Patru sfaturi catre suflet pentru a trece mai usor peste o despartire

"Adevăratele greutăți pot fi depașite. Doar cele imaginare sunt de neînvins." - Theodore V. Nail "Sunt foarte recunoscatoare. Toata viata mi-am dorit sa ajung aici, in acest moment." Cel mai interesant lucru despre acest sentiment, in opinia mea, este faptul ca indiferent de statutul social al omului, de viata financiara, de varsta sau de situatia in care se afla, toata viata a dus, fara indoiala, la fiecare moment prezent al vietii lor. Gandeste-te la asta pentru o secunda. Fiecare lucru care ti s-a intamplat in viata - fiecare succes, fiecare obstacol, fiecare problema aparuta - te-a ajutat sa ajungi in momentul pe care il traiesti chiar acum. Asta inseamna ca esti exact unde trebuie sa fii pentru a obtine ceea ce iti doresti sa obtii. Este doar o chestiune de a face un nou pas in directia cea buna. Lucrurile se pot schimba daca vrei la orice varsta. Viata se schimba in fiecare moment. Secretul este sa imbratisam aceste realitati puternice si sa nu le mai amanam. Gandeste-te la o schimbare pe care vrei sa o faci in viata ta sau la un obiectiv pe care vrei sa il atingi. Si acum intreaba-te: CE VARSTA VEI AVEA IN 10 ANI DACA NU FACI ASTA ACUM? Cum va fi viitorul tau in 10 ani? Ce varsta vei avea peste 10 ani? In loc sa fii mandra de lectiile pe care le-ai invatat si de progresele pe care le-ai facut, vei simti un sentiment inevitabil de regret pentru ca niciodata nu ai incercat mai mult. Timpul trece, iar tu te indepartezi si mai mult de visurile tale. Ce este de facut in continuare? Daca te-ai saturat de aceleasi rezultate mediocre si parca nimic nu se schimba in viata ta, probabil ca nu ti-ai raspuns la intrebare asa cum trebuia sau ca te-ai intrebat gresit. Aminteste-ti ca ai nevoie de mult curaj pentru a admite ca ceva trebuie schimbat. Ai nevoie de multa incapatanare pentru a accepta responsabilitatea de a face ca aceasta schimbare sa se intample. Da, cresterea si schimbarea pot fi uneori dificile, insa nimic in viata nu este la fel de greu ca blocarea intr-un loc in care nu apartii. Asadar... Ce vrei sa schimbi sau sa obtii in aceasta viata? Ce varsta vei avea peste 10 ani daca nu incerci acum? Si, poate cel mai important... Esti dispusa sa petreci putin timp in fiecare zi facand lucruri pe care foarte multe persoane nu vor sa le faca astfel incat sa iti poti petrece restul vietii asa cum multe persoane nu pot? Obiectivele nu duc la schimbari pozitive, ci ritualurile zilnice o fac. Nu mai amana, urmeaza-ti visurile si fa tot ce iti sta in putere pentru a le transforma in realitate. Viata inseamna asumarea responsabilitatii de a gasi raspunsuri juste la sarcinile pe care aceasta ni le traseaza. Sarcinile si sensul vietii difera de la om la om, tocmai de aceea este cu neputinta sa definim sensul vietii la modul general. Totusi, Frankl a identificat trei cai prin care putem gasi sensul vietii noastre:
  1. – a crea sau a savarsi o fapta;
  2. – a experimenta ceva sa a fi in relatie cu cineva (IUBIRE);
  3. – a transforma o tragedie personala intr-o victorie (a te inalta mai presus de tine, dincolo de sine);
“Omul in cautarea sensului vietii” (intrata in categoria “cele mai influente 10 carti ale Americii”), este o lucrare ce nu trebuie sa lipseasca din lectura si cultura vreunui profesionist al oricarei forme de terapie. In acelasi timp, cartea este un indrumar indispensabil oricui este interest de a descoperi un sens in existenta sa. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Dacă cineva ți-a rănit inima, lovește-l în față. Serios, fă asta și mergi să mănânci o înghețată.” – Frank Ocean

Despartirile sunt dureroase, chiar daca sunt necesare cateodata. Sentimentele sunt ceva mai intense, daca despartirea apare pe neasteptate, nu? O stim cu totii, iar expertii de la eHarmony.com explica pe inteles cum treci peste o dezamagire in dragoste mai usor si, mai mult, cum te poti remonta.

Ai fost implicata intr-o relatie, una serioasa, de lunga durata, in care te vedeai fericita? Chiar daca au trecut doar cateva saptamani, luni sau poate ani de-a randul, durerea provocata de despartire este dificil de ignorat. Nici nu conteaza cat timp ai investit in cuplu, important este cum treci peste o dezamagire in dragoste, fara sa ramai cu sechele.

1.Descarca-te de emotii

Este uman sa suferi, sa plangi si sa te infurii cand pierzi pe cineva. Nu inseamna ca, daca iti reprimi sentimentele o perioada, o sa treci mai usor peste despartire, poate, fara sa versi o lacrima. E de preferat sa nu-ti blochezi emotia negativa. Da-ti voie sa faci orice simti – sa plangi, sa tipi –, daca acest lucru te ajuta sa te descarci de sentimentele apasatoare, care te fac sa suferi.

Motivul pentru care oamenii pleacă de lângă tine nu este legat de tine. Uneori oamenii pleacă pentru că nu pot merge acolo unde vei merge tu, unde doar te vor încurca. Rolul lor este deja jucat. Lasă-i să plece și mergi mai departe.

2.Planifica-ti o perioada pentru “doliu”

Gandeste-te ca ai o sarcina de serviciu de indeplinit, una mai dificil de pus in aplicare, asa ca fii blanda cu tine, cand stabilesti un deadline pentru ea. Propune-ti ca in decurs de sase luni, de exemplu, sa treci prin toate starile aferente unei despartiri, iar la finalul “doliului” sa fii gata sa uiti de trecut si sa privesti cu optimism spre ziua de maine.

Publicitate

Atunci când trecem peste o despărțire sau o schimbare dureroasă din viața noastră, trebuie să ținem minte: să-ți dai timp pentru a te recupera emoțional. Nu poți să faci asta într-o zi. Pur și simplu ridică-te și mergi mai departe. Pas cu pas, îți vei reveni.

3.Nu te victimiza

Multe dintre noi au nevoie sa atraga atentia asupra lor cand sufera. Nu e bine sa cauti consolare. Asuma-ti despartirea ca fiind o responsabilitate. A ta, nu a rudelor sau a prietenilor de suflet.

Nu trebuie să te gândești că odată ce te desparți viața ta se sfârșește. Îți faci griji. Dar comparativ cu ceea ce simt alți oameni, este nimic. Pur și simplu adu-ți aminte că ceea ce nu te omoară, te face mai puternic. (Jennifer Aniston)

4.Priveste cu incredere spre viitor

Lasa trecutul in urma, pentru ca nu il mai poti schimba. Daca ai invatat de pe urma despartirii unele lectii, aduna informatiile bune si cu ajutorul ei recladeste-ti viitorul sentimental. De fapt, din fiecare despartire putem invata, fiecare deceptie ne poate ajuta sa evoluam, sa avem pretentii, dar mai ales ne indeamna la introspectie si la cunoasterea sinelui.

Atât timp cât încerci să vindeci rănile trecutului, ele vor continua să sângereze. De asta trebuie să găsești puterea să deschizi rana și să scoți din ea motivul durerii, care te ține în trecut.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole