De multe ori, în cadrul educației pe care o primim la școală sau la facultate, studiem discipline specializate și raționale. Cu toate acestea, tema dezvoltării spirituale primește foarte puțină atenție, dacă nu chiar deloc.
Ce este spiritualitatea?
Spiritualitatea înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni. Pentru unii, poate fi credința într-o putere superioară, în Univers sau în Dumnezeu, dar, în esență, este căutarea unui sens mai profund al existenței.
Spiritualitatea ne permite să descoperim și să recunoaștem adevăratul nostru „Eu”. Percepția noastră este capacitatea de a procesa informațiile din această lume prin simțurile noastre fizice. Cu toate acestea, când devenim conștienți spiritual, putem percepe aceste informații și prin spiritul nostru.
De ce este importantă spiritualitatea?
Dezvoltarea spirituală vizează formarea unui stil de viață în care căutăm răspunsuri la toate întrebările noastre.
Spiritualitatea ajută în următoarele moduri:
- Să înțelegem procesele energetice ale lumii și ceea ce se întâmplă în jurul nostru;
- Să îmbunătățim relațiile cu ceilalți;
- Să ne îmbunătățim situația financiară și să lucrăm asupra energiei banilor;
- Să gestionăm mai bine stresul și, în general, să ne îmbunătățim sănătatea;
- Să ne găsim calea, lucrând asupra subconștientului și eliberându-ne de convingerile impuse;
- Să aducem sens în viața noastră, ceea ce va duce la o fericire mai mare;
- Să dezvoltăm un sentiment de recunoștință;
- Să ne dezvoltăm și să creștem ca personalitate.
- Cum să determini dacă ești o persoană spirituală?
Pentru a afla dacă ești o persoană spirituală, pune-ți următoarele întrebări:
- Deciziile și acțiunile mele sunt ghidate de valorile mele adevărate?
- Am un sentiment clar al scopului meu în viață?
- Mă simt în armonie și echilibru cu lumea din jur?
- Accept opiniile și părerile altor oameni?
- Îmi fac timp pentru mine sau viața mea este doar o alergare continuă și haotică?
- Îmi fac timp pentru meditație și practici spirituale?
Dacă majoritatea răspunsurilor tale sunt „Da” și nu trăiești într-o fugă constantă, poți fi mândru de tine și te poți considera o persoană conștientă.
Dacă răspunsurile sunt negative, este momentul să te oprești și să te gândești: „Trăiesc cu adevărat viața pe care mi-o doresc?”, „Sunt cu adevărat fericit?”.
Mai jos îți voi vorbi despre beneficiile dezvoltării spirituale, astfel încât să nu mai amâni acest aspect important până „luni” și să te trezești din nou alergând încolo și încoace.
Care sunt beneficiile dezvoltării spirituale?
1. Reducerea stresului
Stresul cronic este dăunător atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihică. Lipsa de somn, tensiunea musculară, durerile de cap și sentimentul de epuizare sunt semne ale unui nivel ridicat de stres. Dezvoltarea spirituală te poate ajuta să reduci nivelul de stres, devenind mai calm și conștient de necesitatea echilibrului în toate aspectele vieții, inclusiv în emoțiile, gândurile și reacțiile tale.
2. Scăderea tensiunii arteriale
Spiritualitatea poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, care tinde să crească odată cu vârsta. Tensiunea arterială ridicată dăunează arterelor, creierului, inimii, rinichilor și ochilor. Practicile spirituale pot contribui la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea problemelor de sănătate asociate.
3. Îmbunătățirea sistemului imunitar
Dezvoltarea spirituală și practicile spirituale ajută la întărirea sistemului imunitar! Acest beneficiu este cel puțin parțial un rezultat al reducerii stresului. Stresul redus înseamnă mai puțină presiune asupra sistemului imunitar, ceea ce poate duce la un număr mai mic de afecțiuni fizice.
4. Sănătatea mentală
Stresul constant, cauzat de faptul că nu trăiești în conformitate cu valorile tale, poate fi extrem de obositor și te poate face să privești viața cu negativism. Depresia și anxietatea sunt adesea rezultatul unui dezechilibru continuu între valorile noastre reale și modul în care trăim.
Recunoașterea acestui dezechilibru și identificarea nevoilor tale adevărate te pot ajuta să elimini gândurile negative.
5. Îmbunătățirea relațiilor
Dacă simți că trăiești cu resentimente, că relațiile tale sunt pline de crize și că ești mereu nemulțumit, este timpul să începi cu tine însuți. Începe să te ocupi de dezvoltarea ta spirituală și de recuperarea energiei pierdute. Înțelegându-te și acceptându-te pe tine însuți, vei deveni mai calm, mai sigur pe tine și mai armonios. Mai important, vei începe să înțelegi și să accepți și alte persoane.
6. Creșterea duratei de viață
Reducerea stresului, a tensiunii arteriale și a anxietății, împreună cu îmbunătățirea relațiilor sociale și întărirea sistemului imunitar, contribuie la creșterea duratei vieții. Nu vei avea altă opțiune decât să trăiești o viață fericită!
Oamenii spirituali fac alegeri mai sănătoase
Dezvoltarea spirituală ne învață să evităm comportamentele nesănătoase, să transformăm energia negativă în energie pozitivă și să rezolvăm problemele de la rădăcină. Dacă ai obiceiuri dăunătoare sau o alimentație nesănătoasă, prin studiul antrenamentelor mele, vei învăța să le depășești. Multe dintre aceste lecții sunt dedicate muncii asupra subconștientului, pentru a elimina convingerile limitative care te împiedică să trăiești viața dorită. Energia banilor, sănătății și relațiilor sunt alte domenii importante pe care le abordăm activ.
Toate aspectele vieții tale sunt importante. Nu poți să te concentrezi prea mult asupra uneia în detrimentul celorlalte, deoarece acest lucru va duce la dezechilibru, anxietate și neglijarea celorlalte domenii. Procrastinarea și acumularea de probleme sunt, de asemenea, comportamente nesănătoase față de tine și viața ta. Studiind bioenergia, practicând meditația și diverse tehnici pentru dezvoltarea ta spirituală, vei începe să înțelegi cum funcționează toate lucrurile.
Vei realiza ce este benefic pentru tine și ce nu, și vei învăța cum să elimini eficient tot ceea ce este negativ, aducând în viața ta binele și fericirea personală autentică.
