolut orice, am observat cu nivelul meu de stres a scazut dramatic.

9. Nu mai compara

Uneori ma gandesc sa renunt la social media. Este OK sa te compari cu cea mai buna prietena, dar sa iti compari viata cu alte vieti luxoase de pe internet, poate sa te traga in jos. Odata ce ai pornit pe un astfel de drum, nu mai poti gasi o cale de intoarcere. Eu, ori de cate ori ma surprind comparandu-mi viata cu a altora, incep sa listez toate lucrurile pentru care sunt recunoscatoare. Acest lucru ma ajuta sa imi redirectionez gandurile.

10. Renunta la asteptari

Eu am avut mereu niste „aere de printesa”. Am visat un print chipes care ma va duce la castelul lui superb ca apoi sa traim fericiti pana la adanci batraneti. Acest lucru nu prea a avut ceva de-a face cu viata mea reala. Dupa ce ce-a de doua me casatorie a esuat, am aruncat toate asteptarile pe fereastra si am inceput sa ma bucur de ceea ce aveam deja. Odata ce intelegi ca poti visa la viata ta, fara sa te astepti ca oamenii sa fie intr-un anume fel, incepi sa iti traiesti viata pe deplin.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala