O invatatura frumoasa care ne arata cum sa tinem fericirea in relatie si familie. Mi-a schimbat viata

De ce ne este atât de greu să fim fericiţi? Un sentiment de neîmplinire ni se strecoară uneori în suflet, iar la întrebări despre fericire rămânem în dilemă. Suntem sau nu fericiţi? Uneori se pare că este atât de greu să experimentăm zilnic fericirea, încât renunţăm la căutare şi adoptăm o atitudine pasivă. Care este, de fapt, problema din spatele nefericirii noastre? Deși inconștient, suntem marcaţi de părerea că fericirea este ceva care vine în mod natural, la fel ca ploaia sau ca vântul. Ea vine din exterior şi nu avem nimic altceva de făcut decât să aşteptăm. Alteori, credem că fericirea este într-o strânsă legătură cu ceea ce facem şi ceea ce avem, concepţie care îşi are poate rădăcinile în societatea materialistă în care trăim. Pe stradă sau la muncă, feţe posomorâte îţi spun că așteaptă încă fericirea. Și trec anii peste unii oameni care devin convinși că fericirea e o invenţie a filmelor sau a cărţilor pentru copii. De ce ne e atât de greu să găsim fericirea sau să mai credem că există? În loc să căutăm răspunsurile la nefericire în lipsă și griji, în oameni care ne fac să suferim, în boală sau moarte, mai bine ar fi să le căutăm la un pas de noi. Trebuie să fie ceva care ne scapă mereu și care ne lasă neîmpliniţi. Adevărul e că nu există reţete și soluţii universale, dar, dacă am înţelege măcar puţin motivele care ne determină să fim așa, ne-am oferi libertatea să fim fericiţi. 1. Nu înţelegem corect ce înseamnă fericirea. Fie o asociem cu ceea ce avem sau ce facem, fie o legăm de factori externi. În felul acesta, ne risipim banii, timpul şi energia urmărind anumite ţinte şi obiective. După ce le atingem, le renegăm, pentru că, de fapt, nu ne-au adus fericirea sau cel puţin nu adevărata fericire. Secretul celor care depășesc această problemă e acela că înţeleg fericirea ca pe o alegere și realizează că se construiește prin atitudini, nu din circumstanţe. Primul profesor de psihologie al SUA, William James, spunea că „cea mai mare descoperire a oricărei generaţii este aceea că omul își poate schimba semnificativ viaţa prin schimbarea atitudinii”. 2. Nu ne-am împăcat cu trecutul. O viaţă plină de regrete, de remuşcări şi de simţăminte de vinovăţie ne împiedică să atingem fericirea. Eckhart Tolle, autor al unor cărţi de dezvoltare personală, spunea că originea experienţelor urâte din viaţa noastră nu sunt circumstanţele în care trăim, ci gândurile noastre. Potrivit lui, emoţiile, sentimentele, stările de spirit pe care le avem nu au atât de mult legătură cu ceea ce ni se întâmplă, ci cu interpretarea pe care o oferim acelor lucruri și cu percepţia noastră. Prin urmare, greșelile trebuie lăsate în trecut, mai ales după ce ne-am cerut iertare și nu mai putem repara nimic. 3. Nu folosim ingredientele potrivite. Luăm de atât de multe ori de-a gata ideea de fericire pe care o are societatea, în loc să ne facem timp să medităm și să o căutăm acolo unde trebuie, încât nu ar trebui să ne mire că nouă nu ni se potrivește. Timpul de meditaţie ar trebui să fie unul special în fiecare zi, în care să realizăm ce contează pentru noi cu adevărat. Alt lucru care ne împiedică în căutarea fericirii este comparaţia cu alţii, care dă naştere invidiei şi unui sentiment de amărăciune. Avem impresia că majoritatea sunt mai fericiţi ca noi, dar e posibil ca dincolo de aparenţe și viaţa lor să fie marcată de aceeași lipsă. În felul acesta, minţim și ne minţim. Unul dintre terenurile periculoase în care apar cele mai multe comparaţii sunt reţelele sociale. Tot ce vedem la alţii ni se pare la superlativ. Imediat apare comparaţia, apoi invidia, apoi mânia şi, în final, dezamăgirea și nefericirea. Nu cunoaştem viaţa celor pe care îi urmărim, dar credem copilărește că acea poză ideală sau acel status inteligent demonstrează cât de fericiţi sunt. Dincolo de motive și de toate lucrurile pe care le putem citi despre fericire, niciodată nu va deveni parte din viaţa noastră până nu o învăţăm. Pentru că fericirea se exersează și se învaţă zilnic, se testează și se maturizează împreună cu noi prin atitudinile pe care le avem faţă de oameni, lucruri și împrejurări. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Odată un tânăr a întrebat un om înțelept:

– Cum reușești să păstrezi fericirea în familie? Niciodată nu te cerți cu soția, toți vă respectă și vin după sfaturi. Care este secretul?

Înțeleptul a zâmbit și și-a chemat soția. În cameră a venit o femeie frumoasă și zâmbitoare. Se părea că întregul ei corp emana lumină:

– Da, dragul meu.

– Scumpo, pregătește te rog aluatul pentru prăjitură.

– Bine, dragule.

Ea a ieșit, iar peste 20 de minute a revenit, spunând că aluatul este gata.

– Adaugă în el cel mai bun unt din rezerva noastră. Și nucile, pe care le-am păstrat pentru prăjitura fiului nostru.

– Bine.

Și iarăși a plecat, revenind peste 10 minute.

– Adaugă în prăjitură pământ din curtea noastră, iar apoi pune la copt prăjitura – a spus soțul.

– Bine, a răspuns femeia.

Peste jumătate de oră în mâinile femeii era această prăjitură stranie.

– Firește că noi nu o vom mânca! – a spus bărbatul. – Dă-o porcilor de-afară.

– Bine, a spus soția.

Oaspetele era șocat. Oare așa ceva e posibil? Nici un cuvânt de reproș. Soția a făcut tot ce a spus soțul, chiar și atunci când i-a cerut ceva atât de absurd.

Bărbatul a decis să repete asta acasă. Atunci când a intrat în casă, soția juca cărți cu prietenele ei.

– Soția mea! – s-a adresat ei bărbatul.

– Sunt ocupată.

– Soția mea!

Peste 10 minute a apărut și ea.

– Ce vrei?

– Pune aluatul la copt.

– Ai înnebunit. În casă e mâncare câtă vrei, iar eu sunt ocupată.

– Fă așa cum ți-am zis.

Femeia a pus în aluat doar o parte din nuci, iar apoi a venit către soț.

– Acum adaugă pământ în aluat.

– Chiar ai înnebunit. Câte produse am pierdut pentru asta.

– Adaugă pământ am spus, apoi coace aluatul.

Peste o oră soția a revenit și i-a aruncat prăjitura jos.

– Mi-e interesant să văd cum vei mânca asta, a spus ea furioasă.

– Nu voi mânca. Du asta la porci.

– Știi ceva, a replicat tăios femeia. Atunci singur să te duci să le duci această prăjitură.

Publicitate

A trântit ușa și a plecat în camera ei. Apoi câteva zile rădea de soț, povestind tuturor această istorioară.

Atunci oaspetele a decis să se întoarcă la înțelept.

– De ce? De ce soția ta te-a ascultat, iar soția mea a provocat un scandal și râde de mine? – s-a plâns bărbatul.

– Foarte simplu, a răspuns înțeleptul. Eu nu mă cert cu ea și nu-i ordon nimic. Eu o protejez și de asta ea e liniștită. Soția mea este sursa bunăstării mele.

– Și ce să fac acum, să caut o nouă soție?

– E cea mai simplă modalitate, care te va duce spre un final prost. Tu și soția trebuie să învățați să vă respectați reciproc. Și tu ca bărbat trebuie să faci totul ca ea să fie fericită.

– Eu și așa fac totul pentru ea.

– Dar ea este fericită? Tu ești fericit? Ați creat o familie ca să fiți fericiți împreună, să aveți grijă unul de celălalt. Iar voi în schimb vă certați.

Pus pe gânduri, bărbatul a venit acasă. Pe drum a văzut o tufă cu trandafiri. Anume cu așa trandafiri el a cucerit-o odată pe soția lui. În fiecare zi îi oferea câte unul. Dar când i-a oferit ultima dată? Nu mai ține minte.

El a rupt trandafirul și l-a adus acasă. Cum toți dormeau, l-a pus lângă soție.

Dimineața pentru prima dată după mult timp îl aștepta micul dejun. Și soția cu ochii luminoși. El a îmbrățișat-o și a sărutat-o cu grijă, exact cum o făcea mult timp în urmă.

De atunci el a început să acorde o atenție mai mare soției. Încerca în fiecare zi să o facă fericită. Grija lui era răsplătită prin dulcegăriile și dragostea soției. Ei au încetat să se certe.

Au trecut câțiva ani, iar într-o zi la ușa lor a bătut un tânăr.

– Am auzit că sunteți un exemplu pentru toate cuplurile. Mie însă nimic nu-mi reușește. Ne certăm mereu cu soția. Care este secretul? Am citit atâtea cărți și nu l-am găsit?

– Intră în casă, a răspuns soțul. Soția mea tocmai face o prăjitură…

Sursa: kudika.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Pilde
Dacă seara mergi la culcare cu un sentiment negativ de nemulţumire, de vinovăţie, de îngrijorare sau te mustri că „Ahh! Iar n-am făcut X activitate! A mai trecut o zi şi iar n-am făcut nimic!”, până dimineaţa, acel sentiment devine dublu. Robin Sharma ne recomandă, ca seara înainte de culcare să notezi 5 lucruri pe care le-ai făcut bine pe parcursul zilei, din care 2 sau 3 să fie din categoria celor care nu-ţi plac, dar le-ai făcut. Deja când notezi şi realizezi că ai făcut ceva în ziua care tocmai se încheie, mergi la culcare cu un sentiment de mulţumire. Iar a doua zi te trezeşti fresh şi dornic să continui să faci ce ai început. Ce mănânci seara îţi influenţează somnul, prin urmare şi ziua următoare Evident, ca să ai o zi bună, ai grijă ce mănânci seara. Dacă seara mănânci alimente grase şi îţi încarci foarte mult stomacul, sau mănânci doar seara pentru că ai fost foarte ocupat în timpul zilei, somnul tău va fi afectat. S-ar putea să nu te poţi odihni bine, să adormi târziu, sau să visezi tot felul de monştri. Sunt persoane care sar peste cină, din dorinţa de a reduce kilogramele în plus. Săritul peste mese, spun toate cărţile pe care le-am citit, nu te ajută să reduci acele kilograme în plus. E recomandat să mănânci seara, dacă te interesează să fii şi sănătos şi fit, dar să reduci cantitatea sau să schimbi calitatea alimentelor. Dar dacă alegi să mănânci ceva uşor, poate nişte legume, sau nişte fructe, vei avea un somn mai liniştit şi te trezeşti mai plin de energie. Ce pui seara în mintea ta, îţi va afecta ziua următoare Foarte multe persoane se uită seara la ştiri sau la filme (de acţiune). Pentru că ştirile sunt axate predominant pe aspectele negative din ceea ce se întâmplă în lume sunt menite să producă panică în rândul celor care le urmăresc. Filmele de acţiune, cu multă violenţă te fac şi ele să crezi că lumea este rea, că ai nevoie să devii violent ca să poţi supravieţui şi îţi influenţează gândirea şi energia. Mai mult, faptul că sunt vizionate chiar înainte de culcare, creierul le transformă pe timp de noapte prin procese fizico-chimice şi le transferă în memoria de lungă durată. Astfel că, începi frecvent să te temi pentru ziua de mâine, pentru evenimentele care urmează să se desfăşoare în viaţa ta. Începi să experimentezi tot mai des sentimente de teamă, îngrijorare, ură, dorinţă de răzbunare faţă de răutatea din lume sau din viaţa ta. Dar dacă înainte de culcare citeşti o carte, un articol de dezvoltare personală, acela va creşte în mintea ta până dimineaţă. În cartea Forţa gândirii pozitive, autorul Norman Vincent Peale ne recomandă să ne încheiem ziua citind din Biblie şi să subliniem acele pasaje care vorbesc de încredere, de putere, de credinţă, de iubire, linişte sufletească etc. Vei deveni, încet-încet peste noapte sau peste fiecare noapte o persoană mai bună, mai încrezătoare, mai optimistă, mai plină de vitalitate, mai sănătoasă şi oricum îţi mai doreşti. „Oamenii care nu au linişte sufletească sunt victimele mecanismului de autopedepsire.” Norman Vincent Peale Seara curăţă toate emoţiile care te-au afectat negativ Astfel, dacă vrei să ai o zi extraordinară mâine, curăţa seara toate gândurile şi emoţiile negative de peste zi. Dacă nu ştii să foloseşti aceste tehnici prin care te poţi curăţa singur de ceea ce tot singur ai pus în sufletul tău, poţi să foloseşti rugăciunea şi să-i ceri lui Dumnezeu să facă curăţenia pentru tine. Şi Dumnezeu te va ajuta. Seara poţi să spui o rugăciune în trei paşi. Mai întâi te rogi să te cureţe, apoi îţi manifeşti încrederea că Dumnezeu poate să te cureţe şi la final îi mulţumeşti lui Dumnezeu pentru curăţare. Iată, cum ar putea să sune o variantă de rugăciune în trei paşi: Doamne curăţeşte-mă de toate sentimentele de teamă, anxietate, îngrijorare, ură, furie… de peste zi. Repetă de cinci ori. Apoi, spune, cu credinţă: Doamne, cred că TU mă poţi curăţa de teamă, anxietate, îngrijorare, ură, furie… repetă tot de cinci ori. Mulţumesc, Doamne că m-ai curăţat de teamă, anxietate, îngrijorare, ură, furie… repeţi tot de cinci ori. În plus, dacă eşti o persoană conservatoare, poţi folosi cărţile de rugăciune cu texte consacrate pentru fiecare nevoie. Dacă eşti o persoană care preferă să folosească propriile cuvinte, fă-o! Roagă-te cu cuvintele tale şi cere-i lui Dumnezeu să te cureţe de toate emoţiile negative pe care le-ai acumulat pe parcursul fiecărei zile. Schimbă cuvintele pe care le foloseşti. Sursa: sfaturiutile.info Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!