Sapte pasi pentru ati gasi linistea si fericirea in viata ta

Publicitate

Iata care sunt cei 7 pasi care te vor aduce mai aproape de fericire si liniste:

1. Daca iti doresti fericire, inceteaza sa mai fii nerecunoscator.

Desi cateodata in viata cand nu se vor potrivi toate piesele in marea imagine de ansamblu, in timp ele se vor aranja perfect. Multumeste asadar ca in anumite momente lucrurile nu ti-au iesit asa cum ai dorit, pentru ca ele au facut loc altor intamplari ce au ajutat la evolutia ta. Si multumeste celor care au plecat de langa tine pe un alt drum in viata deoarece le-au facut loc celor care nu te vor parasi niciodata.

Indiferent cat de bine sau cat de rau iti merge, in fiecare dimineata trebuie sa fii recunoscator pentru viata pe care o ai. Cu siguranta o alta persoana lupta in acele momente pentru viata sa. In loc sa te gandesti la ce iti lipseste, gandeste-te la ceea ce tu deja ai si altii se lupta cu greu doar sa obtina.

2. Daca iti doresti fericire, inceteaza sa incerci sa fii altcineva.

Una dintre cele mai mari provocari in viata este sa fii nTU intr-o lume care incearca sa ne faca pe toti la fel. Trebuie sa fii constient ca intotdeauna va exista o persoana mai draguta decat tine, o persoana mai agera la minte decat tine, o persoana mai tanara decat tine, insa toate aceste persoane nu vor putea fi niciodata TU. Nu te schimba niciodata pentru ceilalti. Fii tu si vei vedea ca persoanele potrivite te vor iubi si vor ramane langa tine, dar si ca vei capata mai multa incredere in propriile forte, iubindu-ti personalitatea.

3. Daca iti doresti fericire, inceteaza sa mai traiesti intr-un alt timp sau spatiu.

Exista persoane care isi petrec intreaga viata incercand sa traiasca intr-un alt timp ori spatiu. Se gandesc la ceea ce a fost, la ceea ce ar fi putut sa faca sau la ceea ce ar fi putut deveni. Cu toate acestea, trecutul s-a risipit, iar viitorul nu exista pentru moment. Indiferent cat de mult timp petreci gandindu-te la trecut sau la viitor, acest lucru nu schimba absolut deloc prezentul.

Viata are un mare paradox: viitorul nostru stralucit atarna de abilitatea de a ne concentra asupra a ceea ce facem acum, asupra prezentului.

4. Daca iti doresti fericire, inceteaza sa mai fugi de temerile tale sau de probleme.

Sa facem un mic exercitiu de imaginatie… Daca toata lumea si-ar arunca problemele intr-o gramada pe care tu ai putea sa o vizualizezi, cu siguranta le-ai lua inapoi imediat pe ale tale. Abordeaza problemele sau temerile tale usor si rezolva-le una cate una, nu fugi de ele!

Cea mai buna solutie este sa le infrunti cu capul sus indiferent cat de nerezolvabile par ele.

Publicitate

Temerile sunt cele care te impiedica sa risti in viata sau sa iei decizii grele. Temerile te tin prins intr-un univers minuscule in care te simti mereu confortabil. Retine faptul ca povestea ta de viata reprezinta apogeul numeroaselor experiente marunte insa unice care pot avea loc doar daca parasesti zona ta de confort. Daca lasi temerile si grijile sa te domine nu vei trai niciodata viata asa cum trebuie ea traita.

5. Daca iti doresti fericire, nu ii mai critica pe ceilalti.

Chiar si cea mai neinsemnata farama de fericire poate fi dezechilibrata de negativitatea pe care o emani catre ceilalti. Atunci cand iti cunosti propriile imperfectiuni, cu siguranta nu te vei simti amenintat sau ofensat de imperfectiunile persoanelor din viata ta.
Inceteaza sa mai scoti in evidenta defectele celorlalti si concentreaza-te asupra propriei persoane. Lasa evolutia ta constanta si imbunatatirea propriei vieti sa te tina ocupat astfel incat sa nu iti mai ramana timp pentru a-i critica pe ceilalti.

6. Daca iti doresti fericire, inceteaza sa mai incerci sa controlezi incontrolabilul.

Daca incerci sa controlezi totul si apoi iti faci griji in legatura cu lucrurile pe care nu le poti controla, vei avea parte in viata doar de frustrare si nefecicire.

Unele forte sunt incontrolabile, in timp ce controlabila este doar reactia ta asupra modului in care ele actioneaza. Viata fiecaruia dintre noi are aspecte pozitive si aspecte negative, iar acea fericire pe care o cautam cu totii depinde de concentrarea noastra asupra aspectelor care conteaza. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru propria fericire este sa incetezi sa mai controlezi incontrolabilul si, in schimb, sa controlezi ceea ce poti – ATITUDINEA.

7. Daca iti doresti fericire, nu evita schimbarea.

Daca in viata pe Pamant nu s-ar schimba absolut nimic, nu ai putea sa te bucuri de rasarit in fiecare dimineata. Majoritatea dintre noi se simtim confortabil acolo unde ne situam chiar daca Universul este in continua schimbare in jurul nostru. Acceptarea faptului ca viata inseamna schimbare este vitala nu doar pentru fericire, ci si pentru succes deoarece atunci cand ne schimbam, evoluam si incepem sa vedem lumea dintr-o perspectiva complet diferita.

Nu uita ca oricat de grea este o situatie, lucrurile se vor schimba. Te poti baza oricand pe schimbare, intelegand ca toate lucrurile din viata se intampla cu un motiv intemeiat. Desi nu iti va fi clar la inceput, cu timpul vei observa ca schimbarea s-a produs doar in bine!

Sursa: filedinlumina.ro

Facebook arata articolele doar persoanelor care sunt interesate. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

“În cele din urmă nu contează ce cred alții despre tine” – 10 abilitati care sunt greu de invatat, dar care te vor ajuta in orice situatie

Publicitate

Cele mai bune lucruri în viață pot fi gratis, dar asta nu înseamnă că nu este nevoie de timp, sudoare, și perseverență pentru a le dobândi.

Asta în special atunci când vine vorba de învățarea unor abilități importante. Așadar, care sunt cele mai dure și cele mai folositoare abilități pe care ar trebui să le dobândim pentru a avea success?

1. Managementul timpului

Gestionarea eficientă a timpului este una dintre cele mai apreciate competențe, de către angajatori. Deși nu există nici o cale dreaptă, este important să găsești un sistem care lucrează pentru tine și să-l urmezi explică Alina Grzegorzewska. “Cel mai greu lucru pentru mine a fost să învăț cum să-mi planific timpul”, scrie ea. “Nu să execut ceea ce mi-am planificat, ci să fac o listă cu necesități pe care s-o programez atât de bine astfel încât, să pot atinge toate sarcinile pe care mi le-am programat.”

2. Empatia

“Pot fi individul cel mai disciplinat, strălucitor și chiar cea mai bogată persoană din lume, dar dacă nu-mi pasă să empatizez cu alte persoane atunci sunt doar un sociopat”, scrie Kamia Taylor. Empatia, explică Jane Wurwand proprietar al unei afaceri, este o abilitate fundamentală a omului, care a fost prea ușor dată la o parte de omul de afaceri modern. “Empatia – abilitatea de a simții ceea ce simt alții – este ceea ce face ca un vânzător sau o persoană care lucrează servindu-i pe ceilalți, să fie cu adevărat buni în ceea ce fac. Empatia ca și spiritul de echipă îi motivează pe oameni să încerce mai mult. Empatia conduce angajații pentru a-și depăși propriile limite dincolo de propria lor apatie, pentru că simt ceva mai mare decât doar nevoia unui salariu “, scrie ea.

3.Odihnește-te suficient

Există atât de multe prescripții a felului în care ar trebui să ne odihnim, încât de multe ori ne simțim confuzi referitor la subiectul acesta. Dar, indiferent de ceea ce alegeți, de ce ritual vă impuneți, important este să vă asigurați că în timpul nopții vă odihniți. Numeroase studii arată că urmând un anumit program de somn, aceasta te ajută să te trezești mai ușor și să ai în general un somn odihnitor.

4. Gândirea pozitivă

“În cele din urmă nu contează ce cred alții despre tine”, scrie Shobhit Singhal, “dar ce crezi tu despre tine contează cu siguranță și este nevoie de timp pentru a construi acel nivel de încredere și capacitatea de a crede în tine, atunci când nimeni altcineva nu o face”.

5. Coerența

“Fie încercați un nou program zilnic sau lucrați la un proiect important”, scrie Khaleel Syed, “coerența este vitală pentru menținerea oricărui fel de success”. Adesea oamenii se opresc să mai lucreaze din greu atunci când ajung în top, explică el, dar pentru a menține această poziție de top, ei trebuie să lucreze mai mult și să fie mai perseverenți în munca lor.

Publicitate

6. Solicitarea ajutorului

“Am spus o dată într-un interviu de angajare,” “Nu poți avea acest job dacă nu puteți cere ajutor atunci când aveți nevoie”, scrie Louise Christy. “Desigur, am spus că ar putea. Mai târziu, am aflat că această persoană la locul de muncă anterior a pierdut foarte mult timp, deoarece sarcina îl depășea iar el nu a putut admite aceasta și nu a cerut ajutor.” Ea explică că este foarte dificil să înveți să ceri ajutorul atunci când ai nevoie de el, deoarece nimeni nu vrea să fie perceput ca slab sau incompetent. Dar, un studiu recent de la Harvard Business School sugerează că atunci când ceri ajutorul, aceasta te face să arăți nu mai puțin capabil, ci mai capabil. Potrivit autorilor studiului, atunci când cereți sfaturi oamenilor, le validați inteligența sau expertiza lor, ceea ce face să te perceapă la rândul lor ca pe un profesionist.

7. A ști când să taci – și să o faci!

“Nu poți ieși în lume vorbind despre toate lucrurile care ți se par ție a fii în neregulă în aceasă lume”, scrie Roshna Nazir. “Uneori, trebuie doar să taci.” Există multe cazuri în care a păstra pentru tine anumite lucruri este cea mai bună decizie. “Când suntem furioși, supărați sau agitați”, scrie Anwesha Jana, “am spune tot ceea ce ne vine în minte.” Iar mai târziu, cu siguranță am regreta. Ținându-ți gura atunci când ești agitat este una dintre cele mai valoroase abilități de a învăța, și desigur, una dintre cele mai dificile.

8. Ascultarea

Împreună cu tăcerea vine ascultarea, spune Richard Careaga. “Cei mai mulți dintre noi la locul de muncă sunt atât de copleșiți de lucrurile pe care le au de făcut – mesagerie instant, apelurile telefonice, etc. Una dintre formele de ascultare activă este de a repeta din nou ceea ce ai auzit la alte persoane . “Lucrurile sunt mai ușoare atunci când toată lumea citește aceeași pagină”.

9. Vezi-ți de treburile tale

“Este nevoie de ani pentru a învăța și a face asta”, scrie Aarushi Ruddra. A-ți băga nasul în munca altor oameni nu este de ajutor și risipește timp și resurse, spune ea.

10. Ai grijă ce gândești

Pentru a face ceea ce vreți să faceți și a realiza ceea ce vreți să realizați, aveți nevoie să vă direcționați conștient gândirea, scrie Mark Givert. Provocarea este faptul că suntem produsul experiențelor noastre din trecut și toată gândirea noastră este rezultatul acestui fapt, ” el spune. “Cu toate acestea, trecutul nu este egal cu viitorul.”

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet