Un pahar de apă caldă cu lămâie este unul dintre cele mai bune ritualuri de dimineață pentru un stil de viață sănătos. Sucul de lămâie este considerat un puternic antioxidant. Conține vitaminele B și C, potasiu, carbohidrați, uleiuri esențiale și alte componente.
Beți regulat suc de lămâie – și asigurați-vă un sistem imunitar puternic, o digestie îmbunătățită, pierderea în greutate și tratați o serie de afecțiuni.
Dacă aveți cel puțin o problemă din aceste 13, ar trebui să începeți să beți apă caldă cu lămâie în mod regulat:
1. Acneea.
Apa cu lămâie poate preveni acneea și punctele negre. Un alt remediu simplu este să vă ștergeți ușor fața cu o lămâie stoarsă. Aceasta este o metodă bună de curățare a feței.
2. Pietre la rinichi.
Potasiul crește nivelul de citrat din urină, ceea ce previne formarea oxalaților (sărurilor), care stau la baza formării calculilor renali.
3. Imunitate slabă.
Apa cu lămâie stimulează sistemul imunitar și ajută la detectarea și eliminarea agenților patogeni mai repede.
4. Greutate în exces.
Vitaminele din lămâi reglează nivelul zahărului din sânge. Citricele sunt, de asemenea, bogate în pectină, care ajută la controlul foametei. Sucul de lămâie poate îmbunătăți și digestia și poate stimula producția de bilă.
5. Problemă cu vezica biliară.
Dacă aveți probleme cu vezica biliară și simțiți durere la urinare – beți apă cu lămâie în timp ce mâncați.
6. Gripă și răceală.
Vitamina C din lămâi acționează ca un antioxidant natural. Proprietățile sale antibacteriene ajută la vindecarea mai rapidă de gripă și răceli.
7. Boala de reflux gastroesofagian (GERD).
Apa cu lămâie vă va ușura starea. După 2 săptămâni de administrare a apei cu lămâie, starea ta de sănătate se va îmbunătăți vizibil.
8. Unghii slabe.
Sucul de lămâie întărește unghiile și elimină petele albe – primul semn de anemie.
9. Intoxicații alimentare.
Dacă plecați într-o călătorie, apa cu lămâie va ajuta la evitarea intoxicațiilor alimentare și la depășirea problemelor digestive.
10. Fibromialgia.
Apa de lămâie și sucul de lămâie vă vor ajuta să faceți față epuizării cauzate de fibromialgie.
11. Inflamația.
Lămâia este capabilă să neutralizeze aciditatea. În acest fel, poate opri sau preveni inflamația.
12. Dureri musculare după antrenament.
Bea apă cu lămâie după un antrenament greu pentru a neutraliza efectele acidului lactic și pentru a calma durerea.
13. Umflături și dureri la nivelul articulațiilor.
Sucul de lămâie reduce acumularea de acid uric în articulații și previne astfel inflamația și artrita.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
