Casatorit sau intr-o relatie – trebuie sa citesti asta ! 11 sfaturi care te ajuta sa intelegi viata de cuplu

"Nu aranjându-ţi altfel circumstanţele vieţii îţi vei găsi liniştea, ci dându-ţi seama cine eşti la cel mai profund nivel." – Eckhart Tolle Recent am facut 30 de ani. Dintr-un motiv foarte ciudat, parca nu ma obisnuiesc inca cu ideea. Totusi, am inceput sa privesc in trecut si sa imi dau seama cum eram la 20 de ani si am realizat ca am facut cam multe greseli. Mi-a luat ceva timp sa imi dau singuri sfaturi. Iata care sunt lucrurile pe care as fi vrut sa le stiu cand aveam 20 de ani. 1. CALATORESTE Ai foarte putine responsabilitati, asa ca nu mai sta pe ganduri si pleaca. Pleaca pe unde poti. Cand ajungi la 30 de ani, vei dori sa calatoresti usor diferit, sa te distrezi mai mutin, sa faci lucruri putin mai scumpe, sa mananci la alte restaurante. Asa ca munceste timp de un an si strange bani pentru a experienta lumea cu bani putini. De unde stii ce vrei sa faci daca nu stii ce este de facut? Nu pleca in locuri obisnuite. Calatoreste in locuri mai putin cunoscute. Calatoreste pentru a invata. Calatoreste pentru a descoperi. Calatoreste in locuri care te vor provoca sa descoperi cine esti tu cu adevarat. 2. Construieste lucruri Nu sta prea mult timp lucrand pentru a pune pe picioare viziunile altor oameni. Petrece-ti timpul imaginandu-ti propria viziune asupra lumii si a iti pune in aplicare planurile si visurile. Daca lucrezi intr-un loc si nu iti place, nu mai sta pe ganduri. Pleaca! 3. Citeste Citeste in fiecare zi. Citeste tot ce se poate. Citeste despre lucruri pe care le cunosti, despre lucruri pe care nu le cunosti. Citeste despre oameni. Citeste oamenii. 4. Nu te mai uita la televizor Opreste-te din a sta in fata televizorului. Chiar acum! Opreste-te! Nu te ajuta cu nimic. 5. Cariera Nu te angaja doar pentru ca trebuie sa te angajezi. Pur si simplu nu o face. 6. Ai incredere Da, pur si simplu ai incredere. Chiar daca asta omoara relatiile tale. Chiar daca distruge ideile tale. Chiar daca pierzi prietenii. Chiar daca inseamna ca vei fi ranit. Ai incredere in oameni pana in momentul in care iti dau un motiv pentru a nu mai avea. Dar nu fi naiv. Unii oameni sunt langa tine doar pentru a te trada. 7. Oamenii Oamenii sunt cel mai bun si cel mai rau lucru care se va intampla cu tine. Unii te vor ajuta sa mergi mai departe, mai repede. Altii te vor trage in jos, la nivelul lor, si te vor ajuta sa pierzi. Cei mai multi sunt in regula. Altii sunt asa si asa. Altii sunt incredibili. Cativa oameni te vor ajuta sa iti schimbi viata pentru totdeauna. Gaseste acei oameni. Nu ai nevoie de o multime de prieteni in jurul tau. Ai nevoie de oameni extraordinari care fac pentru tine ce tu faci pentru ei. 8. Apreciaza timpul pe care il ai Nu pierde timpul cu oameni in care nu ai incredere. Nu pierde timpul in relatii care nu duc nicaieri. Nu pierde timpul cu prieteni care te tradeaza. Nu lasa ca timpul sa treaca degeaba. Nu lasa ca viata sa treaca pe langa tine. 9. Accepta-ti greselile Da, ai esuat. De multe ori... Esuezi in iubire. Esuezi in prietenii. Nu reusesti sa te integrezi intr-un grup de oameni. Esuezi la locul de munca. Esuezi in afaceri. Esuezi cu familia. Da, se intampla. Dar, invata-ti lectiile din aceste greseli. In cazul in care nu inveti de fiecare data cand gresesti, inseamna ca tot ce ai facut a fost sa esuezi. Daca ai invatat ceva, inseamna ca ai crescut, ca te-ai dezvoltat. 10. Succes La 20 de ani cu greu vei putea avea succes in ceva. Treci peste acest fapt si invata sa construiesti visuri si planuri. Si nu te grabi! Ai rabdare Da, ai rabdare. Nimic nu merita daca trebuie facut rapid. Nimic nu merita cladit daca trebuie cladit in graba. Nimic valoros nu este facut intr-un minut. Fa-ti planuri in decenii. Gandeste in ani.  Munceste in luni. Traieste in zile.
Publicitate

Relația ta este influențată de orice factor care te înconjoară, fără să îți dai seama. Și este foarte bine că există sociologi care ne atrag atenția asupra acestor lucruri.

1. Nu trebuie să te grăbești

Primele clipe de iubire sunt atât de puternice, încât oamenii iau decizii spontane, negândindu-se la consecințele provocate de acțiunile lor. Emoțiile ne înaripează, în vene ne curge fericirea și se pare că o logodnă sau o nuntă cât mai curând posibilă ar păstra această „sărbătoare în viața noastră. Experiența arată alt lucru însă.

Cercetările efectuate în Universitatea Emory din Georgia au demonstrat că cuplurile contemporane care petrec mai mult timp împreună înainte de a se căsători au mai multe șanse ca să aibă o căsnicie mai lungă. Dacă e să vorbim după cifre, atunci cuplurile care au fost împreună mai mult de trei ani înainte de căsnicie au divorțat doar 39% decât cele care au fost împreună mai puțin de un an.

2. Nu trebuie să faci cheltuieli enorme pentru nuntă

Pregătirile intense pentru nuntă și petrecerile pompoase au o istorie lungă. De cele mai multe ori rude, familia sau chiar mirii doresc să facă o nuntă mai frumoasă decât a vecinilor că, vorba ceea, „doar o dată în viață e nunta”. Adevărul este că asemenea petreceri pot avea un impact negativ asupra viitorului.

La aceeași Universitate Emory, cercetătorii au studiat cuplurile heterosexuale și au aflat că „durabilitatea căsniciei este legată de cheltuielile pentru inele și petrecerea de la nuntă”. Adică, cei care au cheltui sume enorme pentru inele, divorțau mai des cu 30%.

Explicația e simplu: o sursă epuizabilă de venit, datoriile, creditele distrug baza familie. Ele devin motiv pentru conflicte și scandaluri care dus la destrămarea căsniciilor.

3. Îmbrățișați-vă în timpul somnului

Cuplurile care dorm împreună sunt mai fericite decât cele care dorm aparte. Cercetătorii de la Universitatea Hertfordshire din Anglia au studiat poziția în care dorm soții și au aflat că 94% dintre cuplurile care petrec noaptea în aceeași cameră au spus că au o relație fericită. În timp ce doar 68% dintre cei care nu s-au atins în timpul nopții s-au arătat satisfăcuți de relațiile lor.

4. Nu uita să mulțumești

Un simplu „mulțumesc” face o relație mai puternică. Despre asta spun cercetătorii de la Universitatea din California. Aceștia au creat o atmosferă în care cuplurile primeau plăcere și își mulțumeau partenerii. La sfârșitul experimentului, toate cele 77 de cupluri s-au simțit mai liniștite și mai satisfăcute. Ele se înțelegeau mai bine, manifestau mai multă grijă. Și asta deoarece cuvântul „mulțumesc” face ca în organismul nostru să fie secretat oxitocina – hormonul încrederii și al atașamentului.

5. Aveți grijă unul de celălalt

Sănătatea trebuie îngrijită chiar și în cele mai puternice relații. Bătrânii îndeamnă să vă declarați mai des iubirea, iar cercetătorii spun să treceți de la vorbe la fapte. Nu ești obligat să faci fapte mari. Este deajuns și cel mai mic semn de atenție. Îți este greu să îi faci partenerului un ceai? E un fleac! Însă anume astfel de fleacuri fac relația mai sănătoasă. La asemenea concluzie au ajuns cercetătorii de la o Universitate din Marea Britanie. Timp de doi ani ei au studiat viața a 5.000 de persoane și au constat că surprizele și micile gesturi de atenție contează enorm de mult chiar și după ani buni de relație.

Publicitate

6. Analizează-ți „la rece” relația

Unii oameni, care iubesc prea mult, închid ochii la lucrurile care se întâmplă, înlocuind realitatea cu justificări inventate. E o greșeală fatală. Psihologii recomandă să spunem ceea ce ne deranjează, ce ne place și ce ne dorim cu adevărat. Studiile de la Universitatea din Illinois au demonstrat că cuplurile care își vorbesc deschis țin minte toate momentele romanului lor, în timp ce perechile care evită acest lucru au unele regrete care le pun bețe în roate.

7. Nu ai nevoie de un certificat de căsătorie pentru a fi fericit

A trecut ceva timp de când a fost demonstrat că persoanele căsătorite au o carieră mai frumoasă decât cele singure. Ele au o sănătate mai puternică, relații sociale mai trainice și un psihic puternic. Doar că nu trebuie să te grăbești, asta deoarece concubinajul nu este cu nimic mai rău decât o căsătorie oficială. Aceleași dreptul și obligații, doar că fără o hârtie.

8. Nu trebuie să îți cauți „sufletul pereche”

În fiecare dintre noi trăiește un romantic care vrea să-și întâlnească în drumul vieții sufletul pereche. Cineva luptă cu sine, înțelegând că nu există coincidențe 100%, însă alții își idealizează perechea, declarând că i-a adus-o în cale destinul. Cei din urmă o dau în bară rău de tot.

Despre asta spun sociologii Spike W. S. Lee și Norbert Schwarz. Potrivit lor, oamenii care își percep partenerii ca fiind „daruri” ale sorții sunt cei care se dezamăgesc cel mai frecvent, deoarece realitatea este contradictorie fanteziilor. Este perfect să îți construiești o relație care trece prin greutăți și momente frumoase. Pentru că anume aceste perioade îți vor arăta cum este de fapt persoana de lângă tine și cât de aproape îți este de suflet.

9. Relațiile la distanță nu sunt o sentință

Cu cât sunt mai departe unul de altul magneții, cu atât legătura dintre ei este mai slabă. O asemenea gândire au majoritatea oamenilor care au relații la distanță și din acest motiv ajung să pună capăt acesteia, în ciuda sentimentelor. Dar, oprește-te! Nu te grăbi să pui punct. Psihologii spun că anume persoanele care au o relație la distanță prețuiesc mai multe timpul petrecut împreună și dau valoare fiecărui detaliu din viața lor.

10. Trebuie să îți dorești să devii părinte

Copii sunt florile vieții. Asta ne spun toți cei din jurul nostru, în special, băbuțele. Este destul de clar: autoritățile au nevoie de cetățeni, iar bătrânii vor să aibă pe cineva cu care să-și petreacă timpul. De asta vrei copii?

Sociologii nu au răspuns clar în această privință. Unii spun că familiile cu copii sunt mai fericite, alți că anume în familiile cu copii nivelul de stres este mai ridicat. În acest caz, concluzia e simplă: trebuie să îți dorești să fii părinte sau cel puțin să crești până la titlul emerit de „părinte”.

11. Este vorba de bunătate

Relațiile puternice sunt construite pe respect, iubire, emoție și, ce este multe mai important, bunătate. Asta cred cercetătorii americani John și Julie Gottman. Ei spun că trebuie să acordăm o atenție mai mare comportamentului nostru în timpul certurilor. Pentru că anume în aceste momente putem să ne rănim partenerul, provocându-i suferință. Anume înțelegând că trebuie să reacționăm calm la toate situațiile care au loc în viața noastre, vom reuși să creăm o relație frumoasă și de lungă durată alături de persoana de care ne-am îndrăgostit.

Publicitate
Alte Articole
LifeStyle
Sfaturi
O poveste frumoasa de dragoste care incepe asa: A fost odata ca niciodata un baiat … A intalnit-o la o petrecere.Era asa de stralucitoare ca toti baietii se uitau dupa ea,in timp ce el era asa de obisnuit ca nimeni nu-i dadea atentie. La sfarsitul petrecerii, si-a luat inima in dinti si a invitat-o la o cafea.Desi a fost surprinsa,pentru ca era politicoasa i-a acceptat invitatia.Au intrat intr-o cafenea foarte draguta,au comandat cafeaua…El era asa de emotionat ca nu putea sa spuna aproape nimic si nu-si gasea locul…dupa un timp,fata i-a spus ca ar vrea sa plece acasa. Deodata,baiatul l-a chemat pe chelner si l-a rugat sa-i aduca putina sare.”Imi place sa beau cafea cu sare.”Toti l-au privit ca pe un ciudat.Baiatul a simtit ca se inroseste,dar a pus sarea in cafea si a baut.Fata l-a intrebat curioasa:”De ce ai aceasta placere?”.”Cand eram mic locuiam langa mare si-mi placea sa ma joc in apa marii,imi placea sa simt gustul marii care e acelasi cu al cafelei cu sare. Acum,de cate ori beau cafea cu sare,imi amintesc de copilarie,de orasul meu natal…imi lipseste asa de mult orasul meu,mi-e dor de parintii mei care locuiesc acolo.”In timp ce vorbea,au inceput sa-i curga lacrimile.Fata s-a emotionat foarte mult auzindu-i cuvintele spuse din adancul inimii.Un barbat care vorbeste despre dorul de casa e un om care iubeste familia,se ingrijeste de familie,este responsabil de soarta familiei…Atunci a inceput si ea sa vorbeasca,i-a povestit despre orasul ei ,copilarie,familie. Au povestit multe amandoi si asa a inceput o prietenie frumoasa.Au inceput sa se intalneasca si sa se cunoasca mai bine.Fata a vazut ca el e un om care-i indeplineste dorintele,e tolerant,are o inima buna,calda,e grijuliu.Era un om asa de bun ca fata ii simtea lipsa,ii era dor de el.Povestea lor continua ca toate povestile frumoase de dragoste – printesa se marita cu printul si traiesc fericiti pana la adanci batraneti. alegerea iubitului Si,de cate ori facea cafea,ea ii punea intotdeauna putina sare ,deoarece stia ca asa-i place lui.Au trecut anii si ei erau fericiti.Dupa vreo 40 de ani de cand erau impreuna,el i-a scris o scrisoare in care spunea:”Draga mea,te rog iarta-ma,iarta-mi minciuna vietii mele.E singura minciuna pe care ti-am spus-o – cafeaua cu sare.Iti amintesti prima noastra intalnire?Am fost asa de emotionat atunci ca ,desi imi trebuia zahar,am cerut sare.Mi-a fost jena sa-mi corectez greseala ,asa ca am mers mai departe.Nu m-am gandit nici un moment ca ar putea fi inceputul conversatiei noastre. Am incercat sa-ti spun adevarul de mai multe ori,dar mi-a fost asa de teama s-o fac.Iti promisesem sa nu te mint niciodata….Acum mi-e teama sa nu mor inainte de a-ti spune adevarul – nu-mi place cafeaua cu sare – ce gust neplacut are…Dar am baut toata viata cafea cu sare.De cand te-am cunoscut nu mi-a parut rau de nimic din ce am facut pentru tine.Avandu-te langa mine este cea mai mare fericire din viata mea.Daca m-as mai naste odata,tot pe tine te vreau in viata mea,chiar daca va trebui sa beau din nou cafea cu sare.” Femeia a inceput sa planga udand scrisoarea cu lacrimile ei. Daca ar intreba-o cineva:”Ce gust are cafeaua cu sare?”raspunsul ei ar fi:”Este dulce.” Dragostea nu e uitare ci iertare,nu se vede dar se simte,nu se aude,dar se asculta,nu trebuie lasata sa plece ci se pastreaza!”