Image

Nu mai cara bagajul cu suparari dupa tine… Gasim prea multe lucruri pentru a fi nefericiti! Incepe de astazi sa simti fericirea urmand acesti pasi simpli!

Publicat de Patricia Esca pe 4 April 2019 in Dezvoltare Personala

“Nu te face fericit sau nefericit ceea ce ai, persoana care ești, unde ești sau ceea ce faci ci felul în care te gândești la aceste lucruri.” – Dale Carnegie

Nu exista comenzi rapide catre fericire. Cu totii stim asta, insa multi refuzam sa acceptam. Trebuie sa faci lucruri grele, dificile pentru a fi fericit in viata. Lucruri pe care majoritatea oamenilor le evita. Lucruri care te inspaimanta si te fac sa te simti inconfortabil. Lucrui care te fac sa te intrebi cat mai poti suporta.

De ce? Pentru ca acestea sunt lucrurile care te definesc in cele din urma. Acestea sunt lucrurile care fac diferenta dintre oamenii care vor sa fie fericiti si cei care isi accepta soarta si nu lupta pentru fericirea lor.

Pentru binele tu, incepe sa faci aceste lucruri de astazi. Iata care sunt acestea:

1. Exerseaza disciplina mintii in mici doze zilnice

Forta mintala este construita din multe victorii mici, zilnice. Este vorba despre alegerile pe care le facem zi de zi, care ne construiesc muschii fortei mintale. Cu totii ne dorim o astfel de putere, insa multi nu reusim sa ajungem la ea. Incearca sa creezi ritualuri zilnice pozitive in viata ta, care sa intareasca visul tau si sa te ajute sa ajungi acolo unde iti doresti. Si asta inseamna ca trebuie sa inveti sa iti exersevi in mod consecvent auto-disciplina.

Cum incepi sa construiesti un ritual sanatos de autodisciplina cand ai atatea schimbari de facut.

Incepe cu lucruri mici. Foarte mici.

Daca nu stii de unde sa incepi, permite-mi sa iti sugerez sa incepi pur si simplu cu spalarea vaselor. Un mic pas inainte – dupa ce ai terminat de luat micul dejun, spala castronul, lingura si cana de cafea. Nu lasa vasele murdare in chiuveta sau pe masa; spala-le imediat.

Formeaza-ti acest ritual. Odata ce ai facut din asta un obiceci, poti incepe sa te asiguri ca si chiuveta este curata. Apoi blatul de bucatarie. Apoi sa ai grija ca hainele sa fie stranse de fiecare data. Si asa mai departe.

Si vei vedea cata ordine si disciplina poate exista in viata ta.

2. Incearca sa fii doar un martor al gandurilor care te ingrijoreaza

Cum? Imagineaza-ti ca esti legata la ochi si inoti intr-o piscina mare, luptandu-te cu disperare sa ajungi la marginea bazinului pentru a te prinde de bara de siguranta. Crezi ca aceasta bara este aproape, insa ea este foarte departe. Incercarea de a apuca acea bara imaginara te streseaza si te oboseste, in timp ce inoti repede.

Acum, imagineaza-ti ca faci o pauza, ca respiri adanc si incerci sa intelegi ca nu exista nimic in apropierea ta de care sa te tii. Doar apa. Poti continua sa cauti ceva ce nu exista sau poti accepta ca in jurul tau este doar apa… asa ca te relaxezi si plutesti.
Aceasta este arta de a renunta. Si incepe cu gandirea ta.

Ceea ce trebuie sa iti amintesti este ca doar pentru ca lumea din jurul tau este confuza si haotica nu inseamna ca si sufletul tau trebuie sa fie asa.

Gandurile pozitive atrag lucruri pozitive, iar lucrurile pozitive atrag alte lucruri pozitive. Este valabil si pentru cele negative.

Esti ceea ce gandesti. Fara exceptie, lucrul la care te gandesti acum este cel pe care-l atragi in viata ta, indiferent ca este dorit de tine sau nu. Mai mult, cu cat te gandesti mai mult la un lucru, cu cat te focalizezi mai mult pe el, cu cat ii acorzi mai multa atentie si emotie, cu atat forta ta de atractie este mai mare si il aduci in viata ta, indiferent ca este ceva ce iti doresti sau nu.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!