Obiceiurile zilnice care ne fac nefericiti fara sa ne dam seama de unde vine aceasta umbra

In viata adoptam tot felul de idei pe care le consideram corecte, cand de fapt ne inselam. Auzim ceva si, in mod automat, il credem adevarat. Cum multe dintre aceste lucruri sunt negative, cand le adoptam ne trag in jos. Iata cele mai periculoase minciuni care ne pot ruina viata: Singur inseamna singuratate - Singur nu inseamna intotdeauna singuratate dupa cum relatie nu inseamna, mereu, fericire. Nu vei resimti niciodata atat de multa singuratate ca atunci cand esti in relatia nepotrivita. Daca lucrurile nu merg asa cum ti-ai dori, ia o pauza si petrece putin timp cu cea mai importanta persoana din lume – tu insuti. Regaseste-te pe tine. Apreciaza-ti propria valoare. Si data viitoare cand te afli intr-o relatie care se scufunda vei fi pregatit sa ajungi intr-un loc sigur. Fericirea apare atunci ai tot ce iti doresti - Sa fii fericit nu inseamna sa nu-ti mai doresti nimic, ci sa fii recunoscator pentru ce ai si sa ai rabdare sa primesti ceea ce astepti. Uneori, esti atat de prins in incercarea de a obtine ceva important incat nu observi micile lucruri care fac parte din magia vietii. Asadar, apreciaza azi tot ce se intampla in viata ta. Peste ani, iti vor lipsi aceste zile. Durerea este ceva ce poti vedea - Nu subestima niciodata durerea pe care o simte o persoana intrucat toata lumea se chinuie. Insa, unele persoane isi pot ascunde mai usor sentimentele. Niciodata nu poti sti ce se ascunde in spatele usilor inchise. Emiterea de judecati este o pierdere inutila de timp si energie. Daca ai timp sa-i judeci pe ceilalti inseamna ca ai prea mult timp liber cu care nu stii ce sa faci. Fa ceva folositor. Viata trebuie sa se desfasoare intr-o directie anume - Propriile ganduri pot produce cele mai dureroase rani. Simpla acceptare a sentimentelor care te incearca poate fi vindecatoare. Avem intotdeauna libertatea de a alege cum raspundem la ceea ce ne ofera viata. Nu te agata de modul in care crezi tu ca ar trebui sa fie viata, ci imbratiseaz-o asa cum e, pentru doar asa vei castiga acest joc. Schimba ce poti schimba, schimba-ti gandurile despre ce nu poti schimba si mergi in pace. Tu ar trebui sa devii o persoana anume - Cand vei inceta sa te compari cu alte versiuni ale tale, reale sau imaginare si cand nu te vei mai compara cu alte persoane, reale sau imaginare; abia atunci vei ajunge sa simti pacea mintii. Doar unii oameni au posibilitatea sa traiasca o viata grozava - Daca in fiecare dimineata te trezesti si iti spui, „Azi va fi o zi grozava”. Si in fiecare dupa amiaza vei gasi un motiv sa exclami, „Azi este o zi grozava”. Si seara sa gasesti al motiv si sa spui, „Azi a fost o zi grozava”. Atunci intr-o zi, vei privi inapoi, vei zambi la acele amintivi si vei spune, „Am avut o viata grozava”. Perioadele dificile nu sunt necesare - Uneori, este nevoie sa gresesti pentru a capata experienta. Uneori, este nevoie sa te simti slab pentru a sti cum e sa fii cu adevarat puternic. Uneori, trebuie sa te simti daramant pentru a realiza ca nu poti fi niciodata distrus. Uneori, trebuie sa te intalnesti cu mai multi oameni pe care ii placi, pentru a-ti gasi o persoana pe care sa o iubesti. Uneori, trebuie sa descoperi partea buna intr-un lucru rau, stiind ca, in cele din urma, ai invatat ceva valoros. Pentru a fi puternic nu trebuie sa simti durerea - In realitate, cei mai puternici oameni sunt cei care simt durerea, o accepta, invata din ea si stiu cum s-o depaseasca. Trebuie sa ai curajul sa ceri o pauza, sa-ti stergi lacrimile, sa te scuturi de praf si sa intri inapoi in ring si sa lupti asa cum n-ai mai facut-o niciodata inainte. Te poti preface - Simte iubirea inainte sa spui: „Te iubesc”. Simte gratitudinea inainte sa spui: „Multumesc”. Simte umilinta inainte sa spui: „Imi pare rau”. Simte eliberarea inainte de a spune: „Te iert”. Cand o simti inainte de a spune-o, ai nevoie numai de cateva cuvinte pentru a ajunge la inima celuilalt. Visatul este o pierdere de vreme - Cele mai mari daruri sunt cele invizibile pentru ochi, insa simtite de inima. Ceea ce vezi este doar un graunte a ceea ce este posibil. Imaginatia este sa ai viziunea ceea ce este dincolo de suprafata – sa-ti inchipui esentialul care nu poate fi perceput de ochi. Undeva, ceva incredibil asteapta sa fie descoperit, trebuie doar sa ai vise marete pentru a-l descoperi. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Oamenii incep sa adopte anumite obiceiuri in primii ani ai tineretii. Atunci cand rezultatele actiunilor sunt favorabile atunci vor repeta acel comportament. Insa prin repetitia frecventa si prin reintarire, oamenii se conditioneaza precum cainii lui Pavlov.

Obiceiurile sunt bune sau proaste in functie de ce crede fiecare, insa existe modele care s-au dovedit a fi mai sanatoase, mai fericite si prospere. Multe dintre ele sunt credinte gresite ca de exemplu „Ce ma face fericit nu e bun pentru sanatatea mea”.

Iata 4 obiceiuri zilnice care te fac nefericit.

1. Exagerarea cu lucrurile bune

Este adevarat ca prea mult dintr-un anumit lucru nu face bine. Poate ca atunci cand ti-ai stabilit obiceiuri sanatoase intentiile tale au fost bune, insa acestea se pot transforma usor in unele obsesive, periculoase. Obsesia in legatura cu dieta sau cu sportul poate avea efecte negative. Este in regula daca intr-o zi nu faci exercitii fizice. Opreste-te inainte sa inlocuiesti potentialele beneficii sanatoase cu vina, anxietate, autodispretuire sau judecata.

Fericirea deriva din echilibru, chiar si cand este vorba despre obiceiuri sanatoase. Oscar Wilde a spus odata: „Fa totul cu moderatie, chiar si moderatia”.

2. Sa te atasezi de anumite relatii

Sunt sanse mari ca valorile si interesele de acum sa fie diferite fata de cele pe care le aveai in urma cu 10 ani. Ai facut schimbarile necesare potrivit noilor valori? Incerci sa fii persoana care erai atunci cand aveai 25 de ani iesind cu aceleasi persoane ca si atunci? Este posibil ca rutina ta sa nu se afle pe acelasi palier cu valorile actuale?

Aceste relatii te ajuta?

Persoanele din anturajul tau au un impact important asupra persoanei care esti si vei deveni. Spre exemplu, daca acum esti interesat de sanatate, in loc sa te simti obligat sa manaci fast food si sa bei bere in pub-uri ai putea lua in calcul sa te alaturi unui grup care face jogging sau unei echipe care practica exercitii fizice.

Publicitate

Daca anumite relatii sunt negative sau nesanatoase, ai putea dori sa faci ceva in privinta asta. Este in regula sa admiti ca te-ai schimbat si ca o anumita relatie s-ar putea sa nu mai fie potrivita persoanei care vrei sa devii.

Nu-ti fie teama sa-ti faci noi prieteni. Fii tu insuti si nu-ti cere scuze pentru cine esti sau pentru orice schimbari pe care le-ai facut.

3. Rezistenta la schimbare

Oamenii se lupta impotriva schimbarii precum o faceau gladiatorii pe vremuri. Insa schimbarea nu poate fi evitata indiferent de eforturile facute. Nu crede ca este mai sigur sa ramai intr-o slujba care nu-ti place sau intr-o casnicie nefericita. Trebuie sa accepti schimbarea si oportunitatile pe care ea le aduce.

Poti schimba unele lucruri insa altele pur si simplu nu depind de tine. In cazul celor din urma tot ce poti face este sa le accepti, astfel vei putea sa te relaxezi nemaiconsumand inutil energie incercand sa le rezisti. Accepta lucrurile care nu sunt sub controlul tau si schimba-le pe cele care poti.

4. Cumpararea unor lucruri care crezi ca te vor face fericit

Oamenii fericiti rareori tin lucruri nefolositoare in casa pentru ca stiu faptul ca balastul ii trage in jos si ii face sa se simta coplesiti si stresati.

Ai putea crede ca un tv cu ecran mare te va face fericit. Insa cand cauti fericirea in posesiunile materiale niciodata nu te vei simti implinit indiferent de lucrurile cumparate. Asa ca incepe sa adopti obiceiuri noi, schimba-ti comportamentul, schimba-ti gandurile, pastreaza-ti mintea deschisa pentru noi posibilitati si noi oportunitati.

Sursa: sfatulparintilor.ro

Facebook arata articolele doar persoanelor care sunt interesate. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole