Haideti sa incercam sa valorificam momentele de timp liber si sa observam cum karma pozitiva din viata noastra va face diferenta!
Majoritatea dintre noi avem familie si cariere ce necesita atentia noastra. Nu avem timp (sau poate dorinta arzatoare) sa salvam lumea. Totusi, daca pe unii dintre voi acest lucru va face sa va simtiti macar un pic vinovati, iata un gand linistitor:
Putem sa facem diferenta, sa ne pese de lumea ce ne inconjoara si sa ne cream singuri karma pozitiva in micile momente de timp liber din fiecare zi a saptamanii. Exista numeroase schimbari sau actiuni minore ce pot avea un impact major asupra a ceea ce numim familie, comunitate sau chiar intreaga lume.
Ganditi-va numai la momentele cand sunteti in lift, stati in trafic sau surfati pe internet. Sau la ziua de sambata cand vremea rea va intrerupe planurile de relaxare. Aceste momente de timp liber pot fi petrecute creand cu propria putere psihologica unde importante de karma pozitiva.
Iata cateva idei pentru a atrage karma pozitiva cand avem putin timp lliber:
Karma pozitiva pentru 1 – 5 minute de timp liber
1. Vizualizeaza o persoana care sufera intr-un anume fel si trimite-i ganduri de bunatate, iubire si pace.
2. Spune-i ceva frumos persoanei care te serveste intr-un restaurant sau la magazine.
3. Ajuta o persoana din acelasi loc cu tine sa isi care cumparaturile la masina sau in casa.
4. Curata gunoiul din fata casei tale (chiar daca nu l-ai facut tu).
5. Trimite un e-mail catre o persoana draga pentru a-ti arata aprecierea fata de ea.
6. Gaseste ceva in caminul tau de care nu mai ai nevoie si daruieste-l cuiva care are nevoie de acel lucru.
7. Iarta o persoana sau cere sa fii iertat.
8. Citeste ceva inspirational pentru a te umple de unde de energie pozitiva.
9. Refoloseste pungile atunci cand te duci la cumparaturi pentru a avea grija de planeta.
10. Opreste-te din drum si spune-i o vorba buna cersetorului de la colt de strada chiar daca te indoiesti de intentiile lui.
Karma pozitiva pentru 15 – 30 de minute de timp liber
11. Suna-ti parintii si spune-le cat de mult ii iubesti si ii apreciezi ca te-au crescut.
12. Asculta cu adevarat persoana cu care vorbesti, fara sa iti distragi atentia sau sa o intrerupi.
13. Doneaza din impozitul tau pe profit pentru a ajuta la eliminearea saraciei in lume.
14. Fa-ti timp si scrie o scrisoare catre o persoana draga pentru a-i oferi un sfat sau pur si simplu pentru a-ti exprima sentimentele fata de ea.
15. Fa-i unei persoane dragi care locuieste la mare departare de casa un pachet cu lucruri care sa ii aminteasca de cuvantul “acasa”.
16. Fa-ti timp si du-te la posta sa trimiti coletul.
17. Du-te sa iei masa in oras pe jos, nu cu masina.
18. Cauta o cauza sociala ce este in concordanta cu valorile tale si fa o donatie, cat de mica.
19. Vorbeste cu prietenii tai despre cauza la care tii si convinge-i ca ar fi frumos sa te sustina.
20. Planteaza un pom.
Karma pozitiva pentru 1 – 3 ore de timp liber
21. Gateste pranzul pentru o persoana draga fara un motiv anume sau cu vreo ocazie speciala.
22. Ai grija de copiii unui prieten doar pentru a-i oferi lui o pauza de relaxare.
23. Invata o persoana draga ceva la care tu te pricepi, fie ca e vorba de gatit, schimbarea unui cauciuc sau desen.
24. Recicleaza-ti cartile si du-le pe cele pe care le-ai citit la un centru de donatii pentru educatie.
25. Du-te pana la un camin de batrani sau un orfelinat si stai de vorba cu o persoana care are nevoie de cateva cuvinte de incurajare.
26. Poarta o conversatie cu cineva de alta rasa, cultura, religie, viziune politica diferita si incearca sa privesti, macar in timpul interactiunii, lucrurile prin prisma sa.
27. Fii alaturi de partenerul de viata sau familie intr-un moment crucial.
28. Organizeaza-ti prietenii si strangeti-va pentru a face voluntariat in folosul comunitatii.
29. Educa-te singur. Cerceteaza informatii despre lucrurile care te macina, au impact asupra ta sau asupra mediului in care traiesti. Constientizarea este primul pas spre schimbare.
30. Fa o lista cu schimbari minore ce te vor ajuta sa economisesti consumul de energie si apa, sa reciclezi. Apoi pune schimbarile in practica.
Atunci cand gasim o portita de timp liber, statul pe internet sau in fata televizorului “o risipesc” fara ca noi sa apucam sa constientizam cum am putea fructifica acest timp. Cu fiecare ocazie, incearca sa valorifici momentele de timp liber si vei observa cum karma pozitiva din viata ta va face diferenta!
