Rugaciunea – legatura mintii cu universul creator – iata de ce este bine sa ne facem un obicei al rugaciunii zilnice!

Practicile Feng Shui pornesc de la credinta ca exista in jurul nostru energii mistice, care au un efect asupra starii noastre de spirit, dar si asupra norocului, a bunastarii si a iubirii care ne inconjoara. Desi nu este considerata o stiinta, arta amenajarii Feng Shui are un sambure de adevar. Numeroase studii au demonstrat ca exista o corelatie intre dispozitia noastra si modul in care ne amenajam locuinta, in special acele spatii destinate relaxarii si deconectarii de la grijile cotidiene. De la schema de culori aleasa, pana la orientarea mobilierului si decoratiunile alese, toate acestea au puterea de a-ti reda optimismul si de a te ajuta sa atragi numai lucrurile bune, pe care ti le doreai de mult. Iata ce trucuri de design Feng Shui poti pune in practica, daca vrei sa te concentrezi asupra vietii tale romantice si asupra relatiei cu persoana iubita: Amenajeaza un living care sa incurajeze conversatiile - Una dintre greselile de amenajare pe care multe persoane le fac atunci cand gandesc designul livingul este ca nu acorda suficienta importanta modului in care amplasarea mobilierului faciliteaza interactiunea. De exemplu, nu este recomandat ca toate piesele de mobilier sa fie lipite de perete. Ca sa intelegi mai bine despre ce este vorba, arunca o privire peste aceste imagini cu mobilier pentru living. Observi cum exista un corp compact, lipit de perete, cu spatii moderne in care poti amplasa decoratiuni sau ghivece cu flori, apoi o zona amenajata in jurul canapelei, ale carei picioare sunt sprijinite pe marginea covorului. In fata canapelei, o masuta si doua taburete creeaza un spatiu circular, favorabil comunicarii. Asa ar trebui sa arate un living destinat socializarii, iar cu cat inveti sa interactionezi mai placut cu cei din jur, cu atat iti va fi mai simplu sa comunici si cu partenerul de cuplu sau cu o persoana noua. Pastreaza blatul de bucatarie curat - „Bucataria ta este direct conectata cu abilitatile tale de a face bani”, spune Suzanne Metzger, consultant in designul Feng Shui, intr-un articol Hgtv.com.. O bucatarie perfect organizata, in care blatul si cuptorul sunt mereu curate, iar electrocasnicele functioneaza impecabil sunt reteta succesului cand vine vorba de prosperitatea casei tale. Haosul este cel mai mare inamic al regulilor Feng Shui, asa ca ai grija sa pastrezi mereu masa curata si sa investesti in niste spatii inteligente de depozitare, astfel incat sa nu tii la vedere decat acele aparate sau obiecte pe care le folosesti des. Adauga „dubluri” in fiecare incapere - „Daca vrei sa incepi o relatie, nu te inconjura de mobilier singular, ci opteaza pentru acele piese care vin cate doua, la pachet”, spune Laura Benko, expert in designul holistic. Evita sa pui un scaun intr-un colt, o singura fotografie pe un raft, un taburet langa o masa sau o singura noptiera langa pat si alege in schimb un design bazat pe simetrie. Acest simplu detaliu va atrage energia unui parteneriat in locuinta ta, pe langa avantajele aduse de functionalitatea unui astfel de tip de amenajare. Decoreaza-ti casa in rosu, mov sau verde - Culoarea are un impact puternic asupra dispozitiei noastre. De exemplu, rosul este o culoare care poate inspira energie, dar si agresivitate si putere de dominare, in timp ce nuantele de violet si verde au capacitatea de a atrage bunastarea in casa ta. Secretul este sa mergi pe acea paleta de culori care arata cat mai natural in locuinta si nu incarca spatiul. In primul rand, regulile Feng Shui se bazeaza pe ideea de a crea un mediu in care sa te simti cat mai bine, iar daca rezultatul final nu iti este pe plac, aceste reguli nu vor functiona. Astfel, daca nu iti place verdele, poti opta pentru un perete zugravit intr-o nuanta de lavanda sau daca ai impresia ca o canapea rosie nu se potriveste cu gusturile tale, alege cateva decoratiuni care doar sa dea un accent de putere si de energie incaperii. Amenajeaza-ti un dormitor de revista - Primul aspect de care trebuie sa tii cont in amenajarea dormitorului este ca acesta sa fie cat mai confortabil. Trebuie sa iti faca placere sa iti petreci timpul aici, indiferent ca te odihnesti, ca citesti sau lenevesti intr-o dimineata de weekend. Incepe prin a izola cat mai bine dormitorul. Daca ai un apartament de tip studio, delimiteaza zona de odihna cu ajutorul unei draperii. Continua prin a aranja scaunele sau fotoliile din incapere astfel incat sa se afle fata in fata. Apoi, alege un pat care sa fie confortabil, dar nu extrem de mare. „Cand spatiul din pat se mareste, partenerii dintr-un cuplu au tendinta sa se indeparteze unul de celalat”, spune Karen Rauch Carter, consultant Feng Shui si autoare a cartii „Move Your Stuff, Change Your Life”. In ceea ce priveste pozitionarea patului, aceasta trebuie facuta in functie de amplasarea usii. Cea mai buna pozitie pentru patul tau este, pe cat posibil, in linie diagonala cu usa. Astfel, trebuie sa poti vedea usa cand stai in pat, insa fara ca patul sa fie aliniat cu ea. De asemenea, o greseala este sa amplasezi patul pe acelasi perete cu usa sau in coltul incaperii. Pozitia ideala este pe unul dintre peretii laterali, in partea de mijloc, astfel incat sa poti strecura doua noptiere de o parte si de alta, pentru a respecta regulile de simetrie. Decoreaza-ti casa cu plante - Plantele joaca un rol important in designul Feng Shui, datorita faptului ca simbolizeaza viata, energia, noile inceputuri si dezvoltarea. De asemenea, plantele iti oxigeneaza locuinta, pot indeparta unele toxine si te pot ajuta sa te simti mai bine in zilele in care esti obosita si ai o stare de letargie constanta. Iata ce plante poti alege: Bambusul este considerata planta norocului si este ideala pentru ca nu necesita o intretinere deosebita, creste repede, este rezistenta si adaptabila. Orhideele sunt flori care simbolizeaza gratia si durabilitatea. Ele infloresc pe tot parcursul anului, absorb dioxidul de carbon si elimina oxigen pe parcursul noptii, ceea ce le face ideale pentru a-ti infrumuseta dormitorul. Ficusul este o planta elastica, foarte importanta in designul Feng Shui. Este rezistent, purifica aerul din casa si are capacitatea de a neutraliza substantele toxice din aer. Evita simbolurile apei in locuinta - De la un robinet stricat, care picura, pana la decoratiunile care infatiseaza apa, o fantana de camera, un tablou cu o apa curgatoare etc., toate acestea sunt un semn ca irosesti bani. De aceea, ai grija sa faci toate reparatiile necesare in locuinta si, daca ai obiecte care simbolizeaza apa, acestea nu trebuie amplasate mai sus de nivelul capului. La aceasta categorie se incadreaza si oglinzile, pe care nu este recomandat sa le agati in special deasupra patului. Care dintre aceste sfaturi ti se pare cel mai bun? Pe care crezi ca le-ai putea aplica usor in locuinta ta? Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Omul se roaga inca de cand a fost capabil sa contempleze asupra existentei sale pe acest pamant. Dincolo de controversa existentei unei forte spirituale careia ne incredintam sperantele de mai bine si care vegheaza asupra muritorului, vesnic motiv de dezbatere intre liber cugetatori si credinciosi, studii recente au aratat ca rugaciunea are certe beneficii asupra psihicului uman.

Psihologul Clay Routledge subliniaza pentru Psychology Today cum efectele benefice ale rugaciunii asupra omului au putut fi evaluate in mod stiintific, in cadrul unor cercetari realizate in anii din urma, studii care au relevat ca inclusiv ateii sau persoane care nu au apartin unei religii anume, practica anumite forme de rugaciune.

„Religia este complicata. Se poate dovedi buna, dar poate avea si efecte negative asupra sanatatii psihice, in functie de mai multe variabile. Totusi, exista evidente stiintifice care indica faptul ca actul rugaciunii, asociat de regula cu religia, se poate dovedi benefic pentru individ si societate“, explica Routledge. Acesta a sintetizat modalitatile in care rugaciunea poate actiona pozitiv asupra starii de bine a individului, cu efecte reflectate si la nivel de societate.

1. Rugaciunea ajuta la dobandirea autocontrolului

Autocontrolul poate fi asemanat cu un muschi care oboseste atunci cand este solicitat intens, asa cum s-a stabilit in urma mai multor experimente. Mai exact, activitatile care impun autocontrol sunt mari consumatoare de energie, psihic si emotional, ceea ce face ca deciziile corecte, bune, sa fie cu atat mai dificil de luat, cu cat omul trebuie sa-si foloseasca mai mult autocontrolul. De exemplu, este mult mai probabil sa mancam haotic, necontrolat, sau sa ne iesim din fire si sa devenim irationali atunci cand suntem epuizati mental, puncteaza Routledge.

In acelasi timp, studiile centrate pe autocontrol au demonstrat ca rugaciunea ajuta la imbunatatirea performantelor care necesita exercitarea autocontrolului. Participantii care s-au rugat, in cadrul unui astfel de experiment, inainte de a duce la capat o sarcina extrem de solicitanta mental, au dovedit mult mai mult autocontrol in timpul respectivei activitati decat cei care nu se rugasera inainte. Alte studii au demonstrat ca rugaciunea poate avea efecte de energizare asupra celor care o practica, dar si-a dovedit eficienta si in reducerea consumului de alcool.

Publicitate

2. Rugaciunea chiar ne face mai buni

Routledge aminteste de un alt studiu, in care subiectii au fost supusi unei experiente socante pentru a le creste gradul de agresivitate. La scurt timp, aceleasi persoane furibunde au fost indemnate sa se roage pentru binele unor semeni care se confruntau cu probleme grave. Rugaciunea a avut un efect evident de recapatare a autocontrolului si a contribuit la reducerea semnificativa a sentimentelor negative.

3. Rugaciunea ne face sa iertam mai usor

La fel de eficient s-a dovedit actul rugaciunii si in cazul persoanelor carora li s-a cerut sa se roage pentru un prieten apropiat sau pentru sot/sotie/iubit/iubita. Acestia au devenit mult mai dispusi sa ierte greselile pe care oamenii dragi le facusera fata de ei.

4. Rugaciunea ne sporeste increderea in cei din jur

Sentimentele de unitate si incredere sunt intensificate si consolidate atunci cand oamenii se roaga impreuna. Cercetarile desfasurate in acest sens au aratat ca rugaciunea ca act social ajuta la cladirea unor relatii mult mai apropiate, propice dezvoltarii unor comunitati mult mai unite.

5. Rugaciunea contracareaza efectele negative ale stresului asupra sanatatii

Persoanele care se roaga si pentru binele altora sunt mai putin vulnerabile in fata efectelor negative ale stresului asupra sanatatii, inclusiv in cazul stresului indus de confruntarea cu probleme financiare, conform concluziilor unui alt studiu luat in considerare de Routledge. Interesant a fost ca rugaciunea s-a dovedit eficienta in reducerea stresului numai atunci cand nu a fost centrata pe propria persoana, ci pe binele altui individ. Rugaciunea centrata pe dorinta de a obtine castiguri materiale in folos propriu nu a dat rezultate in diminuarea nivelului de stres, ceea ce a dus la concluzia ca pentru a obtine beneficii personale in urma rugaciunii, individul trebuie sa-si indrepte gandul catre fericirea si bunastarea altora.

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate