“Viața fiecărui om este o poveste sculptată de mâinile lui Dumnezeu.” – Hans Christian Andersen
1. Pregatirea de cu seara si trezirea cu 10 minute mai devreme
Daca tot timpul esti pe fuga si nervii iti sunt intinsi la maximum pentru ca nu reusesti niciodata sa-ti asortezi hainele sau sa-ti bei cafeaua linistit, atunci solutia este extrem de simpla si iti poate aduce fericirea mai repede decat crezi. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti aranjezi lucrurile de cu seara: fie sa-ti pregatesti hainele sau pachetul pentru a doua zi dimineata, sau sa-ti pui in poseta actele de care ai nevoie a doua zi, sau cartea pe care ai imprumutat-o de la biblioteca etc. In plus, trezitul cu 10 minute mai devreme decat de obicei sunt suficiente pentru a manca linistita si pentru a-ti savura cafeaua.
2. Vocea de restaurant
Daca privesti in jur iti dai seama ca toata lumea tipa. Tipa de nervi, tipa de fericire, tipa ca sa se auda, tipa ca sa fie bagati in seama, tipa ca sa-si impuna punctul de vedere. Nu e de mirare ca dupa atata tipat si dupa ce auzi atatea tipete esti super stresat. Regula pe care toata lumea ar trebui sa o aplice, secretul care ar aduce fericirea pentru multa lume, este “vocea de restaurant”. Ai auzit pe cineva tipand intr-un restaurant? Probabil ca nu. Doar nimeni nu este dispus sa manance intr-un vacarm de nedescris. Asa ca, indiferent care sunt sentimentele tale (furie, teama, stres, agitatie), nu ridica tonul. Vorbeste ca si cand ai fi la restaurant, astfel incat ceilalti sa te poata auzi si nu doar sa se simta frustrate din cauza tipetelor tale.
3. Joaca
Cine spune ca doar cand esti copil trebuie sa te joci? Poti sa o faci si cand cresti, iar acest lucru te va face mai fericit decat crezi. Care era jocul tau preferat din copilarie? Sareai coarda, jucai sotronul, faceai hula-hop, jucai fotbal/baschet/volei? Oricare a r fi fost jocul tau prefarat, nu inceta sa-l practici., chiar daca ai la randul tau copii. E chiar cu atat mai bine, va puteti juca impreuna.
4. Respectul
Candva, in viata ta, cineva ti-a spus probabil ca in viata este mult mai important caracterul decat banii. Si, pe masura, ce iei viata in propriile maini iti dai seama ca a avut dreptate. Respectul celor din jur este mult mai important decat banii. Oamenii au nevoie de respectul si admiratia rudelor, prietenilor, colegilor de serviciu. Iar primul pas pentru a fi respectat este sa fii tu primul care respecta.
5. Tinuta
O fetita de 6 ani n-ar avea nimic impotriva sa iasa sa se joace prin cartier in cea mai frumoasa rochie pe care o are in casa. De ce? Pentru ca asa s-ar simti ea bine si nu are nevoie sa pretinda altceva. De ce ar trebui sa te conformezi anumitor reguli, doar pentru ca asa fac altii, chiar daca tu simti ca nu te reprezinta? Cine te impiedica sa dai cu aspiratorul imbracata intr-o superba rochie de seara, daca asa simti tu in acel moment? De ce nu te poti duce sa mananci un burger imbracata intr-o rochie de matase, daca in acele momente vrei sa te simti ca un desert pozitionat in fruntea meniului?
6. Citatul motivator
Cu totii avem un citat motivator, pe care il rostim atunci cand suntem descurajati. Pune-ti acest mesaj la vedere si repeta-l de cate ori il vezi. Spune-l la baie sau in lift sau de cate ori ai ocazia, important este sa-l zici de cel putin trei ori pe zi. Iti va aduce de fiecare data o stare de bine si te vei simti fericit.
