Bolile sistemului cardiovascular îi afectează în special pe cei care au trecut de vârsta mijlocie. Alimentația necorespunzătoare, stresul zilnic și mediul au un efect dăunător asupra sănătății vasculare, provocând o mulțime de consecințe.
Iată care sunt cele mai eficiente produse pentru curățarea vasculară care vor ajuta la prevenirea bolilor:
1. Orzul
Orzul conține o cantitate mare de beta-glucan polizaharidă, care are un efect de scădere a colesterolului. Provitamina A, vitaminele B și mineralele, fac din cojile de orz un produs indispensabil sănătății corpului. Extractul de orz tânăr protejează vasele de sânge de cheaguri de sânge.
2. Semințele de in
Infuzia de semințe de in are proprietăți incredibile. Curăță bine vasele de sânge de colesterol, prevenind astfel riscul de ateroscleroză. Semințele de in sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3 și fibre.
3. Uleiul de măsline
Acidul oleic, care este bogat în uleiul de măsline, normalizează procesele metabolice și întărește pereții vaselor de sânge. Acizii grași Omega-9 scad tensiunea arterială, sunt excelenți în prevenirea obezității și diabetului și sunt capabili să reducă cu ușurință nivelul colesterolului din sânge.
4. Nucile
Nucile, în special caju și nucile normale, conțin o cantitate imensă de acizi grași omega-3, care scad colesterolul și previn bolile cardiovasculare. De asemenea, migdalele protejează pereții vaselor de sânge de îmbătrânirea prematură.
5. Peștele gras
Peștele este extrem de bun pentru sănătatea cardiovasculară. Acizii grași polinesaturați din pește luptă contra aterosclerozei și efectele sale dăunătoare. Consumul regulat de pește reduce semnificativ riscul de infarct miocardic.
6. Fasolea
Leguminoasele sunt bogate în aminoacizi și o cantitate imensă de proteine vegetale. Fasolea conține multe vitamine și minerale, iar fibrele de leguminoase curăță corpul de toxine și toxine. Acest produs are proprietăți coleretice, elimină eficient colesterolul și stabilizează zahărul din sânge.
7. Avocado
Acest fruct gras este cel mai bun prieten al inimii și vaselor de sânge. Conținutul unei cantități uriașe de grăsimi nesaturate face din avocado un produs indispensabil care poate reduce cu ușurință nivelul colesterolului din sânge și poate preveni bolile cardiovasculare.
Acest fruct verde este bogat în fibre, vitamina E, B6, C, cupru, acid folic și acizi grași omega-3. Fructul este bogat în antioxidanți care pot preveni îmbătrânirea prematură.
8. Ciocolata neagra
Da, ciocolata este capabilă să-ți protejeze vasele de sânge de boli grave. Uleiurile esențiale conținute de aceasta sunt capabile să reducă nivelul colesterolul din sânge. Consumul regulat de ciocolată neagră normalizează funcția trombocitelor și previne blocarea vaselor de sânge. Dar ține minte că trebuie consumată în cantități mici.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
