Ce este Spiritualitatea si de ce este importanta pentru viata noastra! A nu se confunda cu religia!

Acum 100 si ceva de ani, Robert Louis Stevenson, autorul celebrului roman 'Comoara din insula', oferea cateva sfaturi simple, pretioase despre cum putem fi fericiti si cum ne putem mentine intotdeauna o atitudine pozitiva in viata. Aceste mici trucuri ale fericirii circula sub forma de viral pe site-urile in afara si au fost atribuite lui Robert Louis Stevenson (1850 – 1894). Lista de mai jos nu a fost gasita insa in opera lui Stevenson astfel ca inclinam sa credem ca paternitatea ei este eronata, precum se intampla in cazul multor texte virtuale. 12 sfaturi pretioase despre cum sa fim fericiti Hotaraste-te sa fii fericit. Invata sa iti faca placere lucrurile simple. Profita cat mai mult de circumstantele in care te afli. Nimeni nu are totul si in viata fiecaruia dintre noi durerea este amestecata cu bucuria de a trai. Secretul este sa faci astfel incat rasul sa prevaleze asupra lacrimilor. Nu te lua prea in serios. Nu te gandi ca ar trebui ca prin vreun fel anume sa fii protejat de nenorocirile care se abat asupra altor oameni. Nu poti multumi pe toata lumea. Nu lasa critica sa te ingrijoreze. Nu il lasa pe cel de langa tine sa iti impuna propriile standarde. Fii tu insuti. Fa lucrurile pe care te bucuri sa le faci, insa stai departe de datorii. Niciodata nu ‘imprumuta’ necazul. Lucrurile imaginare sunt mai greu de purtat decat cele reale. Din moment ce ura otraveste sufletul, nu pretui gelozia, ostilitatea , ranchiuna. Evita oamenii care te fac nefericit. Incearca sa iti mentii viu interesul pentru cat mai mult lucruri. Daca nu poti sa calatoresti, citeste despre locuri noi. Nu iti pierde timpul cugetand asupra durerilor sau a greselilor. Nu fi cineva care nu trece niciodata peste lucruri. Fa tot ceea ce poti pentru cei mai putin norocosi ca tine. Tine-te ocupat cu ceva. O persoana ocupata nu are timp niciodata sa fie nefericita. Poate una dintre intrebarile esentiale in viata este „ce este fericirea?” si odata cu ea, mult mai personalizat, ne-am putea intreba: „ce ma face fericit?”. Cultural suntem invatati ca fericirea vine cu o casa frumoasa, o masina (neaparat straina!), o pozitie in societate si, bineinteles, bucolica imagine a familiei imprejmuita de copii blonduti si carliontati. Dar este oare adevarat? Toate lucrurile acestea pe care o societate de consum ne face sa ni le dorim (uneori cu disperare) au, oare, capacitatea de a ne face fericiti? Raspunsul depinde de perspectiva din care privesti. Pesimistul va spune ca foarte rar oamenii ajung sa aiba toate aceste lucruri in acelasi timp, de unde nefericirea…Stiti si voi, cand merge bine jobul, nevasta te inseala, cand ai familie fericita ti se strica masina…vechia zicala ca omul nu le poate avea pe toate in viata. Din perspectiva optimistului, aceasta reteta a fericirii este de fapt relativ usor de atins, in medie oamenii au o familie, un statut decent, o masina mai mult sau mai putin straina…rezulta ca ar trebui sa avem un procent chiar mare de fericiti in lume. Numai ca lucrurile nu stau chiar asa, cu totii stim ca atunci cand ai un apartament, visezi la o casa pe pamant; cand ai o sotie de cariera, ai vrea sa stea mai mult acasa; atunci cand e casnica, nu-ti satisface suficient nevoile intelectuale…si lista ar putea continua intr-o exemplificare din ce in ce mai detailata a unui fenomen pe care eu il numesc „cultura lui nicicum nu-i bine”.Oricare ar fi situatia in care te afli in mod obiectiv, subiectiv vor fi cel putin tot atatea motive care sa iti justifice nefericirea. Rezulta poate ca mai mult decat o casa, o masina, ultimul tip de smartphone (adauga aici lucrurile de pe lista ta personala!) , ceea ce influenteaza starea noastra de fericire se gaseste cumva in atitudinea noastra despre viata, in felul in care ne raportam la ceea ce avem (sau nu avem!). Sursa fericirii s-ar muta asftfel din exterior (ceva care ar putea sa fie achizitionat) in interior (o stare de spirit). Dar cu asta nu am facut decat sa mutam originea problemei fara sa oferim un raspuns despre ce este de fapt fericirea si cum sa o atingem. Matt Killingsworth, a facut cercetari privind sursa fericirii bazandu-se pe date adunate de la circa 15.000 de personae din toate categoriile sociale, de toate varstele si din 80 de tari diferite. Ceea ce au aratat cercetarile sale este ca fericirea depinde foarte mult de capacitatea noastra de a ramane focusati in prezent, de a trai plenar (cum spun filosofii indieni…uf…iar ei?) AICI si ACUM. Capacitatea noastra de a fi cu capul in nori, de a fi cu mintea in alta parte decat la ceea ce se intampla in momentul prezent, ar fi, conform studiilor lui Killingsworth, principalul ingredient al nefericirii. Filmuletul de mai jos prezinta in detaliu aceste cercetari. Desi studiul nu reuseste sa dea o explicatie clara despre felul in care visatul cu ochii deschisi contribuie la perpetuarea starii de nefericire, cercetarile lui Killingsworth se adauga unui numar crescand de studii care sustin (indirect de data aceasta) beneficiile meditatiei, care nu este altceva decat o disciplinare a mintii sa ramana in prezent.
Publicitate

Spiritualitatea nu trebuie confundata cu religia. Putem fi spirituali fara a fi religiosi deoarece spiritualitatea reprezinta actul simplu de a ne canaliza gandurile si energiile pentru a obtine pacea interioara, fericirea si constienta necesare pentru o viata frumoasa si linistita.

Spiritualitatea: importanta

Ca si concept, spiritualitatea este de multe ori greu de inteles la inceput, insa cu trecerea timpului si patrunderea in tainele ei, realizam ca ea ne poate ajuta sa pasim dincolo de superficialitate si sa ne transcedem propriul ego, intelect sau spirit. Pe aceasta planeta, oameni de rasa, cultura si nationalitate diferita experimenteaza spiritualitatea in viata lor de zi cu zi.

Spiritualitatea, un mod de viata

Dezvoltarea spirituala este importanta pentru fiecare persoana in parte. Spiritualitatea reprezinta descoperirea sinelui, alegeri pozitive si o viata plina de multumire. Importanta spiritualitatii este demna de luat in considerare si poate fi perceputa mai usor luand in considerare explicatiile de mai jos.

Adevarurile fiintei umane: Esti o MINUNE!

Conectarea cu propriul eu ajuta persoanele de orice varsta sa isi determine sensul in viata. Spiritualitatea, un mod de viataSpiritualitatea promoveaza perceptia si conceptia asupra viitorului fara stres si maturizarea necesara pentru o viata sanatoasa, traita intelept. Spiritualitatea distruge gandurile negative si ne ajuta sa ne controlam propriul ego si psihic, fiind mereu pregatiti pentru orice situatie de viata.

Un individ care nu este conectat cu propriul sau eu interior cu siguranta va duce o viata dezordonata si stresanta, ce poate avea consecinte tulburatoare precum abuzul de alcool sau alte comportamente daunatoare siesi ori societatii. Fericirea si pacea interioara sunt doua valori esentiale in viata noastra pe care fiecare individ doreste sa le obtina, insa doar cel spiritual poate sa le mentina.

Spiritualitatea: 5 beneficii

1. Spiritualitatea ne ofera concentrare in viata.

Publicitate

Practici precum meditatia, rugaciunea sau pur si simplu reflectiile asupra intamplarilor din propria viata sunt modalitati minunate ce ne ajuta sa ne recapatam concentrare. Atunci cand suntem spirituali si concentrati, devenim constienti de ceea ce trebuie sa facem in viata, lucru ce ne va ajuta sa ne stabilim un tel pozitiv bine definit.

2. Spiritualitatea ne tine departe de obiceiurile distructive.

Deoarece spiritualitatea inseamna sa ne regasim drumul catre noi insisi, catre natura si catre ceilalti, unul dintre cele mai importante beneficii ale sale este ca ne ajuta sa stabilim o delimitare clara intre BINE si RAU. Astfel, devenind spirituali, putem profita de inspiratia noastra interioara pentru a scapa de acele obiceiuri care ni se par nocive, fie ca este vorba de ceva letal precum fumatul ori comun ca amanarea indeplinirii unui vis. Cu siguranta nu vrem sa pierdem acest beneficiu suprem pe care ni-l ofera spiritualitatea.

3. Spiritualitatea ne ajuta sa alungam stresul.

Atunci cand ne descoperim pacea interioara, am descoperit de fapt spiritualitatea. Cu totii suntem constienti de faptul ca o dispozitie buna si o atitudine pozitiva ne ajuta sa invingem stresul cu usurinta.

4. Spiritualitatea inseamna fericire.

Ce ne face fericiti? Ce ar trebui sa facem pentru a avea o viata plina de impliniri? Pentru a descoperi sensul vietii, întrebari precum acestea revin constant in mintea noastra. Din fericire, spiritualitatea ne ajuta sa ne canalizam energiile pentru a face lucrurile pe care le iubim si pentru a ne tine departe de vibratiile negative din viata noastra.

5. SPIRITUALITATEA ESTE CALEA CATRE DUMNEZEU.

Spiritualitatea, un mod de viataSpiritualitatea este, in primul rand, calea spre Dumnezeu pe care ne-o construim singuri, fara sa fim constransi de religie sau organizatii. Sa fim spirituali inseamna sa ne canalizam rugaciunile si gandurile catre Cel Atotputernic, fara sa fim nevoiti sa urmam un anumit protocol.

Nu ne putem dezvolta spiritualitatea peste noapte. La fel cum se intampla cu orice alt lucru important din viata noastra, spiritualitatea necesita rabdare, timp si efort. Spiritualitatea nu se invata, ci se traieste, se experimenteaza in fiecare zi din viata noastra.

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate
Vor fi momente in viata mea, a ta, cand … vom face de doua ori aceeasi greseala chiar daca aveam impresia ca ne-am invatat lectia si-atunci ne vom simti naivi, slabi, ridicoli; ne vom impiedica in lantul amintirilor si vom descoperi ca unele cicatrici sunt de fapt inca rani si vom simti iarasi acea durere pe care o credeam uitata; Vom plange fara un motiv bine intemeiat si ne vom simti macinati pe dinauntru fara sa stim de ce; vom lega noi prietenii incercand cu disperarea unui dependent sa regasim gustul prieteniei de demult, din copilarie si ne vom simti mai goi atunci cand cautarea se va dovedi zadarnica; vom iubi, uneori din ce in ce mai mult, alteori mai putin, dar niciodata la fel chiar daca in clipele de prabusire sufleteasca ne-am promis ca ne-am ferecat toate sentimentele intr-un colt uitat si intunecat de suflet; ne vom desparti intotdeauna cu acelasi nod in gat de oamenii pe care ii iubim caci despartirea nu devine niciodata o obisnuinta si ne vom regasi pe noi mai pustii ca niciodata.... Persoanele cu care intram in contact se pot transforma, mai mult sau mai putin, in instante morale, care emit pareri, judecati despre actiunile noastre. Psihanalistul elvetian Carl Gustav Jung spunea ca persoanele carora le este greu sa gandeasca, prefera sa judece. Ei bine, in fiecare dintre noi se poate ascunde un mic judecator, insa sunt oameni care fac asta zi de zi. Astfel de oameni, sustin psihologii, sunt persoane frustrate, nesatisfacute de propria persoana, viata, si proiecteaza nemultumirile lor, nevoia de control chiar, asupra existentelor altora. De fapt, cand oamenii emit o judecata despre tine nu au un scop anume, ci este mai degraba un mod de a te ataca, de a te insulta. De asemenea, mai denota o lipsa enorma a autocriticii, nu sunt capabili sa isi evalueze propriile actiuni si cuvinte. Judeca alte persoane in incercarea de a se proteja, la randul lor, de criticile altora. Cel mai adesea, oamenii care au tendinta sa te judece sau sa te critice nu au o viata implinita, nu au pasiuni, hobby-uri care sa ii preocupe astfel ca, in schimb, emit judecati de valoare despre orice si despre oricine. Cum sa te aperi de oamenii care te judeca Uneori, cand ne lovim de judecatile altora gandim in sinea noastra ca acel lucru nu este real. Iar de cele mai multe ori asa este, mai ales daca primim astfel de judecati de la colegii de serviciu sau de la oamenii care nu ne cunosc prea bine. Lucrurile se schimba insa in momentul in care o persoana draga ne spune astfel de cuvinte. Cand ne lovim de criticile cuiva din familie si ni se par nedrepte cel mai bine este sa nu uitam cine suntem si sa ne pastram calmul. Trebuie sa va spuneti urmatoarele cuvinte: ”Stiu cine sunt, stiu ce obstacole am depasit, sunt mandra de fiecare etapa pe care am parcurs-o si am invatat din greseli. Nimeni, in afara de mine, nu are dreptul sa ma judece, pentru ca numai eu stiu prin ce am trecut, cum gandesc si ce simtcu adevarat”. De asemenea, fereste-te sa raspunzi celui din fata ta prin cuvinte jignitoare, pe care le vei regreta mai tarziu. Daca procedezi astfel, nu faci altceva decat sa il deranjezi si pe cel cu care interactionezi, ceea ce nu-ti doresti. Deoarece trebuie sa scapi de sentimentele negative pe care le resimti dupa o astfel de discutie. La fel insa si persoana cu care vorbesti, careia i-ai adresat cuvintele pe care nu ai vrut sa i le spui. Si este posibil ca detensionarea sa nu se sincronizeze, iar situatia neplacuta sa dureze mai multe decat te-ai fi asteptat.