Problemă și sarcină – două moduri diferite de a vedea aceeași dificultate în viață. “Nu știu încotro să merg…” – aceasta este o problemă. “Trebuie să ne hotărâm în ce direcție să ne îndreptăm!” – aceasta este o sarcină.
Cât de des auzim cuvântul „problemă”? Cât de des spunem cuvântul „problemă”? Noi înșine rostim acest cuvânt. Îl auzim de la cunoștințele noastre, de la prieteni, de la rude, de la colegi. Îl auzim când mergem cu transportul, când intrăm într-un magazin.
Îl auzim, inclusiv la televizor. Problema este ceea ce nu am învățat încă să gestionăm, ceea ce ne perturbă emoțional și pare aproape imposibil sau extrem de dificil de rezolvat. Restul sunt sarcini.
PROBLEMĂ vs. SARCINĂ
1. Obiceiul de a face totul imposibil
Acest lucru nu se referă la stabilirea unor obiective mari, ci la obiceiul de a alege să fim într-o situație fără rezolvare. Are sens să ne întrebăm: „Ce parte din noi vom pierde dacă permitem soluția? Ce lucruri valoroase îmi voi pierde în viață? Cine nu voi mai putea fi? Ce este cu adevărat important pentru mine în prezent?”
Exemplu: dacă pentru mine este importantă starea de ușurință, iar soluționarea problemei este asociată cu o sarcină crescută, care înlătură ușurința din viață, atunci, desigur, voi alege să păstrez starea de ușurință și, prin urmare, situația actuală. Este important să vedem cum putem implementa ușurința într-un mod nou.
2. Obiceiul de a fi nefericit
Cea mai înaltă stare – frustrarea absolută, atunci când într-o panică liniștită nimic nu ne inspiră, nimic nu pare corect, nu se simte nevoia a ceea ce avea sens înainte de intrarea în această stare și va avea sens după, ca o mică întrerupere din viață și din centrul său. Adesea, acest lucru înseamnă a nu schimba viața sau lipsa nivelului necesar de energie.
Dar dacă energia este restabilită prin lucruri accesibile: somn, mâncare, efort fizic, atunci pentru nefericire se aplică întrebările din punctul 1 + o transformare regulată către pozitiv.
În cele din urmă, recunoașteți-vă că vă place să fiți nefericit și înțelegeți ce vă oferă acest lucru. Și, dacă v-ați săturat, pur și simplu opriți-vă.
Este interesant să observăm cum articolul evidențiază importanța distincției dintre “problemă” și “sarcină”. În multe cazuri, ceea ce percepem ca fiind o problemă poate fi în realitate o sarcină ce necesită rezolvare. Această perspectivă poate ajuta la schimbarea modului în care ne raportăm la dificultăți și la găsirea de soluții mai eficiente.
Prin abordarea subiectului obiceiurilor care ne pot fura fericirea, articolul ne invită să reflectăm asupra modului în care ne gestionăm emoțiile și reacțiile față de provocări. Obiceiurile de a alege să rămânem în stări de negativitate sau de a evita rezolvarea problemelor pot limita potențialul nostru de a trăi o viață plină de satisfacții.
Subliniază importanța auto-cunoașterii și auto-reflecției în procesul de schimbare. Întrebările puse în text, cum ar fi “Ce parte din noi vom pierde dacă permitem soluția?” și “Ce este cu adevărat important pentru mine în prezent?”, ne îndeamnă să căutăm în profunzime motivațiile noastre și să înțelegem de ce uneori alegem să rămânem în situații nesatisfăcătoare.
Articolul sugerează că schimbarea obiceiurilor negative poate aduce o transformare pozitivă în viață. Deși poate fi dificil să ieșim din zona de confort și să ne confruntăm cu lucruri care ne fac să ne simțim inconfortabil, aceasta poate fi calea către o stare de bine mai profundă și mai durabilă.
O recunoaștere sinceră a faptului că alegem să fim nefericiți poate fi primul pas spre schimbare și îmbunătățirea calității vieții noastre.
