Patru pasi simpli care te vor ajuta sa inveti autovindecarea – puterea pe care am primit-o la nastere toti!

"Viața seamănă cu o poveste. Ceea ce contează nu e lungimea ei, ci valoarea ei." — Seneca A-ti dori ceva cu mintea nu este acelasi lucru cu a-ti dori cu inima. De aceea, de cele mai multe ori dorintele nascute din cap nu se indeplinesc sau se indeplinesc greu. Dorintele care vin din minte au legatura cu egoul nostru, cu o stare de frica, de lipsa sau de frustrare. De unde si atasamentul fata de rezultat, si acea neincredere si neliniste - oare se va indeplini. Dorintele care pornesc din minte pot fi si rezultatul faptului ca nu ne simtim suficient de bune sau valoroase sau ca ne comparam cu alte persoane. Deseori suntem atât de preocupați de ceea ce se întâmplă în jurul nostru sau celorlalți încât uităm să ne îndreptăm atenția în interiorul nostru. Ca să putem oferi altora, întâi trebuie să ne oferim nouă. Iar pentru acest lucru, contactul cu propriile nevoi și dorințe este esențial. Să îți acorzi atenție poate fi o adevărată artă și nu pentru că este un act complex, ci pentru că deseori este mascat de acțiuni și comportamente, eronat interpretate ca reprezentând „grija de sine”. Am cunoscut cu ani in urma o persoana care, in ciuda faptului ca avea o viata frumoasa din care nu lipseau sanatatea, abundenta banii, prietenii, cariera de succes, era nefericita. Isi compara veniturile cu cele ale patronului - milionar in Euro, si se simtea sarac in comparatie cu acesta. Visa ca, intr-o zi, sa aiba si el in contul bancar o suma din sapte cifre. Dorintele izvorate din inima ne pun in legatura cu sinele nostru divin si cu darurile noastre. De cele mai multe ori, transced binele nostru personal (chiar daca noi nu ne dam seama) si conduc catre binele unei mase mai mari de oameni. Un exemplu in acest sens sunt artistii si sportivii care isi construiesc viata in jurul aptitudinilor lor si care, prin ceea ce creeaza sau rezultate, inspira milioane de oameni. Tot in aceasta categorie intra si acele persoane care, fara a fi neaparat publice, fac lumea un loc mai bun, indiferent de profesia lor. Poate ca te-au invatat ceva, poate ca au avut grija sa ajungi la timp intr-un loc sau, pur si simplu, ti-au zambit atunci cand aveai mai mare nevoie. O dorinta este asemenea unui balon. Este nevoie sa fie umpluta cu aer - a se citi incredere, doar atat cat este nevoie si apoi lasata sa pluteasca in vazduh. Cata vreme vei tine balonul strans la piept, incercand sa ii controlezi traiectoria, acesta nu va putea sa se inalte. Umfla-l prea tare si se va sparge. Inteapa-l - cu indoiala si atasament fata de rezultat, si se va dezumfla. Secretul pentru ca dorinta ta sa se indeplineasca nu este deloc atat de complicat. Este suficient sa te conectezi cu inima ta, sa iti exprimi apoi dorinta in univers stiind ca se va manifesta, sa renuntila orice atasament si sa ai rabdare. Uneori, va fi nevoie de o zi, alta data poate de un an. In acest rastimp insa, traieste in bucurie astfel incat, la sfarsitul fiecarei zile, sa adormi zambind. Odată ce suntem dispuși să ne conștientizăm propriile gânduri, acestea își pierd impactul pe care îl au asupra noastră și devin la fel de fragile precum baloanele de săpun. Conștientizându-le pentru ceea ce sunt și focusându-ne asupra prezentului, vom putea identifica și clarifica ce nevoi avem cu adevărat. Astfel, vom putea acționa în direcția lor, fără a le masca în alte comportamente. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Sensul existenţei noastre este să fim fericiţi.” – Dalai Lama

Exista patru pasi catre autovindecare:recunoasterea, acceptarea, constientizarea si actiunea.

1.Recunoasterea

Prima etapa importanta este sa recunosti ca ai nevoie de vindecare.De fapt, toti avem aceasta nevoie, intr-o masura mai mare sau mai mica, dar uneori poate fi greu sa recunosti ca nu totul este perfect si ca ai intr-adevar o problema.Aceasta poate fi de natura fizica, poate un simptom pe care ai incercat sa-l ignori, probabil de teama ca ar putea indica ceva grav. Poate fi psihologic, de pilda depresia, care ar putea fi cauzata de orice, pornind de la munca in exces si terminand cu grija pentru bani.

Sau ar putea fi de natura emotionala, legata probabil de dificultati intr-o relatie personala sau de complexe; ar putea fi spirituala, inoculindu-ti un sentiment de disperare si pesimism.Ar putea parea mai usor sa ingropi problema astfel incat ea sa dispara, si multi dintre noi se pricep sa o faca foarte bine.Dar daca incercam sa ignoram problemele sau sa le lasam in plan secund, ele vor deveni obstacole la nivel energetic.Problemele ingropate nu dispar; ele revin la suprafata intr-o alta forma!

2.Acceptarea

Urmatoarea etapa, cu adevarat cruciala, este acceptarea faptului ca , desi ai prefera sa te simti “mai bine”, te simti in regula in situatia in care te afli acum, in ceea ce priveste sanatatea fizica, mintala, emotionala sau spirituala.Deseori e dificil pentru oameni sa se obisnuiasca cu o problema, in sensul ca face parte din natura umana sa iti doresti ca totul sa fie in regula, sa te simti tot timpul sanatos, fericit , calm si impacat cu tine insuti.nu vorbesc aici despre acceptarea pasiva sau de simpla renuntare la o viata mai buna.Nici vorba.

Ma refer la o acceptare pasnica, la intelegerea faptului ca totul este asa cum ar trebui sa fie in acest moment, astfel incat, indiferent de restrictiile ce iti sunt impuse problemele de sanatate, ele exista cu un scop; in orice stare emotionala, mintala sau spirituala te-ai afla, ea este cea potrivita pentru moment.Asta insemna sa accepti ca starile se scimba, ca viata se va scimba la un moment dat, indiferent de forma ei actuala, pentru ca nimic nu ramane la fel pentru intotdeauna.Totul apartine unui ciclu in continua transformare.Astfel, daca treci printr-o stare proasta, dureroasa, de tristete sau de depresie, ea se va scimba, iar probabilitatea este sa se scimbe in bine.

Poti, pur si simplu , sa “te lasi in voia Domnului’-o zicala populara care se refera la acceptarea lucrurilor, lasand solutia la indemana lui Dumnezeu (sau a Universului) -pentyru a pune ordine in lucruri.

Bineinteles, cand trecem prin momente fericite, minunate, binecuvantate cei mai multi dintre noi uitam ca nici aceste stari nu vor dura la nesfarsit, si ca , de fapt, intreaga viata tinde sa fie mediocra, pamateana sau ceea ce numim noi “normala”.Acceptare vietii ca atare este numita de budisti o stare de” intelegere”.In aceasta stare, a fi concentrati numai pe ceea ce suntem si ceea ce facem in prezent ar putea reprezenta calea spre bucurie si binecuvantare in vietile noastre, chiar daca acele vieti nu sunt precum cele anterioare.

Publicitate

3.Constientizarea

Urmatoarea etapa presupune constientizarea a ceea ce sta la baza problemei tale, aceasta insemnand sa-ti analizezi cu atentie viata si pe tine insuti.Care sunt principalii factori care au condus la aceasta problema?Cum si cand s-a dezvoltat ? Pentru a obtine un raspuns la acesta intrebare ar trebui sa citesti carti axate pe probleme metafizice, sa rogi un profesor spiritual respectat sa te ajute, sa asculti casete de vizualizare care te vor conduce intr-o calatorie interioara pentru a descoperi unele dintre cauzele profunde sau sa meditezi pentru a deveni intuitiv.Oricum ar fi, raspunsul se afla la mijloc.Prin oricare dintre mijloacele sugerate de mine, Sinele tau Superior te poate ghida catre constientizare, insa trebuie sa vrei cu adevarat sa asculti si sa inveti .

Bineinteles, este foarte tentant sa ti ascunzi capul in nisip, pentru ca este incomod sa incepi sa constientizezi, asa ca evita sa tragi concluzii pripite, sa optezi pentru prima cauza metafizica pe care ai citit-o si sa spui:”Asa este!”.Incearca sa aprofundezi.Cartile sunt facute doar pentru a te ghida, pentru a te ajuta mai degraba sa incepi cautarea decat sa-ti ofere un raspuns.Petrece-ti ceva timp gandindu-te si meditand la acest si incearca sa-ti dai seama ce simti.Fii destul de curajos ca s-o infrunti, chiar daca nu-ti place .Constientizarea faptului ca trebuie sa te vindeci te poate impinge deseori in afara zonei de confort, dar nu intotdeauna binele suprem are cai usoare.Cel mai important pas este se fii sincer cu tine insuti, chiar daca uneori este dureros.

4.Actiunea

Ultima etapa consta in a aplica ceea ce ai invatat-ceea ce intelepciunea trupului tau incearca sa-ti spuna si ceea ce Sinele tau superior iti arat ca ar trebui schimbat.Orice autovindecare presupune scimbare.Uneori, trebuie doar sa mananci sanatos, sa faci mai multe exercitii sau sa te odihnesti indeajuns, pentru a evita epuizarea.Alteori, acest lucru poate fi mai complex si ar putea insemna schimbare serviciului, mutarea intr-un loc mai linistit, renuntarea la o activitate placuta din trecut sau la o relatieSau ar putea presupune scimbarea vietii in totalitate, astfel incat totul, de la credinta si comportament pana la camin si serviciu, este lasat in mana sortii.

Aproape de fiecare data schimbare trebuie sa fie permanenta.Daca presupune o hran sanatoasa, atunci acest lucru trebuie sa fie pe viata, nu sa dureze doar cateva saptamani pana cand dispar simptomele.Daca slujba ta a devenit prea stresanta si iti distruge sanatatea si viata de familie, nu va fi de ajuns sa evadezi pentru cateva saptamani sau luni, luindu-ti concediu ,medical.Fie ca trebuie sa-ti schimbi atitudinea la serviciu pentru a te stresa mai putinm fie sa parasesti , pur si simplu, slujba.Daca iti ignori nevoile emotionale si spirituale, accepti o relatie abuziva sau nefiricita, faptul ca ieie antidepresive timp de cateva luni ar putea sa calmeze si sa te ajute o perioada , dar nu va rezolva problema.Pana la urma trebuie sa gasesti puterea sa rezolvi situatia.

(Penelope Quest Autovindecarea prin reiki)

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate
Aceste proverbe adunate din intreaga lume minunata dezvaluie lectii importante si adevaruri universale pentru noi toti. Indiferent de cat de departe calatorim, adevarul si intelepciunea suna intotdeauna din clopotelul adevarului. Aceste proverbe adunate din intreaga lume minunata dezvaluie lectii importante si adevaruri universale pentru noi toti. 1. „Adevarul este mai valoros daca iti ia cativa ani pana cand il gasesti” – proverb francez Aceasta lectie, adesea atribuita autorului francez Jules Renard, vorbeste despre intelepciunea varstei si a experientei. Este preluat din originalul francez: a vérité vaut bien qu’on passe quelques années sans la trouver. 2. „Nu e rusine sa nu stii, e rusinos sa nu intrebi.” – proverb rusesc Ignoranta nu este o lipsa de cunostinte, ci o respingere a educatiei. Atata timp cat suntem deschisi sa aflam mai multe nu vom inceta niciodata sa invatam. 3. „Cafeaua si dragostea au cel mai bun gust atunci cand sunt fierbinti.” – proverb etiopian Adevarat! Pasiunea si cafeaua sunt cele mai delicioase atunci cand sunt fierbinti. 4. „Stiloul este mai ascutit decat sabia” – proverb englez Puterea cuvantului scris poate schimba idei, politica si lumea in general. 5. „Cazi de sapte ori, te ridici de opt.” – proverb japonez Acest proverb japonez ne invata ca perseverenta este una dintre cele mai importante virtuti. Exista o multime de proverbe japoneze, insa acesta ne reaminteste ca aproape nimeni nu reuseste din prima incercare sau a doua… trebuie doar sa nu renunti. 6. „Daca nu poti trai mai mult, traieste mai profund.” – profund italian Nici unul dintre noi nu poate prezice cat timp vom trai, motiv pentru care este atat de important sa traim in fiecare zi cu un scop: acela de a fi fericiti. 7. „Este nevoie de un sat intreg pentru a creste un copil.” – proverb african Orice parinte stie ca nu poti avea prea mult ajutor atunci cand vine vorba de cresterea unui copil. Si fiecare persoana face tot ce poate pentru a ajuta. 8. „Intoarce-ti fata catre soare si umbrele vor cadea mereu in spatele tau.” – proverb maori Acest proverb promoveaza optimismul si gandirea pozitiva. Privind intotdeauna catre bine, intunericul se retrage din viata noastra. Sursa: garbo.ro

Esenta vietii. Anecdotă

Era o zi insorita de primavara si un filozof, traversa raul intr-o barca, impreuna cu un barcagiu. In timpul trecerii, filozoful il intreaba pe barcagiu: "stii ceva despre aritmetica?" "Nu prea... domnule." "Imi pare rau, dar sa stii ca... un sfert din viata ta, este pierdut." Si cum filozofii, sunt curiosi, ii pune si a doua intrebare: "Dar ia spune-mi, despre astronomie, stii ceva?" "Nu domnule, mai nimic." "Pai atunci, ai mai pierdut un sfert din viata!" spuse filozoful sarcastic. Filozoful, isi da seama, ca intre el si barcagiu, sunt diferente mari de cunostinte, in ceea ce priveste cunostiintele dar totusi... il mai intreaba: " Ai auzit de geometrie?" " Nici de aceasta, nu prea..." "Imi pare rau pentru tine, dar si aici, un sfert din viata ta, este dus." Pe neasteptate, barca se loveste de o stanca, se rastoarna si amandoi cad in valurile inspumate din rau. Barcagiul vede cum filozoful este dus de ape si incearca sa-l sustina: "Stiti sa inotati domnule?" " Nu, nu, din pacate nu stiu.." " Imi pare rau domnule, in acest caz... toata viata dumneavoastra este pierduta. Morala - nu trebuie sa ii judecam pe altii numai dupa ceea ce stiu. In viata este bine sa stim din toate cate putin pentru a putea face fata tuturor provocarilor. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!