Nu mai cara bagajul cu suparari dupa tine… Gasim prea multe lucruri pentru a fi nefericiti! Incepe de astazi sa simti fericirea urmand acesti pasi simpli!

Publicitate

“Nu te face fericit sau nefericit ceea ce ai, persoana care ești, unde ești sau ceea ce faci ci felul în care te gândești la aceste lucruri.” – Dale Carnegie

Nu exista comenzi rapide catre fericire. Cu totii stim asta, insa multi refuzam sa acceptam. Trebuie sa faci lucruri grele, dificile pentru a fi fericit in viata. Lucruri pe care majoritatea oamenilor le evita. Lucruri care te inspaimanta si te fac sa te simti inconfortabil. Lucrui care te fac sa te intrebi cat mai poti suporta.

De ce? Pentru ca acestea sunt lucrurile care te definesc in cele din urma. Acestea sunt lucrurile care fac diferenta dintre oamenii care vor sa fie fericiti si cei care isi accepta soarta si nu lupta pentru fericirea lor.

Pentru binele tu, incepe sa faci aceste lucruri de astazi. Iata care sunt acestea:

1. Exerseaza disciplina mintii in mici doze zilnice

Forta mintala este construita din multe victorii mici, zilnice. Este vorba despre alegerile pe care le facem zi de zi, care ne construiesc muschii fortei mintale. Cu totii ne dorim o astfel de putere, insa multi nu reusim sa ajungem la ea. Incearca sa creezi ritualuri zilnice pozitive in viata ta, care sa intareasca visul tau si sa te ajute sa ajungi acolo unde iti doresti. Si asta inseamna ca trebuie sa inveti sa iti exersevi in mod consecvent auto-disciplina.

Cum incepi sa construiesti un ritual sanatos de autodisciplina cand ai atatea schimbari de facut.

Incepe cu lucruri mici. Foarte mici.

Daca nu stii de unde sa incepi, permite-mi sa iti sugerez sa incepi pur si simplu cu spalarea vaselor. Un mic pas inainte – dupa ce ai terminat de luat micul dejun, spala castronul, lingura si cana de cafea. Nu lasa vasele murdare in chiuveta sau pe masa; spala-le imediat.

Publicitate

Formeaza-ti acest ritual. Odata ce ai facut din asta un obiceci, poti incepe sa te asiguri ca si chiuveta este curata. Apoi blatul de bucatarie. Apoi sa ai grija ca hainele sa fie stranse de fiecare data. Si asa mai departe.

Si vei vedea cata ordine si disciplina poate exista in viata ta.

2. Incearca sa fii doar un martor al gandurilor care te ingrijoreaza

Cum? Imagineaza-ti ca esti legata la ochi si inoti intr-o piscina mare, luptandu-te cu disperare sa ajungi la marginea bazinului pentru a te prinde de bara de siguranta. Crezi ca aceasta bara este aproape, insa ea este foarte departe. Incercarea de a apuca acea bara imaginara te streseaza si te oboseste, in timp ce inoti repede.

Acum, imagineaza-ti ca faci o pauza, ca respiri adanc si incerci sa intelegi ca nu exista nimic in apropierea ta de care sa te tii. Doar apa. Poti continua sa cauti ceva ce nu exista sau poti accepta ca in jurul tau este doar apa… asa ca te relaxezi si plutesti.
Aceasta este arta de a renunta. Si incepe cu gandirea ta.

Ceea ce trebuie sa iti amintesti este ca doar pentru ca lumea din jurul tau este confuza si haotica nu inseamna ca si sufletul tau trebuie sa fie asa.

Gandurile pozitive atrag lucruri pozitive, iar lucrurile pozitive atrag alte lucruri pozitive. Este valabil si pentru cele negative.

Esti ceea ce gandesti. Fara exceptie, lucrul la care te gandesti acum este cel pe care-l atragi in viata ta, indiferent ca este dorit de tine sau nu. Mai mult, cu cat te gandesti mai mult la un lucru, cu cat te focalizezi mai mult pe el, cu cat ii acorzi mai multa atentie si emotie, cu atat forta ta de atractie este mai mare si il aduci in viata ta, indiferent ca este ceva ce iti doresti sau nu.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Linistea interioara nu iti vinde doar sufletul ci si trupul! Urmeaza acesti pasi pentru a crea o stare de liniste in sufletul tau!

Publicitate

Vine un moment in viata fiecaruia cand ne simtim incarcati, fie cu greutatile acumulate de probleme de zi cu zi, fie de vocile negative pe care le auzi si le inmagazinam in subconstien, fie suntem afectati de tot raul facut in lume. Toate acestea, ne distrug stralucirea si bucuria vietii, nu pot aduce decat depresii, stres si boli incurabile.

Foarte importanta este linistea interioara, sufleteasca. Linistea interioara este tamaduitoare, te poate feri si vindeca de boli grave. Urmarind acesti pasi va puteti simti mai linistit, mai usor, mai liber si puteti avea o viata fericita. Viata se poate schimba instantaneu cu o gandire pozitiva.

1. Practica iertarea. – Iertarea este eliberarea puterii pe care o are un anumit eveniment asupra ta. Daca nu ierti, trecutul iti va ramane inmagazinat in subconstient si tot timpul vei trai cu povara “daca” “daca as fi facut altfel poate ar fi fost mai bine” si tot asa… Acest lucru te va capta si te va face sa te simti neputincios. Iertarea te pune inapoi in prezent, singurul moment care exista cu adevarat, unde tu ai puterea de a trai liber si fericit.

2. Fii bland, natural si plin de compasiune cu tine. – Imaginati-va ca o persoana iti spune lucruri oribile despre tine toata ziua. Suna groaznic, nu-i așa? Cum crezi ca ti-ar afecta viata ta? Ei bine, asta este ceea ce facem daca vom vorbi constant intr-un mod negativ despre noi. De fiecare data cand gandesti ceva negativ despre tine, inlocuieste gandul cu un rezultat pozitiv. Concentreaza-te pe lucrurile bune si acordati mai multa atentie. In cele din urma, vei incepe sa ai incredere in tine. Acest lucru iti permite sa ai libertatea de a fi doar tu.

Publicitate

3. Nu fi o victima. – E usor sa ne gandim ca lumea este impotriva ta. Sigur ai avut o zi din aceea in care totul merge prost? Se intampla. Exista lucruri pe care nu le poti controla. Nu poti controla lumea din jurul tau, dar poti controla modul in care sa reactionezi. Gandeste-te ca orice ce ti se intampla poate fi o oportunitate pentru tine. Cand ceva rau ti se intampla, intreaba-te ce incearca sa ti se spuna “Ce incearca universul sa-mi transmita?”

Accepta situatii, semne, oportunitati si gandeste-te ca totul se intampla cu un scop. Incearca sa inveti ceva mai bine decat sa te lamentezi in a fi o victima. Senzatia de recunostinta pentru toate lucrurile, in orice moment, este incredibil de eliberator, nu trebuie sa spui decat “Multumesc, multumesc, multumesc”

4. Nu lua nimic personal. – Opinia fiecarui om este produsul propriei vieti. Acest lucru este valabil cand cineva incearca sa-ti dea sfaturi. Ai incercat sa-ti impartasesti unul din visele tale? Vei primi o multime de rapsunsuri. O persoana iti poate spune “Multa bafta, dar totusi nu prea cred ca este realist” , in schimb ce alta ” DA! Imi place. Ce mai astepti?” Asta inseamna ca prima persoana nu crede in tine? Categoric nu. Aceasta inseamna ca nu are incredere nici in el/ea. Cu alte cuvinte, este greu pentru o persoana sa-si imagineze ca poti tu poti reusi cand el/ea stie ca nu ar putea sa realizeze acel vis.

Cand cineva incearca sa te descurajeze, ori sa-ti dea sfaturi inutile, sau mai rau exista posibilitatea sa te insulte, conecteaza-te la constiinta ta. Numai tu poti sti ce este adevarat si ce nu. Cand iti insusesti opinia altei persoane, iti poti face o nedreptate foarte mare.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate