Cum să scapi de dependența de dragostea celuilalt
Motivele pentru care o persoană nu știe să iubească în mod normal sunt psihotraumele copilăriei, stima de sine scăzută.
De aceea este important să faceți următoarele:
complexe de lupta . Daca suferi de dependenta de dragostea celuilalt, atunci ar trebui să comunici mai mult cu oameni plăcuți care nu te critică, ci te complimentează. Dacă cei dragi sau un prieten suferă de dependență, atunci încearcă să-i spui lucruri frumoase acestei persoane și în niciun caz să nu-l critici pentru aspectul, acțiunile sau temerile sale;
încearca să te îndepărtezi cât mai mult de gândurile de dragoste. Puteți și chiar trebuie să vă concentrați pe muncă, afaceri, divertisment. Dacă gândurile despre o persoană încep să plece, nu puteți începe o nouă relație imediat. Trebuie să vă oferiți oportunitatea de a vă recupera și de a lua o pauză de la iubirea distructivă;
începe să ai grijă de sănătatea și energia ta . Este important să vă creșteți nivelul hormonului fericirii, așa că trebuie să faceți sport, să mâncați corect, să urmați regimul, să întăriți biocâmpul;
împărtășește emoțiile cu cei dragi . Este important să le spui rudelor și prietenilor despre experiențele și anxietatea, sentimentele și gândurile tale. Nu poți păstra totul pentru tine.
Dependența de dragostea celuilalt este o mare problemă comună multor oameni, dar în moduri diferite. În niciun caz nu-ți neglija dorința de a fi aproape de cei care nu sunt interesați de tine.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
