“Dacă cineva ți-a rănit inima, lovește-l în față. Serios, fă asta și mergi să mănânci o înghețată.” – Frank Ocean
Despartirile sunt dureroase, chiar daca sunt necesare cateodata. Sentimentele sunt ceva mai intense, daca despartirea apare pe neasteptate, nu? O stim cu totii, iar expertii de la eHarmony.com explica pe inteles cum treci peste o dezamagire in dragoste mai usor si, mai mult, cum te poti remonta.
Ai fost implicata intr-o relatie, una serioasa, de lunga durata, in care te vedeai fericita? Chiar daca au trecut doar cateva saptamani, luni sau poate ani de-a randul, durerea provocata de despartire este dificil de ignorat. Nici nu conteaza cat timp ai investit in cuplu, important este cum treci peste o dezamagire in dragoste, fara sa ramai cu sechele.
1.Descarca-te de emotii
Este uman sa suferi, sa plangi si sa te infurii cand pierzi pe cineva. Nu inseamna ca, daca iti reprimi sentimentele o perioada, o sa treci mai usor peste despartire, poate, fara sa versi o lacrima. E de preferat sa nu-ti blochezi emotia negativa. Da-ti voie sa faci orice simti – sa plangi, sa tipi –, daca acest lucru te ajuta sa te descarci de sentimentele apasatoare, care te fac sa suferi.
Motivul pentru care oamenii pleacă de lângă tine nu este legat de tine. Uneori oamenii pleacă pentru că nu pot merge acolo unde vei merge tu, unde doar te vor încurca. Rolul lor este deja jucat. Lasă-i să plece și mergi mai departe.
2.Planifica-ti o perioada pentru “doliu”
Gandeste-te ca ai o sarcina de serviciu de indeplinit, una mai dificil de pus in aplicare, asa ca fii blanda cu tine, cand stabilesti un deadline pentru ea. Propune-ti ca in decurs de sase luni, de exemplu, sa treci prin toate starile aferente unei despartiri, iar la finalul “doliului” sa fii gata sa uiti de trecut si sa privesti cu optimism spre ziua de maine.
Atunci când trecem peste o despărțire sau o schimbare dureroasă din viața noastră, trebuie să ținem minte: să-ți dai timp pentru a te recupera emoțional. Nu poți să faci asta într-o zi. Pur și simplu ridică-te și mergi mai departe. Pas cu pas, îți vei reveni.
3.Nu te victimiza
Multe dintre noi au nevoie sa atraga atentia asupra lor cand sufera. Nu e bine sa cauti consolare. Asuma-ti despartirea ca fiind o responsabilitate. A ta, nu a rudelor sau a prietenilor de suflet.
Nu trebuie să te gândești că odată ce te desparți viața ta se sfârșește. Îți faci griji. Dar comparativ cu ceea ce simt alți oameni, este nimic. Pur și simplu adu-ți aminte că ceea ce nu te omoară, te face mai puternic. (Jennifer Aniston)
4.Priveste cu incredere spre viitor
Lasa trecutul in urma, pentru ca nu il mai poti schimba. Daca ai invatat de pe urma despartirii unele lectii, aduna informatiile bune si cu ajutorul ei recladeste-ti viitorul sentimental. De fapt, din fiecare despartire putem invata, fiecare deceptie ne poate ajuta sa evoluam, sa avem pretentii, dar mai ales ne indeamna la introspectie si la cunoasterea sinelui.
Atât timp cât încerci să vindeci rănile trecutului, ele vor continua să sângereze. De asta trebuie să găsești puterea să deschizi rana și să scoți din ea motivul durerii, care te ține în trecut.
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
