De ce avem picioarele reci și cum putem scăpa de această problemă

De ce avem picioarele reci și cum putem scăpa de această problemă

Publicat de Larisa Moldovan pe 4 November 2022 in Remedii NaturisteSanatateSfaturi

Când să consultați un medic dacă picioarele sunt reci în permanență

Nu toată lumea știe ce să facă în cazul sindromul picioarelor reci. Cea mai bună soluție este să observați simptomele însoțitoare, acestea vă pot spune unde să căutați rădăcina problemei:

Scăderea pe termen scurt a tensiunii arteriale, senzația de slăbiciune, pofta de mâncare scăzută, slăbiciunea generală indică prezența distoniei vegetativ-vasculare. Având simptome similare, combinate cu membre reci și puls scăzut, ar trebui să consultați un medic.

Indicatorii tensiunii arteriale constant mari (peste 140/90) sau scăzuți (mai puțin de 100/60) sunt un semn de hipertensiune sau hipotensiune arterială și un motiv pentru a consulta un medic pentru consultații mai amănunțite.

În cazul diabetului, picioarele nu numai că se răcesc, ci și transpiră. Pacientul simte o senzație constantă de sete, suferă de o schimbare bruscă a greutății corporale, apetit necontrolat pe fondul slăbiciunii generale. Dacă, în același timp, testul de zahăr din sânge arată un exces accentuat față de normal, ar trebui să consultați urgent un endocrinolog.

Probleme ale circulației sanguine periferice, care se manifestă prin membre reci în mod constant, vârfuri reci ale nasului și urechilor, spasme ale vaselor de sânge, necroză tisulară, temperatură scăzută poate semnala boala Raynaud. Ar trebui să faceți o programare la un reumatolog pentru o consultație.

Picioarele reci, care obosesc rapid, predispuse la crampe și dureri în mușchii gambei pot fi un semn de stază venoasă sau endarterită. Este mai bine să solicitați ajutor de la un chirurg vascular.

Schimbarea stilului de viață

Răspunsul obligatoriu al medicului la întrebarea ce ar trebui să facă cei care au mereu picioarele reci va fi o rețetă pentru a duce un stil de viață mai sănătos. Utile în lupta împotriva picioarelor și genunchilor reci sunt:

  • mersul desculț pe suprafețe naturale (vara);
  • masaj la picioare acasă (este mai ușor de făcut cu ajutorul unor dispozitive speciale sau a unui covoraș de masaj);
  • proceduri de întărire;
  • activitate fizică rezonabilă, sport, fitness (plimbări zilnice în aer curat, ciclism, înot);
  • prezența în alimentație a alimentelor care conțin acizi grași în dieta zilnică (soiuri grase de pește, nuci, ulei de in);
  • evitarea alcoolului și renunțatul la fumat.

Cum să scapi de „picioarele reci” cu ajutorul medicinei populare

Medicina tradițională păstrează multe rețete care vor ajuta la încălzirea picioarelor reci. Procedurile de încălzire sunt ușor de făcut acasă, sunt simple și eficiente:

Compresa cu alcool sanitar:

  • Umeziți interiorul șosetelor calde de lână cu alcool sanitar.
  • Încălziți picioarele în apă caldă și ștergeți-le rapid.
  • Puneți șosete umezite cu alcool, iar deasupra încă o pereche de șosete (uscate).
  • Se lasă 20-40 de minute.

Frecarea cu oțet de mere:

  • Masați picioarele și gleznele până când apare o senzație de căldură.
  • Aplicați 6% oțet pe pielea picioarelor și frecați până se usucă.
  • Puneți șosete uscate și calde.
  • Se lasă o jumătate de oră.

Băutură de păpădie:

  • Luați 1 linguriță de flori de păpădie (uscate sau proaspete).
  • Se pun într-un pahar cu apă clocotită, apoi se acoperă cu un capac.
  • Lăsați să se infuzeze timp de 5 minute apoi strecurați.
  • Beți câte un pahar de băutură în fiecare zi (dimineața și prânzul).

Tinctură de ardei roșu:

  • Amestecați 2 lingurițe de ardei roșu cu un pahar de vodcă.
  • Lăsați într-un loc întunecat timp de 10 zile.
  • Masați tinctura pe pielea uscată și curată a picioarelor seara înainte de culcare.
  • Purtați șosete calde deasupra.

Atentie! Datele prezentate în articol sunt cu scop informativ. Datele din articol nu reprezintă un tratament. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament bazate pe caracteristicile individuale ale unui anumit pacient.


Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.


Distribuie pe Whatsapp
Distribuie pe Facebook
Distribuie pe Telefon

Despre Larisa Moldovan
Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Larisa, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!