Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă începi să mănânci miere în fiecare zi? Dezvăluim principalele semne!

Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă începi să mănânci miere în fiecare zi? Dezvăluim principalele semne!

Publicat de Larisa Moldovan pe 27 November 2022 in Remedii NaturisteSanatate

Albinele trăiesc pe pământ de mult timp, motiv pentru care mierea este unul dintre cele mai vechi alimente de pe pământ. Din cele mai vechi timpuri, mierea a fost foarte apreciată și chiar a fost folosită ca monedă de schimb, pentru plata tributului sau taxelor. Mierea de albine, ale cărei beneficii și daune sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri, conține următoarele oligoelemente: iod, fier, potasiu, fosfor, magneziu. Mierea conține acid folic, vitaminele B2 și B6.

Mierea nu este capabilă să ridice doar imunitatea în organism, ci și tonusul. De asemenea, mierea are proprietăți antibacteriene și antivirale foarte puternice. Mierea este capabilă să vindece rănile mici și arsurile destul de repede. Poate fi un antiseptic excelent și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea sângelui.

Oamenii care suferă de diabet înlocuiesc adesea zahărul cu miere. De asemenea, mierea este ideală pentru cei care au colesterolul ridicat. Chiar și copiii știu că, consumul de miere este bun pentru răceli. Toată lumea știe că ajută perfect la eliminarea tusei și a congestiei nazale. De asemenea, mierea poate îmbunătăți digestia.

Iată 8 lucruri care se întâmplă în corpul tău dacă începi să mănânci miere în fiecare zi.

1. Starea pielii se îmbunătățește.

Mierea conține antioxidanți, vitamine și proteine, care prin consumul regulat pot curăța organismul de diferite toxine. În plus, proprietățile antibacteriene ale mierii ajută la îmbunătățirea stării pielii. De exemplu, mulți oameni folosesc „măști cu miere”, care chiar funcționează.

2. Excesul de greutate este ars.

Dacă aveți câteva kilograme în plus, majoritatea medicilor și experților recomandă să vă reduceți aportul de zahăr. Mierea este un îndulcitor alternativ excelent, deoarece vă ține sub control glicemia, în timp ce vă ajută să pierdeți în greutate. Mierea conține vitamina B6, acid folic, vitamina C, fier, calciu, sodiu, zinc, potasiu, fosfor și minerale cunoscute că accelerează metabolismul.

De asemenea, studiile au arătat că înlocuirea zahărului cu miere poate reduce și riscul de boli cardiovasculare la persoanele obeze.

3. Nivelul colesterolului scade.

Mierea, prin acțiunea ei, nu duce la acumularea de colesterol, dar asta nu este tot. BBC scrie că, conform studiilor de la Universitatea din Illinois vitaminele și mineralele din miere pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol „rău”.

Doză zilnică recomandată de miere are un efect de vindecare asupra nivelului de compuși antioxidanti din organism, care fac parte și din lupta împotriva colesterolului.

4. Întărește inima.

Studiile arată că antioxidanții din miere pot preveni formarea plăcii și îngustarea arterelor, ajutând la combaterea unui număr de boli cardiovasculare.

5. Memoria se îmbunătățește.

Mierea ameliorează stresul – dar știați că poate îmbunătăți memoria? Potrivit cercetătorului Matthew Brennecke, mierea are și capacitatea de a ajuta organismul să absoarbă calciul, care are un efect de vindecare asupra funcției creierului.

6. Insomnia dispare.

Mierea poate ajuta persoanele cu probleme de somn. La fel ca zahărul, mierea provoacă o creștere a insulinei și eliberarea de serotonină, un hormon care ne îmbunătățește starea de spirit și ne aduce un sentiment de fericire.

„Organismul transformă serotonina în melatonină, un compus chimic care reglează durata și calitatea somnului”, spune Rene Fitzek, un nutriționist din Seattle.

7. Digestia se îmbunătățește.

Mierea are proprietăți antibacteriene, așa că se recomandă să consumați o lingură de miere (cum ar fi mierea de Manuka) pe stomacul gol. Acest truc simplu poate ajuta la prevenirea diferitelor boli legate de tractul gastrointestinal, conform mai multor studii. Cercetătorii cred că, atunci când mierea trece prin stomac, poate lupta împotriva bacteriilor și poate vindeca micile răni din membrana mucoasă.

8. Te poți relaxa în sfârșit.

Unii oameni nu cred că un pahar de lapte cald cu miere îi va ajuta să adoarmă. Dar dacă nu ne credeți, ascultați-i pe cercetători. Un studiu olandez a explicat de ce numai laptele cald cu miere te va ajuta să te calmezi și să adormi fără probleme.

Pentru ca aminoacidul triptofan din lapte să funcționeze, are nevoie de insulină. Insulina este produsă atunci când mâncăm ceva dulce, așa că o lingură de miere într-un pahar de lapte cald te va ajuta să te relaxezi.

Și un mic bonus: miere și usturoi.

Usturoiul este un alt remediu puternic cu proprietăți antiseptice și vindecătoare puternice. Deci, de ce să nu amestecați aceste două ingrediente puternice împreună?

Atât mierea, cât și usturoiul sunt de ajutor pentru sistemul imunitar; deci folosește acest remediu pentru a preveni răcelile și alte boli de imunitate!

Veți avea nevoie de aceste ingrediente:

  • 3-4 catei de usturoi;
  • o cană de miere;
  • un borcan mic cu capac.

Tăiați usturoiul în bucăți mici. Pune-i în borcan și toarnă miere cât să-i acopere. Acoperă borcanul cu un capac și lasă amestecul să se infuzeze câteva zile.

Mănâncă o linguriță pe zi pe stomacul gol și ai să vezi cum sistemul imunitar se va întări.



Distribuie pe Whatsapp
Distribuie pe Facebook
Distribuie pe Telefon
Despre Larisa Moldovan
Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Larisa, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!
Urmărește-ne și pe Google News

Vrei să vezi articolele direct pe telefonul tău? Urmărește-ne pe Google News!
Mai multe opțiuni
Distribuie
Distribuie pe Facebook Distribuie pe Facebook
Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Whatsapp
Mai multe opțiuni Mai multe opțiuni
Mai multe opțiuni
Închide