Viata va arunca poate si peste tine cu pamant si cu tot felul de greutati… Insa, secretul pentru a iesi din fantana este sa te scuturi de acest pamant si sa-l folosesti pentru a urca un pas mai sus.

Emoțiile, în special frica, furia, dezamăgirea și șocul – sunt niște energii. Iar tu ești predispus să „prinzi” această energie negativă și să o împarți cu alți oameni, fără să realizezi acest lucru. Toți oamenii sunt niște bureți emoționali, însă nivelul de absorbție la fiecare este diferit. Unii pot să înoate liber în marea de energie negativă, alții însă simt un disconfort puternic. Iar în cele mai grave cazuri, această „defecțiune” poate duce la sinucidere. Empatie – despre asta vorbim. Unii oameni, prin atacurilor lor de panică, ne virusează viața, însă cu siguranță nu te-ai gândit vreodată la asta. Energetic vorbind, emoțiile negative pot avea următoarele cauze:
  • Percepi suferința altuia ca fiind a ta personală.
  • Problemele generale se transformă în problemele tale personale.
  • În aceste cazuri, empatia, în combinație cu lipsa de putere, poate fi o cauză a unei depresii puternice.
Încetează să mai consumi emoții străine. Iată care sunt instrucțiunile: 1. Stabilește cât de mult te influențează empatia Iată câteva trăsături care demonstrează că ești empatic: — Oamenii îți spun că ești extrem de sensibil și iei totul prea aproape de suflet. Ei nu știu că acesta nu poate fi un compliment și nu este o decizie a ta. — Simți frica, neliniștea și stresul, transmise de alte persoane. Simți direct aceste stări fizice. În anumite cazuri, această abilitate este chiar binevenită, însă tu trebuie să minimalizezi influența asupra ta a oamenilor care nu îți plac și pe care nu îi cunoști. Ai grijă să comunici doar cu prietenii, colegii și membrii familiei tale. — Obosești foarte repede atunci când te afli într-o gașcă numeroasă. După câteva ore de petrecere îți simți sufletul epuizat, nefericit și lipsit de energie. — Zgomotele, mirosurile și necesitatea de a vorbit permanent îți irită nervii. — Pentru a recăpăta energie, trebuie să stai în liniște. — Analizezi permanent ceea ce trăiești. Încerci să-ți înveți lecția din fiecare experiență trăită. Sentimentele tale sunt foarte ușor de rănit, iar tu eviți cu ușurință conflictele. — Ești un ascultător bun. 2. Caută o sursă de liniște Întrebă-te ce simți: sunt emoțiile tale sau ale străinilor? Care este sursa acestei emoții? Frica și furia nu se naște în creierul unui empatic, însă ei sunt buni purtători. Încearcă să stabilești cine sau ce este generatorul neliniștii tale. 3. Ignoră sursa de neliniște. Cu orice preț Încearcă pentru început să stabilești o distanță între tine și oamenii neplăcuți. Păstrează această distanță. Este cea mai eficientă metodă. Nu-ți fie frică să rănești pe cineva. Nu-ți fie frică să-ți schimbi locul în autobuz, dacă alături de tine s-a așezat o persoană de la care miroase urât. Ridică-te și schimbă-ți locul. 4. Într-o situație neînțeleasă – ai grijă să respiri Respirația este ceea ce menține legătura creierului tău cu realitatea. Concentrează-te câteva minute asupra respirației. Inspiră liniște și expiră negativul. Acest lucru te va ajuta să îți cureți gândurile de frică și alte emoții grele. Imaginează-ți această energie negativă ca o ceață densă, care iese din corpul tău. Iar inspirând, imaginează-ți că în tine intră razele soarelui. E o tehnică simplă, care oferă rezultate imediate. 5. Folosește un scut Poți să utilizezi o formă de apărare gândită de tine. De fiecare dată când te afli într-o companie cu oameni neplăcuți, imaginează-ți asupra ta un plic alb. Culoarea poate fi oricare vrei tu – important este să simți că el îți dă culoare. Gândește-te la acest plic ca la un scut care distruge orice emoție negativă și disconfort. 6. Gestionează-ți suprasolicitările emoționale Încearcă să identifici oamenii care se hrănesc cu energia altora. Ignoră-i. Într-o gloată de oameni necunoscuți, stai pe la margini. Evită discuțiile cu vampirii emoționali. Și dacă este posibil mănâncă ceva. Mâncarea plină cu zahăr te va ajuta să te calmezi. Asigură-te că în gașca respectivă nu ești dependent de cineva. Păstrează-ți bani pentru taxi pentru a nu fi legat de cineva din gașcă. Asigură-te că poți să mergi acasă în orice moment. Asta îți garantează încredere. 7. Caută oameni pozitiv și situații vesele Sună-ți prietenul cu care îți place să îți petreci timpul liber. Mergi la bar cu un coleg cu care îți place să discuți în pauzele de la muncă. Hrănește-te cu energia și pozitivismul lor. Speranța este molipsitoare. Și uneori îți aduce o stare de bine. Fii milos nu doar cu cei din jur, dar și cu tine. Ignoră situațiile stresante. 8. Plimbă-te prin natură, chiar și singur Cu siguranță există anumite locuri unde te încarci cu energie pozitivă. Ar fi perfect dacă ele se află în natură. Rezervă-ți două trei ore pentru a merge în acele locuri și pentru a-ți încărca bateriile. Setează-ți pe ecranul telefonului și al computerului imagini cu peisaje: păduri verzi, cascade, plaje sălbatice. Când ai timp, mergi dimineața devreme în pădure: simte acea ceață asupra ta, acea rouă și mirosuri. Practică yoga sau alte tehnici de respirație. Trebuie să ai un anumit centru emoțional, în care ai putea să te refugiezi în timpul unei furtuni. Sursa: dozadesucces.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Povestea magarului batran

Intr-o buna zi, magarul unui taran cazu intr-o fantana. Nefericitul animal se puse pe zbierat, ore intregi, in timp ce taranul cauta sa vada ce este de facut. Se tot gandi taranul si pana la urma, ajunse la concluzia ca magarul si-asa era batran, iar fantana, oricum secata, tot trebuia sa fie acoperita odata si-odata. Deci socoti ca nu mai merita osteneala sa-l scoate pe magar din adancul fantanii, asa ca taranul isi chema vecinii, ca sa-i dea o mana de ajutor sa astupe fantana. Fiecare dintre ei apuca cate o lopata si incepura sa arunce de zor pamantul inauntrul fantanii. Magarul pricepu de indata ce i se pregatea si se puse si mai abitir pe zbierat.

Dar, spre mirarea tuturor, dupa citeva lopeti bune de pamant, magarul se potoli si tacu. Taranul privi in adancul fantanii si ramase uluit de ce vazu.

Surpriza!

Cu fiecare lopata de pamant, magarul cel batran facea ceva neasteptat: se scutura de pamant si pasea deasupra lui batatorindu-l. In curand, toata lumea fu martora cu surprindere cum magarul, ajuns pana la gura fantanii, sari peste ghizdul fantanii si iesi frematand…Victorie! Magarul s-a salvat! El nu s-a descurajat, a fost perseverent si a folosit in favoarea lui pamantul menit sa-l acopere, urcand tot mai sus.

Viata va arunca poate si peste tine cu pamant si cu tot felul de greutati… Insa, secretul pentru a iesi din fantana este sa te scuturi de acest pamant si sa-l folosesti pentru a urca un pas mai sus. Fiecare din greutatile noastre este o ocazie pentru un pas inainte. Putem iesi din adancurile cele mai profunde daca nu ne dam batuti. Foloseste pamantul pe care ti-l arunca peste tine ca sa mergi inainte. Aminteste-ti de cele 5 reguli pentru a fi fericit:

1) Curata-ti inima de ura, frica, egoism;

2) Scuteste-ti mintea de preocupari inutile;

3) Simplifica-ti viata si fa-o mai frumoasa;

4) Daruieste mai mult si asteapta mai putin;

5) Iubeste mai mult si … scutura-te de pamant, pentru ca in viata asta, tu trebuie sa fii solutia, nu problema.

Daca vrei sa duci o viata fericita, leaga-te de un scop, nu de oameni sau de obiecte… – Albert Einstein

Lectia auzului

Un orăşean primeşte vizita unui prieten de-al său ce trăia la tară şi hotărăsc să meargă împreună în centrul oraşului. Era ora amiezii, iar străzile erau pline de oameni. Maşinile claxonau, taximetrele luau curbele cu viteză, se auzeau sirene ce se apropiau sau se depărtau, sunetele oraşului parcă te asurzeau. Dintr-o dată săteanul îi spune:

– Am auzit un greier.

– N-ai cum să auzi un greier în tot vacarmul ăsta! – i-a spus orăşanul.

– Sunt sigur, am auzit un greier! – a insistat săteanul.

– Asta-i o nebunie! – i-a răspuns prietenul.

Săteanul a ascultat cu atenţie un moment, după care a trecut strada spre o zonă unde se aflau câţiva copaci. A căutat împrejur prin iarba şi a găsit micutul greier. Prietenul său a rămas uimit.

– E incredibil! Trebuie să ai un auz supraomenesc!

– Nu! a spus săteanul. Urechile mele nu sunt diferite de ale tale. Totul depinde de ce asculţi cu ele.

– Dar nu se poate! – a continuat prietenul. Eu n-aş putea auzi un greier în acest zgomot!

– Depinde de ceea ce este important pentru tine! – a venit imediat răspunsul. Dă-mi voie să-ţi arăt.

A băgat mâna în buzunar şi a scos câteva monede pe care le-a lăsat să cadă discret pe asfaltul trotuarului. Cu tot zgomotul asurzitor al oraşului, toţi oamenii de pe o rază de 5 metri au întors capul privind în jur, sa vada dacă nu cumva banii căzuţi erau ai lor.

– Înţelegi ce am vrut să spun? a continuat săteanul. Totul depinde de ceea ce este important pentru tine.

Ascultând zi de zi la televizor „ştiri” politice şi/sau diverse tragedii, catastrofe etc… URECHEA, CARE ESTE PRELUNGIREA CREIERULUI NOSTRU, se fixează pe tot ce este rău, urât, nefolositor…

Ni se induce FRICA! Devenim neputincioşi, temători (de avion, de frig, de vânt, de mâncare, de oamenii de lângă noi şi ce este cel mai rău, de sentimentele noastre) şi … NU ŞTIM DE UNDE … CÂND … ŞI CUM …

Răspunsul este simplu: ascultând zilnic aşa zisele ,,informaţii”, care de fapt sunt praf în urechile noastre, ne lăsăm prinşi în această capcană si ajungem sa credem ca viata e grea, oamenii rai, viitorul e nesigur, etc. Şi în tot acest timp natura freamata de viata: greierii cântă, frunzele fosnesc, apele curg, dar noi …nu le mai auzim !

Sursa: pilde adunate de pe internet

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!