Cateva lucruri pe care ar trebui sa le invete femeile de la barbati

"Incearca orice lucru nou de trei ori. Prima data, sa treci peste frica de a-l face. A doua oara, sa inveti cum se face. A treia oara, sa-ti dai seama daca iti place sau nu." - Virgil Garnett Thomson Exista persoane care, indiferent cat de frumos le-ai vorbi sau cu oricat de multe argumente ai veni in discutiile cu ele, finalizeaza fiecare tentativa de comunicare cu o cearta. Te intrebi cum anume ar trebui sa porti un dialog cu acesti oameni? Terapeutul de familie Svetlana Roys ne prezinta 11 reguli de aur pe care sa le folosim ori de cate ori ne ancoram intr-o discutie, care pare a fi mai degraba o cearta. Aceste reguli te vor face sa intelegi mult mai bine relatia pe care o ai cu interlocutorul tau, fie ca acesta face parte din familie, este un prieten sau un coleg de munca. » "Acordeaza-te" inainte de discutie asa cum sunt acordate instrumentele muzicale inainte de spectacol. Gaseste o pozitie stabila in care sa te simti confortabila. Asaza-te pe scaun sau stai in picioare, in functie de cum iti poti gasi echilibrul si calmul. Vorbeste ca un adult - rosteste doar lucruri care sunt absolut necesare si care sunt cu adevarat importante pentru tine. Aminteste-ti de ce ai decis sa intri in acea discutie, iar daca sesizezi ca devii emotiva, gaseste un loc in incapere sau un obiect de care sa te legi pentru a-ti restabili echilibrul pentru a reveni la starea initiala. » Cand incepi sa discuti cu o persoana care este foarte importanta pentru tine, incepe dialogul cu replica: "Am inceput sa vorbesc cu tine pentru ca reprezinti ceva pentru mine, pentru ca imi doresc sa fiu alaturi de tine, nu pentru ca vreau sa ma cert cu tine." Aminteste-ti ca o discutie sau chiar si o cearta nu trebuie sa aiba ca scop castigarea unei batalii, ci mai degraba sa se ajunga la un numitor comun. Cand vorbesti cu un copil, asaza-te la nivelul lui, iar la finalul discutiei nu uita sa spui: "Sunt alaturi de tine indiferent de situatie!" » Oamenii din jurul nostru au tot dreptul sa nu creada ceea ce spunem, sa nu ne iubeasca, sa nu ne inteleaga si sa nu fie de acord cu noi, asa ca treci peste oricare dintre aceste aspecte. ADEVARUL ESTE SUBIECTIV. In orice conversatie, cauta adevarul care va uneste, adevarul de dincolo de cuvintele pe care amandoi le spuneti. Aceasta este singura metoda prin care oamenii pot ramane calmi si pot sa absoarba energia pozitiva din sursele inconjuratoare. » Fiecare persoana are dreptul sa fie imperfecta, sa greseasca si sa aiba parte de propriile dezamagiri. Acest lucru nu iti da dreptul sa ii tratezi nerespectuos. Aminteste-ti ca si tu mai gresesti din cand in cand. Respectul interlocutorului se castiga atunci cand te respecti pe tine. » Fiecare foloseste propriul limbaj, propriile simboluri si are propriul nivel de reactie. Orice lucru pe care il spui trebuie sa fie trecut prin filtrul subiectivitatii, al experientei personale si al perceptiei personale. Nu iti fie teama sa ceri lamuriri. Ofera-le interlocutorilor timp pentru a analiza informatia pe care le-ai oferit-o. Spune "EU" in loc de "TU" mai des (simt, sunt jignita, sunt nervoasa, cred ca). » Proiectam gandurile pe care le avem pe cei cu care vorbim. Proiectam gandurile, sentimentele, dorintele greu de atins, iar interlocutorul face, de asemenea, acelasi lucru cu noi. Invata sa recunosti aceste proiectii si sa nu le lasi sa te afecteze pe durata conversatiei. » Ii intelegem mai usor pe cei care sunt pe acceasi lungime de unda cu noi. Recomandat ar fi sa te ridici la nivelul fiecarei persoane cu care intri in contact, dar sa nu te cobori niciodata la nivelul nimanui, pentru ca de fiecare data va trebui sa te intorci de unde ai plecat. Asa cum spunea Mark Twain: "Nu te certa niciodata cu oamenii prosti. Te vor trage in jos la nivelul lor si apoi te vor bate cu experienta." » Cand vorbesti cu persoane agresive, incearca sa observi care este momentul in care depasesc limita si este timpul sa pui capat discutiei. Nu are rost sa vorbesti cu o persoana care se simte jignita prea usor. Astfel de persoane sunt pasiv-agresive, de regula te vorbesc pe la spate si arunca cu vorbe grele. Cand esti intr-o cearta cu o astfel de persoana, ai grija sa iti explici clar sentimentele pe care le ai fata de ea, dupa care mergi si cauta o sursa de la care sa te reincarci cu energie pozitiva. » Nu porni discutii legate de calitatile personale, vorbeste doar despre fapte si evenimente. Evaluarea personala nu poate duce decat la neintelegeri si discutii fara sfarsit. Daca dialogul devine o lupta sau o cearta, inseamna ca nu sunteti pe aceeasi lungime de unda, moment in care ar fi bine sa apelezi la umor. » Cea mai importanta regula este, cel mai probabil, sa comunici cu "fiinta superioara" care se afla in interiorul interlocutorului tau. Adresandu-te la acest nivel vei evita traumele, evaluarile, provocarile si reactiile de tip stereotip. » Invata sa inchei discutiile, neintelegerile, chiar si certurile folosind cuvinte frumoase. "Multumesc" si "ne revedem curand" sau ceva asemanator, sunt cuvinte care exprima sentimentul de potrivire in convesatie. Analizeaza certurile din trecut si invata din experientele anterioare.
Publicitate

Dacă vrem să trecem prin viață cu mai multă seninătate, merită să învățăm câte ceva de la bărbați. Ca, de exemplu, că o situație neplăcută poate fi, pur și simplu, ignorată. Sau că trebuie să-ți ajuți prietenul cel mai bun. Dar să fii mereu la dispoziția cuiva, asta nu! Bărbații mai știu cum să-și pună în practică anumite dorințe și cum să evite stresul.

Iată ce putem învăța de la ei:

Sunt loiali prietenilor

În general, bărbații nu își vorbesc de rău prietenii, nu bârfesc și nu îi critică. De obicei, sunt foarte loiali prietenilor șui dosponibili mereu să le sară în ajutor.

Nu iau lucrurile prea în serios

Noi, femeile, avem obiceiul de a exagera. Dintr-un lucru mărunt, facem o mare tragedie şi mai şi credem în ea. Nu se întâmplă să uităm ziua de naştere a soacrei, nici nu luăm de la alimentara lapte gras în loc de lapte degresat, de aceea ni se pare de neconceput ca el să încurce aceste lucruri. Şi totuşi, bărbaţii o fac. Soluţia? Gândeşte-te de două ori înainte de a te supăra pentru aceste nimicuri şi vezi dacă toată cearta are vreun sens. Chiar e aşa tragic că a uitat aniversarea nunţii? Crezi că data viitoare îşi va aduce aminte? Probabil că nu. Şi, până la urmă, nici nu e aşa o mare catastrofă. Învaţă să nu mai faci din ţânţar armăsar.

Nu planifică totul

Obiceiul de a analiza mult ne caracterizează pe toate. Fie că e vorba de serviciu, bărbaţi, oferte de concediu sau căutarea unei locuinţe, femeile fac planuri pe termen lung. În cazul în care planul A nu iese, există un plan B care salvează situaţia. Mai mult chiar, pentru situaţii cu totul speciale, există şi un plan C. Asta ne dă nouă un oarecare sentiment de siguranţă – ne simţim pregătite pentru orice s-ar întâmpla. Dar operaţiunea de a planifica totul este extrem de obositoare şi ne ocupă mintea încontinuu. Bărbaţii lasă lucrurile să decurgă de la sine şi nu trasează decât linii schematice ale viitorului. Învaţă să trăieşti şi să iubeşti simplu, aşa cum face el.

Sunt independenți financiar

Bărbații (mulți dintre ei) sunt independenți financiari și nu își pierd viața (ca unele femei) să aștepte ca cineva să îi întrețină.

Iubesc libertatea

Femeile au tendinţa instinctivă de a se se implica prea mult în relaţia de cuplu. Partenerul de viaţă devine centrul universului, iar restul trece în plan secund. Bărbaţii, în schimb, sunt ceva mai relaxaţi. Lumea lor nu se limitează la partenera de viaţă. Păstrează legături strânse cu prietenii, aceştia constituind un motiv de evadare, care nu interferează cu viaţa de cuplu. Asta nu e neapărat rău. Lasă-l să aibă libertatea de care are nevoie şi bucură-te şi tu de a ta. Ieşi cu prietenele la o cafea sau la un film, fără să te mustre conştiinţa că faci ceva fără el. Libertatea se află, până la urmă, în strânsă legătură cu încrederea reciprocă şi ambele sunt la fel de importante.

Nu sunt falși

Bărbații (unii, bineînțeles) nu se preocupă atât de mult să pară cine nu sunt, să se prefacă. De regulă, se bucură de viață mai mult decât femeile. În schimb, multe femei obișnuiesc să se victimizeze.

Sunt mai cumpătați

Uneori îi invidiem pe bărbaţi pentru cât de calmi şi relaxaţi sunt. Când intervine o ceartă, ei pot să îşi stăpânească sentimentele aproape în totalitate şi pot să ofere sau măcar să caute soluţii la situaţia apărută. În schimb, noi preferăm să acuzăm şi să tragem concluzii cât mai generale din cazuri particulare. Fiecare conflict poate escalada într-o ceartă cu lacrimi şi ridicări de ton. Încearcă să fii mai pragmatică. Nu te impacienta atunci când vezi că discuţia degenerează într-o ceartă şi întrerupe-o. Ideea e să găsiţi o soluţie care să vă mulţumească pe amândoi, iar isteriile nu sunt de niciun ajutor. Cedează şi tu din când în când.

Publicitate

Dezvoltare personala: 3 pasi simpli care te ajuta sa iti imbunatatesti stima de sine

Respectul de sine este precum un acoperis deasupra capului, potrivit lui Nathaniel Branden. Acesta trebuie sa fie puternic, pentru ca persoana in cauza sa isi poata construi viata pe care si-o doreste.

Construirea stimei de sine este un proces lung si complex. O stima de sine solida iti asigura succesul in viata si te ajuta sa te faci remarcata.

Iata 3 pasi simpli care te ajuta sa iti imbunatatesti stima de sine:

1. Renuntarea la ideea ca orice om trebuie sa fie perfect

Este important sa ai o parere foarte buna despre tine si sa lucrezi la imaginea ta, dar renunta la ideea ca orice om trebuie sa fie perfect. Este necesar sa iti eliberezi mintea si sa te accepti “asa cum esti”. “Perfect” nu este un termen mostenit din partea unei societati care ne impiedica sa ne urmarim idealurile. Zilnic, te lovesti de tot felul de situatii care te descurajeaza si care te fac sa crezi ca nimic din ceea ce faci nu este bine.

Totul este insa o iluzie, pentru ca perfectiunea nu exista. Incearca sa gasesti o persoana perfecta, vei descoperi ca aceasta nu exista. Fiecare om face greseli si intotdeauna va fi ceva de imbunatatit. Intr-o lume a contrastelor si a contrariilor, trebuie sa inveti sa te accepti asa cum esti si sa te transformi in persoana pe care o iubesti cel mai mult. Atat timp cat te simti bine in pielea ta si iti place ceea ce faci, nimeni si nimic nu ar trebui sa schimbe aceste lucruri.

2. Acceptarea de sine

Un alt proces important in construirea stimei de sine este acceptarea de sine. Indiferent ce iti doresti sa schimbi in viata ta sau la tine, trebuie in primul rand sa accepti cine esti cu adevarat. Acceptarea este intotdeauna solutia recomandata in orice situatie. Atat timp cat esti impacata cu alegerile pe care le-ai facut pana in acest moment, vei reusi sa capeti mai multa incredere in tine si sa evoluezi. Nu trebuie sa te impotmolesti in primele probleme pe care nu le poti schimba, pentru ca trebuie sa intelegi ca nu depinde totul de tine. Schimba doar ceea ce sta in puterea ta sa schimbi si concentreaza-te asupra obiectivelor pe care le ai in viata. Tine minte, acceptarea reprezinta starea mentala in care privim lucrurile dintr-un punct de vedere neutru. Cu alte cuvinte, o stare proasta de spirit nu te va ajuta sa iei deciziile cele mai bune. In schimb, poti face unele schimbari in momentul in care nu te vei mai gandi prea mult la consecinte sau in momentul in care vei reusi sa fii impartiala.

3. Descoperirea convingerilor personale

Un alt pas important al procesului de construire a stimei de sine este reprezentat de descoperirea acelor convingeri adanc inradacinate care te fac sa traiesti viata pe pilot automat. Este foarte important sa faci un mic exercitiu cu tine, plecand de la a-ti nota pe o hartie tot ce crezi despre tine. Afirmatiile pozitive te ajuta sa devii o persoana puternica, sa constientizezi care sunt punctele la care lucrezi si sa ai obiective bine definite. Adreseaza-ti intrebari, dar nu te gandi prea mult la raspunsurile pe care le vei da. Trebuie sa accesezi acel nivel al subconstientului tau care te ajuta sa descoperi pentru ce lupti in viata, care sunt acele lucruri pe care ti le doresti cu adevarat. Credintele pozitive te ajuta sa evoluezi si sa ajungi in punctul dorit. In schimb, credintele negative sau comparatia cu ceilalti nu te vor ajuta deloc sa iti construiesti stima de sine. Din contra, te vor tine pe loc si astfel vei fi in dezavantaj.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala