De multe ori fericirea este langa noi, dar refuzam sa o vedem… parca ne place sa ne facem singuri rau, gandindu-ne doar la probleme…

Publicitate

“Toata lumea pare sa aiba o idee clara despre cum ar trebui alti oameni sa-si traiasca vietile, dar nimeni despre propria viata.” – Paulo Coelho;

13 secrete care iti vor aduce fericirea in viata!

1. Invata sa te concentrezi numai asupra prezentului. Trecutul nu se poate schimba, asa ca este inutil sa reflectezi asupra lui, insa nu repeta greselile din trecut. Viitorul este doar un rezultat al actiunilor tale de astazi. Deci, invata din trecut pentru a fi mai bun in prezent, iar astfel vei reusi in viitor.

2. Gandeste pozitiv. Daca ai un gand negativ, opreste-l imediat prin orice mijloace. Sari in sus, da-ti o palma, fa orice numai gandul negativ sa dispara si sa fie inlocuit cu un gand pozitiv. Gandirea pozitiva este esentiala pentru a avea o viata plina de fericire si succes.

3. Mediteaza cel putin 20 de minute pe zi.

Budha a fost intrebat: – Ce ai castigat prin meditatie ?

El a raspuns: – NIMIC.

Totusi lasa-ma sa-ti spun ce am PIERDUT: furie, depresie, nesiguranta, anxietate, frica de imbatranire si moarte. Incearca sa scapi de viata agitata pe care o ai.

4. Memoreaza in fiecare zi ceva. Poezii, citate, proverbe ar fi cele mai bune optiuni pentru o minte sanatoasa cu o memorie de invidiat.

5. Incearca sa nu mai fi atasat de lucruri. Cu cat esti mai atasat de un lucru cu atat vei suferi mai mult atunci cand acel lucru iti va fi luat, stricat sau pierdut. Incearca sa devi o persoana cu nevoi minime si astfel te vei putea concentra pe a trai.

6. Zambeste mai des. Zambetul creste productia de endorfine, ceea ce ne va face sa ne simtim bine. Starea de bine indusa de zambet ne indeparteaza de gandurile negative, ne elibereaza de stres, ne intareste sistemul imunitar si creste starea de sanatate. Zambetul este modul natural prin care te poti forta sa fi fericit. Multi oameni zambesc dimineata timp de 5 minute, pentru a fi intr-o buna dispozitie toata ziua. Nu uita, fericirea aduce zambetul si zambetul aduce fericire.

7. Fa-te cunoscut pentru sinceritatea si bunatatea ta.

Publicitate

8. Nu luati viata prea in serios. Invata sa te bucuri de lucrurile mici, fii amuzat de greseli si esecuri insa fii recunoscator pentru experienta pe care astfel o acumulezi si pe care o vei folosi fara sa-ti dai seama. Poate cel mai important lucru este sa faci numai ce-ti place. Viata nu inseamna numai munca, imbina utilul cu placutul.

9. Fii sincer tot timpul. Minciunile nu pot aduce nimic bun, decat probleme. Fiind cunoscut ca o persoana de incredere este esential pentru integritatea ta.

10. Invata sa-ti controlezi sentimentele. Singura persoana care te poate face nefericit esti numai tu. Esti singurul care poate decide cat de mult te pot afecta cuvintele sau actiunile altora. Invata asta, iar data viitoare cand o sa te confrunti cu o emotie negativa vei gasi puterea de a trece usor peste ea.

11. Alege-ti prietenii cu intelepciune. Este foarte important sa-ti alegi atent cu cine iti petreci timpul liber. Pur si simplu debaraseaza-te de oamenii negativi, nu fac altceva decat sa se puna in calea fericitii tale.

12. Dezvolta-ti capacitatea de a ierta. Iertarea arata cat de puternic esti. Se cunoaste deja faptul ca orice emotie sau sentiment negativ care nu a fost asimilat pina la capat ramine in “corp”, ca un fel de greutate pe aripile sufletului. Acest lucru va conduce treptat la aparitia bolilor. Iertarea este una dintre cele mai eficiente metode de purificare psihica, de ardere a reziduurilor emotionale.

13. Iubirea este in tot ce exista. In fiecare actiune a ta trebuie sa existe iubire. Respira si raspandeste iubire astfel vei atrage numai lucruri pozitive in viata ta. Pe cat de simpla este iubirea atat de greu iti va fi sa iubesti tot ce te inconjoara, insa daca vei reusi atunci o sa traiesti sentimente care nu ai crezut ca exista. Iubirea este atat de rara in lume in comparatie cu ura, imprastie iubire iar tu si oamenii care te inconjoara veti vedea schimbarea, iar fericirea nu va intarzia sa apara.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Nimic nu este pierdut! Viata inseamna schimbare, viata inseamna miscare si voi trebuie sa mergeti mai departe.

Publicitate

“Cea mai mare greșeală pe care o poți face în viață este să te temi continuu că o vei face.” – Elbert Hubbard

Astazi vom vorbi despre pierderi. Da, viata este plina de pierderi, daca asta este perspectiva din care vreti s-o priviti. Viata inseamna sa lasati lucrurile in urma, pe masura ce mergeti mai departe.

Uneori ati pretuit aceste lucruri, atunci cand le-ati avut, iar alteori, din nepasare, nu le-ati bagat in seama, adevarata lor valoare fiind inteleasa mult mai tarziu. Dar nu conteaza. Viata inseamna schimbare, viata inseamna miscare si voi trebuie sa mergeti mai departe.

Dar iata un alt mod de a privi lucrurile. Pentru ca si daca stiti – asa cum ar trebui sa stiti – ca inchiderea unei usi duce la deschiderea multor altora, voi tot sunteti concentrati pe pierdere. Voi tot credeti ca trebuie sa purtati povara pierderilor ca parte a inaintarii in varsta si apoi ca parte a imbatranirii.

Si totusi, nu este chiar asa.

Imi doresc sa aveti o perspectiva de ansamblu. Viata voastra nu este numai aceasta viata scurta, cat o clipire din ochi, care exista astazi, aici si apoi trece. Nu, viata voastra este o lunga arcuire, care se intinde de-a lungul secolelor, mergand spre eternitate. Voi sunteti sinele vostru interior si ati avut multe experiente si veti avea inca multe altele. Si ceea ce vreau eu sa considerati voi ca ar fi viata voastra, este aceasta mare arcuire. Si in aceasta mare arcuire totul se misca inainte si in sus si nimic nu este niciodata pierdut.

Publicitate

Exista sansa dupa sansa, chiar si pentru a recupera acele lucruri pe care le-ati lasat cumva sa va scape printre degete si care acum va par iremediabil pierdute. Ele nu sunt pierdute pentru totdeauna, ci doar din aceasta mica existenta. Dar in marea intindere a acestei vieti care sunteti voi, ele inca va sunt accesibile. Totul va este inca la indemana.

Permiteti acestei arcuiri sa fie plina de bucurie. Acest mic unic punct care este viata de acum, ar trebui sa fie atat de plin de bucurie, pe cat puteti voi sa-l faceti, imbratisand fiecare moment care trece. Asta, deoarece doua lucruri sunt adevarate: niciodata nu veti mai experimenta exact acest moment, asa ca ar trebui sa-l pretuiti; si veti mai experimenta inca atat de multe altele, incat nu este nevoie de nici un regret pentru acele lucruri pe care nu le-ati putut avea in aceste timpuri.

Priviti-va ca fiinta eterna ce sunteti. Nu fiti limitati de limitele acestei vieti muritoare. Priviti, in schimb, maretia prezentei voastre eterne, stralucitoare.

Iata o mica rugaciune pentru astazi:

Astazi, eu stiu ca sunt etern, ca pot merge mereu mai departe, ca nimic nu este niciodata pierdut chiar daca pare asa.

Astazi, eu stiu ca sunt foarte pretios, ca acest moment este pretios si ca aceasta unicitate este un mare dar. Si astazi eu stiu de asemenea ca sunt parte a ceva mult mai mare, ceva mult mai mare si etern. Eu sunt o scanteie care nu va muri.

Eu sunt viata eterna. Eu sunt dragostea completa. Eu sunt.

“Niciodată nu trebuie să te ruşinezi a mărturisi că ai greşit. Înseamnă doar să spui, cu alte cuvinte, că astăzi eşti mai înţelept decât ieri.”- Marcel Achard

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala