Boala secolului, depresia, poate fi evitata! Principalele motive care te duc la depresie si cum sa evitam aceasta stare.

În zona Tibetului se spune că sufletul poate să se reîncarneze de 9 ori. Fiecare reîncarnare, indiferent de cum ce viață a avut anterior, îi pune anumite încercări karmice, care vizează caracterul, sănătatea, relațiile și tipul de activități. Reîncarnându-se încă odată, sufletul îi aduce omului încercări speciale, probleme karmice. Cu ajutorul atrologiei Mewa, căreia se bazează pe un sistem de 9 numere, respectiv, fiecare număr indică a câta oară sufletul s-a reîncarnat. Mewa indică, de asemenea, ce încercări îl așteaptă în noua viață pe Pământ. Să stabilești care este Mewa ta este foarte simplu – alege din tabelul de mai jos anul în care te-ai născut, iar în dreapta lui este indicat Mewa corespunzătoare. Mewa 1 Ai un caracter neliniștit și pesimist, nu prea ambițios. Te poți adapta oricărei situații. La exterior ești deschisă și prietenoasă, însă în interior – încăpățânată. Ai avut o copilărie dificilă. Sănătatea puțin afectată, sensibilă, dependentă de alcool sau/și droguri. Probleme cu rinichii, vizica urinară și sistemul reproductiv. Tendință depresivă și schimbări bruște de dispoziție. Ești posesivă, nu prea romantică și ai nevoie permanentă de iubire. Karma îți atrage o existență mediocră și modestă. Când lucrezi ai nevoie de liniște și timp pentru a medita, planifica și analiza. Ai succes în activitățile legate de apă. Mewa 2 Caracter prietenos, neagresiv, dar nici ambițios. O mentalitate tradițională, fără inițiativă, obsedată de detalii. Un angajat minunat în serviciul celorlalți. Cea mai bună vârstă este între 45-47 de ani. Statul fizic obosit, karmice sunt bolile intestinale, de piele, de sânge și cele legate de spate. În dragoste, ești foarte atent la partenerul său, mai mult emoțional decât inteligent. În viață, nici săracă și nici bogată. Jocurile de noroc te pot ruina și te pot duce fie la sinucidere, fie la moarte violentă, fie la detenție. Ocupația cea mai bună pentru tine este legată de public, lucrul cu oamenii, precum și munca legată de natură sau agricultură. Мewa 3 Caracter independent, optimist și tânăr. Te maturizezi devreme. Sociabil și vorbăreț. O minte pozitivă și încrezătoare în sine, dar intolerantă și încăpățânată, care nu este înclinată să accepte circumstanțele. Vârsta cea mai bună este de 34-38 ani. Trăiește cu ziua de azi, cu multe suișuri și coborâșuri. Din punct de vedere fizic ești puternică și activă, dar probabil te vei confrunta cu probleme mentale și nervoase, cu picioare slabe. Dacă începi să folosești droguri, devii dependentă și mori din cauza acestora sau te alegi cu o boală psihică. Directă și impulsivă. Cheltuiești rapid tot ce câștigi. Activitățile perfecte sunt din acele sfere în care este posibilă exprimarea de sine: muzician, profesor, scriitor, muncă activă în cooperare cu ceilalți. Mewa 4 Persoană obișnuită. Indecisă și slabă, instabilă, dar simplă, bună de la natură și ușor de rănit. Cea mai bună vârstă este până la 38 de ani. Construcție slabă, frunte mare. Iritabilitate dimineața. Problemele karmice sunt legate de intestine și sistemul respirator, susceptibilitate la epidemii. Femeile au probleme cu organele sexuale. Maturizare timpurie, atractivitate fizică. Dificultăți în stabilirea relațiilor de durată. Vor exista probleme cu crearea familiei. Pierderi rapide de chitanțe regulate. Poți fi ușor jefuit. Locul de muncă perfect este legat de comunicare, relații publice, festivități, producție și comerț cu lână. Меwa 5 Omul extremelor: foarte bun sau foarte rău. Ambițioasă sau leneșă, morală sau depravată etc. Vârsta critică de 42 de ani, în acest moment viața se îmbunătățește. Un instinct extrem de înalt de auto-conservare. Puternică fizică, cu rezistență bună. Ca predispoziție karmică – un intestin sensibil, tumori și febră, hipertensiune și probleme legate de sânge. Nevoie puternică de iubire, pasiune, predispoziție de a domina. Ghinion, dar reușești să recuperezi pierderile. O dependență dezastruoasă de jocurile de noroc, care au dus la pierderi și la ruinare. Este preferabil jobul care îți oferă o poziție înaltă pentru cei sinceri și înțelepți, și dacă nu ești ambițioasă, atunci jobul este mai simplă. Мewa 6 Natură imediată, intuitivă. Spirituală, activă, inovatoră. Un lider născut. Spirit militar și obiective înalte. Frica de eșec. Vârsta favorabilă este de aproximativ 40 de ani. Un corp subțire sau unghiular. Predispoziția la suprasolicitare, excitare nervoasă și febră, dureri de cap și amețeală. Plămânii, inima și oasele slabe. În dragoste predomină dorința de cucerire și de dominație. Un finanțator calificat si curajos. Ocupația dorită este legată de management, jurisprudență, domeniul de studiu și poziția de cleric. Меwa 7 Ești optimistă și nerestricționată. Un vorbitor frumos. Tendință de a manipula oamenii și manifestările externe. Supărată când nu ești observată. O minte vie, atentă la detalii. Cauți fericirea și libertatea. Stabilitate după 40 de ani. Nu obții multe dacă te izolezi pentru că îți lipsește perseverența. Probleme cu stomacul, abdomenul, probleme renale și genitale, neurastenie. În dragoste, atractivă și senzuală. Cauți o dragoste născută de libertate. Alegerea unui partener este foarte importantă. Banii sunt câștigați pentru a fi cheltuiți. Norocul nu este uriaș. Ești un bun vorbitor, profesor, predicator și comerciant. Мewa 8 Caracterul încăpățânat și încrezător în sine. Opiniile tale nu sunt ușor de schimbat. Minte conservatoare, îți impui punctul de vedere asupra celorlalți. Calmă la exterior, puternică pe plan intern. Un lup singuratic cu înălțime mare. Un corp mare, puternic și sănătos. Probleme nervoase, stagnare în spate și umeri, ateroscleroză, constipație cronică, hipocondrie. Ești loială și credincioasă când creezi o familie. Prosperitate timpurie, atașamentul la bani și dorința de a investi. Sunt necesare poziții stabile unde este necesară fiabilitatea. Mewa 9 Orientată spre exterior, senzuală și emoțională. Adesea, duci o viață genială, dar inutilă. Impulsivă și intolerantă. Prea critică, deoarece aștepți prea mult de la alții. Adesea schimbi conexiunile. Un idealist care disprețuiește lucrurile materiale. Este favorabilă vârsta medie, apoi deteriorarea nivelului de trai. Construcție medie, puternică, flexibilă. Tulburări nervoase, insomnie, boli de inimă și de ochi. Atractivă și plină de dragoste într-o relație. Ferventă, geloasă și posesivă. Îți plac fanteziile sexuale. Ai foarte mare nevoie de bani, dar nu ești suficient de perseverentă. Norocul nu este mare, nici bogat și nici sărac. Ocupație preferată: artist, diplomat, actor, scriitor. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Cu depresia, este intotdeauna dificil sa identificam cauza principala a ceea ce ne face sa fim suparati. Asta se datoreaza faptului ca nu este un singur factor care contribuie la sentimentele noastre de depresie, ci mai multe circumstante, de la experientele trecute pana la situatiile de stres actuale. In continuare va vom prezenta cateva dintre cele mai comune cauze ale depresiei si cateva sfaturi despre cum sa le evitati.

In continuare va vom prezenta cele 6 motive pentru care oamenii ajung sa sufere de depresie si cum poti sa le eviti:

1. Gandirea excesiva si stresul

Bineinteles, stresul este o parte a vietii tuturor, dar persoanele deprimate au tendinta de a depasi situatiile stresante pe care le-au experimentat. Uneori, incercand sa va concentrati asupra detaliilor a ceea ce v-a stresat, va poate determina sa va intoarceti din nou la acea situatie stresanta. In acest fel, puteti ajunge sa cadeti cu usurinta intr-o bucla vicioasa.

O modalitate buna prin care poti sa depasesti acest lucru este prin gandirea afirmativa si prin tehnici de mindfulness. Nu este usor niciodata sa nu te mai gandesti la ceva, asa ca este intotdeauna mai bine sa incerci sa inlocuiesti gandurile stresante cu ceva mai afirmativ.

2. Te gandesti la ce-i mai rau

Acest lucru este la fel ca gandirea excesiva, dar invers – gandirea excesiva fata de ceva ce se va intampla in viitor, mai degraba decat la o situatie din trecut. Focalizarea excesiva pe lucruri cum ar fi daca noul sef te va placea sau nu sau daca va merge bine intalnirea te va conduce la stres si la ganduri depresive. Cea mai buna modalitate de a evita acest comportament este de a te ocupa de treburile cotidiene si sa nu te concentrezi asupra a ceea ce urmeaza sa vina in viata ta. Pastreaza-ti radacinile in prezent pentru a nu te mai gandi la viitor.

3. Probleme financiare

Daca se intampla sa ai intotdeauna datorii, fara indoiala aceasta este o situatie stresanta si cu cat te vei preocupa de banii pe care i-ai pierdut deja, cu atat mai mult vei simti cum se apropie depresia. Cercetatorii au constatat ca nu este lipsa de bani care poate alimenta depresia, este vorba de datoria cronica si de saracia constanta.

Publicitate

O modalitate foarte buna de a remedia aceasta problema este sa incerci sa te concentrezi asupra controlului cheltuielilor voastre si sa incerci sa gasesti activitati care nu implica bani. Astfel vei putea reevalua unele dintre lucrurile bune si gratuite din viata ta.

4. Te concentrezi pe imaginea corpului

Intr-o societate in care imaginea corpului este totul, nu este deloc surprinzator faptul ca multe femei si barbati sunt prea obsedati de modul in care arata. Aceasta obsesie se poate transforma foarte usor in depresie. A te lasa prada acestui sentiment si a te impinge astfel sa atingi un standard inaccesibil poate cauza boli grave, cum ar fi anorexia. O modalitate de a evita acest lucru este de a-ti ridica stima de sine. Petrece ceva timp privindu-te in oglinda si ofera-ti un compliment. Cum te simti? De indata ce te vei accepta asa cum esti, vei vedea ca si ceilalti te accepta asa cum esti.

5. Probleme in relatii

Relatiile sunt dificile si sfarsitul acestora poate fi adesea o cauza fundamentala pentru sentimentel de depresie. Este greu sa vedem pe cineva care se indeparteaza de tine, mai ales daca ai fost atat de apropiat de persoana respectiva. Te poate face sa te gandesti ca nu vei mai gasi niciodata dragostea si ca nu esti demn de ea.

Profesorul Constance Ahrons afirma: “Persoana deprimata se simte adeseori responsabila, dar simte ca nu poate face nimic in legatura cu asta.” Cea mai buna modalitate de a trata acest lucru este sa discuti cu oamenii pe care ii iubesti. Familia si prietenii vor fi mereu acolo pentru tine si, in plus, cand impartasesti durerea, te vei simti imediat mai bine.

6. Varsta inaintata

Bunastarea emotionala poate suferi foarte mult odata cu inaintarea in varsta. Pe masura ce corpul nostru se schimba, creierul incearca sa tina pasul, iar intensitatea emotionala a experientelor noastre ne poate face sa ne dorim zilele tineretii noastre. De aceea, este foarte frecvent ca depresia sa se dezvolte dupa varsta de 50 de ani. O modalitate foarte buna de a rezolva acest lucru este sa te concentrezi pe realizarile din viata ta. Gandeste-te la cariera ta, la educatia ta, la familia ta – concentreaza-te pe ceea ce ai castigat, nu pe ce ai pierdut.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
,,O sa-ti spun ceva care te va face sa iesi din limitele vietii pe care o duci si sa iei hotarari ca, de exemplu, sa te muti din casa parintilor tai, sa-ti lasi serviciul, sa le dai naibii pe toate si sa incepi sa faci ceva cu viata ta. Experienta pe care poti s-o capeti in viata reala intrece limitele sistemului nostru educativ; acest gen de aptitudini pot fi dezvolate doar daca te regasesti pe tine insuti. Cand iei taurul de coarne si te paste riscul sa te prabusesti. Aceste capacitati apar doar daca risti totul pentru a face ceva intr-adevar bun cu viata ta. Daca inveti de la zero aptitudinile pe care credeai ca le ai. 1. Pentru ca nu ai dat gres destul. Traiesti comod in lumea ta si nici macar nu vrei sa incerci. Preferi sa vorbesti despre cum se invata o limba straina in loc sa te apuci s-o inveti, preferi sa stai linistit asteptand ora de plecare de la munca. Iti urasti serviciul, dar nu esti in stare sa-ti cauti altul. Si in vreme ce stai cu mainile in san, fara chef de ceva, eu fac greseli, experimentez si invat lucruri noi. 2. Pentru ca te preocupa ce gandesc ceilalti. Fiindca trebuie sa te potrivesti cu ei, crezi ca a fi diferit in sensul bun e doar daca esti diferit in acelasi fel in care sunt si ceilalti diferiti. Pentru ca ti-e teama sa imbratisezi adevaratul tau eu, de frica ce-o sa zica lumea. Crezi ca daca tu ii judeci pe ceilalti si ei te judeca pe tine. Te preocupa mai mult lucrurile care-ti sunt impotriva, decat cele care sunt in favoarea ta. In vreme ce pierzi timpul pe-aici cheltuindu-ti banii pe haine noi, masini noi, mese costisitoare si nopti pierdute prin baruri, eu investesc in mine insumi. Si in timp ce incerci sa te potrivesti cu lumea, eu fac in asa fel incat lumea sa se potriveasca cu mine. 3. Pentru ca ai impresia ca esti mai inteligent decat esti. Datorita faptului ca tu ai facut ceea ce au facut toti ceilalti, ai studiat ce au studiat si ei, ai citit tot ce au citit si ei. Ai invatat tot ceea ce trebuia sa inveti ca sa-ti iei examenele si crezi ca asta te face destept, crezi ca invatatura e doar ceva ce oamenii fac in scoli. In vreme ce tu erai la facultate, eu invatam scoala vietii. In loc sa invat despre lume intr-o aula, am iesit si am invatat traind. Pentru ca eu stiu mai mult decat orice fila de manual pe care tu ai fi putut s-o inveti la facultate. Datorita faptului ca nu esti mai destept prin ceea ce inveti la facultate, ci dupa cum traiesti. Pentru ca eu poate n-am o diploma, dar te provoc sa gasesti o tema despre care eu sa nu-ti pot vorbi ca tu sa ma intelegi. 4. Pentru ca nu citesti suficient. Citesti ceea ce esti obligat sa citesti sau nimic altceva; crezi ca istoria e plictisitoare si filosofia, o stupizenie. Preferi sa te asezi la televizor, in loc sa explorezi ceva nou; in loc sa patrunzi in gandurile altui om citind o carte, incercand sa intelegi mai bine lumea care te inconjoara. Datorita faptului ca nu vrei sa recunosti ca toata puterea in lume provine de la vorbele celor care au trait inaintea noastra. Ca totul e mai aproape cu un pas daca sti sa te exprimi. 5. Pentru ca nu esti curios. Despre lumea care te inconjoara stii din ceea ce-ti spuni mijloacele de comunicare controlate de Stat. Pentru ca nu esti dispus sa te intrebi “Si daca totul e o minciuna?”; sa accepti posibilitatea ca poate mijloacele de comunicare in masa au ordine directe sa-ti distraga atentia. Pentru ca eu am sete de cunoastere, indiferent pe ce tema. Pentru ca in timp ce tu esti ocupat jucand Candy Crush sau Megalopolis, eu citesc despre teoria corzilor si despre mecanica cuantica. Pentru ca daca ar fi trebuit sa mergem de mana la o dezbatere, eu as putea sa te fac zob. Eu as putea sa-mi daram propriile argumente; din toate unghiurile imaginabile. Pentru ca mi-ar placea sa inteleg ambele versiuni ale unui argument pentru a discuta si a putea castiga. 6. Pentru ca nu pui intrebari. Nu te intrebi pe tine insuti. Nu intelegi puterea unui chestionar bine structurat, si nu aperi ceea ce crezi in fata cuiva care sustine contrariul. Esti incapabil sa interoghezi realitatea, esti prins intr-o strategie de supravietuire pe care tu insuti ai creat-o in cadrul sistemului in care traiesti. Pentru ca vorbind ma inveti cum sa te infrang. Pentru ca studiez comportamentul omenesc, iar tu ii ignori pe toti, in afara de tine insuti. Pentru ca preferi sa vorbesti mult si sa gandesti putin. 7. Pentru ca te deranjeaza adevarul. Datorita faptului ca nu vrei sa admiti nici macar ca nu cunosti lucrurile pe care nu le cunosti. Pentru ca nu exista un articol on-line care sa compenseze tot timpul pe care l-ai pierdut in viata. Chiar daca ti s-ar spune ca totul ar putea fi diferit de maine, ai astepta pana atunci ca sa incepi sa faci ceva in legatura cu asta. Pentru ca te deranjeaza sa intelegi ca singura persoana care te impiedica sa-ti imbunatatesti viata esti tu insuti.